Твоё здоровье в твоих руках

 Выпуск

 336

14/08/2007

_____Твое_здоровье_в_твоих_руках!___ __

Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках

 БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ
ЖДУТ, ПОКА
ПРОИЗОЙДЕТ ЧТО-ТО
СЕРЬЕЗНОЕ, ЧТОБЫ
ПОБУДИТЬ ИХ К
ДЕЙСТВИЮ, НО
Я ВЕРЮ: ЛЕГЧЕ
ПРЕДУПРЕДИТЬ
ПРОБЛЕМЫ, ЧЕМ
ПОТОМ БОРОТЬСЯ
С ИХ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

Поль Брегг

О здоровье и о том, что здоровье это не отсутствие болезней, а образ жизни.

Сегодня в номере

Письма

«Магия

исцеления».

   Раздел
Литотерапия
 

Вибрационная
медицина
 

 Это
интересно
Тучные

американцы

потребляют

значительно

больше

бензина

Советы
практиков:
Сколько

вам лет?

 Кулинарные
рецепты
 Помидоры

Получить
прайс-лист.

Архив
рассылки
можно
просмотреть
на сайте
http://
kornilov-s-a.ru/
newst.htm.

Письмо
ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Раздел о

компакт

дисках

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

Письмо.

Здравствуйте. У меня гипертония. Таблетками я лечусь, и если долго пью, то приходит привыкание и таблетки старые уже перестают действовать. Мне уже врач выписывал новые таблетки более сильные. Я боюсь что и эти таблетки скоро перестанут снижать давление.  У вас написано, что есть музыка на компакт дисках, которая помогает снижать давление. Подскажите какие это диски. И еще хочу спросить, а не повредят ли эти диски?

Виталий Викторович.

Комментарий.
Действительно, ряд компакт дисков с медитативными практиками, в которых используется  принцип визуализации позволяют существенным образом снижать артериальное давление.

Действие  этих дисков основано на особенности человеческого организма. Учеными медиками давно доказано, что процесс психической релаксации напрямую связан с  процессом физического расслабления. А физическое расслабление только главных, мышц человека, которыми он способен легко управлять, приводит к увеличению просвета кровеносных сосудов(сосуды расширяются). А если просвет сосудов в диаметре увеличивается, то  для доставки крови к жизненно важным органам  требуется меньшее давление в сосудах. Аналогия с трубопроводом воды в доме: чтобы налить ведро воды из тонюсенькой трубки потребуется очень сильный напор и время. А из трубы большого диаметра наполнение ведра воды произойдет за считанные секунды. При этом  будет достаточно слабого напора, слабого давления  воды в трубопроводе. Эта аналогия позволяет наглядно представить каким образом психическое и физическое расслабление человека способствует снижению артериального давления.

Компакт диски с медитативными практиками, в которых используется  принцип визуализации позволяют с высокой степенью эффективности выполнять расслабление, а значит и снижение артериального давления в кровеносной системе человека. Ниже после обзора статей о целесообразности такого подхода при лечении и профилактики гипертонии описывается, методика на компакт диске "Храм тишины" которая прошла жесткое клиническое испытание и с честью выдержала его.

К вопросу автора письма о том не повредит ли такой подход  лечению. Ниже приводится перечень статей посвященных проблеме гипертонии, и  цитаты из этих статей с конкретными рекомендациями из которых следует, что представители официальной медицины признали полезность и оправданность  методик релаксации при лечении и профилактике гипертонической болезни.

Статья

"Лечение тяжелой формы артериальной гипертонии"
Цель настоящей работы заключается в ознакомлении читателя с опытом лечения больных с тяжелой артериальной гипертонией, который накоплен в отделе артериальной гипертонии РКНПК МЗ РФ (заведующий-профессор Г.Г.Арабидзе).
В статье рекомендации
Аутогенная тренировка, приемы релаксации полезны для снятия стрессовых ситуаций, которые играют далеко не последнюю роль в становлении артериальной гипертонии.
Упражнения в сочетании с диетой способствуют снижению избыточного веса и хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему.
http://www.trimm.ru

 

Статья

Как жить с артериальной гипертонией?
В статье указано:

Иногда врач может порекомендовать Вам наряду с физическими нагрузками так называемые периоды релаксации или расслабления. Это может быть чтение, прослушивание музыки, дополнительный дневной сон и что-нибудь другое, что действительно Вас расслабляет.
http://www.03.ru/cardiology/
 

