Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье в твоих руках

  Все выпуски  

Твое здоровье в твоих руках


 Вы   можете   посоветовать эту рассылку Вашим близким  друзьям и  знакомым.

_____Твое_здоровье_в_твоих_руках!___ __

Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках

Выпуск 308   14/12/2006.

О_здоровье_и_о_том,_что_здоровье_это_не_отсутствие_болезней,_а_образ_жизни.

Сегодня в номере

О скидках

Письма

 Это интересно      В объятиях Морфея.
 

Советы практиков:   Метод Авиценны и Гиппократа

Кулинарные рецепты Пряный рис (Масала бхат).

Получить прайс-лист.

Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
 

Письмо ведущему

Цитата от Конфуция

Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности.

 Если эта рассылка придает вам уверенности в своих возможностях  и сил и в обретении здоровой естественной лишенной болезней, недугов жизни, то значит Вы   можете   посоветовать эту рассылку Вашим близким  друзьям и  знакомым. Вы можете подарить и им эту уверенность

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

            На сайте объявлено о скидках в прайслисте объявлено о скидках.

    Ранее сообщалось о лекциях Глории Коупленд.  Среди  тем есть и раздел "Школа исцеления". Даются конкретные рекомендации.   Если вас интересует эта тема - тема управления своим своим здоровьем, тема увеличения своего потенциала веры в свои способности по восстановлению и сохранению своего здоровья,    Вы можете приобрести видеозапись лекции(DVD)  Глории Коупленд. Кликнув по этой ссылке вы можете отослать письмо, тема которого означает получение большей информации о лекции. 

     Письмо

Здравствуйте Сергей!
 Сам я частил печень 6 раз в течении 5 лет по методу Малахова, все было отлично.
 И вот решили почистить и жене печень. Ей 29 лет, первый раз делали год назад, после всего
выпитого ее стошнило и эффект был не тот. В этом году решили повторить. После всего выпитого
и после массажного йоговского дыхания опять стошнило, причем вырвало все что она выпила,
т.е. все и масло и сок находился в желудке, у нее даже в животе булькало, хотя пила глотками
с перерывом 15-20 мин. (всего 3 часа) или больше потому что сильно тошнило. Подготовку к
процедуре делали по правилам начиная за неделю с расслабляющими ваннами, соком свеклы и
яблок и т.д.
Подскажите почему сок и масло не проходят у нее дальше желудка?
С уважением  Константин.


Ответ

  В данном вопросе важно: отношение  жены к процессу очищения.
  Её желание, её вера в то, что предлагаемый  путь единственно верный и необходимый. Что предлагаемый путь это путь природный, учитывающий всю полноту строения и тела человека и его психики.
  Тогда её подсознание сможет настроиться на трудности и преодолеть их. А это действительно трудности - очищение печени это операция без ножа. И трудности здесь психосоматического характера.
  Ранее в рассылках писалось о женщине(Ольга), которая смогла избавиться от вируса гепатита С с помощью процедур очищения.
  Очень интересен ее опыт принятия масла. Рассылки где то с номера 170 по 180. Продолжение ее общения с читателями рассылки было и позже примерно в 220-230 выпусках. Там она, как сильный человек протягивает руку помощи другим(еще не обретшим силу), делилась своим опытом.
   В рамках присланного письма, я вижу только психологические, вернее психосоматические проблемы. На самом деле психосоматика, это орудие обоюдоострое. Врачи от современной медицины часто трактуют только проявления психосоматики в болезненных состояниях. И не уделяют должного внимания силе психосоматических проявлений в процессе оздоровительном. Да и подход(методика) работы с психикой в направлении исцеления в  современных научных кругах медиков - в зачаточном состоянии, и чаще всего продвигается энтузиастами подвижниками. Лично мне очень нравиться  методика работы с подсознанием в библейских текстах. Начиная с принципа обращения  ко всемогущему создателю. Этот принцип как нельзя лучше отображает природу человеческого сознания, подстраивается под него, позволяет включить в работу по достижению цели оба полушария мозга. Много хвалебных слов могу написать. Я интересовался и интересуюсь психологическими методиками по работе с подсознанием, со многими знаком, прошел несколько курсов нейролингвистического программирования, эриксоновского гипноза, и вот когда недавно познакомился с проповедями Кеннета Коупленда и Глории Коупленд, с удивлением, "вдруг увидел" что текст Библии это очень мощный инструмент работы с подсознанием. Библия это не   что то обветшалое, и пригодное для потребления только для людей с низкими интеллектуальными возможностями. Напротив это мощнейший инструмент образной медитации, опирающийся на глубинные культурные слои общественного подсознания. И если попытаться подойти к текстам Библии к проповедям Кеннета Коупленда и Глории Коупленд, с мерками современных методик нейролингвистического программирования, то становится очевидным, что все современные новейшие течения  есть не что иное как перепевание хорошо забытого старого. И те документально засвидетельствованные факты успешного исцеления, которые происходят с помощью этого природного механизма(целительной психосоматики), во время проповедей проводимых Глорией Коупленд в рамках Школы исцеления, эти документальные факты приведены в на DVD дисках. лекции Глории Коупленд.

