"Твое здоровье в твоих руках"

Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей

Аристотель

Выпуск 93

Добрый день, уважаемый читатель!

  14 - 15 марта 2002 г.
  Продолжается период сезонной активности печени и желчного пузыря. Все кто думал провести очищение печени, могут вплотную заняться подготовкой к этой процедуре. Через десять дней наступят дни наибольшей благоприятности для этой процедуры в месячном цикле колебаний активности внутренних органов человека. Настало время для смягчения организма по простому говоря разогревания и разжижения тех шлаков, которые можно сдвинуть с их насиженного места только растопив их. И растопить их можно только подняв температуру их окружения. Причем температуру - то поднять порой надо всего на 2- 3 градуса. Это можно делать и при помощи интенсивной физической нагрузки и при помощи прямого воздействия температурой - приемом ванны.

Цитата от Поля Брэгга.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБИВАЕТЕ СВОЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ТРАКТ ПРОДУКТАМИ, КОТОРЫЕ НЕ УСПЕВАЮТ ПЕРЕВАРИВАТЬСЯ И ВЫДЕЛЯТЬСЯ , ТО ОНИ НАЧИНАЮТ ГНИТЬ, РАЗЛАГАТЬСЯ И ОТРАВЛЯТЬ МИЛЛИАРДЫ КЛЕКТОК ВАШЕГО ТЕЛА.

От Валерия Дорофеева пришло письмо с предложением опубликовать в рассылке статью, написанную им на тему, которая не оставит равнодушным никого из живущих. Статья называется:

ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ
ИЛИ
ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК ...СПОРТ.

  Ниже привожу фрагмент из статьи:
"Современный человек живёт в среднем 60 - 80 лет. Кажется, что только начал жить, а уже пора отправляться на вечный покой. Обидно, а ведь ещё древние греки - пеласги считали, что, умирая в 70 лет, человек умирает в детстве, и сами, по преданиям, жили более 200 лет.
  С тем, что здоровый образ жизни это хорошо, никто не спорит, но для многих это довольно скучное занятие и они предпочитают болеть, стареть, умирать но только не напрягаться. А что, если для того, чтобы увлечься этим "скучным" занятием использовать такой замечательный стимул, как спортивный азарт. Каких только видов спорта не существует, соответствующие тренировки и пожалуйста - отличные результаты. Так давайте представим себе, что процесс осознанного долголетия это тоже спорт и посоревнуемся в продолжительности жизни. Дожили до 80 лет - можете поздравить себя с первым личным рекордом . . ."
  В статье приводится перечень тренировок для различных систем организма, от которых на самом деле зависит здоровье и продолжительность нашей жизни. Ведь от величины бицепса зависит способность приспособляемости организма к физическому миру. А жизнь всего организма и в том числе бицепса и мышц ног или легких зависит от механизмов, на которые мы в текучке дел как то и не обращаем внимания.
  Полностью статья расположена в разделе новости от Вас
http://sergei64.nav.to/newsyoyt-3.htm#002 или зеркало
http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newsyoyt-3.htm#002 .
  Там же помещена ссылка на сайт Валерия Дорофеева.

  На следующие два письма отвечает Татьяна Морозова - ведущая раздела Для мам и пап будущих и настоящих.
Адрес ее страницы на сайте http://sergei64.nav.to/mamt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/mamt.htm

  Письмо от Виктории.

  Дорогая, Татьяна!
  Большое Вам спасибо за ваши статьи и советы.
  Вы замечательная мама, я восхищаюсь Вами и постараюсь быть на Вас похожей.
  У нас с мужем замечательный 8-летний сынишка. Теперь мы хотим девочку. Как Вы думаете, можно ли повлиять на пол будущего ребенка? Я встречала в литературе таблицы, где в качестве исходных данных фигурируют возраст матери и месяц зачатия. Имеет смысл на них ориентироваться?
Виктория Егорова, 33 года.

