Твоё здоровье в твоих руках

 Выпуск

 349

25/11/2007

Твое здоровье в твоих руках!_

Все люди, находящееся в  здравом уме хотели бы жить долго счастливо и деятельно.

При нашем  разуме  долголетие и крепкое здоровье должны быть нормой.

Но к сожалению это всего лишь исключение

Поль Брегг

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

Твое здоровье в твоих руках  

На горнолыжный курорт в зимние каникулы со скидкой, или "готовь сани летом"

Сегодня в номере

Объявление

 Это
интересно

Как

 происходит

инсульт

Советы
практиков:

Инсульт:

что дальше?

 Кулинарные
рецепты

Суп

крестьянский

с крупой

Получить
прайс-лист.

Архив
рассылки
можно
просмотреть
на сайте
http://
kornilov-s-a.ru/
newst.htm.

Письмо
ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Раздел о

компакт

дисках

"Магия

исцеления".

   Раздел
Литотерапия

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

   Блог:   Здоровье и образ жизни http://kornilov-s-a.blogspot.com/

                 последние темы: Потеть или не потеть вот в чем вопрос...

Объявление.

   Если вы желаете рассказать о своем опыте  в программе  1-ого канала телевидения "Малахов +...", напишите ведущему рассылки (Кликните по e-mail ). Для жителей России поездка в Москву на передачу оплачивается(проезд и проживание в гостинице).

   Готовится к выпуску передача с темой  "Правда о соли"  (за и против употребления соли: лечение солью, заменители соли, массаж солью, ....)

 Готовится к выпуску передача с темой  "Всё только натуральное?" (на передаче планируется осветить: лечение натуральными продуктами, косметика, одежда только натуральное. Или такой подход не соответствует поступи прогресса? )

 Готовится к выпуску передача с темой  "Омолаживающая гимнастика"(для лица, живота, ягодиц, внутренних органов ...)

     Если  вы напишете письмо о своем желании или о своем интересе к этому объявлению, у вас будет возможность принять участие в одной из передач. Съемка передач планируется в ближайшее время.

    Курс "Магия исцеления".  

          Разве быть здоровым - то же самое, что не быть больным? Определенно, здоровье - это нечто большее. Для нас физическое здоровье - это и состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, получать при этом удовольствие и выздоравливать без всякой помощи.
   Здоровье парадоксально: вы не можете непосредственно заставить себя стать здоровым, вам остается только наблюдать за тем, как удивительная способность вашего организма исцелять себя начинает действовать сама собой. И ваше богатство или бедность, жестокость или добродетельность не имеют здесь, по-видимому, никакого значения

  Как активизировать эту силу?
Организм не заболевает - человек делает это. Этот курс - о здоровье и выздоровлении, а не о болезни и лечении…

   О чем этот курс?

  О целительной силе, скрытой в каждом из нас, об энергии природных сил управляющих здоровьем человека о способах запуска целительной силы, о физиологических и психологических приемах активизирующих процессы восстановления и стабилизации здоровья.

   Вы хотите провести эксперимент? В ближайшее время на работе у вас может появиться такая возможность: какой-то из сотрудников заболеет и уйдет на больничный. После его возвращения вы можете спросить у него «Поче¬му тебя не было?» Что он ответит? 99 человек из ста ответят: «Я болел». Обратите внимание, не лечился, а болел. Другой пример. Если в ситуации, когда видны внешние признаки, какого то недомогания у человека, вы ему зададите вопрос: «Что это с тобой?». Каков будет ответ? В 100 случаях из 100 ответ будет: «Я болею». Вы можете согласиться с тем, что ответ на эти вопросы в форме: «Я лечился (лечусь)» будет неестественным. Люди не привыкли к такому.
А уж о человеке, который находится в больнице, говорится однозначно – он болеет, хотя доктора направляют человека в стационар на лечение.
   Стереотип мышления, не предполагает активную позицию человека по отношению к силам, дестабилизирующим состояние здоровья человека. Люди так привыкли играть в игру под названием болезнь, что само излечение считается не целью, а атрибутом, побочным явлением этой игры в болезнь....
 