 Этот же принцип - опоры на целительную силу психосоматики, используется в медитативных практиках Николая Подхватилина(диск "Восстанавливающие психотехники № 3" специально посвящен только целительной психосоматике) и Андрея Патрушева диск Проводник.

Письмо.(Цитаты из письма)

...Хотелось ещё спросить, будет ли корректно работать Thought Stream, если у  меня пониженное давление?
Но независимо от ответа, заказ остаётся в силе, дочка с нетерпением ждёт этот прибор...


Ответ

  Тем кто не знаком с этим названием: прибор Thought Stream и игровой комплект программ описан в разделе майнд машин. Это прибор обратной биологической связи. Он постоянно замеряет кожно гальваническое сопротивление, которое, в свою очередь, постоянно меняется при любой деятельности человека и является результатом сложного комплекса процессов происходящих в организме любого человека.  Этот простейший аналог таких приборов как электокардиограф, электорэнцелограф, позволяет человеку, работающему с ним, достичь серьезных  выгод в манипулировании собственными внутренними состояниями.  С помощью Thought Stream вы можете научиться, например, держать в норме свое давление. Естественно автору письма  не стоит увлекаться играми на расслабление.
 Разработано и разрабатывается много компьютерных программ(в форме игры или нет), позволяющих человеку научиться регулировать очень тонкие внутренние процессы. Например в научном центре психического здоровья Российской академии медицинских наук (НЦПЗ РАМН) ведутся работы по созданию серии компьютерных игр, которые планируется применять в стенах стационарных мед. учреждений, для выработки навыков у больных по регулированию своего сердечного ритма.
 

Письмо

 Сразу хочу отблагодарить Вас и всех ,кто принимает участие в создании дисков. Я с нетерпением ждала свой первый  диск Проводник , дождалась, но с прослушиванием задержалась,  не могла выбрать время .Теперь со временем всё в порядке, наслаждаюсь медитациями. Каждый раз новые ощущения. Не передать!
Один вопросик.
У моей старшей дочери ( 1985 г.р.) обнаружили аденому гипофиза.Чем можно помочь?
С благодарностью, Марина.

 

Ответ.

  Если речь идет о средствах не современной медицины, то вы можете обратить внимание на
- голодание - высокая эффективность при опухолевых процессах в мозгу.
  Процедура длительного(21 день) голодания обновляюще действует на все системы организма.
- второе(не по значимости) искренняя вера в возможность исцеления, если обратиться с просьбой к создателю.(последнее утверждение хорошо иллюстрируется в лекциях-проповедях Глории Коупленд., о которых
говорится в рассылке)

.

