Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. КАК СНЯТЬ СУДОРОЖНЫЙ СПАЗМ С МЫШЦЫ


Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Чем опасна «безобидная» гонорея

ГОНОРЕЯ? Ну, это не очень страшно. Два-три дня лечения—и буду здоров»... К сожалению, венерологам нередко приходится слышать подобные заявления пациентов. С помощью современных лекарств действительно можно очень быстро уничтожить возбудителей заболевания—гонококков. Но это еще не означает, что автоматически наступает выздоровление. Молодожены… Прошло лишь две недели после свадьбы. Ему 24 года, она совсем юная. Он очень встревожен: на днях начал ощущать зуд и жжение в мочеиспускательном канале, наружное отверстие его покраснело и слегка отекло; потом мочеиспускание стало сопровождаться болью и резью, появились обильные гнойные выделения желто-зеленого цвета. Увы, эти явления ему уже знакомы — так начиналась у него гонорея, которой он заразился, когда ему не было еще и двадцати.

21.11.2008
 
С солнцем шутки плохи

Куда редко заходит солнце, там часто бывает врач»—в этой мудрой поговорке отразилась прямая связь между здоровьем и солнцем. Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра как своеобразный катализатор ускоряют кровообращение в капиллярах, повышают обмен веществ во всем организме, губительно действуют на некоторые болезнетворные бактерии. Кроме того, эти лучи обладают свойством стимулировать образование пигмента меланина, изменяющего окраску кожи: чем больше меланина, тем темнее ее цвет. Загар придает человеку свежий, бодрый вид и невольно ассоциируется с крепким здоровьем.

21.11.2008
 
КАК СНЯТЬ СУДОРОЖНЫЙ СПАЗМ С МЫШЦЫ

Ночью вы вдруг проснулись от сильной боли в ноге, мышцы вздулись тугим узлом. Проходят мучительные минуты, и лишь постепенно напряжение мышц спадает, резкая боль утихает, становится ноющей. Что же произошло? Почему возникают непроизвольные мышечные сокращения—судороги? Как показывают наблюдения, чаще всего судороги—следствие переутомления, длительного физического напряжения во время занятий спортом, туристских походов. Обычно это происходит тогда, когда повышенная нагрузка падает на недостаточно тренированные мышцы. Причиной судорог во время сна может быть неудобное положение ноги. Предрасполагают к судорожному мышечному сокращению и спазмы кровеносных сосудов на почве различных заболеваний, эмоциональных перенапряжений, а также травмы мышц и связок. В большинстве случаев судороги бывают в икроножных мышцах, портняжных (на передней стороне бедра), брюшных, межреберных, значительно реже в мышцах рук. Судорожный спазм продолжается, как правило, несколько минут. Что предпринять? Как снять мышечное напряжение?

21.11.2008
 
ИСТОЧНИКИ ЗАРАЖЕНИЯ

ЛЕТО... Сколько радостей оно нам доставляет! Не правда ли, приятно побродить по лесу, вдыхая его ароматы, поплавать в прохладной воде, поесть спелых ягод и фруктов! И, конечно, прекрасно если удовольствия сочетаются с пользой и мы становимся здоровее, закаленнее, бодрее. Но лето готовит нам не только приятные сюрпризы. Взять, к примеру, воду — воду рек, озер, прудов. Иногда она становится нашим врагом. В воду открытых водоемов могут попасть возбудители дизентерии, брюшного тифа, сальмонеллеза, холеры, бруцеллеза и других инфекционных заболеваний. Это может произойти при сбросе в водоемы плохо очищенных сточных вод животноводческих ферм, во время стирки белья, водопоя скота. Атмосферные осадки смывают в водоемы с поверхности почвы грязь, а с ней — и возбудителей инфекций. В колодцах вода тоже может загрязняться, если каждый будет черпать ее своим ведром.

21.11.2008
 
О разном

ЧЕМ УСТРАНИТЬ ЗУД Свыше 20 тысяч видов насчитывает отряд двукрылых насекомых—комаров. Некоторые из них активны днем, другие вечером или ночью. Слюна комара, попадая при укусе в кожу, вызывает зуд, чувство жжения, почти сразу же образуется небольшой волдырь или краснота. Повторные множественные укусы иногда приводят к развитию аллергических реакций типа экссудативного диатеза, особенно у детей с повышенной чувствительностью к слюне комара.

21.11.2008
 
БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ

«Безответственный какой-то», — говорим мы о человеке, в котором нельзя быть уверенным, от которого не приходится ждать пунктуального выполнения его обещаний и даже прямых обязанностей. Неприятно, неспокойно рядом с таким! Из-за безответственности всякое может случиться — от мелких огорчений и до серьезных бед. Чувство ответственности — качество характера, предполагающее, во-первых, понимание связи между поступками и их последствиями; во-вторых, осознание недопустимости поступков, приносящих вред, или, напротив, необходимости полезных поступков.

21.11.2008
 

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
21 ноября 2008

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовили Ольга Федорова и Евгений Горобченко.

В избранное