Закройте глаза и сделайте глубокий расслабляющий вдох. Проведите рукой, которой вы обычно пишете, вдоль тыльной стороны другой и почувствуйте кости, сосуды и строение кожи, как вы делали в первый день занятий. Потрогайте пальцами какую-нибудь надетую на вас вещь и определите ткань, выделку и температуру. Отыщите другой тип ткани на стуле или на полу и прочувствуйте различие.
Откройте глаза и прикоснитесь к предмету, сделанному из дерева... к предмету из стекла или камня...
Пройдите по комнате и отыщите другие осязаемые предметы. Обдумайте различия не с помощью слов, а путем невербального осознания правым полушарием уникальности каждой из этих поверхностей.
Если в комнате есть предмет, изукрашенный множеством сложных деталей, проведите по его поверхности рукой и нарисуйте пальцами в воздухе контуры деталей.
Теперь немного посидите в спокойствии, с закрытыми глазами.
Представьте свои руки погруженными в теплую воду. Вдруг вода начинает остывать и с каждой минутой делается все более прохладной. Держите руки в воде, хотя она кажется все холоднее и холоднее. Когда вода станет холодной, подумайте, что пора убирать руки, но подержите их там на момент дольше. Когда вода станет действительно до невозможности холодной, выньте из нее руки.
Теперь заверните руки в воображаемую мягкую салфетку. Пусть она становится теплее и теплее. Пусть это будет электрическая салфетка; поставьте регулятор на значение "ГОРЯЧО". Держите руки внутри салфетки до тех пор, пока жар не станет нестерпимым, и тогда извлеките их наружу.
Если вы чувствовали изменения ощущаемой температуры, даже на несколько градусов, вы снова продемонстрировали, каким большим влиянием на тело обладает ваше сознание. (Это упражнение можно использовать в особенно холодные или теплые дни.)
Вы можете с помощью мысленного потенциала создавать желаемую температуру в комнате, в которой находитесь. Вспомните йогов, способных гулять в одной легкой маечке и босиком в морозную погоду. Для развития таких способностей, конечно, нужны годы тренировок; большинство же из нас удовлетворились бы возможностью регулировать ощущаемую температуру в пределах 3— 6 -С.
Вы также можете экспериментировать в своем воображении с осязанием, используя аналогичное упражнение для извлечения забытой информации.
Если есть что-то, что бы вы хотели вспомнить, используйте свои чувства для возврата к нужному времени. Вспомните ощущения от одежды — тяжелых зимних пальто, или колких шарфов, или легких тканей, или специфическую шершавость замши, или гладкую поверхность бархата.
Пусть память о прикосновениях ведет вас назад на год, еще на один и еще... Откройте заново что-нибудь забытое с помощью воспоминаний об осязательных ощущениях.
***
Это поразительно!
Теперь каждый может узнать о своем личном портрете интуиции, сильных и слабых составляющих и перейти на новую ступень интуитивного развития!
ВОТ ЭТО ДА! СУПЕР КУРС! Нравятся все упражнения. Я и раньше знала про знаки от интуиции из окружения, но СЕЙЧАС! Благодаря курсу я стала более внимательной к знакам. Проверила какие из них "отрицательные" ,а какие "положительные" светофора весь путь, приятные ощущения в теле, облака на небе интересной формы. И главное ВСЕ мне дает ответ на возникший вопрос! Если я сомневаюсь, то идет новая подсказка из другого источника! Спрашиваю: МОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В (том то)? И вдруг поднимаю глаза на небо
и вижу облака причудливой формы как на картинке возле ЯНТРЫ. Никогда раньше не видела облака такой формы в небе. Я сомневаюсь и хочу еще подтверждения. Приезжаем к друзьям, и друг говорит мне о моем предназначении!
РИММА:
Я настолько захвачена тренингом, и просто в некотором видимо даже замешательстве, от получаемых результатов.
Наблюдение за энергией человека. Две женщины достаточно бурно обсуждали какую-то проблему, я увидела ореол вокруг каждой из них. Только у одной ореол был светло-зелёного цвета, а у другой жёлтого, и видимо от того, что сидели они близко - границы ореолов практически соединялись, потом я прикрыла глаза и наблюдала уже на тонком плане, что у одной из них, с зеленоватым цветом, не только границы ореола есть , и внутри ореол равномерно зеленоватый, а у другой – только граница жёлтого цвета,
а внутри, как–то серо всё. По телевизору не всегда могу у человека говорящего увидеть ореол. До тренинга у меня был, (может и не один, но я запомнила этот) случай интересный, мне нравились машины белого цвета и я собиралась купить себе белую машину – и вот я стояла на остановке, ждала автобус - ко мне подошёл абсолютно незнакомый мужчина и стал рассказывать насколько непрактичны белые машины и детально объяснять почему не стоит покупать именно такого цвета.
ИРИНА:
Интересно, что как начала делать тренинг, так легче пошло общение с людьми. Реже возникает раздражение, даже в тяжелых случаях. Если совсем туго – даже не раздражаюсь, просто быстро и обтекаемо сворачиваю разговор, и что самое интересное, собеседник тоже меньше раздражается. Ну, по крайней мере у меня такое ощущение. Меньше времени уходит на обдумывание – зачем да почему человек так сказал. Т.е. чаще интуитивно реагирую, без рассуждений. Мозг меньше принимает участия, голове стало
легче , жить стало ярче и как-то.