Твое здоровье в твоих руках!

Выпуск 275   26/03/06.

____О здоровье_и_о_том,_что_здоровье_это_не_отсутствие_болезней,_а_образ_жизни.___

 Письма

О назначении компакт диска

Сезон очистки печени

Это интересно Газированные напитки могут вызвать раковые опухоли
 

Советы практиков: Болит?- Сделайте упражнение.

Кулинарные рецепты   Каши

Получить прайс-лист.

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

Письмо.

   Здравствуйте Сергей Алексеевич. Постараюсь быть  краток. Маме моей знакомой поставили диагноз "Гломерулонефрит".
И, я как понял, она приняла его как приговор.  Особенно после того, пролежала несколько недель в областной клинической больнице. Сейчас  просто видно, что женщина не живет, а доживает отписанный "врачами" срок. Моя знакомая попросила меня написать вам, так как я  рассказывал про ваш сайт. И то что уже несколько лет не просто читаю вашу подписку, а стараюсь применять на практике что-то. Но сейчас не об этом. В маминой ситуации сложно то, что она, мне так показалось, верит только официальной медицине. В какие-либо другие возможности человека без помощи таблеток и операций у ней мало доверия. 
Вопрос мой такой. Она хочет обратиться в другую клинику, но не знает в какую и в каком городе.
Если вы можете посоветовать в этом вопросе мы все будем благодарны.
Евгений

Ответ - комментарий.

Жаль человека. Она ограничивает срок своей жизни из-за ограничений во взглядах на свои возможности, на возможности природных сил. И по человечески понять ее можно - ее с детства приучили к тому, что ее здоровьем должны заниматься врачи, а не она сама.
Хорошо что вы сами уже думаете по другому.

Врач Патрушев, о котором пишется в последних выпусках рассылок применяет методику повышения иммунитета организма.  Среди показаний к применению есть пункт:
14. Весь ряд почечной и легочной патологии (в том числе туберкулёз).
Из его опыта следует что, восстановив свой иммунитет человек оздоравливается за 2- 4 - 6 недель.
Вы можете познакомиться с методикой. Ссылка для заявки внизу выпуска.
О другой клинике. Сведений в какой клинике успешно решают указанную вами проблему у меня нет.
Вы можете посоветовать дочери или самой женщине просто проконсультироваться в областной клинике, где по их мнению более сильный состав специалистов и лечебная база. Если врачи, которым будет задан вопрос давали клятву Гиппократа, то они ответят больной.
Второй вариант провести поиск в интернет. Сильные коллективы имеют интернет сайты.
 

Письмо.

Здравствуйте Сергей!
Ваша рассылка идёт в такой кодировке, что её нельзя прочитать, как не меняй кодировку. хотя начало сайта определяется сразу:
Служба рассылок MailList.ru компании AGAVA Software Архив рассылки "Твоё здоровье в твоих руках" Прочитать выпуск на сайте
Всё остальное не читается, хотя до этого приходило нормально и кодировка менялась.
--
С уважением,
maska116

Комментарий.

На одном из сайтов бесплатных рассылок произошел сбой, и выпуск в нечитаемом виде был разослан четырем тысячам человек. Администрация сайта принесла извинение мне как автору. Передаю это извинение всем читателям:

При отправке выпусков через Веб-интерфейс произошел сбой при перекодировке выпусков рассылки.
В настоящий момент выпуски отправляются в нормальной кодировке.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
Если у Вас возникнут вопросы по сервису Maillist.ru, сообщите, пожалуйста, об этом нам, мы постараемся Вам помочь. Служба поддержки www.MailList.ru

Кстати на мой взгляд это один из лучших сервисов бесплатной рассылки. Некоторые сервисы менее ответственно подходят к процедуре рассылки выпусков по адресам.

         Письмо

   Добрый день!
Моя мама с молодых лет мучается головной болью. Сейчас при климаксе боли стали особенно мучить. Не могли бы Вы подробнее написать про «ЭЭГ в диагностике мигрени» , т.к. кликнув по Вашей ссылке, я ничего не нашла.
Заранее благодарю,
Елена

Комментарий.