В статье

"Немного о гипертонии" указано

"Важно обеспечить регулярную, учитывающую ваши наклонности, индивидуально подобранную физическую нагрузку, а также бороться с хроническим нервно-эмоциональным стрессом, освоив любую из методик релаксации. Эффективность этих мер доказана научно, а их соблюдение целиком зависит от пациента. Люди же, к сожалению, очень часто не придают этому должного значения. "
http://www.doktor.ru/articles/
 

Статья

"Все об артериальном давлении"

На сайте http://www.tatenergo.ru/nasha_energiya/ приводятся полезные советы больным гипертонией и не только больным, но и людям ведущим образ жизни с высоким напряженным ритмом.  Потому что профилактика в данном случае это приятное расслабление и это на порядок более эффективно, чем процесс лечения. Кстати тем кто не знаком с цифрами: только затраты на лекарственные препараты при диагностировании первичных форм гипертонии составляют несколько тысяч рублей в год. А если учесть, что зачастую при обращении ко врачу диагностируются развитые, то есть запущенные формы этой болезни, цифры эти иногда вырастают на порядок.

на сайте http://www.tatenergo.ru/nasha_energiya/ в статье:
"Все об артериальном давлении" дан ряд практических рекомендаций. Не последним пунктом идет текст:
Научиться контролировать свое психоэмоциональное состояние (избегать конфликтных ситуаций, уделять время аутотренингу и релаксации).
 

  По данным  медиков число гипертоников уже превысило 65 млн человек. Для сравнения, в 1994 г. людей, страдающих этим недугом, было гораздо меньше – только 50 млн. Сегодня же приблизительно 28,7% женщин и 28,3% мужчин страдают от высокого давления.
  Врачи не случайно бьют тревогу. Кровяное давление, превышающее показатель 139/89 мм ртутного столба, может становиться причиной сердечных приступов, инсультов, сердечной и почечной недостаточности и других заболеваний.

Поэтому каждый думающий о своем здоровье человек может понимать необходимость профилактических мер.

Как говориться лучше готовить сани летом...

Работы проводимые в этом направлении профессором Ананьевым, оказывали и оказывают неоценимую помощь всем кто прибегает к использованию разработанных В.А. Ананьевым методик : сеансов активной саморегуляции.

   Ниже цитаты из опубликованного отчета об исследовании медитативной аудио практики "Храм тишины"" с применением метода визуализации.

  "Научно-исследовательская работа была выполнена к.б.н., доцентом Н.П. Ребровой в лаборатории психологии здоровья кафедры клинической психологии РГПУ им. А.И. Герцена.

В настоящей работе изучался комплекс физиологический параметров до, во время и после сеанса ТМС "Храм тишины"", разработанного Ананьевым В.А. Сеанс записан на магнитную ленту и воспроизводился в магнитофонной записи. Этот сеанс основан на комплексе методов, включавших в себя: технику аутогенной тренировки в качестве подготовительного этапа, направленного на достижение глубокого расслабления; психосинтетические методы, метод управляемого воображения, в качестве "утилизации" трансового состояния.

В исследовании участвовали люди, которые  ранее не были знакомы с сеансом "Храм тишины".
У всех испытуемых до и после ТМС измерялось артериальное давление (АД) и частота сердечных сокращений (ЧСС) с помощью автоматического тонометра, позволяющего одновременно регистрировать оба показателя.
В полученных записях наиболее детально анализировалась динамика сердечного ритма. Рассчитывались показатели вариационной пульсометрии - среднее арифметическое значение, среднее квадратическое отклонение, мода, амплитуда моды, вариационный размах, индекс напряжения (по Баевскому P.M.). Показатели вариационной пульсометрии дают информацию о соотношении активности симпатической и парасимпатических систем, напряжении регуляторных процессов организма.
Все участники экспериментов положительно оценивали ТМС. Они отмечали, что во время сеанса и после его завершения испытывали состояние успокоения, расслабления, умиротворения, радостного покоя. Анализируя собственное состояние во время сеанса испытуемые утверждали, что находились либо в состоянии дремоты, либо поверхностного сна. Некоторые отмечали, что осознавали и помнят только отдельные этапы сеанса.
   По результатам фонового измерения ЧСС испытуемые разделились на две группы и результаты показывают, что снижение ЧСС после ТМС наблюдается в обеих группах, но в первой оно остается в пределах нормативных значений, а во второй группе устанавливается до значений, соответствующих норме.

 Важно отметить, что у лиц с исходно повышенным АД после ТМС произошло снижение АД (систолического и диастолического) до величин, соответствующих норме.
 

