Выпуск 164
11 - 12 июля 2003 г.

Здравствуйте!

    Заканчивается последняя неделя сезонной активности сердца и тонкого кишечника. В этом сезонном периоде все мы имели прекрасную возможность обратить внимание на перечисленные органы.
    И можно помнить о том, что в период активности одной группы органов какая то другая группа находится в фазе спада активности. Например, через полгода наступит период активности почек. А сердце вступит в фазу наинизшей тканевой активности в календарном году.
    Мы говорим о тканевой активности. И стимулироваться или подавляться она может под действием разных факторов.
    Широко известные стимуляторы, которые у всех на слуху, это допинги. За которые спортсменов, если они не сумели скрыть их следы в крови, дисквалифицируют.
    Другим средством, стимулирующим тканевую активность, также широко пользуются. Это значительная часть лекарственных препаратов. В аннотации к любому препарату, указано, что он улучшает кровообращение и обмен веществ в органах. То есть стимулирует деятельность определенного органов. Ведь не случайно происходят недоразумения на тех же соревнованиях, когда спортсмена обвиняют в применении допинга, а он бедняга ни сном ни духом. Он применял всего лишь лекарство от болей в кишечнике или что-то подобное. Но господа судьи бывают неподкупны, если истина превыше денег. Стимулятор, говорят они, он и есть стимулятор, в какую бы упаковку его не положили, и как бы мудрено его не назвали.
    Конечно, там есть судьи. И они могут расставить точки над И. Там есть последняя инстанция, которая веско скажет нам, что это вот белое, а это вот черное.
    Впрочем и в жизни так же есть этот антидопинговый контроль. Но действует он без слов, и циркуляров. Безмолвно происходит все. Человеку не делают предварительных выговоров. Хлоп и у человека "прободилась" скрытая язва. А скрыта она была чем? Хлоп и человека разбил паралич, или инсульт в простонародье. А признаки неблагополучия они были скрыты. Чем? И примеров этих "хлоп" Вы можете и сами привести множество.
    И интересный психологический подтекст: спортсмена общественное сознание наказывает за применение допингов. По телевизору, например, говорят, что вот такой сякой эмерек принимал допинг. И у нас возникает к нему такое же отношение как к правонарушителю. Пусть и маленькое правонарушение он совершил, но факт есть факт.
    Вы можете рассуждать дальше и самостоятельно.

    Не так давно встретился со знакомой. Очень неблагополучный период складывался у нее со здоровьем два года назад. Надвигающуюся тучу(резкого ухудшен я здоровья) она почувствовала слишком поздно. В тот период она обратилась за советом. Однако не было у нее навыков общения со своим телом, не понимала язык тела(вернее привыкла его игнорировать) боялась гигиенических процедур очищения внутренних органов, не очень то и верила в эффективность всех этих простых "промывательных" процедур. Другими словами говоря, попросту была психологически не готова к применению гигиенических процедур. А состояние тела было таково, что интенсивность и решительность проведения восстановительных процедур должны были быть высокими. Своих навыков и наработок не было, советы же родственников, работающих в медицине, естественно были направлены на "решение" проблем традиционным способом: хирургическое вмешательство. Как говорили в НКВД в период правления Сталина: нет человека и нет проблем.
    Знакомая перенесла операцию. Внешнее проявление проблемы со здоровьем ей устранили. Но причиной то никто не занимался. И женщина чувствовала, что исподволь болезнь опять копит силы, чтобы прорваться в другом месте.
    Хватило у нее решимости все таки внедрить в практику гигиенические процедуры для внутренних органов. И в первую очередь, конечно для кишечника.
    В последнюю встречу с ней, явно были заметны признаки общего оптимистического настроя. Видно было и то, что человек испытывает внутреннюю легкость. Эта легкость нами всегда определяется на подсознательном уровне. И подсознательно мы тянемся к людям с такой внутренней физической легкостью. Впрочем физическая и душевная легкость они как правило идут рука об руку. Среди нашего окружения, такие люди это, как правило дети. Так и хочется посмотреть на них, пообщаться с ними, подзарядиться от них этой легкостью. И болячки вроде проходят. Но как только из поля зрения такие люди пропадают, наше тело, наши ощущения берут свое, и все возвращается на круги своя.
    Почему так происходит?
    Да очень просто все. Для того чтобы вернуть эту легкость надо напрячься и образно говоря вылезть из ямы болезни, в которую мы свалились, и из которой смотрим на резвящихся детей.
    Возраст женщины, о которой я пишу около 70 лет. И ее слова о том, что теперь она испытывает и легкость, и радость от наладившейся работы кишечника резонировали с ее общим видом, микромотрикой и поведением. Интересную фразу она произнесла во время нашей беседы.
    Рассказывая о тех мероприятиях и процедурах, которые она проделывает, она сказала: даже и не знаю, что конкретно помогло. И это характерная деталь: когда человек внедряет здоровый стиль отношения к своему телу, а правильнее начинает внедрять в свою жизнь новый современный подход к своему здоровью, он через какое то время вдруг обнаруживает, что проблема его ушла, и возвращаться не собирается. И когда он оглядываясь назад, пытаясь найти ту "таблетку", которая вернула ему здоровье он не находит ее. А дело все в комплексном, новом современном подходе к здоровью.

    И до понимания этой простой истины не все дотягиваются сразу и не все дотягиваются легко и быстро. Очень извилист, бывает путь человека к здоровью.
    В качестве иллюстрации приведу беседу еще с одной женщиной.
    Ко мне за советом обратилась женщина. За советом ко мне, потому что слышала одну из лекций о правильном питании, и естественных способах оздоровления организма. Совет просила по поводу рецепта, который она услышала в трамвае от случайной попутчицы. Сама женщина на сегодня не может поднять левую руку выше уровня лица. Да и правое плечо тоже по ночам иногда ноет. И вот случайная попутчица сказала ей, что это все следствие отложения солей, и что от этого можно избавиться без операции и дорогостоящих лекарств.
    И рассказала ей рецепт. Из того, что говорила женщина, было ясно, что советчица изложила ей как смогла исковерканный способ очищения мочеполовой системы с помощью риса. Да присутствовал рис, присутствовал длительный срок(45 дней), присутствовали элементы вымачивания риса. Но подано это было в искаженной редакции.
    А ведь именно детали и мелочи определяют успех. И Вы это знаете.
    Из того как говорила женщина, как спрашивала меня, из ее отношения к вопросу, можно было сделать вывод, что внутри себя она сделала выбор в пользу естественного способа возврата здоровья.
    И именно по этому рецепту. Она несколько раз произнесла, что вот мол надо только собраться, и заставить себя продержаться эти 45 суток. То есть на подсознательном уровне проблема для нее давно понятна: проблема это свое наплевательское отношение к своему телу того наездника, который сидит наверху и погоняет - эго. Но не случайно именно этот рецепт выбрала для себя женщина.
    Да лечиться у докторов сейчас не модно. Не престижно. И это витает везде. Модно и престижно быть здоровым, светиться энергией и улыбкой. А вот для того чтобы следовать новому современному подходу к своему здоровью, который предполагает более тщательное внимание к нуждам своего тела, на это у нее еще нет сильного осознанного желания.
    Желание отложить все таки решение назревшей проблемы она решила замаскировать под невозможность собраться, сосредоточиться и под предлогом важности других более неотложных дел потянуть решение этого вопроса еще какое то время.
    Что ж, рефери на поле жизни не тратят слов.

    О продолжении нашей беседы и о моем совете этой женщине читайте в следующем выпуске рассылки.

    Наступила летняя пора заготовок. Компоты, варенье это сладкое на зиму. Летом как говорится, день год кормит. Летом многие заготавливают продукты, которые потом на протяжении всей зимы употребляются. И если вспомнить поговорку "Скажи мне что ты ешь, и я скажу кто ты", то можно с уверенностью сказать, что лето мы формируем свои тела, свое здоровье, свою работоспособность, которые будут проявляться зимой.
    Для тех, кто использует стевию и стевиозид при заготовках варений и компотов пара рецептов:

Варенье яблочное.     Компоненты для варенье яблочного: яблоки.1 кг., сахар. 1 кг., вода.3/4 стакана, корка апельсина или лимона.
    Яблоки сладких сортов очистить от кожицы, удалить сердцевину и нарезать дольками. приготовить сироп, положить в него яблок и варить до прозрачности. в конце добавить немного апельсиновой или лимонной корки.
При употреблении стевиозида в варенье яблочное следует вместо 1 кг сахара положить 5(пять) грамм стевиозида.