Во первых приношу извинение за неправильно срабатывавшую ссылку(написано верно а по клику уходило в другое место) на сегодня ссылка исправлена:

ЭЭГ в диагностике мигрени

На странице сайта "Эффекты и результаты применения аудио визуальной стимуляции мозга" (см. http://kornilov-s-a.ru/zazen\effect_001.html) размещена статья "ЭЭГ в диагностике мигрени"

Ниже цитаты из статьи:

"Современные методики ЭЭГ, в частности, спектральный анализ, позволяют оценить эффективность терапевтических методов при мигрени, на примере, аудио-визуальной стимуляции."

"С началом АВС уже на 2-3 й минутах нивелируется полимодальность основного ритма; а к 20-ти минутам пик альфа-ритма спектрограммы заметно меняется: в 2 раза возрастает мощность альфа-колебаний, полимодальность полностью исчезает. Через 5 минут после сеанса регистрируется один пик альфа-ритма в диапазоне 11-12 Гц. Параллельно изменениям ЭЭГ меняется и самочувствие пациента: головная боль практически исчезает".

Статья о новом направлении исследования механизмов, лежащих в основе патогенеза мигрени и изобилует специальными терминами. Если интерпретировать суть исследований простым языком, то можно считать отрадным данное направление, поскольку оно позволяет  устранить довольно распространенное недомогание женщин и мужчин не с помощью традиционной химии, а с помощью процедур сравнимых с физиотерапией. В правом столбце на картинках вы можете увидеть принцип проведения АВС (аудиовизуальной стимуляции). Более того, поскольку , я хорошо знаком с ощущениями во время сессии АВС, могу сказать что процедура больше напоминает не физиотерапию, а  увлекательное развлечение.

      Избавиться от  нежелательного  поведения - это  не  значит стараться  и
остановить  его волевым  усилием. Такие меры -  гарантия того, что оно будет
возобновляться настойчиво, потому что вы обратили на него внимание и придали ему  энергию.  Найдите другой,  лучший  способ удовлетворить свое измерение, способ, который более созвучен  другим сторонам вашей  личности. 
 В нас содержится множество личностей, живущих в тревожном альянсе. И каждая часть нашей личности пытается осуществить свое собственное намерение.
 Чем более они согласованы и способны работать в гармонии друг с другом, тем более счастлив человек. В нас смешано множество частей, и часто они вступают в конфликт друг с другом. Равновесие постоянно нарушается, и это делает жизнь интересной. Трудно быть полностью конгруэнтным, полностью поглощенным деятельностью одного направления, а чем более важной является эта деятельность, тем больше частей вашей личности должны быть включены в нее. Снижение веса, похудение, стройная фигура.
С привычками трудно расстаться. Курение вредно для здоровья, но оно дает вам возможность расслабиться, занимает ваши руки и помогает поддерживать товарищеские отношения с другими людьми. Отказ от курения и пренебрежение связанными с ним остальными потребностями оставляет вакуум. И в примере с курением это именно та "вторичная потребность", которая часто сводит на нет позитивные перемены происходящие под давлением волевого усилия. "Экологичность" предпринимаемых действий    подразумевает согласие всех наших частей с сюжетом проводимых изменений.   Предлагаемые компакт диски решают именно эту проблему - работая с компакт дисками человек гармонично, естественно для себя без скрипа и нажима, находит ту линию поведения которая позволяет ему в рамках его распорядка, в рамках его представлений, в рамках его желаний, прийти к желаемому результату не насилуя себя. Снижение веса, похудение, стройная фигура.

 Рекомендуемые компакт диски для снижения веса, для снижения аппетита, для восстановления стройности фигуры: "Оздоровительные практики"(программа "Выбор"), "Проводник", "Восстанавливающие психотехники №1"(программа разблокирования Я)   Снижение веса, похудение, стройная фигура.

   Ранее писалось о назначении компакт диска Восстанавливающие психотехники № 3:

   Использование предлагаемой психотехники активизирует скрытые резервы организма и дает возможность самому справляться со своими проблемами и болезнью.

Посредством специального звучания и инструкций ваша сила и воля концентрируется на следующих процессах:
- Навыки расслабления, релаксации и визуализации ЗДОРОВЬЯ; этот процесс приводит к формированию положительных ожиданий.
- формирование положительных мыслительных образов. создание образов-процессов борьбы с болезнью
- устойчивый контакт с генетически сохраненными ресурсами.
- постановка целей, формирование будущего
Цели как смысл жить.

