Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутые методики достижения успеха

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб увеличения прибыли с Оксаной Задорожной и Аленой Прокопьевой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Егор

Статистика

3.477 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Продвинутые методики достижения успеха Пять советов для укрощения внутреннего критика


Здравствуйте, уважаемые подписчики! Перед вами новый выпуск рассылки «Продвинутые методики достижения успеха».

************

Эффективные психотехники. 1-я часть.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy

************

Пять советов для укрощения внутреннего критика

Укрощение вашего внутреннего критика подобно укрощению любого дикого зверя – оно должно происходить тщательно и последовательно. Это скрытый маленький критик, который проникает через заднюю дверь, когда вы выставите его вон. Если вы будете судить его, осуждать, он снова возьмёт вас в тиски, потому что вам это просто нравится. Лучший способ остановить внутреннего критика, это заметить, слушать его, а затем двигаться дальше и игнорировать его.

Как только вы приручите своего внутреннего критика, вы будете чувствовать себя легче и свободнее чем раньше. Вы будете иметь мужество и уверенность, чтобы идти на новые приключения.

1. Узнайте своего внутреннего критика. Для того чтобы обнаружить своего внутреннего критика, вы должны знать, как он работает. Рик Карсон, автор книги «Укрощение вашего гремлина», рекомендует использовать описание вашего критика, как персонажа. Как он выглядит? Это высокая тонкая девица с кнутом в руке, или, возможно, накачанный охранник с толстой шеей? Какое его любимое сообщение, которое он повторяет вам? Шепчет ли он вам, или кричит на вас?

2. Создание разрыва между вами и вашим внутренним критиком. После того, как вы определили голос и сообщение вашего внутреннего критика, напомните себе, что это всего лишь критический голос внутри вашей головы. Вы можете дать этому критику имя, затем, когда признаете, что это не вы, вам будете легче отделиться от него и перестать принимать близко к сердцу.

3. Признайте вашего внутреннего критика. Ваше сопротивление сохраняется, так что сопротивление внутреннему критику только усилит его. Передайте ему привет, когда он появится, но не принимайте всерьёз. Если сможете найти способ посмеяться над его присутствием, он потеряет всю свою силу.

4. Спросите у своего внутреннего критика, чего он хочет. Хотя внутренний критик стремится ограничить людей, он также может быть опорой, если вы будете подходить соответствующим образом. В своём уме, или на бумаге, спросите внутреннего критика, чего он хочет, почему он себя так ведёт, задайте ему любые вопросы, которые придут вам на ум. Спросите, каким из наилучших способов он может поддержать вас. Это может оказаться просто разглагольствованием, но, возможно, вы обнаружите, что ваш внутренний критик имеет для вас скрытую повестку дня, которая поможет вам стать сильнее в некотором роде.

5. Помните, что вы больше вашего внутреннего критика. Когда ваш внутренний критик набирает силу, он может почувствовать себя больше чем вы, но это только иллюзия. Сконцентрируйтесь внутри себя, ради подключения к вашему высшему Я, и в скором времени ваш внутренний критик исчезнет из виду.

Попробуйте использовать все, или некоторые из данных советов, и наблюдайте, как ваш внутренний критик уменьшает свою силу, а вы чувствуете всё более широкие возможности.

Источник: http://newtomorrow.ru

************

Эффективные психотехники. 2-я Часть.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2 Этот курс поможет вам развить лидерские качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2 

************

Приглашаю в свою группу «ВКонтакте» «Продвинутые  методики достижения успеха» http://vkontakte.ru/club14939276

До новых встреч, друзья! Успехов вам и процветания!

В избранное