Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сотвори себя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сотвори себя #24


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru
Если вы подписались не с первого номера рассылки, желательно ознакомиться с предыдущими материалами на сайте рассылки

 
Адрес сайта:  http://sotvori.newmail.ru

Если вы прерываете подписку, не сочтите за труд, напишите мне по какой причине вы это делаете.

Занятие 18 20.12.2000

Здравствуйте!

Темы:

    1. Сложи себе цену ( по книге С.Хохеля)
    2. Развитие памяти

Есть только один путь к успеху - провести свою жизнь по-своему.

Понять, что каждый из нас стОит - это значит оценить свои успехи. А успехи слагаем мы сами из желания этих успехов достичь. Поэтому достигнуть великих целей невозможно, не научившись уважать свои мелкие потребности. Если мы стесняемся провести время с приятным человеком, жалеем денег на нужную и понравившуюся вещь, не идем туда, куда хочется из-за боязни обидеть или расстроить кого-то, то наша цена не достигает стоимости понравившейся вещи, удовольствия от общения с интересным собеседником, радости в кругу друзей. И тогда вряд ли мы сможем рассчитывать на интересную работу, большой доход или хорошие взаимоотношения.

Абсурдно мечтать об успехе, если в своей повседневной жизни мы не разрешаем себе делать, чего мы хотим или сопровождаем это бесконечным враньем и оправдываниями, - в этом случае наша цена не вырастет, пока мы не научимся добиваться своего - для начала хотя бы в мелочах.

Итак, чтобы начать свое движение к успеху, необходимо выбрать себя - свое счастье, свою цель, свое виденье мира. Единственное ценное жизненное правило - всегда делай то, что ты хочешь.

Делать то, что хочешь, не означает не делать хорошего для других людей. Суть в том, что делать это хорошее надо тогда, когда этого хочешь ты, а не они.

Мы часто слову "хочешь" противопоставляем слово "должен". Но только начни думать о том, кому и что ты должен, - и для "хочу" в твоей жизни уже не останется места, потому что в длинную очередь к тебе выстроятся родители, супруги, дети, любовники, государство, мораль, религия и разорвут твою жизнь на части.

Но такая опасность подстерегает только тех, кто неправильно понимает слово "должен". На самом деле каждый из нас должен не другим, а себе. Тот, кто твердо осознал, чего ему нужно от жизни, уже не мечется от одного поверхностного и капризного "хочу" к другому, он просто становится должен себе. "Делай, что должен - и будь, что будет".

Сложить себе цену - означает понять, что счастливое или несчастливое течение нашей жизни определяется нашими желаниями, - ведь все, что было сделано, до этого было задумано. Иначе говоря, чтобы в нашей жизни что-то произошло - нужно очень сильно этого захотеть и принять свое желание. Принимать же свои желания способен лишь тот, кто смог принять и полюбить самого себя.

Движение к успеху начинается с принятия основных желаний - проявлений нашего "Я". Человек закомплексованный никогда не сможет мыслить и говорить, а тем более действовать, опираясь на свои желания. Его удел - безропотно (или огрызаясь) исполнять требования других и обижаться при этом на них за то, что они не догадываются о его потребностях. Но, давая себе право делать то, что мы хотим, нам придется и принять ответственность за то, что именно мы должны воплотить это в жизнь, - и тогда для обид на близких, правительство или судьбу места уже не останется, потому что мы начнем действовать.

Принимая себя такими, какие мы есть, мы обнаруживаем, что наши желания очень индивидуальны, потому что именно желания и определяют нашу индивидуальность. Успех - это мы сами, но уже после того, как мы успели познать, принять и полюбить себя, а также что-нибудь для себя сделать.

Человек, ненавидящий себя, не может любить другого. Он автоматически проецирует свою внутреннюю ненависть на всю окружающую действительность. Он может даже не подозревать об этом, искренне помогая людям, отдавая всего себя на благо человечества, жертвуя собой ради ближнего. Но если человек не умеет любить себя, таким, каков он есть, все то, что кажется ему помощью, принесет только зло, а его жертва окажется никому не нужной и бессмысленной.

Только тот, кто любит себя, знает как любить другого. Только тот, кто счастлив, сможет сделать другого счастливым.

Мы не привыкли делать то, что хотим мы. Мы не привыкли даже думать об этом или считаем себя слишком слабыми, чтобы этого добиваться. Это происходит потому что 90% нашего детского опыта мы разучивались говорить и мыслить категориями наших собственных желаний, со всех сторон наталкиваясь на "надо", "должен" и "нельзя".

Первая категория мышления, которой нам надо научиться пользоваться, - это право отличаться. Здравый смысл человека, живущего "по правилам" - это некая страховочная сетка, которая не дает упасть ниже определенного уровня, но и не позволяет подняться выше. Почувствуйте хотя бы на ту минуту, когда вы будете принимать решение, что вы мудрее своих близких и дальних знакомых людей какой-то своей внутренней мудростью. А теперь поставьте себе задачу избавиться от навязчивой необходимости объяснять им важные решения своей жизни - это все равно, что растолковывать первокласснику тонкости ядерной физики. Впрочем, эта мера необходима лишь для того, чтобы сделать первый шаг. Но только не надо ждать быстрых результатов. Помимо желания запаситесь терпением.

Развитие памяти. Специальные системы запоминания

Системы запоминания базируются на двух основных аспектах памяти: привязывании и нахождении необычных свойств.

Существует всего лишь два простых правила для этих систем.

    1. Привязывание. Вы должны установить простую связь между запоминаемыми вещами или же между тем, что подлежит запоминанию, и специально подготовленным кодовым списком. Это означает, что вы объединяете информацию, размещаете ее в столбик по восходящей или нисходящей, смешиваете ее или противопоставляете.

      2. Например, вам нужно запомнить список того, что вы должны купить в магазине. Можно просто представить свою комнату и разложить предметы, обходя комнату по часовой стрелке, причем положить можно в совершенно неожиданные места. Когда вы будете делать покупки, вспоминайте что лежит в комнате. Или вы уже лжа в кровати, вдруг вспоминаете о важном звонке, который надо сделать утром перед работой. Можно просто закинуть под кровать тапочек. Утром, когда вы будете его искать, вы непременно вспомните, почему вы это сделали.

    2. Выделение. Вы должны любым возможным способом представлять информацию в виде комбинированных образов, используя при этом все органы чувств. Это значит, что комбинированные должны быть намного шире обычных, встречающихся в жизни, ярко окрашены, смешны или абсурдны. Вы должны также, по возможности, всегда представлять, как вы пробуете, трогаете, слышите, видите и нюхаете данную информацию.

Комбинация этих двух правил действует безотказно. Например, мне нужно позвонить своему знакомому насчет выписки. Как только он придет на работу, позвонить мужу, написать письма, назначить встречу во время обеда, забронировать билет на самолет, встретиться с менеджером здания после обеда, купить бутылку вина, горошек и салфетки по пути домой. Я могу запомнить это так.

Я представляю. Как из телефонной трубки появляется мой знакомый, размахивая выпиской, как флагом. Из другого телефона появляется мой муж, который жонглирует горошком и бумажными салфеткам, и держащий на лбу бутылку с вином. Чтобы вспомнить про письма и обед, можно представить накрытый стол, где на каждой тарелке лежат письма, а посредине вместо фаршированной рыбы - самолет. Я вас уверяю, что нарисовав утром такие картинки, вы не забудете ничего!

Эти методы базируются на работе нашего мозга. Они используют огромное количество способностей, которые находятся в спящем состоянии в правом полушарии мозга, ожидая малейшей способности проявиться.

Невозможно запомнить то, что не воспринимают наши органы чувств. Память зависит от того, каким образом вы позволяете ей работать.

Метод запоминания цифровых образов - это одна из специальных систем запоминания, разработанных древними греками. Этот метод связывает числа с предметами, которые имеют похожую форму. Для того, чтобы запомнить список, нужно просто связать то, что вы хотите запомнить с образом числа. Ключевые образы к каждой цифре:

1 - карандаш

2 - лебедь

3 - грудь

4 - парусник

5 - крючок

6 - клюшка

7 - утес

8 - песочные часы

9 - трубка курительная

10 - бита и мячик

Для того чтобы система работала продуктивнее, нарисуйте небольшую картинку для каждого числа, тогда образ четко отпечатается в мозге. А теперь попробуйте запомнить список:

Пять - носок, три - цыпленок, восемь - кресло, четыре - растение, два - красное, десять - бумага, семь - лодка, один - песок, шесть - окно, девять - тело.

Я даю свой вариант, вы можете придумать собственный.

    • один - песок. Гигантский карандаш рисует что-то на пляже.

    • Два - красное. Лебедь с красными перьями.

    • Три - цыпленок. Цыпленок клюет грудь.

    • Четыре - растение. Парусник, на палубе которого сплошь растения.

    • Пять - носок. Крючок, на котором висит носок.

    • Шесть - окно. Клюшка, которая разбивает окно.

    • Семь - лодка, разбивающаяся об утес.

    • Восемь - кресло. Большие песочные часы в кресле.

    • Девять - тело. Я курю трубку, а из нее появляется прекрасное танцующее тело.

    • Десять - бумага. бьем битой по мячу, а на его пути громадный лист бумаги.

Сейчас попробуйте вспомнить список в любом порядке - труда это не составит!

Такие системы могут использоваться при запоминании списка покупок, случайных мыслей, отдельных фактов и т. д. Если вам предстоит выступление, и вы не хотите пользоваться бумажкой, можно выделить ключевое слово каждого абзаца и запомнить список этих слов. Здесь можно применить другую систему: просто составлять рассказ из этих слов. Например, надо запомнить последовательность знаков Зодиака. Представляем Овна, который вырастает в большого и рогатого Тельца, который потом разделяется на две одинаковые половинки - Близнецы и так далее.

Что важно, эти системы можно использовать для регулярной тренировки правого полушария по созданию необычных и запоминающихся картинок и образов. Фактически. С помощью подобных систем можно проникнуть в самое сердце памяти.

 

 

 

Лозунг дня:

Я люблю и принимаю себя полностью таким, какой я есть.

 

 

 
 
Код рассылки: rest.mystery.sotvori 
Название рассылки: Сотвори себя 
Адрес сайта рассылки: http://sotvori.newmail.ru 
Имя автора рассылки: Люцида 
Адрес автора рассылки: lucida@inter.net.md 
Количество подпичиков: 4667
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск
В избранное