 Уместно напомнить о высокой эффективности последнего компакт диска "Восстанавливающие психотехники № 3", в процессе восстановления здоровья. Ниже два  фрагмента из практики.  "Разум контролирует тело и оставляет на нем свои отпечатки, как снаружи так и внутри организма. Тело гораздо свободнее при выборе выхода из любой ситуации и поиске ответа на различные вопросы жизни. Проблемы, в том числе казалось бы не разрешимые, порождает наш ум и внешняя обстановка...".   "Наше тело (наша биологическая  плоть) всегда в любой ситуации стремиться выжить и оно умеет это делать, главное ему в этом не мешать. Миллиардами лет наши гены копили опыт выживания и у вас в вашем роду только лучшие гены, потому что вы живете здесь и сейчас..."
Подробнее см. http://kornilov-s-a.ru/audio-012.htm

Сезон очистки печени.

 О сезоне очистки печени писалось несколько раз. В архиве рассылок можно посмотреть выпуски на эту тему(см. архив). О том как и какое масло купить. Как подготовиться и  как провести процедуру. Писалось  об  ощущениях легкости, которые испытывает человек после завершения процедуры. Много раз писалось о том оздоровительном эффекте, который проявляется после очищения этого, пожалуй одного из главных фильтров нашего организма.  Более подробно обо всем этом вы может посмотреть на сайте в разделе "Очищение" (см. также ссылку внизу выпуска), а также в архиве рассылок - раздел "Беседы о здоровье" (см. ссылку внизу выпуска).

 Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно" "Советы практиков" "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

"Это интересно"

Газированные напитки могут вызвать раковые опухоли
Британское агентство по контролю за качеством продуктов обнародовало свой доклад, в котором отмечается, что в продукции большинства производителей безалкогольных напитков содержание бензола превышено в 9 раз, пишет газета The Times.
В результате проведенных агентством тестов бензол был выявлен в 230 продуктах различных фирм, названия которых пока не афишируются. В больших дозах это вещество способно вызывать лейкемию и другие онкологические заболевания.
Ученые не сразу обнаружили вред бензола. В XIX веке он употреблялся благодаря своему приятному запаху как средство после бритья. Способность бензоата натрия в сочетании с витамином С образовывать бензол известна уже более 15 лет, однако производители напитков продолжают его использовать, сокрушается профессор Гленн Лоуренс из университета Лонг-Айленда. По
его мнению, они включают витамин С в состав напитков лишь для того, чтобы привлечь покупателей, так как это включение оказывается в итоге весьма опасным.
Теперь британские исследователи требуют от правительства запретить бензоат натрия. Британское агентство по контролю за качеством продуктов намерено продолжать свои исследования и, если вред будет подтвержден, принять меры к запрету бензоата.
Доклад агентства вызвал бурю негодования производителей безалкогольных напитков. Представитель Британской ассоциации производителей безалкогольных напитков Ричард Ламинг убежден, что выявленное содержание бензола, равное 0,000009%, не является опасным для потребителей. По его словам, в среднем жители мегаполисов вдыхают порядка 400 микрограммов бензола вместе с выхлопными газами, что равно примерно 40 литрам газировки. Вместе с тем господин Ламинг отметил, что производители откажутся от бензоата натрия, как только будет найден другой, более безопасный консервант.
В России бензоат натрия не является запрещенной пищевой добавкой и тоже входит в большинство прохладительных напитков.
Технологи с завода "ОСТ-Аква", производители напитков из Черноголовки, признались "Газете", что в их продукции есть и бензоат, и витамин С. Пока на государственном уровне это сочетание не признают опасным, оно будет использоваться, заявили в компании.
Диетолог Елена Соломатина объяснила "Газете", что в газированных напитках содержится не только опасный бензоат натрия, конфликтующий с витамином С, но и фосфорная кислота, при взаимодействии с кальцием разрушающая костную систему: "Эти добавки являются условно разрешенными, и не исключено, что через какое-то время они будут внесены в список запрещенных веществ". А пока лучше пить побольше свежевыжатых соков, а от газировки отказаться, считает диетолог: "Все равно пользы от
нее никакой". Об этом сообщает "Газета".
 

 Перец убивает раковые клетки
Вещество, обеспечивающее острый вкус и раздражающее действие жгучего перца,
способно вызывать массовую гибель злокачественных клеток и уменьшение
размеров опухоли при раке простаты.

Грейпфрут понижает уровень холестерина
Для того, чтобы избежать появления заболеваний сосудов эти фрукты
необходимо есть регулярно.
 