Компакт диски В.А. Ананьва Храм тишины, Аутогенная тренировка, Целитель, по данным тестирования не только оказывают благотворное влияние при решении вопросов с профилактикой или лечением гипертонии, но и способствуют нормализации  пищеварения, сердечной деятельности, выравниванию пульса, оздоровлению всех системы организма, и все это сопровождается улучшением засыпания, глубоким спокойным сном, бодрым пробуждением; в целом, хорошим общим самочувствием.
У всех людей есть такие возможности самоисцеления, у всех людей есть богатые источники здоровья, и в ходе медитативных сеансов разработанных В.А. Ананьевым открывается доступ к этим уникальным способностям саморегуляции. 

  К этому можно добавить, что порой на подобных сеансах саморегуляции, под руководством опытных психотерапевтов происходят удивительные вещи. Например хрестоматийным являются случаи снижения артериального давления с 220 мм.рт.ст. до сеанса, до 150-130 после сеанса. Об этом не раз писалось и в научных публикациях и в прессе.

Письмо

В рассылке "магия исцеления" -  есть ли в рассылке информация о раздельном питании, голодании и системе очищения организма?
заранее спасибо
Алексей

Комментарий.
  Рассылка «Магия исцеления» содержит указанные автором письма разделы. Причем изложение и подача материала в рассылке «Магия исцеления»  ориентирована на людей желающих добиться конкретного результата.   Поэтому много внимания уделяется вопросам практического применения тех или иных рекомендаций, тех или иных методик. Значительное внимание уделено вопросам психологического настроя на результат - результат собственными силами организма. Миллионы лет эволюции человеческого организма заложили в каждое человеческое тело огромный арсенал возможностей по саморегуляции. Современные средства ортодоксальной медицины, зачастую просто игнорируют этот факт, отказываясь тем самым от готовых и проверенных  решений, чем сильно урезают арсенал возможностей по исцелению конкретного человека.   В рассылке «Магия исцеления»  проводится так же обзор средств(не всегда привычных для современного цивилизованного человека) способных с высокой эффективностью выполнить работу по восстановлению здоровья человека.

«Магия исцеления»

   На текущий курс «Магия исцеления»  набор закончен. Одноименная рассылка построена по принципу курсового обучения, с определенной периодичностью.  Вы можете подать  заявку и оформить подписку на курс который начнется немного позже.      Запись на курс - «Заявка на курс магия исцеления».

Вибрационная медицина

    Новые возможности для самоисцеления.   

   "... Одной из главных причин неприятия врачами-ортодоксами высокой действенности альтернативных методов лечения является то, что они видят физическое тело как единственное измерение человеческого существования и исходят из необходимости воздействовать на физические (клеточные) системы такими методами, как применение химических препаратов или хирургическое вмешательство. Поэтому неудивительно, что терапевтическая эффективность гомеопатических растворов исчезающе малых концентраций не может быть адекватно понята ортодоксальными медицинскими структурами, стремящимися дискредитировать подобные методы. Дело в том, что гомеопатия работает на таком энергетическом уровне, который еще не в состоянии постигнуть большинство теоретиков медицины.
Только недавно ученые признали, что сознание может воздействовать на биомолекулярные механизмы, регулирующие работу человеческого тела. В течение многих лет врачи были уверены, что сознание - продукт деятельности головного мозга, подобно тому, как желчь является продуктом работы желчного пузыря. Более того, сознание рассматривалось в качестве некого побочного продукта деятельности центральной нервной системы. Нейрофизиологи долгое время искали тот участок головного мозга, который является центром свободной воли и принятия решений. Им удалось идентифицировать области серого вещества, которые отвечают за выполнение команд, однако исследователям придется потратить еще много времени и сил для того, чтобы определить, где действительно находится сознание... "

Вы можете скачать книгу вибрационная медицина со страницы Ссылка на страницу
 

  Добро пожаловать на уроки Факультета Нестандартных Решений .

 О лечебном действии металлов, кристаллов подробнее в разделе  Литотерапия. В переводе с греческого Лито - камень, терапия лечение. Для перехода на первую страницу раздела вы можете кликнуть по ссылке Литотерапия.  

     Вы можете подписаться на цикл лекций Глории Коупленд Для этого надо кликнуть по ссылке Глория Коупленд.

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно

      
  ОВОЩИ ПОМОГАЮТ СОХРАНИТЬ ПАМЯТЬ И ОСТРОТУ УМА В СТАРОСТИ
У тех, кто употреблял по две порции овощей в день, спад умственной активности и ухудшение памяти были на 40% меньше, чем у их ровесников, избегавших овощей. Кроме того, оказалось, что и уровень физической активности был у любителей овощей выше.

