Выпуск 158
15 - 16 мая 2003 г.

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Продолжается период сезонной активности сердца и тонкого кишечника. В этом сезонном периоде все мероприятия направленные на укрепление и излечение сердца и тонкого кишечника принесут значительно больший результат.

Письма от читателей.

Дорогой Сергей Алексеевич!
Получаю ваши рассылки. Читаю с удовольствием. Многое уже апробировано и прочно внедрено в мою жизнь. Написать вам собиралась давно, хотела поделиться своим личным опытом по "выжиманию" камней. Но эта тема сейчас полностью перечеркнута другой. Новость сногсшибательная. Несколько дней назад у меня в крови обнаружен вирус гепатита С. Прочитала много материалов в Интернете по этому вопросу. Кто бодро советует смириться с диагнозом и научиться жить с этим вирусом. Кто предлагает свои услуги за 10000 долларов, но не дает никакой гарантии. В нашем городе врач один и тот сейчас в отпуске. Конечно, я буду бороться за себя. Мне не сложно. Можете ли вы затронуть эту тему в своей рассылке? Ищу людей с "победительным" опытом. В излечение верю. Знаю, от моих зарубежных друзей по переписке, что в Европе многие освобождаются от этого вируса. Мне даже обещана помощь оттуда. Но не все люди с подобной проблемой в нашей стране могут рассчитывать на такую поддержку. А проблема есть. От медиков услышала, что вирусоносителей они не лечат. Работа со мной, как я поняла, на данном этапе лишь учет и контроль.
Лечение получают только те, кто находится в критической стадии заболевания. - Если хочешь, можешь лечится сама. Конечно, хочу. И не желала бы дожидаться хроническо-критического периода. Пожалуйста, можете ли вы дать мне определенные рекомендации, рассказать о народных средствах лечения, указать ссылки на нужную информацию. Заранее спасибо. Сил вам великих в вашей работе!
Ольга, 36 лет.

Отвечая автору, я писал:

…Со своей стороны могу сказать, что те рекомендации народных средств, с которыми я знаком в основной своей массе направлены на улучшение работы печени, укрепление тканей, удалении камней, облегчение состояния при болях.
Нигде нет связи болезненного состояния и наличия вируса.
Но рекомендации напрашиваются сами: питание не перегружающее орган, гигиена органа, укрепление органа(не только через пищу но и физическими упражнениями для печени см. на сайте или компакт диске.).
В течение года выполняйте эти рекомендации и сделайте анализ крови на вирус.
Кроме этого в текущем году сдайте анализ крови на вирус в противофазе активности печени. И сделайте выводы.
Работа эта кропотливая. Она напоминает работу по смене класса микрофлоры в кишечнике.
Но как говорится не боги горшки обжигают.

Ниже цитаты из письма от Лены.

... Большинство людей не умеют расслабляться, избавляться от нервных перегрузок после утомительного дня. И все заботы и тревоги берут с собой в постель, нарушая свой сон. В результате утром не чувствуют прилива сил, не ощущают себя отдохнувшими. Предстоящий день встречают без радости. В результате усталость накапливается в организме, нарастает как снежный ком. И миф о том, что можно отоспаться за целую неделю в выходные дни в очередной раз не оправдывает себя. Остается только мифом.
Предлагаю поговорить о способах избавления от негативных эмоций, преследующих современного человека ежедневно и ежечасно. Негативизм мы можем ощущать повсеместно, как в рабочей, так и в домашней обстановке. Очень важно уметь не поддаваться влиянию отрицательных эмоций, уметь нейтрализовать их влияние на наше сознание, наши поступки. Необходимо иметь "трезвую голову" для оценки любой жизненной ситуации, какой бы сложной она, на первый взгляд, не казалась...
Ниже несложные упражнения для расслабления организма, обретения положительных эмоций...
как обращаться с негативными эмоциями: наблюдать и освобождаться...
Большинство людей, будучи вовлеченными в конкретные ситуации, утрачивают масштабы восприятия пространства. Если для функционирования нашего тела и нашего мышления решающее значение имеет пространство радиусом от нескольких метров до нескольких десятков метров, то для нормального функционирования сознания необходимо восприятие масштабов мироздания. Поэтому, если мы зададим кому-нибудь вопрос: "Где вы сейчас находитесь?" - то можем услышать такие ответы: "В комнате", "На улице", "В лесу" и т. д. Гораздо реже можно услышать: "Я сейчас витаю в облаках". И уж совсем редко: "Я сейчас на Земле", "Я на краю Галактики", "Я среди людей, в суетах". Эти ответы характеризуют психо-энергетический потенциал мышления и горизонты сознания...

