Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. 10 правил что можно делать, а что нельзя при простуде

Здравствуйте друзья! С Вами ведущий рассылки - Евгений Горобченко. С каждым днем на улице становиться все холоднее, от чего повышается риск простудных заболеваний. В этом выпуске я расскажу, что следует делать, а что нельзя при простуде.

В наш просвещенный 21-й век, каждый человек считает, что знает свой организм лучше, чем врачи и прекрасно понимает, чем этот самый организм лечить. Поэтому люди занимаются самолечением, которое отнюдь не безопасно. На самом деле привести свой организм в порядок намного проще, чем кажется. Главное не делать ошибок, но каких?

1) Довольно часто больные при возникновении первых признаков простуды наглухо закрывают окна в квартире во избежание сквозняков. Конечно, переохлаждаться заболевшему человеку ни к чему, ведь его иммунитет уже подорван вирусами. Но в непроветриваемом помещении концентрация вирусов становится настолько высокой, что человек заражается снова и снова и его выздоровление сильно затягивается. Постоянное проветривание и влажная уборка в квартире снижает количество вирусов в воздухе и помогает организму быстрее справится с болезнью.

2) Кое-кто пытается снять заложенность в носу и першение в горле ментоловыми леденцами. Однако, купленные не в аптеке они не обладают лечебным действием, а только создают иллюзию облегчение состояния. Полоскать горло следует только теми препаратами, которые рекомендованы врачами.

3) Применять безопасные, как вам кажется, лекарства от кашля, не посоветовавшись с врачом не рекомендуется. Хотя для самолечения можно принять отхаркивающие средства, которые помогают в разжижении и выведении мокроты из бронхов, как например "Мукалтие" и "Бромгексин", но лекарства подавляющие кашлевой синдром должен назначать только врач.

Особенно опасно сочетать противокашлевые и отхаркивающие средства на свое усмотрение. Результат такого лечения может нанести серьезный вред вашему здоровью!

4) Категорически запрещено при первых признаках болезни принимать антибиотики. Антибиотики губят микроорганизмы в кишечнике, которые отвечают за иммунитет. Вместе с антибиотиками (только по рекомендации врача) принимайте средства для восстановления микрофлоры в кишечнике.

5) Во время болезни не прекращайте прием душа и любые другие гигиенические процедуры, но все же постарайтесь не переохладиться при выходе из ванной.

6) При простуде лучше не курить. Сигаретный дым усиляет першение в горле и снижает сопротивление организма вирусам. Еще большая критика должна быть направлена в адрес родителей, которые курят и создают дымовую завесу своим детям. Вирус ОРВИ не погибает в дыму, а наоборот становится еще активнее.

7) Распространенной ошибкой является ограниченное употребление воды. Обильное питье выводит вирус из организма. А вот потребление кофе во время ОРВИ следует ограничить, а чай пить только ягодный или цветочный. Если же вы хотите пить только черный чай, тогда добавьте туда кусочек лимона.

8) Простудившись необходимо увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов, как в вареном, так и в сыром виде и активно использовать при приготовлении пищи чеснок и лук.

9) Респираторные заболевания вызываются тысячами различных возбудителей и, переболев одним из них, человек не избавлен от риска заразиться другим, особенно если иммунитет уже ослаблен. Поэтому не стоит делить посуду и постель с кашляющим и чихающим человеком. Возможно, он выделяет в окружающую среду вирус совсем иной, чем был у вас неделей ранее. И получается, что семья может неделями находится в объятиях болезни, меняющей свой облик и заражающей, то одного, то другого члена семьи. Так что не заражайте своих близких и закрывайте нос и рот при кашле, стирайте почаще постельное белье и полотенца, и ограничьте временно посещение общественных мероприятий. Эти меры защиты могут оказаться намного эффективнее качественных антисептических средств.

10) Конечно, лучше всего не подвергать себя риску и, заболев, не пользоваться рецептами из газет и не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к вашему врачу.

Будьте здоровы!

Анонс мероприятий клуба "100 лет":

26-го октября, в 20:30 по московскому времени - "Как снять очки и восстановить утраченное зрение - 3"

Лектор - Бугаенко Сергей Вячеславович. Тренер, коуч, психолог, сертифицированный преподаватель по системе Норбекова, специалист по восстановлению зрения, автор ОЭФ метода восстановления зрения, больше 8 лет успешно помогаю людям вернуть утраченное зрение и здоровье, имею высшее медицинское образование. Подробнее о лекторе …

В программе вебинара:

1. Что такое плохое зрение и откуда оно берется?
2. Почему для вас раньше не сработали те книги, которые вы читали и те методики, которые вы применяли для улучшения зрения.
3. Почему очки или линзы – убивают зрение полностью?
4. Какие три ключа, открывают доступ к идеальному зрению.
5. Как я снял очки – 5 дптр. и улучшил до единицы свое зрение.
6. Какие три вещи самые значимые для быстрого улучшения зрения.
7. Как научить свои глаза видеть на 100%. Пошаговые рекомендации.
8. Ответы на вопросы.

Зарегистрироваться на вебинар можно здесь...

27-го октября, в 20:30 по московскому времени - "Сыроедение "

Лектор - Павел Себастьянович. Сыроед. Автор книги "Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники". Официальный блог Павла...

Основные темы вебинара:

Голодание – перезагрузка организма.
Сыроедение – незашлаковывающая диета.
Ответы на традиционные вопросы:
Что лучше – овощи или фрукты?
Нужны ли орехи?
Какой жир безопаснее – растительный или животный?
Какой хлеб можно есть?
Можно ли есть молоко и мясо?

Зарегистрироваться на вебинар можно здесь...

Внимание! Проводится набор на 2-х недельный онлайн тренинг - "Матрица зоркости". Период проведения тренинга – 31 октября - 11 ноября 2011, 6 занятий, через день, по 1 часу.

Ценнейшие практические знания о том, как быстро восстанавливать свое зрение, которые собирались и практиковались более 15 лет. Разработанный пошаговый механизм для того, что бы ваше зрение улучшалось с каждым днем.

В этом онлайн тренинге вы узнаете об этом механизме, получите ответы на все ваши вопросы и уникальные практические инструменты, чтобы вы уже сейчас восстановили свое зрение и начали жить полноценной и красочной жизнью.

Абсолютно новая методика, которая гарантирует вам улучшение зрения на 1 дптр. в неделю, не прилагая для этого особых усилий!

Независимо от того, близорукость у вас или дальнозоркость, астигматизм или катаракта или другое ухудшение, вы можете восстановить свое зрение полностью.

Ведущий курса - Сергей Бугаенко. Тренер, коуч, психолог, сертифицированный преподаватель по системе Норбекова, специалист по восстановлению зрения, автор Образно-Эмоционально-Физического Метода раскрытия потенциала личности и восстановления зрения, больше 8 лет успешно помогает людям вернуть утраченное зрение и здоровье, имеет высшее медицинское образование. Автор и руководитель проекта "Зрение на 100% Онлайн. Больше Чем Просто Улучшение Зрения".

Узнать подробнее и зарегистрироваться на онлайн тренинг можно здесь...

Перед тем как подключиться к нашим вебинарам, настоятельно рекомендую ознакомиться с инструкцией для слушателей, которая находиться здесь.
Скачать состоявшиеся вебинары можно ЗДЕСЬ.

Текущий выпуск завершен.
Выпуск подготовил Евгений Горобченко.
Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

 

 

 
В избранное