_____Твое_здоровье_в_твоих_руках!___ __

Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках

О_здоровье_и_о_том,_что_здоровье_это_не_отсутствие_болезней,_а_образ_жизни.

Сегодня в номере

О скидках

Конкурс

Письма

 Это интересно      Новости об аллергии

Советы практиков:  Прострел в пояснице - что делать?

 Кулинарные рецепты Рис с горошком и сыром

Получить прайс-лист.

Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
 

Письмо ведущему

Цитата от Конфуция

Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности.

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

            На сайте объявлено о скидках в прайс-листе объявлено о скидках.

Конкурс

  Предложение от Александра Иосифовича Бруснева . Он предложил задать вопрос "Что КОНКРЕТНО включает в себя понятие "Здоровый образ жизни"?
И поясняет: например, как варианты ответов: - отсутствие вредных привычек (и раскрыть - каких)
- занятия спортом, физкультурой, йогой И в таком  ключе всё остальное.

  Пишите о вашем видении. Присылайте ответы на этот вопрос и участвуйте в конкурсе на лучший ответ. Пишите о своих оценках того о чем напишут другие и участвуйте таким образом в подведении итогов. Пяти авторам лучших ответов - приз  любой по их выбору CD/DVD. Самым активным "членам жюри" - приз любой из DVD

    Сегодня текст на конкурс.

   Сергей! Добрый день! С Наступающим Старым Новым Годом!
  Высылаю сугубо личное мнение по вопросу конкурса: Здоровый образ жизни включает...
Зачастую считается, что здоровый образ жизни обязательно включает в себя отсутствие вредных привычек, бег по утрам и вечерам, вегетарианское питание и прочее подобное. Мне, кажется, сегодняшняя реальность требует другого подхода к данному понятию. Духовные свершения, ответственность за собственную жизнь, техники прощения и высокая молитва определяют степень качества человеческой личности. Осознанность, сконцентрированность и отсутствие страхов мобилизуют личность на свершения в духовном, нравственном и физическом аспектах.
   Несомненно, требуется такая работа с телом, чтобы каждая мышца, каждый сустав, каждый орган почувствовали любовь и заботу. И тут же система питания самовосстановится и будет свойственна и полезна конкретному человеческому организму, причем духовная и нравственная работа, неотделимая от работы с телом, тоже внесет коррективы в систему питания, - повторюсь! - свойственную конкретной личности.
   Факт, что болезнь порождается определенными чертами характера и неконтролируемыми эмоциями, известен всем, но чаще всего игнорируется в каждом конкретном случае. И каждый человек должен, обязан ответить себе на вопрос: хочу ли я быть здоровым или больным. Кажется, вопрос смешной, но чаще быть больным проще и может быть выгодно!! Ответ на этот вопрос должен быть очень честным!
 А дальше начинается самое захватывающее и завораживающее приключение с названием «Жизнь»!
Всего наилучшего.
С уважением, Татьяна Ахметова
 

      Школу исцеления – Глория Коупленд.   ведет  уже не один год. И часто речь идет на лекциях - проповедях об исцелении и долгожительстве не как о медицинских факторах, а как о системном подходе к своей жизни к своему поведению, к своему образу мыслей, а значит и образу действий. На долготу дней, долголетие - долгую жизнь влияют нескольких факторов. Это и отсутствие насильственной смерти - жизнь в мире, это и целительный воздух и вода окружающей природы, это и любовь к дарам природы, данным в пищу человеку. Это и радостное проживание, и телесное удовольствие от жизни и это желание жить в контакте с природой и получать удовольствие от движений, от физических действий.   Здоровая, полная жизнь, приносящая удовлетворение и телу и душе человека возможна при соблюдении заповедей прописанных уже давно. Идя лишь в одном из направлений, человек теряет ауру и сияние полноты жизни, живая жизнь начинает превращаться в схему. Каков путь и где ориентиры для плавного движения в сторону сияющих вершин? Если вы хотите познакомиться с лекциями Глории Коупленд вы можете кликнуть по ссылке для отправки заявки.

