Выпуск 165
26 - 27 июля 2003 г.

Здравствуйте!

    31 июля наступает период сезонной активности легких и толстого кишечника. И как уже писалось период сезонной активности тканевых процессов в тех или иных органах позволяет с гораздо меньшими затратами(на порядки) и денежных средств и нервной энергии провести как серию профилактических мероприятий, так и процесс укрепления тканей органа. Необходимость выполнения этих процедур, неизбежно вытекает из признания того факта, что наше тело подчиняется законам функционирования биологических объектов. И можно признавать очевидные истины и не признавать их. И разумность человека можно измерять степенью заботы и бережным отношением к своему телу.
    Правда, некоторые закрывают глаза на очевидные истины. И эти люди объясняют это тем, что жизнь в плену иллюзий тоже имеет свои прелести. Не нужно вроде бы забивать себе голову "лишними" знаниями. Мол пошел ко врачам и они тебя вылечили. Хотя с точки зрения продолжительности земной жизни, именно знание тех вещей, которые позволяют сделать твою жизнь здоровой, и счастливой, является наиболее важным.
    И наивно надеяться на то, что кто то по доброте душевной или за солидную плату, вернет тебе утраченной тобой же здоровье. И Вы относите себя к наивным людям?
    Аналогия: если человек доверит воспитание своего ребенка посторонним людям, то он должен быть готов к тому, что однажды увидит в своем ребенке совершенно чужого, незнакомого и может быть враждебно настроенного молодого человека.
    Без активного желания и конкретных действий самого человека, никто не сможет сохранить или вернуть ему его здоровое состояние тела.
    Многие люди всю жизнь живут, страдая и не желая прислушаться к этой простой истине. Это проблема эго человека. Проблема "царя" природы.
    А больной либо не жизнерадостный царь разве это царь?

    Меня умиляет реклама космодиска. С космодиском герой ролика даже спит. Это похоже на сон в постели с костылем. И по своей сути косомодиск и есть костыль. Так же как и любая таблетка, регулярно принимаемая для поддержания работоспособного состояния. Косомодиск это или бальзам золотая звезда, о котором я писал в первых рассылках как о средстве, с помощью которого я длительное время пытался избавиться от остеохондроза, это все разновидности костыля. Пока я не стал предпринимать активных действий для наведения порядка во внутренней среде организма, без "костылей" и "космодисков" обойтись было не возможно.
    Царь природы в постели с костылем. Классная картинка.

    Люди молодого возраста, могут сказать, что те проблемы, о которых ведется здесь речь, конечно важны. Но не актуальны для них. Им до возраста когда надо будет думать о своем здоровье, слава богу еще далеко.
    Тут два заблуждения общественного сознания(сознания масс). Первое мы только что рассмотрели: царское, имперское отношение эго к телу. Сам факт снисхождения до нужд своего тела, считается в среде людей, не обладающих еще определенными культурными навыками, не достойным их имперского эго. Это часто наблюдается в отсталых племенах и народах. И это вполне естественный процесс роста.
    А по поводу второго заблуждения приведу эпизод произошедший недавно со мной.
    Летел недавно в самолете. ТУ-204. Не Ил-86, но чистенький самолет. Рядом сидел молодой человек лет 25. И вот после запуска двигателей, и запуска кондиционеров, микроклимат стал меняться. Стало свежее, и воздух стал суше. Молодого человека начали одолевать кратковременные приступы кашля.
    Прислушавшись к их звуку и проанализировав характер поведения человека , я понял, что это остаточные явления недавней простуды, захватившей бронхи.
    Всем нам знакомо это ощущение, после перехода активного процесса в фазу выздоровления, еще какое то время, особенно по вечерам, перед засыпанием. И тянется оно недели полторы две, а если не предпринимать правильных действий, то и более. И кстати таблетками это состояние не устраняется.
    Одному из курсантов заочного курса, я рекомендовал в качестве восстановительной терапии в аналогичной ситуации комплекс упражнений "Око возрождения". Третье ритуальное действие является очень эффективным терапевтическим средством, не только восстановления здорового состояния бронхиальной ткани, но и отличным средством профилактики, проявления воспалительных заболеваний в груди. Описание этого комплекса имеется и на компакт диске "Твое здоровье в твоих руках" и можно найти его в других источниках.
    Возвращаясь к ситуации эпизода, я некоторое время прикидывал, как бы поаккуратнее подсказать молодому человеку о необходимости обратить его внимание на состояние легочной ткани. Ведь ситуация: самолет, кашель, недавний бум с атипичной пневмонией, была двусмысленной.
    Начало и продолжение диалога было удачным. Суть моего обращения была такова, что если в период почти наступившего сезона активности легочной ткани(или в продолжении этого периода), у человека протекает острая форма воспалительного процесса в груди, это однозначно свидетельствует о низкой жизнеспособности легочной и бронхиальной ткани. Свидетельствует о сильной зашлаковке ткани. И просто преступно по отношению к своему здоровью игнорирование этого факта. Через семь - десять лет помочь человеку будет крайне проблематично. Молодой человек с интересом отнесся к сказанному, и, анализируя свое отношение к телу, сказал, что не уделял столь пристального внимания к своему телу, наверное, потому, что еще молодой. И тут же согласился с тем, что это состояние довольно быстро проходит. "Автопилот", удерживающий состояние здорового сильного тела, в нынешних условиях просто не работает.
    Состояние окружающей среды, стиль питания, стиль двигательной активности, эмоциональный настрой на будущее, все это просто "вырубает" все схемы автоматической поддержки бодрого, работоспособного состояния. Уповать на "авось", не достойно мыслящего человека.