  Здравствуйте, Виктория!
  Спасибо за добрые слова. Я специально пол своих детей не просчитывала. Всё больше задним числом, проверить правильность тех или иных методов расчёта.
  Рассчитывала и по возрасту и по месяцу зачатия. Если ориентироваться на эти вычисления, то у меня последней должна была родиться девочка, а родился мальчик. Хотя с первыми тремя детьми вроде вышло всё точно, согласно расчётам.
  Недавно я обнаружила ещё один способ спрогнозировать пол будущего ребёнка по Нахождению Луны в определённых знаках Зодиака:
  Совсем недавно чешский врач и психиатр Ойген Ионас сделал сенсационное открытие. Оказывается, с помощью астрологии можно выявить пол будущего ребёнка (в зависимости от времени оплодотворения).
  Опросив 30 000 беременных женщин, доктор Ионас установил, что если Луна в момент оплодотворения пребывала в мужских знаках Зодиака, рождался мальчик, девочка появлялась на свет, если Луна пребывала в женских знаках Зодиака.
  Это открытие было верно в 98 % случаев.
  Мужские знаки Зодиака (стихии Воздуха и Огня): Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей.
  Женские знаки Зодиака (стихии Земли и Воды): Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы.
  С точки зрения практического применения мне кажется этот способ - оптимальный. Хочешь девочку - следи, чтобы Луна в момент зачатия находилась только в женских знаках, и все дела.
Желаю, чтобы все Ваши планы претворились в жизнь.
С Уважением, Татьяна Морозова.

Письмо от Оли из Канады:

Здравствуйте Татьяна!
Огромное спасибо Вам за ответ и за поздравление с праздником Весны. Мы тоже поздравляем Вас и Ваших девочек с праздником 8 Марта и желаем всем вам здоровья и весеннего настроения. У нас, к сожалению, этот праздник не отмечают (мы живём в Канаде), но мы по старой памяти его всё- равно празднуем ( в тесном семейном кругу), и поздравляем друзей и знакомых.
Юлино меню неплохое, Вы правы. Что касается раздельного питания, у меня вопросов нет, т.к я питаюсь раздельно уже давно. У Семёновой, на Вашем же сайте, приводится таблица "Вскармливание ребёнка до года". Там тоже всё ясно. Но у неё в меню грудное молоко идёт до года. А у меня его нет, оно пропало в 5 месяцев. Чем мне его заменить? Я начала давать молочную смесь, но Семёнова говорит, что все молочные смеси тоже вредны. И их давать нельзя. Что делать в таком случае? Не зная, что делать, я решила до года давать ей молочную смесь и йогурты, а после года их исключить из рациона. Дело в том, что йогурты заменяют у меня одно кормление. Что, Вы, можете посоветовать мне, может это неправильно. А в кашу и овощное пюре можно добавлять капельку растительного масла? Или пока не нужно. Я часто в кашу кладу яблоко или банан, как, Вы, думаете, это хорошо или нет? И ещё одно меня беспокоит, у Катюши стул почти после каждого кормления. Два раза в день -это хорошо. А 4 раза - это нормально? Как правило, стул после принятия овощей или фруктов.
Наше меню выглядит следующим образом:
  8 часов - каша.
  12 часов - фруктовое пюре или сок.
  13 часов - обед : овощное пюре или овощной супчик.( 2 раза в неделю даю желток)
  17 часов - йогурт ( один или два) или молочная смесь.
  19 часов- фруктовое пюре или сок
  20 часов - каша.
Ночью я ей даю, когда просыпается, молочную смесь.
Как, на Ваш взгляд, это меню? Чтобы, Вы, изменили или добавили. Мясо я ей пока не даю. Семёнова предлагает до года только рыбу. Но и рыбу мы, пока, не пробовали. Спасибо Вам заранее.
С Уважением, Ольга.