Мармелад яблочный.     На яблочный мармелад могут быть использованы любые сорта яблок (в том числе и падалица), которые по своему внешнему виду или по другим причинам непригодны для компота или хранения. Мармелад яблочный из спелых (мучнистых летних), а также лежалых яблок плохо желируется, кроме того, его следует подкислять, добавляя сок кислых яблок, красной смородины или крыжовника.
    Первый способ приготовления яблочного мармелада: варят яблочный мармелад (на 1 кг пюре из яблок - 600 г сахара) в алюминиевой посуде на медленном огне при постоянном помешивании до тех пор, пока масса не будет отставать ото дна. Готовый яблочный мармелад в горячем виде выкладывают на блюдо, эмалированный противень, смоченный водой, или на пергаментную бумагу, смазанную сливочным маслом. массу разравнивают ножом и оставляют для естественного подсушивания на воздухе.
    Второй способ приготовления яблочного мармелада: яблоки пекут духовке, протирают через дуршлаг или сито, тщательно размешивают(на 1 кг массы 600 г сахара), затем повторяют процесс, указанный в первом способе.
    Уваренный мармелад можно размазать тонким слоем, обсыпать мелко нарубленными орехами, цукатами из апельсиновых или лимонных корок и, после того как он подсохнет, закатать рулетом.
При употреблении стевиозида в яблочный мармелад следует вместо 600 г сахара положить 3(три) грамма стевиозида.

В "Советы практика" Александр Бруснев поместил статьи:

Почему растет живот?     Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...

    Несколько причин этого явления и мер противодействия им приводятся в этой статье.
    Ниже перечислю заголовки.

Ваш живот - "пивной". ЧТО ДЕЛАТЬ?
"Трудовая мозоль" водителя. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Кто-то слишком много ест. ЧТО ДЕЛАТЬ?
А вдруг это диабет? ЧТО ДЕЛАТЬ?

Полностью можно посмотреть на сайте. Адрес на сайте: http://kornilov-s-a.ru/sovbil-003.htm#001 зеркало http://sergei64.nav.to/sovbil-003.htm#001

Там же приведена статья: "8 способов продлить свою жизнь"
Как продлить себе жизнь? Если кто-то и сулит вам жизнь до 120 лет, а то и дольше, - не верьте. Увы, 120 лет - это фантастическое везение. А вот прожить 90-100 лет для многих вполне реально. При условии, если следовать очень простым (на первый взгляд) правилам:
Рекорд. Дольше всех в мире прожили: француженка Жанна Кальман (122 года, с 1875 по 1997 г.) и японец Шигечийо Изуми (121 год, с 1865 по 1986 г.).

    Между прочим, по статистике, шансов дожить до 100 лет больше у тех женщин, которые родили первенца после 40 лет. Связано это, видимо, с тем, что до родов сдерживается процесс старения.

    Самая короткая жизнь у россиян в Республике Тыва: у мужчин - в среднем 51 год, у женщин - 62 года.

    Самая высокая продолжительность жизни за всю историю России была зарегистрирована в 1986 - 1987 гг.: у мужчин - 64,91 года, у женщин - 74,55 года - в результате антиалкогольной кампании.

    Самая низкая - в 1994 году: у мужчин - 57 лет, у женщин - 71 год.

Полностью статью, присланную Александром Брусневым можно посмотреть на сайте. Адрес на сайте: http://kornilov-s-a.ru/sovbil-003.htm#003 зеркало http://sergei64.nav.to/sovbil-003.htm#003

Вы можете развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами. Посмотрите раздел заочного курса уроков здоровья http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.