Целиком упражнения и статья автора помещены на сайт в раздел Новости от вас: http://kornilov-s-a.ru/newsyoyt-6.htm

Другие обновления на сайте.
В раздел "Это интересно" на сайте "Твое здоровье в твоих руках", Александр Бруснев поместил очередную подборку интересных фактов. Некоторые из них полностью приведены ниже.

ЧАЙ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ. Напиток, о котором идёт речь, давно известен и вполне доступен каждому: это зелёный чай. Во время долгих путешествий по горам тибетские монахи измеряют расстояние не метрами, а пиалами выпитого зелёного чая. Чем он отличается от более привычного для нас чёрного? Тем, что его не подвергают никакой обработке-увяливанию, ферментации. Листья просто сушат, поэтому они сохраняют зелёный цвет. Настой зелёного чая особенно богат калием, необходимым для нормальной сердечной деятельности. В нём много фтора, укрепляющего зубную эмаль. Много в зелёном чае цинка - микроэлемента, улучшающего работу иммунной системы и головного мозга. Йод поможет деткам умнеть, а взрослым быть уравновешенными. Целебный настой содержит также витамины С, В1, РР. При токсикозе будущим мамам рекомендуют жевать листочки зелёного чая. Эта процедура помогает и при морской болезни. Зелёный чай имеет и антибактериальные свойства. Учёные нашли в зелёном чае вещества, препятствующие мутации генов, имеющие, стало б! ыть, антиканцерогенное действие. Есть в зелёном чае полифенолы - вещества, уменьшающие воспаление. Медики считают, что зелёный чай способен снижать уровень холестерина и жиров. Вот такой чудодейственный напиток пьют тибетские монахи. И всем советуют.

Потеря слуха приводит к снижению интеллекта. Многочисленные исследования указывают на то, что визуальное ухудшение информационных потоков объясняет большую часть потери интеллекта, и что восстановление визуальной способности заметно улучшает интеллектуальные способности. Возникает вопрос, может ли потеря слуха, приобретенная в зрелом возрасте, являться причиной снижения умственной деятельности. Этот вопрос был тщательно изучен немецкими учеными S. Lehrl и K. Seifer, которые использовали большое количество литературных данных на эту тему. Результаты данного эксперимента были опубликованы в журнале Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2003. Было найдено достаточное количество фактов, позволяющее ученым утверждать, что действительно, потеря слуха, приобретенная в течение жизни отрицательно сказывается на интеллектуальных возможностях человека. Стоит ли говорить, что снижение интеллекта крайне критично, особенно в нашем обществе, основанном на получении и обмене информацией.
5 ПОРЦИЙ СПИРТНОГО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ В 3 РАЗА УВЕЛИЧИВАЮТ ОПАСНОСТЬ АЛКОГОЛИЗМА У РЕБЕНКА. Исследователи сообщили, что женщины, пьющие спиртные напитки во время беременности, втрое увеличивают риск того, что их дети после 21 года будут иметь проблемы, связанные с употреблением алкоголя.

ПОЛНОТА У ПОЖИЛЫХ - ВОПРОС ВКУСА. Врачи нашли еще одну причину того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть - измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому.

ВРАЧИ ОПРОВЕРГЛИ СЛУХ, ЧТО КУРЕНИЕ ПРЕДОХРАНЯЕТ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ АТИПИЧНОЙ ПНЕВМОНИЕЙ. Медики Гонконга заявили, что все наоборот - курение ослабляет сопротивляемость организма внешним инфекциям, нарушает работу сердца и кровообращение. При заражении пневмонией у курящего человека шансов выздороветь гораздо меньше.