Здравствуйте, Оля!
Очень трудно давать какие-то конкретные рекомендации по питанию, да ещё и заочно, не видя, и не зная малыша. Что хорошо одним - не подходит для других. Главное, как мне кажется, понять с какой целью мы даем тот или иной продукт, и каковы возможности организма по его усвоению. Здесь будет полезен отрывок из книги Геннадия Малахова. Я его часто цитирую, так как в нем в простой и ясной форме дается основная стратегия построения питания малыша в этот период его жизни.
"Следующий важный этап - переход на взрослое питание. Он наступает по мере формирования полостного пищеварения. При этом постепенно изменяются состав и активность пищеварительных ферментов. Синтез и активность одних ферментов усиливаются, других - ослабляются. Чрезвычайно важно, что в этот период подавляется синтез лактазы (пищеварительного фермента, расщепляющего молочный сахар); поэтому молоко матери и, естественно, молоко животных становится вредным. Оно перестает усваиваться. Ребенок начинает отказываться от молока и переходит на более взрослую пищу. (Вот физиологическое объяснение вредности потребления молока в более взрослом возрасте.)
Ввиду того что вода в организме структурированная, а сам организм ребенка имеет большой процентный состав воды, пища должна быть в виде жидкой консистенции и включать в себя структурированную воду. Так как пищеварение у грудного ребенка еще слабое, ему нужна помощь в виде ферментов, витаминов, минеральных солей, содержащихся в пище. Пищеварение в значительной мере должно осуществляться за счет самих ферментов пищи. Для этой цели идеально будут подходить свеже выжатые фруктовые и овощные соки. Чем ребенок взрослее, тем больше в соках должно быть мякоти. Соки надо давать сначала в небольшом количестве, 1- 2 чайные ложки, и постепенно довести разовый прием до 30-50 граммов.
После года можно переходить на более твердую пищу, не содержащую крахмала и много белка. Пища по-прежнему должна содержать много ферментов (для само переваривания), витаминов и минеральных солей- Для этой цели идеально подходит проросшее зерно пшеницы. Но и тут мать должна помогать ребенку, размолов как следует пищу, превратить пшеницу в пищевое молочко и в таком виде дать ребенку. Точно так же его можно подкармливать грецкими орехами, свежеприготовленными фруктовыми пюре, небольшим количеством натурального творога. Естественно, прикорм должен вводиться постепенно. Впоследствии, когда ребенок сможет тщательно жевать, можно давать ему пищу без предварительной обработки."
Считается, что показателем работы желудочно-кишечного тракта является характер и частота стула. В идеале опорожнение кишечника должно происходить после каждого приема пищи. Но это в идеале. И похоже, Ваша девочка к нему приближается, что говорит о том, что с пищеварением у нее все в порядке, но это при условии, что стул у нее имеет консистенцию "мягкой колбаски", и не сопровождается какими-либо болевыми ощущениями.
По поводу ночного кормления нет однозначной точки зрения. Чтобы это не перешло в привычку, можно рекомендовать снижать концентрацию молочной смеси, разбавляя ее чистой водой, впоследствии полностью перейдя на воду. Также, я бы советовала вместо каши в 20 часов, давать более легкую пищу - фруктовый сок или пюре, чтобы организм быстрее настраивался на физиологические часы приема, переработки и усвоения пищи.
Вместо молочной смеси можно использовать ореховое молочко. Молочко из миндаля наилучший заменитель грудного молока! Приготовить его несложно: 50 г очищенных миндальных орехов (можно грецких или фундука) истолочь в ступке, смешать с кислым молоком (кефир, айран, ацидофилин, мацони, простокваша, "Наринэ" и т.д.) или просто кипячёной водой и добавить 1 ч.л. мёда. В таком молоке много кальция, фосфора и калия в легко усвояемой форме.
Давать или не давать йогурт? Йогурт - понятие настолько широко и по-разному интерпретируемое, что для того, чтобы давать какие-либо советы, надо определиться, что мы понимаем под йогуртом. В рекламе йогурта "Danone" часто говорят про "живые йогуртовые культуры", которые способствуют созданию нормальной микрофлоры кишечника. Так, что если употреблять йогурт, то он должен отвечать следующим требованиям: быть "живым", иметь минимальный процент жирности, и не содержать никаких добавок в виде фруктов, орехов и т.д.
По поводу добавления в каши фруктов. Исходя из законов правильного сочетания продуктов, фрукты все же лучше употреблять отдельно от остальной пищи с интервалом как минимум в полтора-два часа. Объяснение этому очень простое - фрукты, которые имеют высокую питательную ценность, при употреблении совместно с обычной едой, превращают всю пищу в гниющую массу, так как фрукты легко бродят в соединении с другими продуктами, а их нормальная эвакуация в кишечник (где идет их переваривание и усвоение) при смешанном питании сильно задерживается.
Желаю Вашей семье здоровья и всего самого хорошего. Пишите.
  С Уважением, Татьяна Морозова.