Письмо

  Здравствуйте, Сергей Алексеевич. Я покупала у вас CD "Антидепрессант". Вы просили ответить как он помог или нет. Я его слушала три недели и почти ничего не изменялось, только после него в груди какая то крепость появлялась. Но проходило всё через полчаса или час. А потом вдруг, я взглянула на себя как будто со стороны и мне стало смешно за моё тоскливое настроение. И в душе появилась какая то опора. Раньше в дождливую пасмурную погоду мне всегда было не по себе, а теперь какая то  сила меня  выталкивает из этой тоски. Даже не знаю что помогло, но одно точно - погода на меня теперь не влияет.

С уважением, Ирина.

Комментарий.

   CD "Антидепрессант" это своего рода тренажер. Звуковая частота,  которая транслируются, с   CD "Антидепрессант" просто переводит мозг в иное состояние. Поэтому возникает эффект о котором  упоминает автор письма(крепость в душе). У других другие ассоциации, но суть одна. Мозг просто копирует эту внешнюю частоту и субъективно создается впечатление "крепости духа". А через какое то время(две три недели) мозг "начинает соображать", что выход из депрессивного или просто тоскливого состояния как раз и состоит в том чтобы внутри себя сгенерировать электрическую активность подобной частоты.  И поскольку состояние он запоминает, то и научиться воспроизводить это состояние для мозга не проблема. Результат приобретенное человеком умение НАСТРАИВАТЬ себя.

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно
 

    В ближайшее время в США поступят в продажу диетические таблетки для собак, передает AFP со ссылкой на заявление Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration- FDA).

        Если бы собаки могли говорить, то поговорку  про собачью жизнь они бы наверное изменили....  ;-)
 

 Советы практиков

 Прострел в пояснице: что делать?
Острый пояснично - крестцовый радикулит, или так называемый прострел, встречается и у пожилых, и у молодых. Само слово «прострел» хорошо раскрывает характер проявления этого заболевания — внезапная острая боль в области поясничного отдела позвоночника. Обычно она возникает в связи с каким-то движением, чаще всего — наклоном вперёд одновременно с поворотом в сторону. Человек не может разогнуться и застывает в том же положении, в каком его пронзила острая боль. Она может отдавать в ягодицы или бёдра, при этом не только трудно ходить и стоять, а вообще найти какое-либо приемлемое положение.
Причиной прострелов бывают различные механические повреждения межпозвоночных дисков и суставов, связок, мышц или нервных волокон. Например, разгибание туловища из согнутого положения в сочетании с поворотом в сторону создаёт очень большую нагрузку на нижнюю часть поясницы, однако, учитывая сложное строение позвоночника, выяснить, какие именно ткани повреждаются в каждом конкретном случае, весьма трудно. Можно лишь определить наиболее болезненное место, в котором при малейшем движении возникают мучительные ощущения.
Что же предпринять в такой ситуации?
- Если внезапная острая боль в пояснице возникла вне дома (на улице, на рабочем месте и т.д.), главное — найти такое положение, при котором боль слабеет, отступает. Как правило, это положение полусидя с опорой на выпрямленные и слегка разведённые руки.
- Приподниматься надо очень медленно, передвигаться осторожно, не делая резких движений. Если есть возможность, нужно воспользоваться чьей-либо помощью или постараться найти какую-нибудь опору — палку или трость.
- Если это случилось дома, прежде всего необходимо создать условия максимального комфорта для поясницы с помощью подручных средств. Например, можно зафиксировать поясницу своеобразным корсетом, но для этого необходим помощник. Ему нужно расстелить простыню, на половине всей её площади по длине выложить несколько слоёв газет, прикрыть их второй половиной простыни и сложить ещё раз по длине так, чтобы получилась полоса шириной 30—40 см. Полученным «корсетом» надо обвить поясницу больного и закрепить свободный край по ширине, например намёточным швом. Фиксацию лучше проводить в положении
больного полусидя с опорой на руки. Такой пояс существенно облегчит боль, и его не рекомендуется снимать даже на ночь.
Постель должна быть непрогибающейся, например матрас на картонном или деревянном щите.
В острый период для уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника и для уменьшения боли рекомендуются две позы.
Первая — лёжа на боку с подложенным под талию валиком из свёрнутого одеяла. Однако эта поза хороша на сравнительно короткое время. Вторая — лёжа на спине, ноги слегка согнуть в коленях, под ними — валик из подушек. При приёме пищи можно подложить валик под спину, убрав его из-под ног.
- Сильную боль терпеть нельзя—она истощает нервную систему. Придётся принимать обезболивающие лекарственные препараты.
Рекомендуются успокаивающие средства: бром с валерианой, пустырник.
- Можно провести местные процедуры — нанести на область поясницы сетку 5-процентным раствором йода или втирать камфорный спирт, очищенный скипидар, настойку стручкового перца или мази эфкамон, нафтальгин, препараты пчелиного или змеиного ядов, если нет противопоказаний для их использования. В случае же появления местной аллергической реакции мазь необходимо быстро удалить раствором спирта или водки, принять таблетку димедрола.
- Можно также поставить перцовый пластырь или горчичники, которые желательно особым образом обработать: к четверти стакана раствора фурацилина добавить 1 ч. ложку мёда и в полученную смесь опустить на несколько секунд горчичники. Через 3—10 минут (в зависимости от индивидуальной переносимости) горчичники снимают, но так, чтобы остатки состава с горчицей остались на коже. Эти места нужно накрыть полиэтиленовой плёнкой и ещё подержать 6—8 часов. Обычно такие горчичники ставят на ночь, а пленку снимают утром. Не пугайтесь — после процедуры на коже остаются красные пятна в течение последующих 5—10 дней.
Народная медицина советует смазывать поясницу соком хрена, смешанным со спиртом, прикладывать компрессы из натёртой чёрной редьки или с настойкой валерианы, из свежих листьев лопуха или с отваром травы мокрицы и др.
- В первые дни болезни такие тепловые процедуры, как горячая ванна, грелка, могут привести к ухудшению состояния больного и поэтому не рекомендуются.
- Передвижение по дому необходимо максимально ограничить, передвигаться только с опорой (трость, стул и т.п.).
Для излечения большинства прострелов требуется покой — так называемое лечение положением. Как правило, болезнь продолжается от нескольких дней до 2 — 3 недель в зависимости от тяжести течения. Но и после улучшения состояния в течение 2 — 3 дней следует ограничивать физические нагрузки, и в первую очередь наклоны вперёд и вбок (стирка и глажение белья, завязывание шнурков на ботинках и т.п.), а также боковые повороты корпуса.