    Как ранее писалось, наступает период очень благоприятный в методическом плане. Начинается целая цепочка активности различных органов и систем человека. И если умело воспользоваться этой природной особенностью, то через год Вы будете обладать уже другим телом.
    И другим менталитетом.

Письма от читателей.

Письмо о стевии.
Здравствуйте, Сергей Алексеевич. Большая просьба, объясните, как заменять сахар стевизидом. Ведь из сахара варишь сироп, а стевизид...
Т.е. какова технология?
Порезал яблоки, посыпал стевизид и варишь с водой?
Обладает ли стевизид консервирующим эффектом?
Большая просьба ответить, т.к. интересуюсь не из праздности.
Ольга.

Ответ.
Приведенное письмо очень хорошо иллюстрирует поговорку или пословицу(кому как нравится): "На каждый совет всегда нужен еще десяток советов, о том, как использовать первый совет". И это правда. Совершенство ведь определяется мелочами. Именно поэтому мы предлагаем заочный курс уроков здоровья. Все кто проходил эту школу, могут сказать, что порой даже самые простые вещи могут поставить в тупик. В первый раз. Когда человек приобретает опыт, первоначальные затруднения кажутся уже простыми и ясными: как дважды два.
Так же как из сахара варится сироп(читай сладкий раствор) также и из стевиозида приготавливается сладкий раствор.
Хочу сказать, что в точности соблюсти все параметры готового продукта: тянущийся сироп, запах сахара и прочее, вряд ли получится. Речь идет о замене одного подсластителя - сахара, доказавшего свое коварное разрушительное действие на организм человека, на другой также натуральный подсластитель стевиозид. Об отличии стевиозида от сахара можно прочитать на сайте на странице http://kornilov-s-a.ru/steviat.htm.
Вы можете обратить внимание на то что я последовательно провожу различие между продуктом(сахар, соль) и вкусом который он несет. Продукт и вкус это не одно и то же. И для того чтобы воспользоваться эффектом воздействия жгучего или соленого вкуса на активацию силы пищеварительного огня, нет необходимости употреблять перец или соль. Есть неоднократные рекомендации многих натуропатов: просто после еды положить на кончик языка либо перец, либо соль. Вкус сделает свое дело.
Со сладким вкусом то же самое. Многим известно, что людям больным диабетом нельзя бесконтрольно употреблять чистый углевод(сахар например). Это сразу приводит к резкому нарушению углеводного баланса в организме больного. И стевиозид в данном случае выступает как палочка выручалочка. Ведь для некоторых отказаться от сладкого это хуже чем сесть в тюрьму. И не только потому, что взрослый человек впадает в детство. После резкого отказа от сладкого, у некоторых наблюдается самая настоящая ломка. О наблюдении сахарной ломки у себя и своего сына писал один из читателей. И это действительно так. Это нельзя замолчать. Это все закономерно. Любая перестройка требует времени и адаптации организма к новым, изменившимся условиям. Ведь и наркоман и алкоголик также испытывает ломку. Сахарозависимый человек, или шоколадозависмый, ничуть не меньше будет испытывать неудобств, при резком отказе от употребления этого продукта.
Недаром шоколадозависимоть отнесена всемирной организацией здравоохранения на четвертое место среди пагубных зависимостей человека.

