ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»

СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ — ДУХ МЕДИТАЦИИ

Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете? Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду. Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.

Когда вы совсем ничего не делаете — телесно или ментально, на любом уровне, когда всякая ваша активность прекратилась и вы просто есть, просто существуете, это и есть медитация. Вы не способны ее делать, не способны ее практиковать: это необходимо понять.

Всякий раз, когда у вас есть время, чтобы просто быть, отбрасывайте всякое делание. Мышление, концентрация, созерцание — это тоже делание. Если же хотя бы в течение одного мгновения вы ничего не делаете, а просто пребываете в своем центре, полностью расслабившись, это и есть медитация. И как только вам это удастся, вы сможете пребывать в этом состоянии сколько угодно, в конце концов хоть все двадцать четыре часа в сутки.

Когда вы осознаете способ, благодаря которому ваша сущность остается непотревоженной, можно понемногу совершать разные поступки, бдительно наблюдая за тем, чтобы ваша сущность была непоколеблена. Это вторая часть медитации, сначала же надо научиться просто быть, а затем — самым простым действиям: подметать пол, принимать душ, оставаясь при этом центрированным. После этого вы сможете выполнять и более сложные действия.

Например, я разговариваю с вами, но моя медитация не потревожена. Я могу говорить, но в моем центре нет даже самой легкой ряби; он совершенно безмолвен, абсолютно безмолвен.

Так что медитация — не против действия. Она не требует, чтобы вы спасались от жизни бегством. Она лишь учит новому образу жизни: вы становитесь центром циклона.

Ваша жизнь движется дальше, причем она становится все более интенсивной — более радостной, ясной, явной, созидательной — и тем не менее вы стоите в стороне, вы всего лишь наблюдатель на холме, который видит все, что происходит вокруг.

Вы не делатель, вы — наблюдатель.

Весь секрет медитации в этом и заключается: вы становитесь наблюдателем.

Делание продолжается на своем уровне, это совсем нетрудно: вы колете дрова, достаете воду из колодца... Вы можете совершать любые действия; лишь одно из них недопустимо — вы не должны утратить свое центрирование.

Это осознавание, эта наблюдательность должны оставаться абсолютно безоблачными, потревоженными.

В иудаизме есть бунтарская тайная школа, называемая хасидизмом. Ее основатель, Баал Шем Тов, был редкостным человеком. В полночь он обычно возвращался с реки — он часто ходил туда, потому что ночью на реке было совершенно тихо и спокойно. Он имел обыкновение сидеть там, ничего не делая, — лишь наблюдая свое «я», наблюдая наблюдателя. Однажды, возвращаясь обратно, Баал Шем проходил мимо богатого дома, у ворот которого стоял сторож.

А сторож никак не мог понять, почему этот человек возвращается каждую ночь в одно и то же время. Наконец сторож не выдержал, вышел на улицу и сказал:

— Простите, что я вам помешал, но я не в силах больше сдержать свое любопытство. Я постоянно думаю о вас. Чем вы занимаетесь? Зачем ходите на реку? Я часто ходил вслед за вами, но ничего не видел — вы просто сидите там часами, а в полночь возвращаетесь.

Баал Шем ответил:

— Я знаю, ты часто ходил за мной. Ночь тиха, и я, конечно, слышал твои шаги. Я знаю, ты каждый раз прячешься за воротами. Но не только я возбуждаю твое любопытство, ты тоже возбуждаешь мое любопытство. Чем ты занимаешься?

— Чем я занимаюсь? — удивился тот. — Я обычный сторож.

— Бог мой, этим словом ты мне все объяснил*. Ведь это и мое занятие тоже! — воскликнул Баал Шем.

*Английские слова «watchman» (сторож) и «watch» (наблюдать, сторожить) являются однокоренными. — Прим. перев.

— Не понимаю, — недоумевал сторож. — Если вы сторож, вы должны наблюдать за каким-нибудь домом, сторожить его. А за чем наблюдаете вы, сидя на песке?

Баал Шем ответил:

— Есть небольшая разница: ты наблюдаешь за теми, кто может войти в дом, а я наблюдаю за тем, кто наблюдает. Кто этот наблюдатель? Вот труд всей моей жизни: я наблюдаю за самим собой.

— Странная, однако, работа, — сказал сторож. — А кто платит вам за это?

— Это такое блаженство, — ответил Баал Шем, — такая радость, такое безмерное благословение, какая тут еще нужна плата? Лишь одно мгновение — а все сокровища мира по сравнению с ним ничто.

— Удивительное дело, — сказал сторож. — Я работаю всю свою жизнь, но не знал ничего подобного. Завтра я пойду вместе с вами. Научите меня. Ведь я умею наблюдать, нужно только знать, куда смотреть; вы наблюдаете в каком-то другом направлении.

Необходим всего один шаг, и это касается направления, измерения. Вы можете либо сосредоточиться на внешнем, либо закрыть глаза на внешнее и сосредоточить свое сознание внутри — и вы познаете, ибо являетесь познающим, являетесь осознаванием. Вы никогда его не утрачивали. Вы лишь загромоздили свое осознавание тысячью и одной вещью. Сосредоточьте свое осознавание, пусть оно покоится внутри вас — и вы окажетесь дома.

Неотъемлемая суть, дух медитации заключается в умении свидетельствовать.

Ворона каркает... вы слушаете. Здесь две части — объект и субъект. Но есть еще и свидетель, который видит обоих — и ворону, и слушающего; есть некто, кто наблюдает за обоими. Все очень просто.

Вы видите дерево: есть вы, есть дерево, но разве вы не обнаруживаете что-то еще? — то, что вы видите дерево, то, что в вас есть свидетель, который видит, что вы видите дерево?

Наблюдение — это медитация. Неважно, что вы наблюдаете. Можно наблюдать деревья, реку, облака, играющих поблизости детей. Наблюдение есть медитация. То, что вы наблюдаете, это не главное; объект — не главное.

Главное — качество, с которым вы смотрите. Качество осознанного и бдительного состояния — вот в чем заключается медитация.

Запомните: медитация — это осознавание. Все то, что вы делаете с осознаванием, является медитацией. Главное не действие, а то качество, которое вы привносите в действие. Прогулка может стать медитацией, если вы гуляете бдительно. Сидение может стать медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание пения птиц может стать медитацией, если вы слушаете с осознаванием. Слушание внутреннего шума собственного ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительным и наблюдательным.

Самое главное — быть бодрствующим. Тогда все, что вы делаете, станет медитацией.

Первый шаг в осознавании — быть очень бдительным к своему телу. Человек постепенно становится бдительным к каждому своему жесту, к каждому движению. И по мере того как вы становитесь сознательным, происходит чудо: многое из того, что вы делали раньше, исчезает; ваше тело становится более расслабленным, более гармоничным. В вашем теле утверждается глубокое спокойствие, в вашем теле начинает пульсировать нежная музыка.

Затем научитесь осознавать свои мысли. Они более тонки, чем тело, и, разумеется, более опасны. Когда вы научитесь осознавать свои мысли, вы удивитесь тому, что происходит внутри вас. Если записать все то, что постоянно там происходит, вы будете несказанно удивлены. Вы не поверите, что именно это происходит внутри вас.

Прочтите через десять минут записанное — и вы обнаружите внутри себя безумца! Из-за того, что мы этого не осознаем, безумие продолжается и дальше, подобно подводному течению. Оно влияет на все, что вы делаете, оно влияет на все, чего вы не делаете; оно влияет на все. А в целом это и есть ваша жизнь! Вот почему необ ходимо изменить этого безумца. Чудо осознавания состоит в том, что вам не нужно ничего делать, кроме как стать осознающим.

Сам процесс наблюдения за безумным умом изменяет его. Постепенно безумец исчезает; постепенно ваши мысли принимают определенную форму; они теряют свою хаотичность и становятся все более гармоничными. И тогда воцаряется глубочайшее спокойствие. А когда ваше тело и ваш ум успокоятся, вы обнаружите, что они соответствуют друг другу, что они связаны. Теперь они не мчатся в разные стороны, не скачут на разных лошадях. Впервые возникает согласие, и это согласие невероятно помогает в работе над третьим шагом — в осознании своих чувств, эмоций и настроения.

