Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Делаем талию тоньше


Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Чтобы походка стала красивой

Красивой походку делают в первую очередь хорошая осанка и правильная посадка головы. Немаловажно и то, как работают мышцы ног. Ходить нужно так, чтобы движения бедер при ходьбе были едва заметны. Делая шаг от бедра (а не от колена), старайтесь не «падать» на выставленную вперед ногу. Стопы немного разворачивайте носками наружу.

07.11.2008
 
Отпуск без последствий

На отдыхе так хочется расслабиться! Забудьте обо всем, но только не о правилах гигиены, чтобы не испортить впечатление о чудесном отпуске. Именно на отдыхе мы часто бываем в общественных местах: купаемся в бассейне, ходим босиком, живем в гостиницах и частном секторе, ездим в поездах. При этом подвергаемся опасности подхватить заразное кожное заболевание. Что делать, если после отпуска у вас появились неприятные симптомы?

07.11.2008
 
Морщины

Коко Шанель говорила: "Лучше сто морщин на лице, чем одна на колготках". Вторая часть высказывания возражений не вызывает. А с первой поспорим!

06.11.2008
 
Делаем талию тоньше

Встань прямо, ноги на ширине плеч. Одновременно согни правую ногу и левую руку и постарайся коснуться локтем колена. Вернись в исходное положение. Затем повтори упражнение с другой ноги и руки. Выполни не менее 20 движений каждой ногой и рукой.

06.11.2008
 
О разном

Дадим отпор недугу. Остроконечные кондиломы, поселяющиеся на половых органах человека, широко распространены. У женщин эти образования чаще располагаются в области вульвы, на половых губах, реже на шейке матки, а также на промежности и вокруг ануса. У мужчин — в области уздечки или венечной бородки, а также на коже полового члена, реже — в наружном отверстии мочеиспускательного канала. В их появлении "повинен" вирус папилломы человека. К сожалению, это крайне неприятная инфекция: она имеет около 70 разновидностей, 30 из которых могут быть виновниками появления кондилом. Папиллома вирус весьма заразен: по приблизительным оценкам, его носителем является каждый второй взрослый житель нашей планеты. Инкубационный период заболевания зависит от устойчивости иммунной системы, и может длиться от нескольких недель до нескольких лет. Лечение кондилом включает как их непосредственное удаление (деструкцию) с помощью жидкого азота, электричества, лазера и так далее, так и назначение противовирусной терапии, а также препаратов, влияющих на различные звенья иммунитета. Занимаются этим иммунологи и вирусологи.

06.11.2008
 
Цистит

Цистит - самое распространенное заболевание мочеполовой сферы. Узнайте, каковы его причины и как с ним справиться. Ты наверняка не раз слышала, что стоит посидеть, например, на холодном камне 15-20 минут - и цистит обеспечен. На самом деле это не совсем так. Переохлаждение лишь «пробуждает» инфекцию, которая попала в мочевой пузырь значительно раньше.

29.10.2008
 
Первая помощь при попадании инородных тел

Наиболее часто эта травма наблюдается у детей, когда, играя, они заталкивают в ухо пуговицы, бусины, горох, косточки от ягод, семечки и другие мелкие предметы, что обычно не вызывает острой боли. Главное в такой ситуации— не пытаться самим извлечь инородное тело, так как это может только способствовать его дальнейшему проталкиванию в глубь слухового прохода. Не откладывая, -надо сразу же обратиться к специалисту.

28.10.2008
 

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
07 ноября 2008

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовили Ольга Федорова и Евгений Горобченко.

В избранное