 Клюква предотвращает появление язвы желудка
Учёным Китая удалось доказать, что употребление клюквы может помочь не
только при воспалении мочевого пузыря, но и предотвратить появление язвы
желудка.

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ СПАСАЕТ ОТ СТАРЧЕСКОГО СЛАБОУМИЯ
Учёные констатируют, что у тех мужчин и женщин, которые пьют больше
зелёного чая, меньше опасность нарушения мозговой деятельности. Содержащиеся
в зелёном чае вещества могут защищать клетки головного мозга от разрушения.

"Советы практиков"

БОЛИТ? СДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.

ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
(тибетская гимнастика для улучшения кровообращения головного мозга)
- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперёд, оказывая себе сопротивление. 10 раз.
- Растирайте уши ладонями. 20 раз.
- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.
- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.
- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20раз (10раз от носа и 10 раз к носу).
- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.
- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щёк к ушным раковинам. 20-30 раз.
- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.
- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.
- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.
- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.

ПРИ БОЛЯХ В ШЕЕ
(делаются в медленном темпе по 10 раз каждое)
- Наклоняйте голову вперёд-назад.
- Наклоните голову к правому плечу, "перекатите" её к левому плечу.
- Наклоняйте голову поочередно то к правому, то к левому плечу.
- Наклоните голову к груди и поворачивайте её то вправо, то влево до упора. При поворотах головы делайте вдох.
- Медленно вращайте головой по кругу- 10 раз вправо и 10 раз влево, дышите равномерно.
- Соедините руки в замок на затылке, наклоняйте голову вперёд, преодолевая сопротивление. 10 раз. Наклоны можно сочетать с массажем шейного отдела позвоночника спереди и сзади: спереди - вниз, сзади - вверх и вниз.
- Втягивайте голову в поднятые плечи.
- Поднимите руки вверх, поворачивайте голову вправо - влево. Затем смотрите назад то через левое, то через правое плечо.
- То же упражнение, но с руками, вытянутыми вперёд.
- Ладони обеих рук приложить к правому виску, стараться поворачивать голову вправо, преодолевая сопротивление рук. То же в левую сторону.

ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
По мнению врачей, самая надёжная профилактика обострения остеохондроза
- постоянный контроль за положением своего тела. Иначе говоря, нужно уметь правильно сидеть, стоять, лежать и поднимать тяжести.
Как правильно сидеть. Если вам приходится подолгу сидеть, главная задача
-уменьшить нагрузку на позвоночник. Сидите прямо, старайтесь не наклонять голову и верхнюю часть туловища вперёд.
Опирайтесь на спинку стула всем позвоночником. Чтобы позвоночник не перегружался, надо каждые 5 - 7 минут как следует потянуться. Ещё лучше встать и походить.
Как правильно стоять. Каждые пять минут нужно менять позу, а массу тела переносить то на одну, то на другую ногу.
Как правильно носить и поднимать тяжести.
- Распределяйте вес груза равномерно на обе руки.
- При подъёме тяжестей все движения выполняйте плавно и осторожно. При этом следует присесть и с прямой спиной выпрямиться, спину не сгибать.
- При подъёме тяжёлого груза избегайте поворотов туловища.
- Тяжёлый груз носите в рюкзаке, а не в сумке.
УПРАЖНЕНИЯ
- Чтобы спина не болела, начинайте утро с виса на перекладине в течение 10- 15 секунд. По возможности повторяйте это 2-З раза в день.
- Сидя, обопритесь кистями о край стола, локтями упритесь под рёберную дугу, ноги от пола не отрывайте. Наклоните туловище к столу. Почувствуйте, как растягивается поясничный отдел позвоночника. Оставайтесь в таком положении 8 - 10 секунд.
Выполняйте упражнение 3-5 раз в течение дня.
- Сидя, положите левую ногу на правую, обхватите ладонями левое колено. Поворачивайте туловище и голову вправо-влево.
Поменяйте ноги. По 18 раз.
Активизирует дыхание, кровообращение, уменьшает боли в пояснице, печени, малом тазу.
- Сядьте на стул, левой ладонью круговыми движениями растирайте по часовой стрелке правый плечевой сустав, затем правой ладонью - левый плечевой сустав. 12 раз.
ПРИ ОСЛАБЛЕННЫХ СФИНКТЕРАХ
(недержание мочи и кала)
Сидя, положите ладони на колени, при вдохе напрягите мышцы ягодиц и бёдер и втягивайте анус (конец прямой кишки), при выдохе расслабляйте мышцы. 24 раза.
Упражнение укрепляет мышцы тазового дна, у женщин - мышцы матки, тренирует сфинктеры мочевого пузыря и прямой кишки, мужчинам поможет при импотенции.

