Здравствуйте, уважаемые читательница и читатель!

"…Мне очень понравились рассказы реальных людей о их преодолении болезней!..."
Алексей.

"…Спасибо вам за размещение травников. Много полезного нашла для себя. И есть результаты…."
Алла.

"…Детям моим нравится играть в оздоровительные игры. Расстреливают и болезни и пирожные…"
Екатерина.

С сегодняшнего дня приобрести CD "Твое здоровье в твоих руках" можно не только заказав CD наложенным платежом, но и оплатив стоимость CD по Интернет.
На сегодня принимаются платежи из систем WebMoney
идентификатор 932437240989
R368955645098

и Яндех деньги
Счет 4100117412257.

Это относится и к процедуре оплаты Интернет курса "Твое здоровье в твоих руках". Платежи за курс в интернет школе можно выполнять через электронные системы WebMoney и Яндех деньги.

Планируется прием платежей из других систем электронной оплаты.
В ближайшее время планируется незначительное повышение цены на компакт диск.

На компакт диск "Твое здоровье в твоих руках", как указывалось, как бесплатное приложение добавлены компьютерные игры, специально разработанные для лечения от болезней.
Среди игр бесплатно распространяемых на компакт диске "Твое здоровье в твоих руках" присутствует и игра, способствующая снижению излишнего веса. Человек, регулярно играющий в эту игру, создает твердую психологическую установку на снижение веса. И как следствие происходит коррекция деятельности организма, что приводят к нормализации веса человека.

Ниже о нескольких из игр на компакт диске "Твое здоровье в твоих руках":
Компьютерная игра "Похудей"
   Снижение веса легче всего делать в текущий сезонный период. Сама природа помогает тому кто начинает снижать вес в этом сезонном периоде.

  Компьютерная игра для снятия психологической зависимости от алкоголя.
  Эта игра нужна и как профилактика для тех, кому надо следить за ограничением употребления алкогольных напитков.

  Компьютерная игра "капли здоровья" для болеющих детей.
  Ниже отрывок из аннотации к этой игре. С полным текстом аннотации надо ознакомиться в разделе оздоровительных игр.

"...Компьютерная игра для болеющих детей построена на механизмах влияния психической сферы человека на его телесные функции (психосоматические взаимоотношения). В основе идеи игры лежат практические наработки американских ученых супругов Саймонтонов по направленной образно-символической визуализации.
Американские исследователи врач онколог-радиолог Карл Саймонтон и психолог Стефани Саймонтон руководители Далласского центра онкологических исследований и консультаций (штат Техас), создали метод визуализации, при котором пациент особым образом направляет свой самоисцеляющий потенциал. Идея, на которой основан данный метод, состоит в том, что, если человек ярко и регулярно представляет себе цель, которую стремится достигнуть (успешное лечение и выздоровление), то это стимулирует вполне реальные благоприятные физиологические процессы в его теле, активизирует защитные силы организма для борьбы с заболеванием. Саймонтоны первыми использовали образное мышление в качестве дополнительного метода лечения раковых больных. Обращаясь мыслями к зрительным образам здоровья человек программирует себя на реализацию этих образов. Это особенно полезно для больных раком, которых, как правило, одолевает огромное количество тревожных, пугающих образов.
При использовании метода направленной визуализации пациент должен образно-символически представлять себе процесс лечения. Например, представить свои белые кровяные тельца и иммунную систему в виде бесстрашных воинов, а раковые клетки - в виде трусливых или беспомощных животных, которых воинам ничего не стоит победить. Или, раковые клетки можно представить в виде куска мяса, на который набрасываются собаки - белые кровяные тельца - и пожирают его без остатка.
Приведем пример наглядно демонстрирующий способность человека с помощью образов оказывать влияние на обычно не поддающиеся сознательному контролю физические процессы, получая при этом в ходе визуализации адекватную обратную связь о состоянии организма. У одного из пациентов был рак поджелудочной железы. Можно было условно говорить лишь о пяти процентах возможности выздоровления. Мобилизовав свое воображение, пациент представил раковые клетки в виде броненосцев, а белые кровяные тельца - в виде рыцарей в белых доспехах. Они мчались по кровеносным сосудам, поражая своими копьями броненосцев. Каждый рыцарь должен был уничтожить определенное количество врагов. На каком-то этапе лечения пациент вдруг заметил, что значительное число белых рыцарей куда-то исчезли. Проведенный клинический анализ крови показал уменьшение количества белых кровяных телец в организме. Узнав об этом, пациент решительно взялся пополнять свое войско и вскоре формула крови пришла в норму. Спустя некоторое время больной сообщил, что его белые рыцари с трудом выполняют свою дневную норму: врагов больше не хватает и приходится заглядывать под каждый куст, чтобы найти их. Проведенное ультразвуковое обследование показало, что от опухоли не осталось и следа.
В исследовании Саймонтонов приводятся следующие статистические данные. Из 159 неизлечимых пациентов, которым, согласно клиническим прогнозам, оставалось меньше года жизни, четверть после прохождения психологического тренинга перешли в категорию практически здоровых, полностью (!) избавившись от болезни, а остальные прожили от двух лет и более. Открытие Саймонтонов породило большое количество исследований…"

