Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Куда податься?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2015 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
||
Статистика
+1 за неделю
Индия - неисчерпаемый источник знаний! Индия с Аюрведа Тур! Аюрведа на каждый день
СОВЕТЫ АЮРВЕДЫЧто такое предменструальный синдром (ПМС) и как с ним бороться Если внезапно вы обнаружили, что страстно захотели бутерброд со сливочным маслом, или расплакались от умиления при виде маленького ребенка, или вам до боли захотелось купить пару серёжек, которые вы вряд ли будете носить, остановитесь ненадолго и спросите себя, скоро ли у вас начнутся месячные. Если скоро, то ваше необычное поведение может быть вызвано предменструальным синдромом или синдромом предменструального напряжения (ПМС). Это специфическое состояние, которое предшествует менструации и в той или иной степени свойственно большинству женщин. Когда наступает ПМС, постарайтесь просто успокоиться и контролировать свои поступки. Когда начнутся месячные, вы вернётесь в своё нормальное состояние. Раньше предменструальный синдром рассматривался как психологическое заболевание, пока исследователи не доказали, что это состояние имеет органическую природу, обусловленную изменениями уровня гормонов в организме. Например, снижение уровня эстрогена и прогестерона могут: - повышать продукцию альдостерона, который вызывает массу изменений в организме, - повышать уровень содержания моноаминоксидазы (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и способного вызвать депрессию), - понизить уровень серотонина (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и влияющего на уровень активности и настроение). У некоторых женщин ПМС проходит спокойно, у других очень бурно, но время проявления симптомов всегда предсказуемо. Именно это позволяет отличить синдром предменструального напряжения от других заболеваний. Перемены в эмоциональном и физическом состоянии появляются за 7-10 дней до менструации, и проходят практически сразу же после начала месячных. Эти сроки можно установить, если в течение нескольких месяцев вести дневник менструаций, отмечая в нём все симптомы и даты начала и конца месячных. Если симптомы сохраняются на протяжении всего менструального цикла, возможно ПМС не является их причиной. В этом случае вам следует обратиться к психиатру. Причины предменструального синдромаПоявление синдрома предменструального напряжения у одних женщин и отсутствие его у других связано, прежде всего, с колебаниями гормонального фона во время менструального цикла и индивидуальными реакциями на них всего организма. Однако недавно учёные начали исследовать и другие возможные причины этого состояния (окончательных доказательств пока нет): - ежемесячные циклические колебания количества определенных веществ (нейротрансмиттеров) в головном мозге, к которым относятся и эндорфины, влияющие на настроение, - неполноценное питание: такие симптомы предменструального синдрома как смена настроения, задержка жидкости в организме, повышенная чувствительность груди, усталость связана с дефицитом витамина В6, в то время как головные боли, головокружения, сильное сердцебиение и тяга к шоколаду вызваны дефицитом магния, - наследственный фактор. Доказано, что однояйцевые близнецы гораздо чаще страдают ПМС вдвоем, чем разнояйцевые. Возможно, к ПМС существует генетическая предрасположенность. Симптомы предменструального синдромаФизические симптомы:- повышенная чувствительность или даже болезненность груди, - увеличение груди, - задержка жидкости в организме, приводящая к отечности ног и рук и к прибавке в весе около 2 кг, - головные боли, в особенности мигрени, - тошнота, рвота и головокружение, - боль в мышцах и суставах и специфическая боль в спине, - в некоторых случаях запор, диарея, - сильная жажда и учащенное мочеиспускание, - тяга к еде, особенно к солёному или сладкому, непереносимость спиртного, - вялость, усталость или наоборот, энергичность, - сильное сердцебиение и приливы крови к лицу, - увеличение количества прыщей. Психологические симптомы:- частые смены настроения, - депрессия, хандра, чувство подавленности, - постоянная напряжённость и раздражительность, - бессонница или продолжительный сон, - рассеянность и забывчивость. Некоторые женщины могут испытывать более сильные симптомы: - паника - мысли о суициде - агрессивность, склонность к насилию. Советы- делайте физические