ЩИТ ШАМБАЛЫ
Согласно восточной мифологии, легендарная и недостижимая страна Шамбала олицетворяет духовные добродетели, процветание, мудрость, просветление, долголетие, вечность и благополучие. А щит Шамбалы защищает жизнь и здоровье. Поэтому в стрессовых ситуациях можно рассчитывать на помощь мудры Щит Шамбалы. В качестве лечебного средства мудра Щит Шамбалы применяется в случае негативного энергетического воздействия извне.
Техника выполнения. Выпрямить кисть левой руки, прижать большой палец к ладони. Сжать в кулак пальцы правой руки, разместив большой палец снаружи. Упереться кулаком правой руки в ладонь левой руки. Повернувшись лицом в сторону юга, держать руки без напряжения на уровне живота - от солнечного сплетения до области, располагающейся на 2 см ниже
пупка. Вдох и выдох производить через нос.
При выполнении этой мудры вызывать в воображении представление о красном цвете или смотреть на предметы красного цвета.
Воздействие мудры усиливается при вдыхании аромата розы.
Выполнять эту мудру можно в любом положении: сидя, стоя, лежа или на ходу. Главное - сосредоточиться на мудре и на том, чего с её помощью вы хотите добиться. В течение дня мудру следует повторять не более 5-6 раз по 5-10 минут.
 

Кулинарные рецепты.

  АНТИРАКОВЫЙ САЛАТ
Тонко нашинковать белокочанную капусту, отжать её с солью и небольшим количеством сахара до появления сока.
Натереть одну морковь, сбрызнуть её небольшим количеством лимонного сока и добавить её к капусте. Положить туда же ломтики красного сладкого перца и дольки одного помидора.
Добавить в салат несколько мелко нарезанных черносливин, а потом заправить его небольшим количеством растительного масла.
 

 Злаковые продукты являются прекрасными протекторами, то есть они выводят из организма радионуклиды.

КАШИ

Все каши подаются к углеводному столу.
Каши могут быть вкусными. Это мы знаем по опыту работы с поварами в ресторанах разных туристских гостиниц и пансионатов.
Они с восторгом первооткрывателей порой удивляются, как "хороши могут быть каши"!
Каша у древних славян означала пир. Её готовили молодые супруги на второй день свадьбы, когда поселялись в доме жениха. Лето, предшествовавшее свадьбе, жених посвящал выращиванию зерна для свадебной каши. Молодые супруги готовили крупу на  ручной крупорушке, а потом варили её в таком количестве, чтобы хватило на всех гостей. Тем самым молодые показывали своим родным и близким, гостям, что они готовы к жизни, умеют пахать, сеять, хранить урожай и готовить здоровую пищу. Невеста
приходила в дом жениха с приданым, обязательно с ведром (мерой) зерна. Это зерно давали ей в доме отца, чтобы молодая семья в первый месяц совместной жизни питалась кашей и могла обеспечить зачатие и развитие здорового первенца. Славяне знали, что самый крепкий наследник вырастет у матери, которая любит кашу из ячменной крупы (перловая, ячневая). О слабом человеке говорили, что он "мало каши съел".
В старину наши предки готовили кашу в русских печах. У этих печей давняя история: принято считать, что они появились более пяти тысяч лет назад. Для приготовления каши крупу засыпали в глиняный горшок, заливали водой, приправляли специями - солили, сластили, пересыпали пряностями. Добавляли масло. Горшок накрывали крышкой и оставляли в печке на остывающих углях до утра. Утром, к завтраку, поспевала ароматная "рассыпуха".
Сегодня русские печи - редкость. Повсеместно газовые или электрические плиты. И наш рассказ о приготовлении каши - именно для газовой или электрической плиты.
Лучшая еда утром - перловая каша. Она равномерно впитывает в себя всю желчь, сок поджелудочной железы, улучшает перистальтику, выводит радионуклиды, остатки гербицидов, удобрений и другие шлаки, задержавшиеся в нашей крови за долгие годы ненормальной эксплуатации ЖКТ.
С приготовления перловой каши и начнём. На примере её приготовления легче всего освоить общий порядок варки каш. 