  О диске Солнечный ветер - Чакровый вокализ


  Ранее в этой  рассылке писалось о компакт диске Андрея Патрушева Солнечный ветер.  Недавно прошла серия публикаций об этом диске в рассылке "О медитации".  Автор Андрей Патрушев прислал интересное сообщение о еще одной возможности появляющейся у человека при работе с этим компакт диском(Чакровый вокализ). Этот диск  Солнечный ветер  можно использовать не только для наблюдения за чакрами человеческого тела, но и для получения реальной и очень эффективной отдачи в случаях заболеваний с помощью Чакрового вокализа.
. Ниже текст из Письма Андрея Патрушева о компакт диске  Солнечный ветер  

    Чакровый вокализ:
 Может ли любой человек, совершенно не знакомый с чакрами, получить   реальную пользу от работы с диском  Солнечный ветер ? Для того, чтобы  минимизировать эмоции во время прослушивания (просто некогда будет) и
 увеличить (или сделать конкретным и понятным) положительный эффект,  предлагаю Вам заняться "Чакровым Вокализом". Этот метод (авторская  разработка) мы с женой до сих пор давали только на семинарах. Мы его в
 шутку называем "метод ЧаВо", по аналогии с НИИ ЧаВо (чародейства и   волшебства) братьев Стругацких из книги "Понедельник начинается в субботу).
  Метод очень прост. Результат его - общее оздоровление и развитие  красивого, звучного, сильного голоса. Когда начинается чистый тон,  необходимо подстроиться в унисон с помощью своего голоса и пропевать   какую-либо гласную, например, "аааа" или "оооо", или нечто среднее (то что  легче и приятней). Когда Вы попадаете в резонанс с основным тоном, то  голос начинает звучать свободно, сильно и льётся легко как бы сам собой и
 появляется приятное ощущение во всем теле. Когда появляются другие   (сопряженные) звуки, дайте себе отдохнуть. Когда снова начинает звучать  только чистый тон, продолжайте вокализацию, только уже с закрытым ртом.
 Снова подстраивайтесь в унисон, пропевая звук "ММММММ", представляя себе,   что из заднего нёба образуется некий купол. Точно так же надо поймать  ощущение полного резонанса, когда появляется удовольствие, а голос льётся
 как бы сам собой. Затем начинает звучать другой чистый тон и Вы снова   начинаете подстраиваться к нему с открытым ртом, пропевая гласную и так  далее... Обязательно выпейте стакан чистой простой воды перед занятием и
 сразу после него. И ни в коем случае не занимайтесь только с одним тоном  (одной чакрой). Через три-четыре занятия Вы уже сможете заниматься самоисцелением. При наличии какой либо боли - подбираете тон, резонирующий
 с этой областью, и пропеваете его минут пятнадцать (почувствуете, когда  хватит), все время стараясь оставаться в резонансе (а резонансные  характеристики могут постепенно меняться). Через три-четыре недели
 регулярных занятий Вы сможете эффективно помогать другим, используя эту  технику.

 

 

 

 

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

 

 