  Для заказа компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" нужно написать e-mail письмо по электронному адресу rkmczogСОБАКАrenet.com.ru Вместо СОБАКА подставьте @.
  В e-mail письме нужно указать свой почтовый адрес, фамилию и слова "Наложенный платеж".   Стоимость компакт диска и его полное содержание нужно посмотреть на странице сайта http://kornilov-s-a.ru/cd.htm

- Зарисовки из окна автобуса.
   Как-то сидя в автобусе на его конечной остановке я смотрел в окно. Автобус на конечной остановке стоит минут пять не больше. Но за это время иногда можно многое увидеть. В тот раз я обратил внимание на двух женщин преклонного возраста. Было им лет по шестьдесят - шестьдесят пять. Выделялись из общей массы прохожих они своими габаритами. Ростом они были не высокого, а окружность их талии, наверное, была больше их роста. Они подошли к автобусу в котором я сидел, и тут произошла заминка… Одна из них подошла к средней двери Икаруса и ухватившись обеими руками за поручни и дверь, с напряжением закинув ногу на ступеньку автобуса оттолкнулась от асфальта и напрягшись всем телом, прилагая невероятные усилия втиснула свое тело в проем двери. И подтягиваясь руками, чуть ли не вползала на четвереньках в автобус. Немного отдышавшись, она повернулась лицом к своей подруге, еще стоявшей на тротуаре, и произнесла "Ну давай". Реакция подруги была такой - она замахала рукой и сказала "нет, я не смогу". Первая, подбадривая ее, говорила, что она ей поможет отсюда из автобуса, и вдвоем они как-нибудь справятся. На лице женщины, что стояла на улице, было написано почти что отчаяние. Она понимала, что влезть в автобус надо, но никак не думала, что нижняя ступенька автобуса будет так высоко. Видимо когда она собиралась в эту поездку, она считала, что высота ступеньки автобуса будет примерно как ступенька лестницы в подъезде, а тут… С полминуты та что стояла еще снаружи колебалась. Потом слово "надо" заставило ее предпринять попытку… Кто-то из проходящих по улице протолкнул зависшее тело в автобус.
   Меня удивила реакция моего соседа. Не стандартная прямо скажу реакция. Обычно в такой ситуации граждан жалеют. Примерно также раньше в советские времена жалели пьяных влезших в транспорт. Их заботливо усаживали и выясняли, на какой остановке тем выходить. Затем будили их за остановку и помогали продвинуться к выходу. К людям преклонного возраста с ограниченной подвижностью относятся так же предупредительно: уступают место, помогают поставить, или поднять их поклажу, просят стоящих около двери посторониться и так далее.
   Мой сосед же, обращаясь ко мне, произнес монолог, совсем противоположный от сочувствия по содержанию. Речь его сводилась примерно к следующему. Он с тенью возмущения в голосе говорил о том, что вот таких людей запустивших донельзя свое тело, окружающие жалеют и выражают им свое сочувствие. К таким людям относятся почти как к заслуженным героям. При этом, совершенно не принимая во внимание того, что весь героизм многих таких людей состоит в том, что они "жрут до отвала"(цитирую выражение). Пользуясь тем, что я слушал его молча, мой сосед по автобусу продолжал о том, что эта привычка ублажать свой желудок начинается еще в ранней юности. И если посмотреть на реакцию многих молодых людей на ковылянье и кряхтенье стариков, то в их глазах можно заметить короткий всплеск удивленья, как бы говорящий - это что тоже человек? И по словам моего соседа получалось, что падение в эту развалину немощную старость начинается еще там в юности. И начинается тогда, когда голос желудка начинает заглушать голос целесообразности и естественного чувства голода. Падение, по словам моего соседа, происходит очень и очень медленно, по "микрону в день". Сползание так не заметно для самого человека, что вызывает у него самого удивление и непонимание того, как происходит появление на свет скрюченного, и ковыляющего существа.
  Удивительным было публичное высказывание этого человека. Обычно вслух об этом не говорят.