  В курсе "Магия исцеления"  проводится так же обзор средств(не всегда привычных для современного цивилизованного человека) способных с высокой эффективностью выполнить работу по восстановлению здоровья человека.

Послать заявку на курс "Магия исцеления".

     Вы можете подписаться на цикл лекций Глории Коупленд Для этого надо кликнуть по ссылке Глория Коупленд.

    Школу исцеления – Глория Коупленд ведет не один год. Исцеление и долгожительство не как медицинский фактор, а как системный подход к своей жизни к своему поведению, к своему образу мыслей, а значит и образу действий.
Каков путь и где ориентиры?
Есть ли четкие ориентиры, понятные сознанию и приятные чувствам человека для уверенного поворота своих устремлений в указываемую сторону.
И в чем кроется секрет психологического феномена долгожителей?
Об этом и многом другом говорится в лекциях Глории Коупленд.
 

   Далее в материале Александра Иосифовича Бруснева продолжение подборки по инсульту.

   В связи с этим цитата из письма и инструкции к компакт дискам с медитативными практиками.

 Из письма
Компакт диск ПРОВОДНИК мною прослушан рекомендованный срок, налицо улучшение общего состояния ( у меня был инсульт 4-е года назад, ИБС, аритмия) стало значительно лучше.
Пока не могу сказать конкретно, что побудило мой организм к оздоровлению, но знаю точно, - манера чтения Андрея Владимировича, тембр его голоса, неподдельное участие в судьбе своих пациентов, содержание сеанса, композиционное решение его просто внушает надежду в успешный исход начатого!
Передайте низкий поклон Андрею Владимировичу, наилучшие пожелания и успехов во всех его делах!
В. Кузнецов

CD Массаж мозга
Звуковая программа, представленная на диске, создана на основе идей французского отоларинголога Томатиса, дополненных и развитых его учениками, плюс точно подобранные (с помощью уникального современного электронного оборудования) бинауральные ритмы, способствующие вхождению в особые медитативные состояния. Программа выстроена на основе фрактальной математики, что препятствует физиологическому привыканию. Данная программа изначально была разработана в помощь людям, перенесшим инсульт, но может быть полезна людям, желающим задействовать весь потенциал своего мозга. В отличие от диска «Звездный Странник», направленного на развитие только памяти и внимания, диск «Массаж Мозга» обеспечивает тренировку функций самоисцеления, нормализации сна, переработки информации (обучаемость), творческого воображения, памяти и внимания.

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно

                 Инсульт.   Как происходит инсульт?
       Инсульт делится на геморрагический (кровоизлияние в мозг) и ишемический (инфаркт мозга).
Наиболее тяжёлый вариант болезни - ГЕМОРРАГИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ.
Он представляет собой осложнение гипертонической болезни. Кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления на стенку, разрывается, при этом кровь попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние
сдавливает мозг, вызывает его отёк и участок мозга погибает.
         Подобный инсульт возникает чаще после трудного, напряжённого дня. К вечеру голова раскалывается от боли. Предметы начинают видеться в красном цвете, появляется тошнота, рвота, головная боль всё
усиливается - таковы предвестники удара.
   Затем нарушаются движения, речь, чувствительность, возникают состояния от лёгкой оглушённости до потери сознания и комы - это уже сам инсульт.
     Другая разновидность болезни - ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ.
В этом случае сосуд сохраняет целостность стенки, но ток крови по нему прекращается из-за спазма или закупорки тромбом. Тромбы - возрастные изменения стенки сосуда - способны закупорить сосуд в любом органе,
вызывая инфаркт сердца, почки, мозга... Закупорка сосуда может произойти и кусочком жировой ткани, попадающей в общий ток крови, например, при переломе длинных трубчатых костей или при полостных
операциях у тучных людей. Газовая эмболия - закупорка сосудов пузырьками газа - может возникнуть при операции на лёгких.
    Заботы и стрессы, колебания атмосферного давления и микроклимата, переутомление, вредные привычки - алкоголь и курение, - избыточный вес, резкое колебание уровня сахара в крови - эти факторы могут
привести к длительному спазму сосудов головного мозга со всеми атрибутами ишемического инсульта.
   Чаще ишемический инсульт удел пожилых людей. Он наступает ночью либо под утро, может развиваться постепенно в течение нескольких дней, а может иметь преходящий характер (малый инсульт).
    Характер расстройств, возникающих при инсульте, определяется тем, в какой именно части мозга произошел спазм или разрыв сосуда.
 

    Если болезнь выключает левое полушарие, становится трудно говорить, выходят лишь короткие штампованные фразы. Слух остается прежним, но слова не воспринимаются, не хочется и говорить. Зато мир заполняется
звуками: пение птиц, лесные шорохи, журчание ручья, которые в обычной, двухполушарной, жизни являются лишь приятным фоном, приобретают самостоятельное значение.
Но чаще инсульт затрагивает не всё полушарие, а лишь небольшую область в нём. И хотя очаг поражения может быть совсем невелик, его последствия оказываются подчас невосполнимыми
В области передних центральных извилин находятся центры управления движениями: в правом полушарии - движениями левой руки и ноги; в левом полушарии - правой руки и ноги. Если кровообращение нарушено в этих
областях мозга, возникает или парез (ограничение объёма движений соответствующих конечностей), или паралич (полное отсутствие движений).
      Если затронут центр моторной речи (центр Брока), нарушается устная речь и письмо - больной или не может сказать ни слова, или произносит лишь отдельные слова и простые фразы, часто искажая их до
неузнаваемости. Однако понимание чужой речи при этом сохраняется. При частичном поражении центра Брока больной говорит с трудом, речь его приобретает "телеграфный стиль", лишаясь глаголов и связок.
    В теменной доле располагается центр общих видов чувствительности. Нарушение кровотока в этом месте влечет за собой расстройство чувствительности: от неприятных ощущений в виде онемения, покалывания,
"ползания мурашек" до полной утраты болевой, температурной и других видов чувствительности на противоположной стороне тела.
    В этой же доле находится центр "схемы тела" - его поражение нарушает представление больного о пространственных соотношениях и размерах своего тела, может появиться ощущение лишней конечности, неузнавание собственных пальцев. Височная доля представлена центрами сенсорной
речи, слуха, вкуса и обоняния. Центр сенсорной речи (у правшей в левом полушарии, у левшей - в правом) обеспечивает понимание устной речи.
    Если больной воспринимает обращенную к нему речь как набор неясных звуков, не понимает вопросов, заданий, в собственной речи допускает замену букв и слов - это свидетельствует о поражении данного центра.
Такие больные часто не осознают собственного дефекта, обижаются на окружающих за то, что те не понимают их, избыточно много говорят.
   В затылочной зоне располагается центр зрения и центр распознавания окружающих предметов с помощью зрения. При поражении первого снижается или теряется зрение на один глаз, сужается поле видения. Если затронут
центр распознавания, то больной не узнает предметы, хотя и видит их.
 