Это интересно

           В ОБЪЯТИЯХ МОРФЕЯ
   
Считается, что подглядывать за спящим человеком неприлично. А между тем позы спящего человека говорят о нём гораздо больше, чем произносимые им слова.
Они могут свидетельствовать о состоянии здоровья и даже подсказать, к какому доктору нужно обратиться.
          Шейный остеохондроз. Сон на боку, засунув руки под подушку, — любимая поза тех, кто страдает болью в шее. При этом голова приподнимается, шея выравнивается с позвоночником, мышцы расслабляются.
   Гипотония, больной желудок. Свернувшись в клубок и приняв «позу зародыша», мы быстро согреваемся, при этом часто перестаёт болеть живот. Это любимая поза людей, которым постоянно холодно из-за низкого артериального давления, и тех, у кого проблемы с желудком.
Мигрень. Когда спят на спине, положив голову на край подушки, ей обеспечивается максимальный комфорт. Это любимая поза тех, кто частенько мается головной болью напряжения и мигренью.
    Проблемы с носоглоткой. В позе лёжа на боку, подложив руку под голову, основная часть мягкого нёба не перекрывает носоглотку и не затрудняет дыхания через нос. Это излюбленная поза простуженных и храпунов.
    Сколиоз. Спать на животе комфортно страдающим искривлением позвоночника и другими нарушениями осанки. В этом положении позвоночник распрямляется, и боль в спине ослабевает.
     Энурез, почечная колика. Когда спят, подтянув колени к груди и зажав меж них ладони, мочевой пузырь сдавливается, и человеку легче сдержать позывы к мочеиспусканию. Эта поза приносит облегчение и страдающим почечными коликами.
          Боль в спине. Если спать на спине, вытянувшись в линию, мышцы расправляются, расслабляются, и боль отступает. Такая поза подходит и при позвоночной грыже.
            ТИБЕТСКИЕ ЛЕКАРИ следят за тем, чтобы молодые послушники спали только на левом боку. В буддийских монастырях даже существует специальный надзиратель, который следит, не перевернулся ли кто-нибудь на неправильный бок. Восточные целители убеждены, что привычка продлевает жизнь, поскольку уравновешивается энергия Солнца и Луны.
           ФРАНЦУЗСКИЕ ПСИХОЛОГИ рекомендуют родителям приучать детей спать на правом боку, подложив обе руки под щеку. Есть мнение, что сомкнутые ладони снимают возбуждение и успокаивают — не случайно во время молитвы руки держат именно так.
        БРИТАНСКИЕ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИ рекомендуют засыпать на правом боку, иначе нарушается процесс пищеварения. Сон на животе или на спине пойдёт на пользу, только если вы легли спать на голодный желудок или ужинали как минимум за 4 часа до сна.

СОН И ХАРАКТЕР
- На спине обычно спят сильные, уверенные в себе личности. Они принимают окружающий мир таким, как он есть, не зацикливаясь на прошлом и не тревожась о будущем.
- В «простёртой» позе — лицом вниз, с закинутыми выше головы руками и вытянутыми ногами, спящие как бы защищают себя от неприятностей. Такие люди стремятся во всем быть первыми, не любят неожиданностей и почти никогда не опаздывают.
- Поза эмбриона говорит об уязвимости. Человек, спящий в этой позе, да ещё обернувшись простыней, зависим от чужого мнения, боится жизни и стремится спрятаться от трудностей и невзгод.


 

Если эта рассылка придает вам уверенности в своих возможностях и  сил  в обретении здоровой естественной лишенной болезней, недугов жизни, то значит Вы   можете   посоветовать эту рассылку Вашим близким  друзьям и  знакомым. Вы можете подарить и им эту уверенность

 Советы практиков


             МЕТОД АВИЦЕННЫ И ГИППОКРАТА
Лечение глиной — один из древнейших методов. Еще Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» описал свойства глины и различные способы её применения. Использовал глину в своей практике и Гиппократ.
Современные учёные установили, что глина состоит из частиц кварца, слюды, оксидов кремния, алюминия, железа, меди, соединений калия, магния, марганца. В ней множество микро- и макроэлементов и минеральных солей. К тому же глина — универсальный сорбент, поглощающий токсины, тяжёлые металлы, радионуклиды.
Сегодня лечение глиной применяют при хронических заболеваниях суставов, позвоночника, мышц, периферической нервной системы, травмах (ушибы, растяжения, переломы и гематомы), гинекологических заболеваниях, цистите, в косметологии.
Цвет глины определяется её химическим составом.
- Белая глина помогает при угревой сыпи, очищает кожу, стимулирует обмен веществ и кровообращение в коже, способствует укреплению волос.
- Голубая глина—прекрасное противовоспалительное средство, которое к тому же обладает очищающими свойствами, активизирует кровообращение и усиливает обмен веществ в тканях тела. Она смягчает и тонизирует кожу, оказывает отбеливающее действие, разглаживает морщины.
- Зелёная глина содержит большое количество оксидов меди и железа, поэтому придаёт бодрость, а также стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.
- Жёлтая глина—отличный сорбент, к тому же оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
- Красная глина содержит примеси железа и хорошо помогает при анемии, малокровии, астеничных состояниях, усиливает кроветворение. Также она способна снимать аллергические реакции.
- Серая глина обладает увлажняющими и тонизирующими свойствами и лучше всего подходит для обезвоженной сухой и стареющей кожи.
Противопоказания к применению глины: не рекомендуется ставить глиняные компрессы на грудь и область желудка.
Противопоказано лечение глиной при туберкулезе и онко-заболеваниях.

           ГЛИНЯНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  
Порошок глины смешайте с водой в соотношении 1:1, непрерывно помешивая деревянной или стеклянной (не металлической!) лопаточкой до тех пор, пока смесь не приобретёт однородную сметанообразную консистенцию.  Приготовленную смесь можно долго хранить в холодильнике или в погребе, по мере высыхания разбавляя её водой.
- При артрите, артрозе, остеохондрозе, подогретую до 40 — 45 градусов глину нанесите на сложенную вчетверо салфетку из ткани слоем 1,5 — 2 см и разгладьте лопаточкой. Протрите больное место спиртом, водкой или одеколоном и наложите компресс, закрепите его бинтом и потеплее укутайте. Длительность процедуры — 2 — 3 часа. Затем снимите компресс, промойте больное место тёплой водой, вытрите насухо и обвяжите тёплым шарфом или платком.
- При травмах (ушибы, растяжения) два раза в сутки на 2 — 3 часа накладывайте на повреждённое место аппликации из прохладной глины.
- При насморке три-четыре раза в день делайте 20-минутные аппликации из подогретой до 40 градусов глины на лоб и на области носовых пазух (боковые стороны носа), при гайморите — на области гайморовых пазух (справа и слева от крыльев носа).
- При зубной боли сделайте лепёшечку из подогретой до температуры тела глины и наложите её на десну возле больного зуба.
Одновременное этим наложите на щеку компресс из тёплой глины.
- При отите наложите аппликацию из глины, подогретой до 40 — 45 градусов, за ухо.
- При бессоннице за 10 — 15 минут до отхода ко сну поставьте на лоб компресс из глины, замешанной не на воде, а на простокваше.
- При простуде намочите простыню в глиняном растворе, сделанном из расчёта 3—4 столовые ложки порошка глины на 1 л воды, обернитесь влажной простыней, сверху наложите полиэтилен и укройтесь одеялом. Продолжительность сеанса — 1,5 — 2 часа.
После этого снимите компресс, оботритесь влажной салфеткой и ложитесь в постель.
- При ангине разведите чайную ложку глины в стакане воды и полощите этим раствором горло три-пять раз в день.
- Косметическая маска: разведите глину водой в пропорции 1:2, размешайте состав деревянной или стеклянной лопаточкой до получения однородной массы и поставьте на свет на 10—12 часов. После этого нанесите смесь на предварительно вымытую кожу лица и шеи слоем примерно 0,5— 0,7 см, оставляя области вокруг глаз и носа свободными. Продолжительность процедуры — 20
минут. После этого смойте глину, тщательно сполосните лицо и смажьте кожу питательным кремом.
- При угревой сыпи: один-два раза в неделю используйте белую глину — она очистит поры, ликвидирует угревую сыпь и улучшит цвет лица.
Глину можно разводить не водой, а свежевыжатым огуречным соком. Такая маска освежает кожу лица и шеи, к тому же убирает веснушки.

 

 

Кулинарные рецепты.