упражнения. Исследование показали, что регулярные тренировки уменьшают проявление симптомов ПМС, возможно? это связано с выбросом эндорфинов или других веществ в головном мозге, которые снимают стресс и повышают настроение. - спите по 8-9 часов в день. Отсутствие сна усугубляет тревожное состояние и другие отрицательные эмоции, повышает раздражительность. Если вы страдаете бессонницей, найдите способ бороться с ней. Глубокое дыхание и другие простые способы релаксации перед сном оказываются во многих случаях очень эффективными. Перед сном принимайте горячие ванны и выпивайте стакан тёплого молока. - придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров и высоким процентом клетчатки. Во время ПМС старайтесь как можно меньше употреблять такие продукты, как кофе, сыр и шоколад. С их употреблением связывают появление мигреней и множества других симптомов ПМС, таких как тревожные состояния, частые перепады настроения и сильное сердцебиение. - не ешьте много, ограничьте сладкое, лучше возьмите какой-нибудь фрукт. - поддерживайте постоянный уровень инсулина в крови для этого ешьте понемногу примерно 6 раз в день, это лучше, чем съесть один раз большую порцию. Старайтесь питаться правильно. - диетологи рекомендуют ежедневно в виде пищевых добавок употреблять витамин В6 (50-100 мг) и магний (250 мг). Кроме того, врачи назначают дополнительный прием кальция, который вместе с магнием устраняет симптомы ПМС и предохраняет от остеопороза, и железа (чтобы бороться с анемией). - многие женщины говорят, что им помогает масло примул (субстанция, богатая важными жирными кислотами). Проконсультируйтесь со своим врачом о дозировке для вас. - держитесь подальше от скоплений людей, без необходимости не выходите на улицу, если там плохая погода, и употребляйте как можно больше витамина С (антиоксидант и стимулятор иммунной системы). Женщины, страдающие ПМС, болеют чаще. Учёные полагают, что это последствие ослабления иммунной системы перед началом месячных, что делает организм уязвимым перед вирусными, бактериальными и грибными инфекциями. Любое нарушение в организме, причины которого не ясны, предотвратить сложно. На сегодняшний момент лучшим способом контроля данной ситуации является умение справиться с ней, а не предотвращение. Добро пожаловать в аюрведический магазин Ayurvedastore.ru Невозможно найти более подходящий источник долголетия и сил, чем природа. Окружающие нас растения на первый взгляд могут
оказаться простыми и никому не нужными, но именно в них содержится много полезных веществ, помогающих поддерживать долголетие и лечить от всяческих болезней. Индийские знахари подарили современному поколению Аюрведу - науку об усовершенствовании и продлении человеческой жизни. Следуя старинным традициям, наш аюрведический магазин предлагает большой ассортимент товаров, способных подарить истинную красоту, избавить от болезней, исцелить тело и сохранить бодрость души и тела на долгие годы. Аювердические средства от магазина АюрведастореНаш магазин Аюрведа в Москве предлагает вашему вниманию огромный выбор полезной продукции, которая позволит омолодить человека, оздоровить и даже вылечить от некоторых тяжелых заболеваний. Если вам понадобилась аюрведическая косметика, мы рады предложить следующее:
Сегодня наш специализированный аюрведический интернет магазин предлагает каждому клиенту возможность приобрести продукцию, которая полностью соответствует международным стандартам и требованиям. Даря вам шанс приобрести аюрведа-товары не первый год, мы успешно наработали базу проверенных производителей, поэтому можем с огромной уверенностью гарантировать вам качество продукции. Наш магазин предоставляет исключительно первоклассные препараты, которые дарит нам индийская природа. На виртуальном прилавке представлено изделия от лучших производителей аюрведических средств. Такие компании, как Шахназ Хусейн (ShahnazHusain), Дабур (Dabur), БлиссАюрведа (BlissAyurveda) и другие, славятся качеством своих товаров на территории стран Европы и СНГ, и каждый магазин аюрведических товаров горд тем, что предлагает именно их продукцию. Указанные производители являются мировыми лидерами в сегменте производства пищевых биодобавок, косметических препаратов, средств для ароматерапии и другой подобной продукции. Именно аюрведические товары подарили миллионам покупателей во всем мире радость от оздоровления, избавления отнедуги обретения душевной гармонии.