И отвечая на следующий вопрос письма: стевиозид, обладая основной компонентой консервации сладким вкусом, проявляет консервирующий эффект. Сладкий вкус это как холод, например. Холод ведь может быть и зимой на балконе, и летом в холодильнике или в погребе со льдом. То есть носителем холода могут быть разные материальные компоненты. Так же и носителем сладкого вкуса могут выступать разные материальные носители. И среди них есть не безопасный для здоровья сахар.

Несколько рецептов приготовления варенья и компотов со стевией.

Яблоки моченые. На 5 кг яблок: соль - 100 г, солод - 25 г или мука ржаная - 50 г, горчица - 10 г, сухой лист стевии - 2 г, вода - 5л, солома, листья смородины, вишня.
Муку развести водой (1: 2), замешать.
Дно деревянной бочки или эмалированной кастрюли выстелить промытой и ошпаренной соломой, листьями смородины и вишни.
Яблоки помыть и уложить рядом. Листья стевии равномерно распределить по рядам. Стенки посуды обложить соломой. Верхний слой яблок обложить соломой. Сверху положить холст, подгнетный щит и гнет. Влить рассол до полного покрытия яблок. Выдержать 6-7 дней при комнатной температуре. Хранить при температуре 0-5 °С.

Повидло из помидоров и тыквы. Спелые помидоры (1 кг) нарезать, потушить до готовности на слабом огне, затем пропустить через сито. Тыкву (1,5 кг) очистить от кожуры, удалить семена с внутренней части мякоти, нарезать, пропустить через мясорубку и перемешать с приготовленной томатной массой. Добавить 5-6 г стевиозидного сиропа или 18-20 г стевиозидного настоя, 1 чайную ложку натертой лимонной корки и сок 1 лимона. Варить на слабом огне, постоянно помешивая. Горячее повидло разлить в банки. После охлаждения закрыть крышкой или обвязать целлофаном.

Компот из земляники. 1 пол-литровая банка земляники, 5 г стевиозидного настоя, стакан воды. Очистить крепкие ягоды. Залить сладкой водой и настоять в течение 4-5 часов. Затем ягоды положить в бутылку или банку, сладкую воду нагреть до кипения, немного охладить и залить ягоды. Пастеризовать как принято.

Компот из малины. 1 пол-литровая банка малины, 30 г стевиозидного настоя, 0,5 стакана воды.
Ягоды очистить, насыпать в банку или бутылку, слегка уплотнить, залить горячим, почти кипящим стевиозидным раствором и пастеризовать в кипящей воде 10-12 минут.

Компот из ревеня. 1 пол-литровая банка ревеня, 3 г стевиозидного настоя, 1 стакан воды.
Черенки ревеня нарезать кусочками по 2-3 см. длиной, вымочить в большом количестве воды 12-15 часов. Уложить поплотнее в банку или бутылку, залить стевиозидным раствором и пастеризовать 15- 20 мин.

Письмо.
:Дела у меня потихоньку движутся. По Вашему совету купила и прочитала книжки Луизы Л.Хей и Лууле Виилмы. Мне очень понравилось, после них я как-то по другому стала смотреть и относится к жизни. Также попалась в руки книга Малахова "Записки голодающего", тоже произвела впечатление. Особенно меня заинтересовала вторая часть книги, где Малахов описывает процесс духовного совершенства Петровича. Мне очень понравился вопрос "Кто хозяин в моем теле?". Теперь я его (этот вопрос) себе задаю, когда желания идут вперед разума. И знаете, помогает.
Еще заинтересовалась йогой. Хожу сейчас на занятия по йоге, очень помогают. Перестала болеть спина, которая меня постоянно мучила, да и настроение после занятий совсем другое. Заметила, что у меня появился "будильник в голове". Обычно у людей он появляется, когда они долгое время ложатся и встают в одно и тоже время, например, на работу. У меня же такого стимула нет, работаю я дома в свободном режиме. И вдруг мой организм стал мне "подсказывать", ложиться после 10 вечера (просто сил нет, как спать хочется) и просыпаться в 6 утра(причем каждый день в одно и тоже время). :