"Это интересно":

Душа болит не меньше, чем сломанная нога.
Душевные терзания, которые испытывают отвергнутые люди, могут быть таким же сильными, как и боль в результате перелома ноги. Как установили американские учёные, болезненные ощущения в результате физической и психологической травмы формируются в одном и том же участке мозга. По их мнению, один из наиболее сильных психологических шоков для человека - его неприятие остальными людьми.
Во время эксперимента 13 добровольцам предлагали сыграть в игру, в ходе которой им неожиданно объявили, что они исключаются из числа участников. За работой мозга этих людей следила специальная аппаратура. Выяснилось, что в тот момент, когда человек выбывал из игры, он реагировал на это так же болезненно, как на физическую травму.

Головная боль может быть признаком не выявленных инфарктов или инсультов.
Голландские врачи предупреждают, что к мигрени следует относиться как к серьезному заболеванию.

В США МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ ЛЕЧИТЬ ДЕТЕЙ ОТ ДЕПРЕССИИ.
Вслед за Великобританией в США поднимают вопрос о безопасности использования антидепрессантов в лечении детей и подростков. Существуют данные о том, что препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина могут провоцировать самоубийства. Некоторые обвиняют фармацевтические компании о том, что они знали об этом давно, но скрывали информацию.

Зверобой как средство для борьбы с депрессией.
Итальянский врач-натуропат Фабио Фирунцуоли нашел еще одно применение зверобою. Этим растением с древности пользуются для лечения ревматизма, болезней пищеварительного тракта и прочих телесных недугов, а в последние годы его стали с успехом применять и как средство борьбы с депрессиями. Профессор Фирунцуоли полагает, что в качестве антидепрессанта зверобой может помочь заядлым курильщикам избавиться от никотиновой зависимости. Клинические испытания нового метода начнутся нынешней весной.

От диеты глупеют.
То, что строгие диеты не слишком хорошо влияют на здоровье, известно давно. Но, оказывается, от них еще и… глупеют.
Именно к таким выводам пришли английские психологи, протестировавшие 60 женщин на внимание, запоминание и скорость реакции.
Первый эксперимент был проведен после того, как женщины пару неделей посидели на строгой диете, а второй - после того, как они в течение нескольких дней ели все, что хотелось. Так вот результаты тестирования на голодный желудок абсолютно у всех оказались примерно на 30% хуже, чем после нормального питания.
Именно поэтому учёные утверждают, что не стоит садиться на диету тогда, когда вам, например, предстоят экзамены, смена работы или что-то еще, требующее напряженной умственной деятельности. И вообще, как считают ученые, любая строгая диета - это сильный стресс для всего организма, а потому злоупотреблять ими не следует.