|
Дневные прокладки Lady Care |
|
Дневная прокладка «Lady Care» применяется во время протекания менструального цикла, может быть использована в лечении гемороя, простатита и в лечении функции мочеиспускания.
Бренд: 7vl
Артикул: SVL017
Доставка: Есть
Изготовитель: Лаборатория экологии и эволюции биосистем
Срок
годности: 3 года
Страна: Россия
Форма выпуска: Упаковка 10 шт.
Однако создатели уникальных прокладок предлагают женщинам с их помощью следить за здоровьем интимных органов самостоятельно. Каким образом? В каждый комплект прокладок вкладывается полоска-тестер, ватная палочка и эталонная шкала. Эти медицинские инструменты, которые позволяют провести самодиагностику своих половых органов, а также убедиться в эффективном действии прокладки.
Для этого ватной палочкой соберите немного секрета из влагалища и разместите на предлагаемой полоске-тестере. Подождите около минуты и сравните полученный оттенок с цветом на эталонной шкале. Результаты тестирования могут быть следующими:
- цвет совпадает с левым крайним прямоугольником – вы абсолютно здоровы;
- цвет ближе к 2-му или 3-му треугольнику – присутствуют некоторые нарушения в интимной зоне;
- цвет совпадает с крайним прямоугольником – срочно проконсультируйтесь с врачом.
В большинстве случаев прокладки восстанавливают естественный баланс интимной зоны, если пользоваться ими постоянно. Если цвет тестера остановился на 2-ой или 3-ей отметке не переживайте. После окончания менструального у цикла воспользуйтесь ежедневными прокладками «Lady Care», а примерно через 10 дней проведите повторный тест. Вероятность, что ситуация начнет исправляться в лучшую сторону очень высока. Позвольте прокладкам начать деликатное и нежное лечение и убедитесь в скором результате.
В одном комплекте насчитывается 10 штук дневных прокладок «Lady Care». Размер каждой составляет 24,5 см. Каждая прокладка состоит из 8 активных слоев:
- 1-й слой изготовлен из натурального хлопка и является гигроскопичным, то есть способен поглощать значительное количество водяных паров из воздуха. Благодаря чему влага впитывается в три раза быстрее, нежели в обычных прокладках.
- 2-й слой состоит из активного кислорода и анионов, которые подавляют рост вредных бактерий и защищают интимную зону от микробов из внешней среды.
- 3-й слой произведен из экологически чистого хлопка.
- 4-й слой распределяет влагу по всей поверхности прокладки, препятствуя протеканию.
- 5-й слой является адсорбирующим. Он эффективно удерживает влагу и тоже защищает от протеканий.
- 6-й слой изготовлен из экологически чистого хлопка;
- 7-й слой пропускает активный кислород и принимает эффективное участие в поддержание свежести в течение всего дня.
- 8-й слой представляет собой клееобразную поверхность, которая надежно крепится к белью и не оставляет следов после использования.
Ночные прокладки "Lady Care" |
|
Помимо основного назначения женской прокладки она уникальна тем, что ей могут пользоваться все: независимо от пола и возраста. Спектр применения очень широкий. Это превосходное средство от непроизвольного мочеиспускания, защиты и лечение геморроя, простатита и отличное средство, восстанавливающее гормональный фон, даже если вам далеко за 60.
Бренд: 7vl
Артикул: SVL015
Доставка: Есть
Изготовитель: Лаборатория экологии и эволюции биосистем
Срок годности: 3 года
Страна: Россия
Форма
выпуска: Упаковка 8 шт.