 Советы практиков

ИНСУЛЬТ. ЧТО ДАЛЬШЕ?  СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА
  В нашей повседневной жизни мы, как правило, думаем о чём угодно, но только не о своём здоровье. И вот, как гром среди
ясного неба: ещё вчера человек чувствовал себя великолепно, строил далеко идущие планы, радовался жизни, а сегодня
проснулся и обнаружил, что не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Или сильное головокружение с изменением зрения и речи.
Или сильнейшую головную боль, от которой в буквальном смысле нет спасения.
Тяжело? Да. Опасно для жизни? При отсутствии врачебной помощи — безусловно. Но является ли диагноз «инсульт» приговором?
Конечно же, нет.
Что же делать, если у вас или вашего родственника развился инсульт? Прежде всего больного нужно уложить, чуть приподняв головной конец кровати. Голову следует повернуть набок, чтобы не запал язык и больной случайно не захлебнулся рвотой.
Оберните черенок ложки материей, аккуратно введите её между зубами, раскройте челюсти (если больной без сознания или не понимает обращённую к нему речь) и марлевым тампоном очистите ротовую полость, удалите съёмные зубные протезы. И немедленно вызовите «скорую помощь»! Одна из главных ошибок, часто встречающаяся при лёгких формах инсульта, — убеждение, что не стоит вызывать врача, мол, подождём, само всё пройдет. И уж тем более не стоит заниматься самолечением. Нельзя резко снижать артериальное давление - это может усилить проявления инсульта. Нежелательно давать нитроглицерин под язык, если нет острой боли в области сердца. И, конечно, недопустимо применение каких-либо препаратов только потому, что они широко разрекламированы. Лечение назначает врач, и только он.
Приехавшая бригада «скорой» оказывает больному первую помощь, после чего госпитализирует его в специализированное
нейрососудистое отделение (за исключением тех случаев, когда больной по каким-либо причинам нетранспортабелен).
Исход заболевания, безусловно, зависит от лечения. Но не в меньшей, если не в большей степени — от ухода за больным.
Именно в первые дни решается дальнейшая судьба больного.
    В начале лечения больной должен соблюдать постельный режим – от 5 до 40 дней, в зависимости от характера инсульта. Эта мера, к сожалению, может вызвать ряд осложнений.
Для их предупреждения больного необходимо аккуратно поворачивать каждые 2 — 3 часа, чередуя положение на спине и на боку, протирать спину камфорным или борным спиртом 3 — 4 раза в день, а также протирать глаза и ротовую полость раствором фурацилина 3 — 4 раза в день. Полезна (по назначению врача) дыхательная гимнастика: надувание пластиковой или резиновой игрушки (но не воздушного шарика!).
      Важна диета: противопоказана острая, жирная и солёная пища. Нежелательны напитки с искусственными консервантами, цитрусовые. В рационе обязательны кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, соки с мякотью, творог, курага. Если нарушено глотание, то пища должна быть протёрта, как детское питание или натёртое яблоко. Кормить больного следует, повернув голову на здоровую сторону, из чайной ложки небольшими порциями по внутренней поверхности здоровой щеки. По мере улучшения состояния рацион расширяется, но требования остаются неизменными. Необходимо умеренное количество жидкости (до 1,5 — 2 л в день под контролем врача).
   Нужно следить за регулярной работой кишечника. Распространённое заблуждение: чтобы не оправляться, не следует есть.
Поэтому больные часто отказываются от еды, чтобы не пользоваться судном. В действительности голодовка не прекратит
образование твёрдых отходов, просто возникать они будут за счёт организма, ещё больше ослабляя его. Ни в коем случае не
следует отказываться от еды. А регулярный стул достигается с помощью слабительных и клизм — не реже 1 раза в 2 — 3 дня.
    Наконец, важнейший компонент — лечебная физкультура. Уже через 1 — 3 суток после развития инсульта можно начинать пассивные движения парализованными конечностями для предотвращения контрактур — тугоподвижности суставов. Проводится укладка конечностей: ноги — в деревянный сапожок, руки — на фанерный муляж или в гипсовую лонгету в разогнутом и отведённом от туловища положении. Пассивная физкультура сочетается с активной: больной, глядя на неподвижную конечность, пытается выполнить движения её в различных суставах.
   По завершении постельного режима начинается активизация. Вначале, в течение 2—4 дней, больной учится сидеть, затем - стоять и ходить, постепенно увеличивая объём физической нагрузки. При ходьбе в качестве опоры используются ходунок или трости различных видов. При неподвижности или плохой подвижности руки её, как сломанную, подвешивают в косынке на шею.
   Пробуют различные положения руки — как спереди, так и сзади. Курс лечения длится 3 — 6 недель, в зависимости от характера и тяжести инсульта. Затем больной выписывается домой под наблюдение невропатолога поликлиники. Теперь ему необходимо не только соблюдать все вышеперечисленные правила, но и избегать перегревания, физических и эмоциональных перегрузок. Но именно перегрузок — физическая активность ни в коем случае не отменяется.