Названа еще одна опасность сладкого и мучного.
Исследователи из Гарвардского университета (США) выявили еще одну опасность, которой чревато чрезмерное пристрастие к сладким мучным изделиям. Употребление таких продуктов заставляет поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин, а это, в свою очередь, может в значительной степени спровоцировать злокачественное перерождение (рак) тканей толстой кишки. Эта тенденция была обнаружена в ходе обследования нескольких десятков тысяч женщин, однако учёные одозревают, что это же утверждение справедливо и для мужчин.

Женева: земляне живут в среднем 48.5 лет.
Средняя продолжительность жизни на Земле 48.5 лет. Срок жизни, свидетельствует ВОЗ, среднестатистического россиянина составляет 67.5 лет. По этому показателю Россия уступает Беларуси (68.5), но превосходит Армению (66).

Великобритания: зачем детей кладут налево?
Женщины более склонны класть детей на левую руку, поскольку так они активируют области мозга, связанные с эмоциями, показало новое исследование. Ранее учёные смогли установить, что до 85% женщин инстинктивно прижимают детей к левой груди.

Великобритания: каждый человек является носителем смертоносных бактерий.
Можно ли считать больным и заразным человека, у которого нет никаких симптомов инфекционной болезни? Оказывается, да.
Как показали английские исследователи, практически каждый человек является носителем микроорганизмов, которые могут вызвать практически неизлечимое заболевание.

НАУКА ДОКАЗАЛА: ТЕЛЕВИЗОР ВРЕДИТ ОБЩЕНИЮ.
На днях Ассоциация педиатров Японии обратилась ко всем родителям и врачам с призывом держать маленьких детей, особенно в возрасте менее двух лет, как можно дальше от включенных телевизоров.

Москва: левитация - это просто.
Не исключено, что люди научились летать намного раньше, чем об этом принято думать - не сто, а тысячу, а то и две тысячи лет назад. Но парить в воздухе могли не все, а только избранные - кто постиг необъяснимое, загадочное явление, имя которому - левитация!

Ковырять в носу - полезно!?
Оказывается, ковырять в носу полезно. По мнению американских и английских физиологов эта дурная привычка, от которой родители во всех странах отучают своих детей, возникла не на пустом месте. Дело в том, что слизистая оболочка носа богата всевозможными рецепторами. Их стимуляция может влиять на самые разные функции организма. Например, таким образом можно стимулировать мозговую деятельность. Наверное, именно поэтому многие люди, задумавшись над какой-нибудь сложной проблемой, начинают ковырять в носу.
Кроме того, ковыряние в носу может помочь быстрее избавиться от гриппа или обычной простуды. Стимуляция рецепторов, расположенных в носу, помогает организму активнее бороться с болезнью. Все это, конечно, не значит, что привычка ковыряться в носу отныне не считается дурной. Конечно, делать это в обществе по-прежнему неприлично. Но вот где-нибудь наедине с собой Чем не займешься ради улучшения здоровья!

Япония: детей следует держать подальше от телевизора.
На днях Ассоциация педиатров Японии обратилась ко всем родителям и врачам с призывом держать маленьких детей, особенно в возрасте менее двух лет, как можно дальше от включённых телевизоров. Результаты исследования, проведенного недавно ассоциацией, показали, что телевизор резко снижает развитие их коммуникативных навыков.

К 2015 году европейцам грозит аллергическая эпидемия.
К 2015 году европейским странам грозит эпидемия аллергических заболеваний. К такому выводу пришли европейские ученые из 25 научно-исследовательских центров, которые утверждают, что к этому времени половина европейцев будет страдать от аллергии.

Полнолуние не влияет на поведение людей.
Вопреки распространённым представлениям, вероятность неадекватного поведения во время полнолуния не выше, чем в любую другую ночь. Ученые из университета Саскачевана показали, что полная луна не влияет на поведение людей и животных.