Эксперты, создавая продукт, учитывали особенности женского организма и надежно позаботились о её здоровье, вложив в каждую пачку специальную полоску-тестер, ватную палочку и эталонную цветную шкалу для проведения самодиагностики влагалища. Чтобы лишний раз убедиться, что вы под надежной защитой и не посещать каждый раз гинеколога воспользуйтесь этим тестером. Для начала с помощью ватной палочки необходимо собрать немного секрета из влагалища и поместить его на тестер. Через минуту сравните полученный цвет с демонстрационной эталонной шкалой:
- Если цвет на шкале в левом крайнем прямоугольнике совпадает с оттенком, полученным при помощи тестера, можете быть спокойны, все хорошо.
- Если цвет больше подходит ко 2-му или 3-му прямоугольнику, повторите процедуру через 10 дней. Однако обязательно используйте прокладки "Lady Care". В качестве профилактики подойдут обычные ежедневные. Очень скоро ваш организм, получив необходимое излечение анионами, восстановится.
- Если цвет совпадает с крайним правым прямоугольником, советуем срочно обратиться к врачу-гинекологу.
Ночная прокладка "Lady Care" эффективно защищает в течение всей ночи благодаря комфортному прилеганию к телу и надежному размеру – 28 см. В комплект входит 8 штук.
Прокладка состоит из 8-слойной защиты в состав которой входит нежный хлопок, чистый слой насыщенный активным кислородом и анионами. Абсорбирующая ткань позволяет отлично впитывать и удерживать влагу, а приятный экстракт успокаивающей мяты снимает стресс. Клейкий слой надежно защитит прокладку от смещения, а еще он не оставит следов даже на нежном нижнем белье.
Ежедневные прокладки "Lady Care" |
|
Кроме основной задачи, с которой прокладки справляются превосходно – надежная защита от запахов и влаги изготовители предлагают бесплатный тест. В каждой упаковке вы найдете уникальный подарок: полоску-тестер, которая подскажет об изменения в интимной зоне и заранее предупредит о необходимости обращения к врачу-гинекологу.
Бренд: 7vl
Артикул: SVL016
Доставка: Есть
Изготовитель: Лаборатория экологии и эволюции биосистем
Срок годности: 3 года
Страна: Россия
Форма выпуска: Упаковка 30 шт.
Откройте упаковку и вы увидите кроме полоски-тестера, небольшую ватную палочку и эталонную цветную шкалу. Используйте предметы по назначению. Ватной палочкой соберите немного секрета из влагалища и поместите его на тестер. Через 30-60 секунд полоска окрасится в определенный цвет. А теперь обратите внимание на шкалу и по представленным показателям определите степень состояния здоровья в интимной зоне:
- Цвет совпадает с левым крайним прямоугольником на шкале – все в порядке, нет поводов для беспокойства.
- Цвет ближе ко 2-му, либо 3-ему квадратику – сигнал о каком-то нарушении. Рекомендуется продолжить использование прокладок и через 10 дней провести повторное обследование. Обычно, прокладки помогают восстановить здоровье.
- Цвет близок к крайнему правому прямоугольнику – рекомендуем обратиться к врачу.
Размер каждой гигиенической прокладки составляет 15, 5 см. Всего в упаковке 30 штук. Одна прокладка состоит из 5-ти тонких слоев, каждый из которых уникален и выполняет значимую функцию:
- 1-ый слой – создан из легкого хлопкового материала, позволяющего эффективно впитывать выделения в течение всего дня.
- 2-ой слой содержит отрицательно заряженные ионы и активный кислород, эффективно защищающие от негативного воздействия окружающей среды (микробы, пыль и т.п).
- 3-ий слой – совершенно чистый слой натурального хлопка;
- 4-ый слой – быстро впитывает влагу;
- 5-ый слой – организует надежное удержание влаги, препятствуя её протеканию, запирая и запах "под замок".
| В избранное | ||