Это самый сложный и самый трудный шаг, но если вы научились осознавать мысли, он вам удастся. Еще немного интенсивного осознавания — и вы начнете осознавать свое настроение, свои эмоции, свои чувства. Как только вы осознаете три этих шага, они сольются воедино. А когда три этих шага станут одним и будут действовать слаженно и согласно, тогда вы ощутите их общую музыку — они станут оркестром — и произойдет то четвертое, что вы не сможете сделать сами. Оно произойдет само собой. Это дар целого, вознаграждение тем, кто сделал три первых шага.

Это четвертое — предельное осознавание, пробуждающее человека. Человек осознает свое осознавание — это и есть четвертое. Он становится буддой, пробужденным. И только в своем пробуждении человек постигает, что такое блаженство. Телу ведомо наслаждение, уму — счастье, сердцу — радость, четвёртому же ведомо блаженство. Блаженство — это цель саньясы, поиска, а осознавание — путь к нему.

Важно то, что вы продолжаете наблюдать, что вы не забываете наблюдать, что вы наблюдаете... наблюдаете... наблюдаете. И постепенно, по мере того как наблюдатель все более кристаллизуется, оформляется, укрепляется, происходит преображение. Вещи, которые вы наблюдали, исчезают.

Наблюдатель впервые становится наблюдаемым; тот, кто смотрит, становится тем, на кого смотрят.

Вы пришли домой.

Набор в группу 5 на обучение по курсу "Путь к себе".

Обучение дистанционное, материалы высылаются на вашу электронную почту.

Упражнения курса "Путь к Себе" - это последовательное знакомство и введение в повседневную жизнь методик для развития интуиции, повышения внимательности, отхода от механистичности и перехода к осознанности. Курс включает в себя духовные, медитативные, магические, оздоровительные практики, работу с огнем, дыханием, кастанедовские, буддистские практики, 28-и дневный тренинг интуиции и удивительное взаимодействие с Энергией Сотворения. По отзывам обучающихся, курсы и тренинги, по их ощущениям, стали главным событием прошлого года.

Практики курса благотворно влияют на физическое и духовное развитие, помогают очистить сознание, избавиться от негативных эмоций и нежелательных отношений. Наступает энергетический подъём и омоложение организма. Упражнения курса позволяют настраивать себя утром на спокойное восприятие событий дня, а вечером, в течение нескольких минут избавляться от усталости. В целом, в жизни происходят положительные изменения и открываются новые возможности. Предлагаются и оздоровительные процедуры для себя и родственников. Результаты появляются уже после первых недель работы, наибольшие достижения - после первых этапов работы с Энергией Сотворения. В результате работы со стихиями воды, воздуха, земли и огня, человек очищается. В курсе, помимо практик даны выдержки из книг, высказывания Учителей, рекомендации по чтению литературы, которая помогает настроить на работу над собой. Курс можно проходить всей семьёй.

Начало обучения группы 5 на дистанционном курсе «Путь к себе» 5 сентября 2005 года.

Период обучения - 120 дней.

Записаться на курсы можно здесь...

Отчеты после первой части тренинга интуиции, группа 4 курс «Путь к себе».

Ирина

Мой ребенок сейчас отдыхает у родителей. Они мне позвонили, предупредили, что дня 3 будут отдыхать на природе. Когда я легла спать я задала себе вопрос, как они отдыхают?

Мне приснился странный сон. Я шла по серой улице и чувство было, что сейчас упаду и потеряю сознание. Но я с этим боролась. Я подошла к своему подъезду, поднялась на 2-й этаж и упала рядом со своей дверью, но сознание еще не ускользнуло, проходил какой-то мужчина, через силу я попросила его помочь открыть дверь и дала ключ. Он открыл мне дверь, когда я зашла домой это состояние прошло. Дома я увидела 3 зеленые елки, разукрашенные игрушками .2 большие одна маленькая. Во сне я удивилась т.к до Нового года далеко. После я проснулась среди ночи состояние было ужасное. Дело в том что года 2 назад, когда я уезжала зимой в командировку и оставила сына у подруги у них ночью сгорел дом (она жила тогда в деревяшке),они еле успели выйте. И в ту ночь у меня было такое же ужасное состояние. А эти зеленые елки во сне у меня ассоциировались с родителями и сыном и было чувство что должно что-то случиться. Тогда я решила попробовать изменить ситуацию. Я легла и представила как эти елки превращаются в моих родственников. Я старалась увидеть что им хорошо. После я отпустила ситуацию и решила об этом не думать, просто заснула. А утром мне позвонила мама и сказала, что они уже вернулись т.к ей стало плохо. В общем ничего плохого не случилось, наверное просто воображение.

