Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Реинкарнация - как этим управлять

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . В отпуске ,возобновит выход никогда Подписчиков 230 RSS
←   Октябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 19-09-2004
Адрес автора: rest.mystery.reinc-owner@subscribe.ru

Автор
Сергей

Статистика

230 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Реинкарнация - как этим управлять - 5


Информационный Канал Subscribe.Ru
Сначала я отвечу на вопросы.

///// от: Nal /////

Здравствуйте Сергей!
 ...[сокращено]...
Все-таки интересно, кто Вы? Ведь в таком деле быть
ведущим  - предполагает : иметь ЛИЧНЫЙ ОПЫТ... Или как?
/////
Абсолютно верно. Материалы рассылки основываются на моем личном 
опыте (большая часть) или опыте тех, с кем я общался лично.
/////
----------------------------------------------------

Заявленные ранее темы инерционных потоков и "темных" зон, а также еще некоторые темы обсуждаться в рассылке не будут. Меня попросили не публиковать эту информацию в интернете. Ничего страшного: в данной теме мы можем обойтись и без этих подробностей.
Что касается эмоций, то я хотел отметить еще, что помимо обычных эмоций люди способны чувствовать и близкое присутствие иных сущностей. Внешне это может выражаться, например, как возникновение беспричинной тревоги, раздражения, чувства неудобства, страха, которые не удается "погасить". Однако большинство эмоций люди все же могут контролировать.

Сегодня у нас будет небольшой незапланированный практикум.
Упражнения МС3 и ОС3 - к теме управления эмоциями (и не только). Упражнения МС4 и МС5 по теме Шаблонов: они тренируют способность видеть то, что есть на самом деле, не подменяя закрепленными в сознании образами.

Упражнение МС3
Данное упражнение следует выполнять вечером. При правильном выполнении оно занимает минут пятнадцать. Можно сидеть или лежать, лучше закрыть глаза.
Постарайтесь вспомнить все события прошедшего дня. Вспоминать можно как в прямом, так и в обратном порядке. Последний вариант предпочтительнее: помимо событий в реальном мире, Вы также можете вспомнить и сны, т.е. "проскочить" момент утреннего пробуждения.
Необязательно вспоминать все подробности. Со временем Вы автоматически научитесь это делать лучше, не надо с самого начала надрываться.
Желательно вспомнить все конфликтные моменты, произошедшие в течение дня. Если воспоминания о событии оказываются эмоционально окрашенными - остановитесь на этом моменте.
"Переиграйте" событие, стараясь не поддаваться эмоциям. Как бы "заберите обратно энергию", потраченную Вами в конфликте. Помимо Вашей точки зрения, постарайтесь представить себе событие "со стороны". Возможно, Вы найдете другой вариант развития ситуации, который покажется Вам более приятным (это уже на будущее).
Если Вы вспоминаете случившееся без эмоциональной окраски, то цель достигнута. Если нет - все равно продолжайте вспоминать другие события дня дальше. Потом, когда у Вас будет свободное время, Вы можете вернуться к "необработанному" событию.

Упражнение МС4
Можно выполнять практически в любом месте, где есть какие-то пятна, неразборчивые изображения. Выберите любое пятно или рисунок. Можно смотреть на плывущие облака.
Постарайтесь в течение 10-30 секунд воспринимать изображение как оно есть, без ассоциаций. Если пятно похоже по форме на какой-либо предмет или букву, старайтесь не допустить этой подмены, т.е. видеть ровно то, что есть на самом деле - пятно.

Упражнение МС5
Можно выполнять практически в любом месте, где есть какие-то надписи, допустим, на русском языке. Выберите любое слово или словосочетание.
Постарайтесь в течение 10-15 секунд воспринимать надпись как набор (незнакомых) символов. Т.е. воспринимайте буквы как картинки, а не как синтаксические знаки.

Упражнение ОС3
Для упражнения ОС3 желательно наличие повторяющегося рисунка, например, клеточка 3-7 см. Это могут быть обои на стене, кусок материи или ковер. Если Вы умеете рассматривать стереоскопические картинки, то посмотрите на повторяющийся рисунок так, как Вы смотрите на стереокартинку (узор должен стать "объемным"). Если Вы не умеете рассматривать стереокартинки, то просто смотрите на рисунок. В этом случае можно использовать и не периодический рисунок, а практически любой узор. Главное, чтобы узор занимал достаточно большую часть поля зрения.
Спокойно, не напрягаясь, наблюдайте за узором. Позвольте ему "плыть". Возможно, по нему пойдут волны, или он начнет сворачиваться, или стекать в одну сторону. Это визуальные эффекты. Цель упражнения - научиться позволять узору спокойно "плавать" (мозг будет пытаться стабилизировать картинку, не разрешайте ему это сделать).
Время выполнения - от 1-3 минут и до... пока не надоест. Многим это упражнение нравится само по себе.

Собственно говоря, я планировал данные упражнения давать в следующем выпуске. В связи с тем, что пришлось переделывать весь план выпусков, тема следующего выпуска пока еще не готова. Скорее всего, я вернусь к теме осознанных сновидений.

Внимание! Любое письмо, пришедшее на адрес рассылки (rest.mystery.reinc-owner@subscribe.ru), рассматривается как открытое (не личное) и может быть целиком или частично процитировано со ссылкой на источник. Если Вы не хотите, чтобы Ваше имя упоминалось (анонимное цитирование), делайте соответствующую приписку.
Для личной переписки каждый ведущий имеет свой собственный адрес.


http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.mystery.reinc		 Отписаться
В избранное