   Пряный рис (Масала бхат). Индия
2 стакана (350 г) риса с длинными зернами хорошего качества, 825 мл воды,
1 ч. л. соли, 2 ст. л. растительного масла. 2 ч. л. семян зиры, 1 стручок свежего острого перца, очищенный от семян и нарезанный. 1 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. натёртого свежего имбиря, половинка ч. л. натертого мускатного ореха, 3 растолчённых стручка кардамона, 2 ст. л. нарубленных листьев свежего кориандра или петрушки, 2 ст. л. сливочного масла.
Хорошо промойте рис, замочите на 15 мин, затем откиньте на дуршлаг на 15 мин.
Налейте в кастрюлю подсоленную воду и поставьте на сильный огонь.
Нагрейте масло в кастрюле среднего размера и обжарьте в нем семена зиры и перец.
Когда семена зиры начнут темнеть, добавьте корицу, имбирь, кардамон и мускатный орех.
Быстро перемешайте, добавьте рис и продолжайте размешивать.
Через 1-2 мин, когда рис немного поджарится, налейте кипящую воду, закройте кастрюлю крышкой и уменьшите огонь до минимума.
Не поднимая крышки и не размешивая, варите 15-18 мин, пока рис не впитает всю воду.
Снимите крышку и держите кастрюлю открытой на медленном огне в течение нескольких минут.
Выньте стручки кардамона и осторожно перемешайте вилкой, добавив в него сливочное масло и нарубленный свежий кориандр или листья петрушки.
Пряный рис можно подавать с любыми овощными блюдам.



ПРОСТОИ БЕЛЫЙ РИС
Хорошо приготовленный простой рис это деликатес. Он может дополнить фантазийные или пряные блюда, может быть украшен гарниром и поджаренными пряностями.
275 г басмати или другого белого риса высокого качества с длинными зернами 500 мл воды
1 ч. ложка соли
1-2 ст. ложки масла

Рис на пару
Этот способ приготовления риса самый распространённый в Индии. Необходима кастрюля с плотно прилегающей крышкой.
Если вы хотите добавить в рис ароматизирующие вещества, попробуйте следующее: немного лимонного сока, крошечную часть семян тмина, кожуру (не семена) зелёного перца.
Промойте рис, пропитайте его водой, пусть высохнет. В кастрюлю налейте 2 л воды с солью и вскипятите. Нагрейте масло в другой кастрюле на среднем огне и поджарьте осушенный рис, помешивая 1 минуту, для равномерного пропитывания каждого
зёрнышка. Когда они станут прозрачными, налейте в рис кипящую воду и закипятите.
При быстром кипении в течение 1 минуты размешайте, чтобы не образовалось комков. Плотно закройте крышкой. Огонь уменьшите до минимума и варите 15—20 минут, или пока рис не поглотит всю воду и не станет мягким и пушистым.

Отварной рис
Кипятить — самый быстрый способ варки риса. Поэтому данный способ особенно полезен (хотя он не самый удобный), когда рис надо смешивать с другими компонентами. Для этого способа рис кипятят в таком количестве воды, которое превышает абсорбируемое им, затем сушат уже готовый. Варить 10 минут. Определить готовность риса можно, вынув зёрнышко и раздавив его пальцами. Оно должно полностью раздавиться, серединка не должна быть твёрдой. Если серединка ещё твёрдая, варите ещё несколько минут. Осушите рис на дуршлаге, затем положите в чашу для подачи на стол и побрызгайте маслом.



 

  Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144
 
   

 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

 

  Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний" Просто кликните по "Запрос описаний" и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить. "Запрос описаний" 

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

 

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.

be number one

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Беседы о здоровом образе жизни | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | Анекдоты | Арт терапия | Для МАМ и ПАП | Кулинария здоровья | Объединение | Кнтги | Пути к Здоровью | Советы практика | Школы | Аудио-видео практики|

 

Copyright © 2001-2006
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.

 

   
   

В избранное