Письмо от Леонида

Здравствуйте уважаемый Сергей Алексеевич!
В одной из Ваших рассылок был задан вопрос об открытии д-ра Волкова, связанном с применением для продления жизни протонов водорода (по всей видимости -это т.н. "мертвая вода").
Как Вы относитесь к лечению и оздоровлению с помощью "мертвой" и "живой" воды? Не вредно ли закислять организм с помощью анолита? Если есть возможность, не могли бы Вы поделиться методикой д-ра Волкова?
Леонид.

  О методике Волкова недавно говорилось на телевизионной передаче "Большая стирка". Ведущий передачи "Большая стирка" Андрей Малахов со свойственным ему энтузиазмом и напором, чем кстати по моему мнению передача "Большая стирка" отличается от многих других шоу, утверждал что среди клиентов Волкова есть люди из администрации президента. И один из них присутствовал на передаче. Так вот возвращаясь к теме, можно утверждать, что очень важен процесс закисления организма. И одни натуропаты советуют это закисление производить при помощи животных продуктов, другие при помощи урины, третьи при помощи голодания. Кстати аспирин, известный своими свойствами понижать температуру имеет очень кислую реакцию. Лакмусовая бумажка при моих экспериментах окрашивалась соляной кислотой и аспирином в один цвет.
  При голодании у меня несколько раз была ситуация когда температура при которой я начинал голодание почти с 39 градусов за два дня голодания, без приема медикаментов снижалась до нормальной. То есть закисление организма каким бы способом оно не достигалось, оказывает свое воздействие на патологические микроорганизмы. Однако регулярное закисление организма с помощью аспирина приводит к тому, что стенка желудка претерпевает серьезные изменения не способствующие приобретению здоровья. Закисление организма с помощью мясных продуктов, а закисление происходит, это можно определить по вкусу урины утром другого дня после употребления мясных продуктов, так вот такое закисление тоже не способствует здоровью из-за развития гнилостной микрофлоры в кишечнике.
  Самое оптимальное поведение это закислять организм для подавления жизнедеятельности патологической микрофлоры и при этом не создавать предпосылок для проблем в организма из-за способа закисления.
  Веками проверенный способ - голодание. Другие способы все таки искусственны "придуманы" человеком и поэтому не совершенны. И еще большое внимание в методике Волкова уделяется раздельному питанию - совместимости продуктов.
  И если методика, о которой говорится на нашем сайте, которая предлагается всем участникам перехода к здоровому образу жизни на Уроках здоровья, предполагает приобретение человеком самостоятельных навыков определения "правильных" для него продуктов питания, то Волков этот процесс держит в своих руках. И сама процедура выглядит как сдача крови и определение по ней продуктов питания, которые противопоказаны человеку.

Вы можете посетить страницу о курсе уроков здоровья. http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm
или зеркало http://sergei64.nav.to/urokt.htm

Вы можете написать по адресу:ametist@mail.saratov.ru
Поделиться своим опытом оздоровления.
Добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы.

Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Copyright © 2001-2002