Комментарий.
Женщина решилась начать преобразование своего образа жизни. И режим нашего заочного курса, явился удобным средством достижения цели. Цель нашего курса, постараться спровоцировать человека на систематическое, целенаправленное воздействие на свое тело. Своими руками, своей волей побудить себя к преобразованию своего образа жизни. Чаще всего это получается.
Привел я этот отрывок письма, потому что в нем очень удачно отражена необходимая связь между изменением мировоззрения и отступлением болезненных состояний тела человека. И если это не ставить во главу угла преобразований, которые ведет в себе человек, результаты оказываются значительно хуже из-за "откатов". Откаты же в последнем случае неизбежны, поскольку живем мы в мире насаждаемого соблазна: "Правила созданы, для того чтобы их нарушать". Это известная строка из рекламы производителей чего-то. И это насаждение соблазна звучит каждый день и в разной форме. Противостоять ему на самом деле могут не многие. И особенно беззащитны от этого давления дети. Лишь на первый взгляд подобная реклама безобидна - хочешь слушай хочешь нет. На самом деле это хуже спама, который все в больших масштабах наводняет Интернет. Рекламное письмо, может быть открыто или сразу удалено, а реклама по телевизору врывается в подсознание в моменты сформированного сюжетом интереса к восприятию, того, что происходит на экране. Со всеми вытекающими из законов функционирования подсознания последствиями.
И кстати одним из видов деятельности, которое планировалось нашим центром это внедрение правовых и технических средств в процесс демонстрации телевизионной рекламы, позволяющий потребителям автоматически(техническими средствами) вырезать рекламные блоки.
И организационные мероприятия и техническая реализация этого банальны и просты.
Но на сегодняшний день для осуществления этого проекта нужны серьезные капиталовложения. И как Вы понимаете, желающих вложить средства в Ваше здоровье на горизонте не видно. Впрочем быть может только я и коллеги не видим этого. Быть может Вы читатель, по другому видите эту проблему?

В раздел "Это интересно" на сайте "Твое здоровье в твоих руках", Александр Бруснев поместил очередную подборку интересных фактов. Некоторые из них полностью приведены ниже.

БРИТАНСКИЕ КУРИЛЬЩИКИ ДОЛЖНЫ БУДУТ "ЗАРЕКАТЬСЯ" ПЕРЕД ВРАЧАМИ. Курящим и страдающим от ожирения британцам вскоре придется заключать с медиками особые договора, определяющие их ответственность за собственное здоровье.
Подписав такое соглашение, в случае необходимости, курильщики будут обязаны сократить потребление сигарет или полностью отказаться от этой привычки, а тучным людям придется заняться физическими упражнениями и пересмотреть свою диету. Новая мера была поддержана лейбористами накануне парламентских выборов.

Ученые нашли, где прячется стыд. Изучая пациентов после удаления опухоли мозга, которая разрушила определенный егo участок, нейрофизиологи из университета в Беркли (США) обнаружили, где у человека скрывается чувство стыда. Учёные нашли ген вечной молодости Найден ключевой ген, дающий эмбриональным стволовым клеткам бессмертие вечной молодости.
Открытие, возможно, позволит когда-нибудь придавать обычным взрослым клеткам свойства эмбриональных стволовых.

АТИПИЧНУЮ ПНЕВМОНИЮ УБИВАЕТ ЖАРА И СОЛНЦЕ. Китайские исследователи пришли к выводу, что вирус SARS чувствителен к высоким температурам. Он выживает в течение пяти дней при 25 градусах тепла, всего 90 минут при 56 градусах и 30 минут при 75 градусах. Кроме того, вирус погибает под действием ультрафиолетовых лучей.

НОЧНАЯ СМЕНА УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ КИШЕЧНИКА. Работа в ночную смену всего несколько раз в месяц может иметь очень серьезныепоследствия - рак кишечника. Исследования свидетельствуют, что у женщин, работающих в ночную смену, повышается риск заболевания раком молочной железы.

МАСЛО ДЛЯ МУЖЧИН. Ученые из Университета Макгилла в Монреале, Канада, разработали новое масло для жарки, которое снижает уровень холестерина и стимулирует метаболизм в организме едока. По словам разработчиков, это масло особенно полезно мужчинам, стремящимся сбросить вес.

Как избежать гипертонии? Прежде всего образом жизни. Научитесь управлять собой в стрессовых ситуациях.
Откажитесь от картофельных чипсов, жареного мяса, копчёностей, солёной, острой пищи. Старайтесь, чтобы насыщенный жир составлял в вашем рационе не более 10 процентов ежедневных калорий. Конечно, совершенно исключено курение, употребление спиртного. Спать надо не менее семи часов, исключив ночные бдения. Малоподвижный образ жизни не для вас.

ЧЕРВИ МОГУТ ПОМОЧЬ ВРАЧАМ СПРАВИТЬСЯ С НЕХВАТКОЙ ДОНОРСКОЙ КРОВИ ВО ВСЕМ МИРЕ. УЧЁНЫЕ ВЫРАСТИЛИ ЗУБАСТОГО ПЕТУХА. Программа усыпляет под музыку мозга.

Адрес этого раздела на сайте: http://kornilov-s-a.ru/puti-021o.htm зеркало http://sergei64.nav.to/puti-021o.htm

Три сырые картофелины натирают на мелкой терке и добавляют немного муки до получения кашицы. Маску равномерно накладывают на лицо и через 20 минут смывают большим количеством теплой воды.
Беляева Людмила

В "Советы практика" Александр Бруснев поместил статьи:

Шелуха лука избавит от насморка. В старину делали ингаляцию, используя луковую шелуху. Для этого клали на чистую сковородку немного луковой шелухи и ставили на огонь. Когда появлялся лёгкий запах, полминуты вдыхали ароматный дымок. И так два - три раза в день. Незамысловато, но очень действенно. При этом полезно закапывать в нос масляные капли. Готовятся они из 2 - 3 очищенных долек чеснока и трети луковицы, которые измельчают и заливают небольшим количеством тёплого подсолнечного масла. После настаивания в течение 2- 3 часов чесночное масло закапывают в обе ноздри до пяти раз в день.

Лекарства от аллергии:под рукой. Наконец - то солнышко радует нас настоящим теплом, зеленеет травка, деревья покрылись свежей листвой, цветут вишни, абрикосы, яблони. Самое время погулять с ребёнком в парке, в саду, подышать свежим воздухом, "подрумянить" в тёплых лучах щёчки. Но вдруг дитя начинает чихать, у него слезятся глаза, болит голова. Но особенно донимает насморк. Это аллергия- одна из болезней века. За последнее время она всё чаще поражает детей.
Аллергический насморк, как правило, обостряется в пору цветения садов и трав. И вот, что плохо: накакое лекарство, так сказать, местного значения ни капельки не помогает. Употреблять же специальные препараты, действующие на организм в целом, ребёнку совсем не желательно. Поэтому специалисты Центра здоровья советуют делать так. - Выжать сок каланхоэ и несколько раз на день смазывать им слизистую оболочку носа. - Налить в посуду подсолнечного масла, поставить его в кастрюльку с водой и выдержать его полчаса на водяной бане, затем остудить. Мелко порезать три - четыре очищенные дольки чеснока и четвёртую часть средней луковицы, перемешать, залить маслом, предварительно простерилизовав его, дать настояться. Спустя два часа процедить. Смазывать слизистую носа. - Три столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 г чистой воды и добавить четверть чайной ложки мёда (если он, конечно, не аллерген для ребёнка). Размешать, настоять около получаса и закапывать в нос несколько раз в день по четыре - пять капель. - Помогают при аллергическом насморке и ингаляции. Делать их так. Две столовые ложки мёда растворить в 0,5 стакана воды, налить этот раствор в небольшой по объёму чайник (заварочный к примеру). Чайник поставить на электрическую плиту или газовую конфорку, накрытую кругом. Когда он закипит, на носик чайника наденьте резиновую трубку и через неё (осторожно) давать ребёнку вдыхать носом пары медовой воды. Смесь в чайнике необходимо постоянно подогревать. Ингаляцию делать 4-6 раз на день по 10 - 15 минут. Так же лечат аллергический и простудный кашель.

Адрес на сайте: http://kornilov-s-a.ru/sovbil-003.htm#004 зеркало http://sergei64.nav.to/sovbil-003.htm#004

Вы можете развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами. Посмотрите раздел заочного курса уроков здоровья http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.