   В качестве профилактики повторного инсульта используется и ряд других мер: коррекция артериального давления (одного из важнейших угрожающих факторов), соблюдение диеты, отказ от курения и употребления любых видов алкоголя (включая пиво), контроль сахара крови (и диабетикам, и обычным больным), лечение сопутствующей патологии внутренних органов. Людям, перенесшим ишемический инсульт, врачом назначается приём аспирина с дипиридамолом или других препаратов этой же группы. Ещё раз обращаем внимание: лечение назначает врач.
   Увы, не всегда удаётся достичь желаемого результата. Даже самое современное лечение и идеальный уход — не гарантия
восстановления нарушенных функций. Бывает, что больной уходит (а то и уезжает) домой с грубым неврологическим дефектом.
  Порой это вызывает негативные эмоции у родственников: мол, как можно выписывать такого тяжёлого больного?! Необходимо чётко осознавать: выраженность паралича конечностей и тяжесть состояния — разные вещи. Есть угроза жизни и здоровью, и с этим  справляются в стационаре. А есть стойкая и выраженная неврологическая патология, требующая длительного и повседневного ухода. Да, это тяжело, это настоящий крест. Но другого выхода нет. Без ухода, без ежедневных, порой выматывающих занятий больной обречён на пожизненную неподвижность и гибель от пролежней.
  Случается, что этот фактор становится причиной разладов в семье и разрыва родственных отношений. Вынести это могут
далеко не все, и известны случаи отказа родственников от своих близких.
    Нужно помнить, что прогресс при лечебной физкультуре достигается достаточно медленно и только после непрекращающихся занятий. Порой приходится преодолевать сопротивление больного, не желающего заниматься то ли в силу лени, то ли из-за болевого синдрома (вследствие тугоподвижности суставов), то ли в результате сопутствующей депрессии (поскольку видимые результаты появляются далеко не сразу). Поэтому исключительно важно не только постоянно заниматься разработкой движений конечностей, но и поддерживать в больном твёрдую уверенность в благоприятном исходе заболевания — при условии, что он не бросит работать над собой.
  Существует и такая опасность инсульта, как изменения высшей нервной деятельности. При поражении центров речи и понимания исчезает возможность контакта с больным, что создаёт психотравмирующую ситуацию как для пациента, так и для родных. Больной постоянно пытается что-то сказать и, видя непонимание и осознавая свою беспомощность, злится или плачет. А это приводит к ещё большему спазму сосудов, питающих и без того повреждённый участок мозга, и, соответственно, к ещё большему ухудшению его питания.
   Единственное, что такие больные могут выговаривать чётко, — нецензурные ругательства. Это не шутка, а печальный факт, причина которого до сих пор неизвестна.  Что же делать родственникам? Соблюдать спокойствие, сохранять дружелюбие, снова пытаться достичь контакта, задавая наводящие вопросы, помогая мимикой и т. д. Больных, как маленьких детей, приходится заново учить чтению и письму, Частый спутник инсульта — депрессия. Не только в результате поражения определённых структур мозга, но и в силу того, что больной осознает свою ущербность, а то и преувеличивает её. Многим невыносима мысль, что из кормильцев семьи они стали «жалкими инвалидами». Отсюда — отказ от еды, от занятий, от разработки конечностей. Бывают и попытки самоубийства. И здесь, помимо лечения антидепрессантами, исключительно важно создание вокруг больного правильной психологической обстановки.
Человек должен чувствовать, что его по-прежнему любят, ценят, но не жалеют—не унижают жалостью к беспомощному калеке. Не следует выказывать раздражения при так называемых насильственных эмоциях, когда больной непрерывно плачет или смеётся. Это тоже одно из трудноизлечимых проявлений болезни, для избавления от которого важны не только лекарства, но и правильное отношение. Ещё один возможный и очень грустный исход инсульта — это слабоумие.   Проявляется оно весьма разнообразно: от неузнавания своих родных или изменения отношения к ним (немотивированная ревность, беспочвенные обвинения в краже, в стремлении свести в могилу и т.п.) до дезориентации, галлюцинаций, психозов. Часты нарушения ритма сна: больной беспробудно спит днем и возбужден ночью, причем снотворные могут оказать свой эффект спустя несколько часов, когда уже наступит утро. Во всех этих случаях требуется помощь психиатра и опять-таки безграничное терпение. Ибо все это творит не сам больной, а перенесённый им инсульт.
Врачи поликлиники назначают амбулаторное лечение и контролируют течение болезни. Всё остальное зависит от самого
больного и его родственников, от их настойчивости, терпения и понимания.
Великий врач древности Гиппократ говорил своим больным: «Если вы будете на моей стороне, то вдвоём мы справимся с вашей болезнью. Но, если вы будете на стороне болезни, мне будет очень сложно бороться против вас двоих». Это применимо к любой болезни, но в первую очередь — к инсульту.
                    