ТУЧНЫЕ АМЕРИКАНЦЫ ПОТРЕБЛЯЮТ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЬШЕ
БЕНЗИНА, ВЫЯСНИЛИ УЧЁНЫЕ
У жителей США появилась ещё одна причина вести здоровый образ жизни и стараться похудеть. Исследование показало, что средний американец расходует на заправку транспорта ежегодно на 3552 литра бензина больше из-за того, что водители и пассажиры сегодня стали существенно тяжелее, чем в 1960 году.
 

 От ожирения можно уйти на палках
Исследования, проведенные в физкультурном Куперовском институте в Далласе (Cooper Institute Dallas, Texas), показали, что так называемая "нордическая ходьба" - ходьба с лыжными палками - позволяет человеку за то же время
сжигать на 20% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

КУРЕНИЕ И ОБЖОРСТВО - БЛИЗНЕЦЫ-БРАТЬЯ
Как выяснили исследователи, за ожирение и курение отвечают в организме одни и те же вещества — эмдоканнабиноиды. А вырабатываются они в тех структурах головного мозга, которые регулируют аппетит, и в тех, которые ответственны за желание закурить! Словом, переедание и лишний вес — не столько результат расставания с сигаретами, сколько замена одной вредной привычки другой или просто её «выход из тени». Американские психологи дополняют: часто и переедание, и курение — следствие одной и той же психологической проблемы. Тесты выявили, что девушки, переживающие из-за своего веса, начинают курить в 2,2 раза чаще, чем их довольные собой сверстницы. При этом неудовлетворение своей фигурой у них сохраняется, несмотря на плотную дымовую завесу.

 ШУМЫ БОЛЬШОГО ГОРОДА ВЫЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ СО СЛУХОМ У
КАЖДОГО ДЕСЯТОГО РОССИЯНИНА
По данным Минздрава, количество глухих людей в России растёт с каждым днём и составляет около 13 млн человек. Специалисты считают, что главная причина проблем со слухом шумы большого города: транспортные потоки, метро,
голосовая реклама и стройки.


 

 Советы практиков

 ТЫКВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ
Издавна тыква славится своими высокими диетическими и лечебными качествами, она буквально насыщена витаминами, минеральными солями, пектинами, углеводами, органическими кислотами и другими полезными для организма Пектины тыквы удаляют из организма токсины, среди них соли свинца, ртути, радиоактивные элементы, способствуют более быстрому заживлению язвенных процессов желудка и кишечника, выводят избыток холестерина.
Тыква защищает организм от облучения и канцерогенов. Японскими учёными доказано, что у любителей тыквы риск заболеть раком простаты снижается в 4,5 раза.
При болезнях печени и почек необходимо пить свежий сок по 0,5 стакана в день.
Для профилактики и лечения аденомы, простатита нужно съедать по 3,5 стакана высушенных семечек в день.
При расстройствах нервной системы и бессоннице выпивают на ночь рюмку тыквенного сока.
Перенесшим болезнь Боткина рекомендуются блюда из тыквы.
При нарушении обмена веществ, как мочегонное при сердечных заболеваниях и заболеваниях печени употребляют мякоть плодов и сок. Для этого принимают 0,5 кг тёртой мякоти сырой тыквы или 0,5 стакана сока из мякоти в сутки.
Для борьбы с глистами 300 г сырых или высушенных семян освобождают от твёрдой шелухи, обязательно сохраняя зелёную тонкую оболочку, тщательно растирают пестиком в ступке, добавляя семена небольшими порциями, затем медленно, порциями по 10—15 капель подливают 50— 60 мл воды при непрерывном помешивании. К полученной массе для придания вкуса прибавляют 10—15 г мёда, варенья или сахара и дают больному натощак по чайной ложке в течение часа всю дозу. Через 3 часа пьют сернокислую магнезию (взрослым — раствор 10—30 г на 0,5 стакана тёплой воды, детям—из расчёта 1 г на каждый год жизни), а затем через 30 мин. ставят клизму. Для детей дозу семян необходимо уменьшить до 150 г (10—12 лет), до 100 г (5—7 лет), до 75 г (3—4 года), до 30—50 г (2—3 года).
При отёках сок тыквы пьют по 0,5 стакана в сутки.
Компрессы из сока помогают при ожогах.
При пиелонефритах, острых и хронических циститах, некоторых формах уретритов тыкву употребляют 2 раза в день по 50 г в виде каши.

СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?
Известно, что наше самочувствие зависит не от паспортного, а от биологического возраста. Американский учёный Рэй Уолфорд (в свои 64 года он выглядел сорокалетним) предложил желающим четыре теста. Они покажут, стоит ли записывать себя в старики или можно повременить. Вот эти тесты?
- Тест с линейкой. Кто-нибудь держит перед вами на уровне первой отметки пятидесятисантиметровую линейку и в какой-то момент отпускает её. Ваша задача — поймать линейку большим и указательным пальцами. Молодые схватят её приблизительно на цифрах 25—30, пожилые — на цифре 15.
- Тест «Защемление»». Он поможет определить возраст вашей кожи. Большим и указательным пальцами защемите кожу на тыльной стороне ладони, слегка оттянув её, и подержите так 5 секунд. А теперь посмотрите, как долго продержится след от защемления. У молодых он исчезнет быстро, секунд за пять. А у пожилых может держаться и 30, и 50 секунд.
- Тест «Поза аиста». Он оценивает вашу способность удерживать равновесие. Сколько вы можете простоять босиком на одной ноге, закрыв глаза и раскинув руки в стороны? Молодые люди простоят более 30 секунд, а пожилые не продержатся и пяти.

- Тест с газетой. Он поможет оценить ваше зрение. В 21 год человек может читать газету на расстоянии 10 см от глаз, а в 34 года — при удалении ее на 14 см, в 60 лет это расстояние увеличивается до метра.

                   

Кулинарные рецепты.

  
  
 ПОМИДОРЫ ЖАРЕНЫЕ
Помидоры 1 кг, лук репчатый 3 головки, растительное масло 6 ст. л., тёртый сыр 6 ст. л., зелень петрушки, соль.
Помидоры опустить в кипяток на 10-15 мин, после чего сразу же снять кожицу и разрезать их пополам. Срезанной стороной положить помидоры поверх слегка поджаренного на растительном масле нарезанного лука и жарить приблизительно 5 мин.  Перед подачей посолить, поперчить, посыпать тёртым сыром и зеленью петрушки.

ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБАМИ
Помидоры 1 кг, репчатый лук 2 головки, растительное масло 1/2 стакана, грибы 300 г, перец, соль.
Отобрать плотные помидоры и срезать у них верхнюю часть. Чайной ложной выбрать мякоть и семена. Уложить подготовленные помидоры на смазанный растительным маслом и обсыпанный сухарями противень и посолить. Обжарить лук с маслом. Добавить измельчённую мякоть помидоров и тоже обжарить. Отварить мелко нарезанные грибы в подсоленной воде, отжать и всыпать овощную смесь. Заправить солью и чёрным перцем. Наполнить подготовленные помидоры грибным фаршем, посыпать молотыми сухарями и запечь в духовке.

ПОМИДОРЫ ПО-ДОМАШНЕМУ
Помидоры 1 кг, репчатый лук 2 головки, растительное масло 1/2 стакана, чеснок 4 дольки, свежие грибы 300 г, молотые сухари З ст. л., соль. Подготовленные помидоры разрезать поперёк, ложкой удалить из них часть мякоти. Поджарить на растительном масле мелко нарезанный лук, положить туда нарезанные дольками грибы, добавить мякоть помидоров, приправить солью, перцем. Смесь тушить на слабом огне до полной готовности грибов. За несколько минут до окончания тушения добавить растёртый с солью чеснок.
Уложить помидоры на смазанный маслом противень, наполнить их приготовленной массой, посыпать толчёными сухарями, полить растительным маслом и запечь в духовке.

ПОМИДОРЫ С РИСОМ
Помидоры 1 кг, рис 1 неполный стакан, раст. масло 1 стакан, голландский сыр 200 г, чеснок 4 дольки, зелень петрушки или укропа, соль, перец.
У подготовленных помидоров срезать верхушку, чайной ложкой выбрать сердцевину. Рис отварить почти до готовности, добавить 6 ложек растительного масла, мякоть помидоров, посолить, посыпать перцем, хорошо перемешать. Налить в сковороду растительное масло, уложить помидоры, наполнить их приготовленной массой, посыпать тёртым голландским сыром. Сверху на каждый помидор положить по 1 чайн. л. мякоти помидоров, посолить и запечь в духовке до готовности.

 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

В предыдущих выпусках

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка"Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний" и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить. "Запрос описаний" 

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

идентификатор
в SKIPE
sergey_kornilov

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Кнтги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудио-видео практики| Майнд машины