Если вы читатель, знаете о том, что существует методика исцеления – голодание, желаете её освоить, но не знаете с какого конца приступить, вы можете подписаться на бесплатные уроки голодания.

Бесплатные уроки голодания

Вы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации

Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр? 

Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке:

Компьютерная программа тестирования чакр

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ

Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

Это интересно

  

Ученые нашли общее между высококалорийной пищей и кокаином
Жирная пища, такая как сало, пирожные и другие подобные продукты, может вызывать зависимость, схожую с той, что появляется при регулярном употреблении кокаина, выяснили ученые. Об этом сообщает телеканал CNN.
Ученые из Scripps Research Institute во Флориде провели исследование на крысах. Животные были разделены на три группы. Крысы из первой ели обычную для них еду, вторая группа подопытных в течение двух часов в день употребляла жирную пищу, а крысам из третьей группы разрешалось есть высококалорийные продукты круглые сутки без ограничений.
Как и ожидали ученые, грызуны из третьей группы быстро набрали вес. Однако они не только пристрастились к жирной пище, но и продемонстрировали определенные изменения в мозге. Подобно тому, как мозг функционирует при приеме наркотиков, мозг подопытных крыс "привык" к жирной пище и перестал насыщаться обычным ее количеством. Чтобы получить прежнее удовольствие, животные стали поедать больше продуктов.
Примечательно, что зависимость от еды у крыс третьей группы была настолько сильной, что им стало очень трудно отвлечься от еды. Даже удары током не заставили крыс перестать есть. Подобный эффект - снижение в мозге количества допамина - ученые обнаружили только у этой группы крыс. Предыдущие эксперименты показали, что данный эффект аналогичен тому, который появлялся у крыс при употреблении кокаина и героина.
29 марта 2010г.
http://top.rbc.ru/wildworld/29/03/2010/385839.shtml

 

 Коричневый рис полезен для сердца
Тот факт, что коричневый рис более питателен, чем его белый «брат», известен уже давно. В Азии коричневый рис едят большей частью
дети и пожилые люди. Именно им очень важна питательность потребляемой пищи.
В Европе и США о полезных свойствах коричневого риса наслышаны меньше, однако люди из числа тех, кто ведёт здоровый образ
жизни, уже обратили на него своё внимание. У коричневого риса есть один главный недостаток – в отличие от белого он хранится гораздо
меньше.
Исследователи одного из американских университетов выяснили, что коричневый рис очень благотворно сказывается на работе сердца.
Он снижает риск развития сердечных приступов, но и позволяет избежать высокого кровяного давления, а также атеросклероза.
Почему же коричневый рис полезен для сердца? Медики Университета Темпла (Соединенные Штаты Америки) провели исследование,
которое показало, что коричневый рис содержит особое вещество, надежно защищающее сердце от повреждений белками. Белый рис в
своей структуре не имеет такого соединения.
Это может быть одной из тех причин, почему Японии от сердечных приступов и других заболеваний сердца умирает меньшее количество
людей, чем в других странах.



 

Советы практиков  

 ОСТРЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ
Считается, что если у женщин давление ниже 100/60, а у мужчин ниже 110/70 мм рт. ст., то диагностируется гипотония.
Некоторые медики даже не склонны считать гипотонию заболеванием. В ответ на жалобы человека, что восемь часов сна не
принесли ему желанной бодрости, что по утрам кружится голова, а в ушах неприятно звенит, что всё валится из рук и трудно
сконцентрировать внимание, такой врач успокоит: «Радуйтесь, что у вас не гипертония, с которой действительно масса проблем».
Однако проще сбить высокое давление, чем привести в порядок низкое. С гипотонией пытаются справиться чашкой крепчайшего
кофе или чая, принимают таблетки и даже консультируются у психотерапевтов.
- Если вы часто жалуетесь на упадок сил, быструю утомляемость, головные боли или головокружение, давление не поднимается
выше 105/65 мм рт. ст., а врачи не находят никаких серьёзных заболеваний, есть проверенный врачебным опытом рецепт. Он
состоите следующем: начните делать по утрам энергичную гимнастику — не менее получаса нагрузочных движений, в течение дня
находите время для активных прогулок в быстром темпе или для лёгких пробежек.
- Общая нагрузка должна быть не менее 15 минут. Всегда заканчивайте пробежки ходьбой, чтобы кровообращение могло
восстановиться после нагрузки. Через две недели такой повышенной двигательной активности ваше давление немного
повысится—всего на 10 — 15 мм, но вы почувствуете себя намного лучше. Чтобы стабилизировать давление на длительный срок,
эти физические нагрузки вам придётся постепенно увеличивать.
Людям, страдающим гипотонией, пассивный отдых вроде лежания перед телевизором на диване противопоказан. Гипотоники
должны руководствоваться девизом: «Расслабление через движение».
- Движение с утра и до вечера — вот простой, но действенный метод, с помощью которого вы поднимете своё давление. Не
лежите по утрам в постели, сразу начинайте двигаться. Едва проснувшись, займитесь лежачей гимнастикой для рук и ног.
Например, сожмите пальцы в кулаки и, вытянув ноги, потяните носки по направлению к голове. Вращайте поднятыми ногами и
руками, сделайте «велосипед». Затем сядьте, согните руки, локти держите на высоте плеч, сводите лопатки вместе, делая
глубокий вдох. Сведите руки перед собой, делая выдох. В положении сидя вытяните ноги и согните их, тяните носки к коленям.
Медленно встаньте, сделайте 10 шагов на носках и 10 — на пятках. Следите, чтобы всё тело было напряжено. Затем начинайте
обычную утреннюю зарядку, включая в нее упражнения с активными энергичными элементами.
Важно добиться, чтобы организм «ожил», — тогда давление уже не упадёт, и можно будет обойтись без привычного кофе. После
двух недель регулярной тренировки ваше давление стабилизируется, потому что более активно начнут функционировать все
сосуды, вплоть до мельчайших капилляров.
- Люди с низким артериальным давлением должны по — особому питаться. И, прежде всего, это касается соли. В отличие от
гипертоников им не нужно ограничивать себя в употреблении солёных блюд. Дело в том, что натрий, входящий в состав
поваренной или морской пищевой соли, связывает воду в организме, увеличивает объём циркулирующей крови и тем самым повышает
артериальное давление.
- В меню гипотоников должны непременно входить острые и пряные блюда. Все пряности стимулируют деятельность желёз
внутренней секреции, активизируют организм, немного сужают сосуды и повышают давление.
- Вот простой рецепт острого супа, приготовленного на скорую руку, без каких-либо сложных ингредиентов, который даже не
надо варить.
Вам понадобится: овощной бульон, например от сваренной цветной капусты, 1 ст. ложка масла, 1 ст. ложка муки, стакан
молока, соль, пучок зелени, перец, немного домашних сухариков.
Масло растопите в кастрюле, добавьте муку и перемешайте. Добавьте молоко, бульон, посолите. Зелень мелко порубите,
положите в кастрюлю и поставьте на огонь. Энергично мешайте, пока суп не станет однородным. Но он не должен закипеть, иначе
потеряются вкус и аромат. Когда суп станет горячим, поперчите его, посыпьте крупно нарезанной зеленью. К столу подавайте с
сухариками.
- Полезно с утра делать целебные ванночки для рук с розмарином. Залейте 20 г сушёных листьев розмарина 0,5 литра воды.
Доведите до кипения и дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Возьмите два тазика — с горячей и холодной водой.
Разделите розмариновый настой поровну и налейте в тазики. Опускайте руки по локоть в холодную и горячую воду, заканчивая
процедуру всегда холодной водой. Ванночки с розмарином отлично укрепят ваши сосуды и помогут давлению оставаться на должном
уровне.

 

Кулинарные рецепты.  

 
  ЗАПЕЧЁННЫЕ ОВОЩИ ПО-СТАРИННОМУ
4-5 картофелин, 2-3 моркови, пол стакана фасоли, 1 стакан свежего зелёного горошка, 100 г любого сыра, 1 столовая ложка сливочного масла, 1 столовая ложка муки, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки растительного масла.
Фасоль замочить на ночь. Сварить до готовности. Картофель, морковь нарезать кубиками и сварить с зелёным горошком, смешать с 2-3 столовыми ложками тёртого сыра, залить 3 чашками сметанного соуса "Бешамель", приготовленного на сметане с тёртым сыром.

Приготовить сметанный соус (соус "Бешамель") на овощном отваре: в сковороду положить сливочное масло и припустить, добавить, всё время помешивая, муку, сметану, посолить по вкусу и, не переставая мешать, - порциями овощной отвар до получения соуса густоты жидкой сметаны. Добавить немного тёртого сыра.
Выложить на противень, посыпать сверху оставшимся сыром, сбрызнуть растительным маслом и подрумянить в духовке.
 

ОВОЩИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ
2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовая ложка мёда, 1 столовая ложка крахмала, пол чайной ложки молотого имбиря, 1 чайная ложка карри, корица, кориандр, чилли, душистый перец, 3 моркови, 2 веточки сельдерея, 2 головки капусты кольраби, 1 красный и 1 зелёный сладкий перец, 2 дольки чеснока, 300 г консервированного ананаса, 4 столовые ложки растительного масла.
В соевом соусе размешать мёд и крахмал, заправить имбирем, карри, корицей на кончике ножа, кориандром и чилли.
Морковь нарезать кружками, зелёный лук и сельдерей мелко порубить. Очищенную кольраби нарезать соломкой.
Сладкий перец разрезать пополам и, удалив плодоножку, сердцевину с семенами и перегородки, нарезать соломкой.
В большой сковороде разогреть масло и слегка обжарить чеснок.
Добавить овощи и жарить на среднем огне, постоянно помешивая 5 мин.
Ананас с соком положить в овощи, добавить 6 столовых ложек воды, закрыть крышкой и тушить на среднем огне 2-3 минуты.
Влить в сковороду смесь соевого соуса со специями и дать закипеть.
На гарнир подать рис.




 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.