ГИПЕРТЕНЗИЯ! БЕДУ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ. Данная истина банальна, но от этого не менее мудра. Далеко не все помнят, что для предупреждения артериальной гипертензии (гипертонии) нужно совсем немного:
- снизить массу тем, у кого она превышает норму
- отказаться от употребления алкоголя;
- увеличить аэробную физическую активность. Достаточно ходить по 30 - 45 минут не менее 4 - х дней в неделю;
- спать в проветренном помещении не менее 6 - 8 часов в сутки;
- прекратить курить;
- поменьше есть продуктов, насыщенных жиром и холестерином;
- поддерживать в организме необходимый уровень кальция и магния, попросту говоря, не забывать об овощах и фруктах;
- поменьше солить пищу;
- а самое главное - постараться не нервничать и избегать стрессовых состояний.
Многие ли помнят о таких простых вещах, а может, просто не достаточно себя любят?

" Анекдот в тему:
- Ты куришь?
- Нет
- А пьёшь?
- Нет.
- Может быть, наркотики?
- Нет.
- А как же ты расслабляешься?
- А я не напрягаюсь!" -

Курение провоцирует не только развитие, но и метастазирование рака. Каждый курильщик знает о том, что курение способствует развитию рака легких. Но, оказывается, постоянное воздействие никотина и сигаретных смол оказывает положительное влияние на динамику развития и других злокачественных новообразований. Так, американские ученые показали, что курение является фактором риска метастазирования самых разных форм раковых опухолей...

Американские компании угрожают ВОЗ. Всемирной организации здравоохранения угрожают санкциями за то, что она готовится представить доклад о вреде чрезмерного потребления сахара. ВОЗ предлагает сократить минимум на 10% ежедневное потребление сахара...

ВСЕ ЧАЩЕ ЖЕРТВАМИ ИНСУЛЬТА В РОССИИ СТАНОВЯТСЯ МОЛОДЫЕ МУЖЧИНЫ. Одна из главных причин инсультов - гипертония. Ею страдают 35-40 млн. жителей России. Если бороться с гипертонией в рамках широкомасштабной программы, можно на 40% сократить число подобных заболеваний.

КУРИЛЬЩИКАМ В МОЛДАВИИ УРЕЖУТ ЗАРПЛАТЫ. Это станет возможным с введением нового закона о борьбе с курением, согласно которому также предусмотрено наложение штрафных санкций за курение в общественных местах, а также в присутствии несовершеннолетних или беременных женщин. Проект закона о борьбе с курением уже направлен в парламент.

Ребенок haute couture. Британские медики начали работу над созданием первого в мире ребенка с заданными генетическими характеристиками.

Хакеры в белых халатах. Генетический код человека расшифрован. Осталось понять, как им пользоваться.

174 надуманные болезни и современная фармацевтика. "British medical journal" в статье, посвященной современной фармацевтике, назвал 174 надуманные болезни. Среди них: проблемы пожилого возраста, целлюлит, облысение, болезни, связанные со сменой часового пояса, веснушки, седина, похмелье. Фармацевтическая индустрия является одним из наиболее успешных и прибыльных видов деятельности. Она активно развивается и старается решить проблемы не только больных, но и здоровых людей...

Люди с избыточным весом чаще других умирают от рака. Основными последствиями избыточного веса традиционно считаются заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности ишемическая болезнь сердца. Но на самом деле избыточный вес провоцирует развитие целого ряда опаснейших патологий. Так, например, американские ученые показали, что он является одним из основных факторов риска некоторых форм злокачественных новообразований...
Ожирение становится причиной появления раковых опухолей у 14% мужчин и 20% женщин.

ВОЗ рекомендует меньше жиров и больше фруктов Меньше насыщенных жиров, меньше сахара и соли. Фрукты, зелень - сколько угодно, плюс не меньше часа физических упражнений в день. Эти правила правильного питания и профилактики хронических заболеваний обретают сегодня еще большую важность, поскольку они написаны Всемирной организацией здравоохранения и Организацией ООН по продовольствию и сельскому хозяйству.

Ниже перечислены заголовки других новостей, помещенных на страницу "Это интересно".

КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ
В России более миллиона слепых и слабовидящих.
К потере зрения причастны микробы.
Впервые за 55 лет открыт новый витамин.
Сотовый телефон бьет по голове.
РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ ОБЕЩАЮТ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ СТАРЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ.
Обнаружена мутация, превращающая детей в стариков.
Старость - не радость, но лекарство есть?!
Провалы в памяти приводят к алкоголизму.

Чтобы развить у себя навыки ухода за своими внутренними органами, Вы можете оформиться на заочный курс уроков здоровья http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://sergei64.nav.to/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Свои письма направляйте по адресу:rkmczog@renet.com.ru

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ, или по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОПЛАТЕ.