Сделайте глубокий расслабляющий вдох и скажите своему телу, что вы готовы погрузиться в состояние активности правого полушария.
Представьте, что вы идете по слабо освещенному узкому длинному коридору. Издали доносятся звуки музыки, смутно знакомой, как будто слышанной много лет назад.
Вы достигаете конца коридора и видите там большую круглую комнату с множеством дверей, на всякой из которых стоит номер.
Пройдитесь вдоль дверей и подергайте ручку каждой из них. Номер на двери означает определенный год вашей жизни, в который она открывает дорогу. И, конечно же, вы сознаете, что выбор за вами — вы можете открыть любую из этих дверей и пережить заново любое событие этого года вашей жизни.
Там могут быть двери, войти в которые у вас не возникнет желания. Если так, не заходите туда.
Выберите дверь, ведущую в определенный год вашей жизни, когда происходили значимые для вас события, и помните, что в любом случае выбор будет верным — посетите ли вы счастливое время или трудное. Не стоит лишь выбирать период опустошающей травмы, если вам приходилось ее пережить.
Потрогайте ручку двери, наиболее привлекшей ваше внимание, и посмотрите на номер. Убедитесь в том, что номер выбран правильно, и затем поверните ручку и войдите в комнату.
Переступив порог, убедитесь, что ваше тело ощущает себя таким, каким было в тот период.
И вы узнаёте запахи,
и звуки,
и ощущение этого места.
Вы можете быть удивлены встречей с кем-то...
А может, и нет. Возможно, вы знали всё это время, кто мог вас там ожидать.
Запишите в блокнот, что вы видите за этой дверью
Пишите, кого встретите...
И о чем там говорят...
И что вам нужно было сказать тогда, и что сказать сейчас..
И что вам необходимо было услышать тогда, и что хотите слышать сейчас.
Если хотите, задержитесь подольше в этом месте. Или посчитайте до трех и вернитесь в настоящее, в комнату для занятий и в реальность повседневной жизни.
Возможно, ребенок, до сих пор заключенный в вас, сосуществующий с вашим взрослым Я, узнал что-то новое о временах своего детства или изменил болезненные или тревожные чувства того периода. Если такое произошло, отметьте это в своем блокноте.
***
Это поразительно!
Теперь каждый может узнать о своем личном портрете интуиции, сильных и слабых составляющих и перейти на новую ступень интуитивного развития!
Каждый раз после окончания очередного Вашего тренинга пробегает волна сожаления о расставании, потому что привыкаешь работать в заданном Вами ритме, ощущаешь Вашу поддержку и искреннюю заинтересованность.
Раздел 5 настолько интересен, что вызывает восторг! Разнообразие предложенных медитаций позволяет выбрать в каждом конкретном случае наиболее соответствующую. Они дают такой ощутимый результат, что ежедневно использую их все.
"Настройка: объединение всех каналов" позволяет оценить состояние физического тела (попутно получается самодиагностика, хотя, упражнение и не направлено на это); повышает внимательность к внешним воздействиям. У меня вследствие этого наступает успокоение, ощущение чувства безопасности, потому что учусь воспринимать все возможные подсказки Вселенной о текущем моменте.
Очень нравится "Центрирование 3-х энергетически центров". С моей точки зрения, это упражнение восстанавливает целостность и гармоничность всех энергетических центров и мгновенно возвращает в состояние "здесь и сейчас", снимая ненужное напряжение и трату сил.
С упражнениями, подобными "Медитации Луч Света", встречалась и раньше на Ваших и других тренингах, но именно эту теперь использую в конце дня, когда требуется привести себя в норму, сбросить лишнее (мысли, эмоции, неверные или ненужные оценки)и перед сном начать делать другие упражнения. Получается глубокая и быстрая релаксация.
На данном этапе обучения, в конце тренинга, уже после овладения многими методиками, упражнение "Настройка на Информационное Поле Земли" выполняется без опасений и страха, что оно не получится. Ведь, как правило, большинство из нас (по крайней мере в начале пути духовного роста и совершенствования), не получив быстрого и ощутимого результата, может забросить и другие упражнения. Иногда создается впечатление, что предлагая общий для всех вариант, Вы индивидуально для каждого подбираете методики
и выстраиваете их последовательность. Другие упражнения являются хорошим продолжением предыдущих четырех разделов.
Сегодня уже сложно объективно оценить те масштабные положительные изменения, которые произошли за время общения с Вами. Тем не менее, однозначно можно утверждать, что извилистые узкие тропинки, по которым я нередко с оглядкой и большой опаской, медленно, и с разными по длительности остановками шла когда-то к пониманию себя самой и Мира, превратились в широкий, светлый, необычайно просторный во всех направлениях путь к Истине, Радости, Счастью, Благодарности, Изобилию, Расцвету внутреннего
потенциала.
Спасибо Вам, Альберт, за возможность обратной связи. Ваши содержательные и быстрые ответы на письма-отчеты и письма-вопросы поддерживают желание идти вперед. Огромное спасибо!