Просто меняется моя жизнь, я стала обращать внимание на то, на что раньше бы не посмотрела. Для меня это только начало. во-первых не все методы испробовала, а во-вторых столько можно придумать новых, мне это интересно. Упражнения помогают мне понять, что такое интуиция. Мысли разные на эту тему. Потом у меня стало больше энергии, я стала бодрой. А в магазинах вообще интуиция сильно помогать стала, меня это удивляет. Я делаю такой выбор вещей, на которые бы даже раньше не посмотрела. А сейчас выбираю и они мне подходят. Потом Ваши упр.помогают мне искать книги(необычные).

Сергей Викторович

Пожалуй, это можно отнести к совпадениям. Снился сон, что я почему-то общаюсь с Татьяной Митковой (телеведущая на НТВ). Прошло 2 дня, на третий попросили выступить в прямом эфире на телевидении, правда вот не на НТВ, а на другом. В другом случае предсказал пробку на дороге, по которой поехал, вот только не поверил внутреннему голосу…

Медитация это наиболее короткий путь вхождения в подсознание и сверхподсознание, а именно там мы можем получить нужную и наиболее истинную информацию. Кроме того, это прекрасный метод для уменьшения «цензуры ума». Ответ через книгу я уже давно неосознанно практиковал, но только сейчас узнал, что это один из интуитивных методов ответа на вопрос. Часто получаешь ответ на вопрос на лекциях, посвященных духовному совершенствованию, как будто лектор знает, что мне нужно.

Оксана

Самое интересное мое открытие заключается в том, что в ситуациях, которые для меня чем-то важны, ответы часто приходят сами, даже когда и вопросов сознательно не формулируешь. Вдруг знание того, что будет дальше, просто «всплывает» само перед глазами и ты ясно видишь, что сейчас произойдет.

Например, дважды за это время я ходила к флористу в цветочный магазин, чтоб мне составили букет на день рождения подруг. Каждый раз я просила сделать композицию, не указывая, из каких конкретно цветов ее делать. Причем я букеты всегда покупаю в одном и том же магазине и привычки всех трех флористов, работающих там, за 3 года основательно изучила. Оба раза в букете оказывался редкий цветок, который я хотела, и который не в их привычках добавлять к композиции такого типа. Так, один раз я хотела гортензию, но попросить постеснялась. Через пару минут после того, как практически все цветы для букета были уже флористом выбраны, он вдруг на минуту задумавшись, сказал «а давайте добавим сюда эту голубую гортензию, будет здорово». Понятно, что я с радостью согласилась, хотя по цветовой гамме сочетание оказалось очень необычным. Другой раз было то же самое с орхидеей. Пришла я в магазин, огляделась и подумала «ну, сейчас будет вот эта орхидея». А флорист, который всегда мне делает букеты из роз с лилиями или герберами говорит: «вот эта орхидея если Вам нравится, то давайте на ее основе букет сделаем».

Еще смешной случай у меня был в поликлинике. Пришла я делать УЗИ и нарвалась на непредсказуемого врача, которая очередь регулировала так, как ей хотелось, а не в соответствии со временем, указанным в талоне или в порядке «живой очереди». Вот выходит она из кабинета, смотрит на кого-нибудь и говорит: «проходите, пожалуйста», причем этот человек пришел 3 минуты назад, в отличие от тех, кто сидит уже больше часа и она хорошо это знает. Посмотрела я на это минут тридцать и решила, что просижу тут часа 3, не меньше. На что внутренний голос мне и говорит: «да нет, пойдешь через 40 минут после того мужчины с огромным портфелем». Так оно и случилось с точностью до 5 минут.

Возраст рассылки в днях:1506

Здесь ждут Ваших писем

cайт "Сны о чём-то большем"

сайт "Центр развития человека"

Архив Рассылки

Наши рассылки на Subscribe.Ru

Новости сайта "Методы воздействия" Дорога к волшебству Методы воздействия (магия, НЛП, психология влияния) Психология и НЛП Всё о гипнозе Обучение Психологии, НЛП, Эзотерике