Кулинарные рецепты.

          ГРИБНОЙ ГУЛЯШ
   400 г свежих грибов или 300 г отварных или солёных грибов, 2-3 луковицы, 2—3 столовые ложки растительного масла, 1 стручок болгарского перца, лучше красного цвета, 1 столовая ложка муки, 1 столовая ложка томата-пюре, вода или отвар, соль, перец, половина или один стакан сметаны.
   Грибы и лук нашинковать продолговатыми кусочками. Перец измельчить, можно даже пропустить через мясорубку с крупными отверстиями. В посуде подогреть масло, слегка подрумянить в нём грибы с луком, добавить измельчённый перец и тушить до готовности. Если получается суховато, подлить воды или отвара. Часть воды или отвара оставить для соуса. Готовые грибы с луком и перцем посыпать мукой, добавить томат-пюре и сметану. Теперь, при желании, можно влить оставшуюся воду или отвар. Посолить, посыпать перцем и потушить еще 5—7 минут.
 

            СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С КАРТОФЕЛЕМ
   600 г цветной капусты, 600 г картофеля, 200 г лука-порея, 160 г зелёного или консервированного горошка (или стручковой фасоли), 2 ст. ложки масла сливочного, 80 г сметаны, зелень, соль.

   Лук-порей (белую часть) нарезать вдоль, а затем на кусочки длиной 2,5— 3 см и слегка пассеровать. В кипящий бульон (воду) положить пассерованный лук, разобранную на отдельные кочешки цветную капусту и нарезанный крупными кубиками картофель.
   Варить до готовности. За 5—10 мин до готовности добавить консервированный зелёный горошек или стручковую фасоль (очищенную от прожилок и нарезанную на 2—3 части). При подаче добавить в суп сметану, посыпать зеленью.

    СУП КРЕСТЬЯНСКИЙ С КРУПОЙ
Капуста свежая 300 г, картофель 2 шт., крупа перловая, рисовая, овсяная, ячневая, пшеничная или пшено, овсяные хлопья "Геркулес" 1/2 стакана, репа 1 шт., морковь 1 шт., петрушка (корень) 1 шт., лук репчатый 2 головки, томат-пюре 2 ст. л. или помидоры свежие 2 шт., масло растительное 40 г, бульон или вода 1,5л.
Крупу перловую, ячневую, овсяную, пшеничную хорошо промывают сначала в теплой, а затем в холодной воде, кладут в кипящую воду (1 стакан на 1 ст. л.) и варят до полуготовности. В кипящий бульон или воду кладут подготовленную крупу, капусту, нарезанную шашками, картофель и варят до готовности. За 10—15 минут до окончания варки добавляют пассерованные овощи и помидоры или томат-пюре. Крупу рисовую и пшено кладут в суп вместе с овощами, предварительно промыв в воде, овсяные хлопья "Геркулес" за 15—20 минут до окончания варки супа. Подают суп со сметаной.






 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

Блог:   Здоровье и образ жизни http://kornilov-s-a.blogspot.com/

В предыдущих выпусках

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"  

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Кнтги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудио-видео практики| Майнд машины

Copyright 2001-2007
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.