Каша перловая
Крупу переберите, удаляя посторонние примеси. Хорошенько промойте её проточной водой и замочите на ночь в объёме 1:4. Утром воду слейте, а крупу снова промойте проточной водой и прожарьте на сковороде. Затем высыпьте её в кастрюлю с заранее приготовленным бульоном из овощей, с пряностями и сухими овощными приправами. Соотношение крупы и бульона из овощей - 1:3.
Соль - по вкусу, пряности: перец душистый, перец чёрный, кориандр, имбирь, Шафран, гвоздика, корица, сушёный укроп или его семя, семя петрушки и др. - добавляйте, что вам нравится. Можете приготовить масляный экстракт. Не мешайте кашу при варке!

Приготовление масляного экстракта: налейте 1-2 ст. ложки растительного масла в очень маленькую сковородочку (в которой обычно обжаривают кофейные зерна), доведите его до кипения на огне, всыпьте пряности и быстро снимите сковороду с плиты, влейте в овощной бульон. Все ароматические эфиры растворились теперь в масле и наполнят кашу ароматом.
У каждого человека могут быть свои любимые пряности - пожалуйста! Способ приготовления масляного экстракта подойдёт любому ассортименту пряностей. Сухие овощные приправы или добавки значительно улучшают вкус каши. Они известны как наборы для вегетарианских бульонов. Обычно это - сбор овощей и зелени, только измельчённых и высушенных в вакууме. Они легко растворяются в кипятке и сохраняют первоначальный аромат и вкус овощей и зелени, входящих в их состав.
Тщательно перемешайте всё и поставьте варить с открытой крышкой без перемешивания.
Дозировка: 1 ст. ложка сухой вегетарианской приправы на 3 л каши.
Пока каша варится, приготовьте для неё приправу из пассерованных корнеплодов: нашинкуйте тонкой соломкой морковь, белый корень, лук репчатый и слегка обжарьте на растительном масле.
Когда каша сварится до готовности и станет "рассыпухой" (на её поверхности появляются последние воздушные пузырьки), разлейте по всей её поверхности приправу. Затем накройте крышкой и протомите на очень маленьком огне ещё 3-4 минуты. Всё - каша готова! Накладывайте её в тарелку аккуратно, не перемешивая и не разрушая структуры этого дивного продукта.
Хорошо, если приготавливая кашу, вы не станете отвлекаться событиями, происходящими на экране телевизора, разговорами по телефону, семейными проблемами. Тогда каша не подгорит и выйдет на славу! А уж если ещё пожелаете при этом себе и всем, кто будет есть вашу кашу, здоровья, каша станет лечебной, накормит тело, даст энергию и бодрость на целый день.
Дроблёные, мелкие крупы замачивать не надо.
Несколько обязательных правил для приготовления каши:
- крупы обязательно перебирайте, отделяя посторонние примеси - камушки, кусочки земли и др.;
- цельнозерновые крупы замачивайте (все, кроме овсянки);
- крупы перед варкой обязательно прожаривайте;
- не мешайте каши во время варки;
- варите каши на малом огне, позволяя массе равномерно прогреваться, вбирать в себя влагу и равномерно испарять её со всей поверхности;
- выкладывайте кашу на тарелки осторожно, не разрушая структуру продукта, возникшую на огне во время варки.

Крупы, чаще всего применяемые: перловая, овсяная, пшеничная (нулевого калибра, недроблёная), рис неотшелушенный, пшено, гречневая и дроблёные крупы - ячневая, кукурузная, "Артек", пшеничная. Вместе с крупой для приготовления каши используются противопаразитарные продукты: мука из жмыха семян тыквы, арбуза, расторопши и др.
Все каши можно заправлять растительными маслами с противопаразитарными свойствами.
 

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
mailto:aib2@evpanet.com
ICQ 210407144

 

 

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний"
 Просто кликните по "Запрос описаний". и когда откроется окно почтовой программы,
нажмите отправить. "Запрос описаний".

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

 

Сириус - Оптимизатор Состояния Ума.
Надежная свето - стимулирующая, машина.Мощное инструментальное средство для активизации ума.
Позволяет достичь глубоких уровней концентрации и релаксации.

 

Proteus - включает в себя современный быстродействующий процессор новую технологию BioColor™ и расширенный набор качеств, которые в совокупности доступны далеко ни в каждом свето-звуковом устройстве более высокого ценового диапазона.