 

Кулинарные рецепты.

 Рис с горошком и сыром
Это блюдо очень красиво из-за его гарнира.
275 г длиннозерного риса
100 г отжатого сыра (панира)
растительное масло для жарения
3 ч. ложки соли
1 ст. ложка масла
575 мл холодной воды
4 гвоздички
100 г свежего зелёного горошка, проваренного в кипятке
Помытый и осушенный рис обжарьте в масле. Нарезанный кубиками сыр так же обжаривают на среднем огне до румяности. В тёплую воду добавляют 2 ч. ложки соли для пропитки кубиков сыра. Остатки соли кладут в воду для риса. Затем всё смешивают и варят до готовности.

Рис с картофелем
Рис обжарить в подсолнечном масле с пряностями и перцем, влить в него горячую воду, всыпать порезанный: срединки кубиками картофель и посолить; после закипания варить при помешивании 20 минут. Затем выключить огонь, накрыть крышкой и дать постоять.
На 1 стакан риса 3-3,5 стакана воды, картофель по вкусу.

Рис с морковью
Морковь натереть на крупной тёрке. Технология приготовления блюда та же, что рис с картофелем, только вместо картофеля всыпать в рис морковь. Перец можно не класть.

Рис с горохом
Горох замочить на ночь (или на сутки). Промыть и залить солёной холодной водой, поставить варить. На 1 стакан гороха положить примерно полторы чайные ложки соли.
Рис поджарить в подсолнечном масле с пряностями и перцем, всыпать сваренный кипящий горох, варить ещё 20 минут. На 1 стакан гороха 1 стакан риса, 5-6 стаканов воды. Если во время варки гороха вода выкипит, долить кипящей воды до нужного объёма.
Можно использовать отварной горох как подливку к рисовому гарниру. Украсить веточкой зелени и измельчённым красным перцем (свежим).


 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

  Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний" Просто кликните по "Запрос описаний" и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить. "Запрос описаний" 

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Copyright © 2001-2006
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.