"Советы практиков":

Сердце, ты устало?
Запомните симптомы острой сердечно - сосудистой недостаточности: резкое ускорение сердцебиения и пульса, шум в ушах (слабость, потливость, жажда), посинение губ, похолодание рук и ног. В этом случае срочно уложите больного в постель. Если у него сильная одышка - посадите, подложив под спину и голову подушки, и дайте ему таблетку нитроглицерина под язык.
Не надо пугаться, если после приёма лекарства возникнут резкая головная боль, головокружение, усилится шум в ушах. Это не признаки ухудшения состояния, а свидетельство повышенной чувствительности больного к большой (для него) дозы нитроглицерина, содержащейся в стандартной таблетке. Эти ощущения проходят сами по себе.
После приёма нитроглицерина следует положить под язык полтаблетки валидола. Но не спешите пока вставать с постели, даже если боль прошла.
После приступа можно принимать 3 - 4 дня адонис весенний, или горицвет, траву, содержащую сердечные гликозиды. Вскипятить воду (стакан), убавить огонь и всыпать 5 г травы. Держать на огне 3 минуты, а потом ещё 20 минут в тёплом месте. Процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
При функциональных нарушениях сердечной деятельности, стенокардии, тахикардии, мерцательной аритмии применяется жидкий экстракт из плодов боярышника или настойки из его цветков (продаются в аптеках).

Йод и пищевую соду всегда держите под рукой.
" При тонзиллите и гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины пищевой содой, обмакнув в неё мокрый палец.
" При жжении и сухости в носу и кашле смажьте мокрым пальцем с пищевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Пищевая сода - отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.
" Лучшие капли от насморка: 6 - 7 капель йодной настойки или щепотка пищевой соды, добавленные к 2 ч. л. кипячёной воды.
" При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрёй - чем чаще, тем лучше.
" Для предотвращения попадания инфекции в ссадины смажьте настойкой йода, а на порез наложите кусочек лейкопластыря. Йод окажет поистине волшебное действие даже при начавшемся нагноении, если процедуру повторить 4 - 5 раз.
" При ушибе и растяжении связок протирайте больное место йодной настойкой. Восстановительный процесс ускорится, и в дальнейшем при перемене погоды травма не будет напоминать о себе.
" Гнойник быстро исчезнет, если его "головку" смазать йодом.
" Те, кто страдает грибковым заболеванием ногтей, знают, как трудно излечить это заболевание. Очень неприятна развивающаяся при этом деформация ногтевой пластины. Хорошего эффекта можно добиться с помощью йода: сделайте горячую ванну для ног или рук, удалите пилкой поверхностный слой ногтей, обработайте их йодной настойкой, а затем покройте лаком. Процедуру повторяют еженедельно.
" Йод помогает при лёгких гинекологических воспалениях - им смазывают низ живота 3 - 4 вечера подряд.
" Несколько капель йода в небольшом количестве воды - действенное средство при желудочно-кишечных расстройствах.

Как умерить аппетит?
Неумеренная тяга не просто неприятность - это болезненное состояние, с которым надо бороться настойчиво и терпеливо.
Может быть эти рекомендации покажутся кому - то покажутся слишком простыми, но это не значит, что они неэффективны.
Пробуйте!
Имейте в виду, что после еды вы ощутите насыщение только спустя 20 минут. Поэтому не стоит засиживаться за столом, иначе за один раз съедите больше, чем организму надо.
Помните, что стоя съедите намного больше, чем сидя.
Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают худеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
Тем, кто склонен к перееданию, следует заменить трёхразовый приём пищи пятиразовым питанием. Почувствовав голод, не впадайте в панику - съешьте яблоко, выпейте стакан кефира или йогурта.
Когда вы едите яблоко, обязательно съедайте все зёрнышки: в одном яблоке содержится суточная норма йода, а он затормаживает позыв к еде.
Полстакана отвара свежей петрушки заставит забыть о пище на два часа. Аналогичным действием обладает полоскание рта мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно.
Отлично обманывает аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма этих плодов надо залить тремя литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 литра. Пить по полстакана до еды, съедая и фрукты.
Введите в свой ежедневный рацион бобовые - фасоль, горох: они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок. Очень полезен картофель, сваренный в "мундире" или запечённый.
Если перед приёмом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть.
Слышали выражение "красота начинается с желудка"? Почему? Да потому что от работы желудка и кишечника напрямую зависит здоровье. Вот почему все препараты от избыточного веса стимулируют работу кишечника.
А что любит кишечник? Продукты, богатые растительной клетчаткой. Ржаной хлеб грубого помола, каши - гречневая и перловая, фрукты - яблоки, сливы, особенно чернослив, овощи - морковь, свёкла, зелёный лук - стимулируют моторную функцию кишечника. А клетчатка капусты к тому же выводит из организма излишки холестерина.
Чеснок - лютый враг аппетита. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом кипячёной воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимайте по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжёвывая его: он заберёт все болезнетворные микробы и поможет обуздать неуёмный аппетит.
Притупит чувство голода само массаж: несколько раз в день по несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
Если вы будете следовать этим советам в течение двух месяцев, организм наверняка перестроится, и вы постепенно отвыкните от переедания.

Средство для ослабленного организма.
Это средство поднимает тонус и способствует лёгкой очистке крови. Взять по 0,5 кг моркови свёклы, мелко нарезать и залить кипятком, чтобы вода покрывала овощи на два пальца. Кипятить на небольшом огне до готовности свёклы. Потом положить в отвар по горсти кураги и изюма, прокипятить и снять с огня. Добавить столовую лодку мёда, настоять 12 часов в прохладном месте и пить по полстакана 3 раза в день в течение месяца.

Травушка - муравушка зелёная.
Спорыш - однолетнее растение семейства гречишных. На полях - он злостный сорняк, а на лужайке образует мягкий зелёный ковёр, поэтому его ещё часто называют травой - муравой. Народная медицина давно использовала это растение как снадобье. Считается, что спорыш растворяет камни в желчном пузыре и почках. Для этого рекомендуют смешать равные части спорыша, кукурузных рылец, стручков карликовой фасоли, травы грыжника гладкого и листьев медвежьих ушек. Заварить 15 г смеси на стакан кипятка и пить отвар по стакану в день.

Рецепты от варикоза.
" Взять 100 г касторового масла, 5 г ихтиоловой мази, 2 г стрептоцида, всё смешать. Перед употреблением подогреть на водяной бане, размешать и делать компрессы.
" Измельчить кору лещины (лесной орех), цветы арники. Всё перемешать, и, взяв 2 ст. л. смеси, залить их 600 мл кипятка. Настоять ночь. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Также можно желать и компрессы.
" Полезно делать компрессы с молочной сывороткой.

Полезные советы.
" При головной боли попробуйте 15 - 20 минут попарить кисти рук: горячая вода расширяет сосуды головного мозга, и боль проходит.
" Если у вас сухая и шершавая кожа рук, попробуйте втирать в шершавые места крахмал.
" При язве желудка ешьте бананы, они содержат вещества, создающие плёнку, которая защищает стенки желудка от воздействия желудочного сока.
" При бронхиальной астме пейте луковый сок, когда начинаете чувствовать приближение приступа - сок лука снижает частоту приступа на 50 %.
" При общем недомогании и мышечной слабости поможет чай из листьев чёрной смородины.
" Справиться с жирными волосами можно, если каждый день или через день втирать в кожу головы заварку чёрного чая.
" Чтобы герпес быстрее зажил, как можно чаще смазывайте рану маслом чайного дерева.
" При гриппе поможет такой компресс на ночь: шерстяную ткань пропитать смесью уксуса, оливкового масла и камфары.
" Если темнеют ногти на руках, нужно регулярно, за полчаса до приёма пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
" Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, нужно смазывать живот маслом какао.
" При аллергии хорошо помогают примочки со свежим соком каланхоэ, разбавленным водой 1: 3.
" При небольших ожогах на рану накладывают тонкий слой мёда.
" Для лечения стоматита хорошо подходит полоскание концентрированным раствором чая.
" При пародонтозе полезно втирать в дёсны смесь из мёда и соли.
" Чтобы избежать выпадения волос, за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и коньяка.
" Чтобы избавиться от анемии, нужно ежедневно утром натощак съедать 100 г моркови со сметаной или растительным маслом.
" Для очищения кожи протирайте лицо, шею и руки крепким зелёным чаем с добавлением сока цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина.

"Кулинарные рецепты":

Суп витаминный.
На 5 порций. Помидоры - 10 шт., репчатый лук - 2 головки, чеснок - 3 - 4 дольки, растительное масло - 2 ст. л., соль, перец, зелень петрушки.
Лук и чеснок очистить. Лук натереть на тёрке, чеснок растереть с солью. Помидоры натереть на крупной тёрке и прогреть 10 минут на слабом огне, добавить масло, перец, лук, прогреть 5 минут. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на несколько часов. При подаче посыпать суп рубленой зеленью.

Суп - пюре из фасоли с орехами.
На 4 порции. Фасоль - 500 г, толчёные грецкие орехи - 1/2 стакана, растительное масло - 4 ст. л., репчатый лук - 3 головки, соль, зелень.
Лук очистить, нарезать кубиками и обжарить на масле без изменения цвета. Предварительно замоченную фасоль залить водой, сварить до мягкости, процедить через дуршлаг, протереть, развести пюре отваром и прокипятить 5 минут. Лук положить в кипящий суп, добавить орехи, соль т варить ещё 10 минут. При подаче добавьте в суп мелко нарезанную зелень.

Помидоры по - домашнему.
На 6 порций. Помидоры - 1 кг, репчатый лук - 2 головки, растительное масло - 1/2 стакана, чеснок - 4 дольки, свежие грибы - 300 г, молотые сухари - 3 ст. л., соль, перец, зелень петрушки и укропа, листья зелёного салата.
Помидоры разрезать поперёк и ложкой удалить из них часть мякоти. Поджарить на масле мелко нарезанный лук, добавить нарезанные ломтиками грибы, мякоть помидоров, приправить солью, перцем. Смесь тушить до готовности. За несколько минут до окончания тушения добавить растёртый с солью чеснок. Уложить помидоры на смазанный маслом противень, наполнить их приготовленной массой, посыпать сухарями, полить маслом и запечь в духовке. Подать на листьях салата, оформив зеленью.

Отличного здоровья и удачи во всём и всегда!
С уважением, Александр Бруснёв aib@evpanet.com

...Особенность нашей оздоровительной системы в том, что только вживание в методики каждого конкретного человека и небольшие изменения этих методик под человека дают действительно мощный оздоровительный эффект. Многие из поступивших на заочные курсы неожиданно для себя, начинают на чувственном уровне понимать, что никак нельзя грести всех под одну гребенку. И особенно в вопросах здоровья тела человека. Вам надо ознакомиться с Интернет курсами по адресу: http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm
"Восстановление организма"
"По жизни без остеохондроза"
"Стройна фигура не роскошь, а необходимость"
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках"http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.    Твое здоровье в твоих руках.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:rkmczog"СОБАКА"renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.     Зеркало:http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Звоните по всему миру прямо с вашего компьютера!

---

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.

Главная страница | Питание | Очищение | Його-терапия | Рецепты народной медицины | Домашний лечебник | Уринотерапия | Обмен опытом | Переписка | Полезные ссылки | Фазы луны | Книга отзывов | Архив рассылки новостей | Новости от Вас | Философия восстановления | Уроки здоровья | АНЕКДОТЫ | Арт терапия | Для МАМ и ПАП Кулинария здоровья | Объединение | Аптека здоровья | КНИГИ| Пути к Здоровью | Советы практика | Школы |