Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "Полезные медитации"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 731 RSS
←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 03-08-2007

Автор
Альберт Романов

Статистика

731 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб "Полезные медитации"


 

 

Ваше везение начинается сегодня!

Подробнее...

 

 

С Вами Альберт Романов, приветствую Вас!

 

Джилл Эдвардз

 

Страх

Страх смотрит в зеркало и корчит рожи сам себе. (Иммануил)

Действительность — это сложная голографическая иллюзия, нами созданная. И нечего бояться. Но почему же многие из нас парализованы своими страхами? Страх быть отвергнутым. Страх унижения. Страх неудачи. Страх успеха. Страх интимности. Страх проступка. Страх заботливости. Страх ранимости. Страх обиды. Страх полюбить. Страх, что полюбят тебя. Страх во что-нибудь впутаться. Страх одиночества. Страх потери, ошибки. Страх быть понятым. Страх думать за самого себя. Страх перемен. Свободы. Ответственности. Безвестности. Страх болезни. Ядерной войны. Финансовых проблем. Жестокого преступления. Страх собственных эмоций. Страх самого страха.

Согласно Лазарису, страхи — эмоции, в высшей степени повторяющиеся; самые большие нынешние страхи могут быть теми же самыми страхами, которые мы имели, может быть, десять или двадцать лет назад, или даже много жизненных сроков тому назад. Тем не менее, он полагает, что страх несет полезную функцию. Если любовь — это педаль газа, которая дает нам движение, страх — педаль тормоза, которая не позволяет двигаться нам в неправильном направлении. Он помогает ехать ровным курсом через жизнь. Но если мы будем реагировать на страх слишком сильно, слишком сильно давить на тормоз, мы остановимся и прекратим расти, что означает потерянное время.

Пожалуй, самым основным страхом является страх одиночества или разлуки, страх настолько сильный, что многие люди готовы жить без любви или поддерживать бесперспективные отношения, чем когда-нибудь столкнуться в своей жизни с одиночеством. Мистики уже тысячи лет говорят, что мы все части более крупного целого, что наша разобщенность — иллюзия, что мы — конечное одно. Именно иллюзия разобщенности лежит в корне наших страхов. Как утверждается в Упанишадах: «Где разделённость, там страх». Если б мы поняли, что мы все — Одно, и что единственной настоящей реальностью является Любовь, как бы мы смогли когда-нибудь быть одинокими или испуганными?

Способ преодоления страха — не останавливать его, а дей­ствовать, несмотря на него, как в броском лозунге из книги Сюзан Джефферс по самообразованию: «Бойся, но продолжай свое!» Например, интимности боятся все. Некоторые позволяют этому страху вредить созданию близких отношений любого рода, тогда как другие действуют наперекор своим страхам. Страх смерти означает, что одни будут считать опасным перейти дорогу, другие,— которые боятся смерти не меньше,— исследовать дикие джунгли, спуститься на каноэ по бурной реке или мчаться на мотоцикле по треку. Мешает не страх, а то, как мы управляем нашими страхами. (Лично я нахожу, что обозначение страха как «волнение, возбуждение» дает мне возможность сделать почти все что угодно).

Каждый день мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на желании роста. И если мы не будем смело встречать свои страхи, то спроецируем .их на внешний мир, может быть, в форме жестокого преступления, эпидемии, несчастий или мстительного Бога, или (что нам ближе) в форме партнера, семьи или друзей, которые «задерживают» наш рост и этим защищают нас от встречи со страхами.

Ваш страх

1). Проверьте список страхов, перечисленных выше. Какие из них задерживают ваш рост? Когда-нибудь вы позволяли страху царствовать? Как могла бы измениться жизнь, если бы вам не нужно было бояться?

Теперь посмотрите на страхи, которые не дают вам делать то, что вы хотите. Какие страхи стоят на пути вашей Мечты к будущему? Или не дают вам развивать личные качества, таланты и умения? Или не дают найти внутренний покой? Какие «выборы из страха» вам нужно поменять на «выборы для роста»?

Что вы получаете за то, что вы позволяете страхам одолевать вас? Избегаете ответственности? Чувствуете себя «лучше чем» или «хуже чем»? Обвиняете или манипулируете другими? Объясняете и оправдываете свое поведение? Жалеете себя? Какие негативные убеждения — о себе, о других или о мире — которые лежат за вашими страхами?

2). Для каждого страха нарисуйте в воображении сценарий самого ужасного случая, «который может случиться», и как бы вы с ним справились. (Нашим стремлением является подавить самые сильные страхи, так как мы уверены, что даже не выжили бы, если бы вдруг оказались в той ситуации!)

Вообразите себя в глупом положении и толпу людей, смеющихся над вами. Вообразите, что у вас злокачественная опухоль. Что вы провалились на экзаменах. Распсиховались на работе. Разорились. И посмотрите, как вы справляетесь с этим, даже учитесь на этом.

Затем скажите подсознанию, что вы не желаете создавать эту негативную действительность. Разрешите травмирующей сцене превратиться в фотографию, которую вы режете ножницами и сжигаете. И потом нарисуйте в воображении тот выход из ситуации, который вы хотите: может быть, подтверждение, что вы на сто процентов здоровы, что сдали экзамены или что ваши финансы в безопасности.

Преодоление страха

Глубоко расслабьтесь и вообразите себя на горной тропе. Осмотрите ландшафт. Почувствуйте ногами зем­лю. Послушайте звуки. Вдохните воздух. Идите по тропе, которая вьется вверх в горы. Наконец вы поворачиваете за скалу и видите пещеру впереди. Вы подходите к ней и видите, что там кто-то есть. Это может быть старик или старуха. Пусть это будет кто угодно.

Поприветствуйте мудреца и расскажите о страхах, которые хотите преодолеть. Вам дадут один или несколько подарков, которые символизируют личные качества, которые вам нужно развить, чтобы преодолеть эти страхи. (Может быть честность, прямота, храбрость, доверие, признательность, юмор, творческие способности, мудрость или любовь.)

Примите каждый дар, давая себе увидеть его, узнать, что он символизирует, понимать его сообщение. Если вы не уверены, что это, спросите. Потом поблагодарите мудреца и попрощайтесь.

Теперь вернитесь и направьте свой путь вниз по тропе, неся подарки. Потом спокойно вернитесь в комнату. (И в следующий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией, в которой страх мешает вам, напомните себе о подарках, а так же используйте их.)

Страх — это вторая сторона любви.
Страх — это ужас перед любовью.
Ужас потерять то, что у нас есть
и что отдаем, для того чтобы стать
теми, чем будем. Любовь требует
нас полностью. (Миллер Майер)

 

Присылайте ваши любимые медитации и, возможно, они будут опубликованы в нашей рассылке!

 

В тренинге интуиции <Шестое чувство> предусмотрены упражнения на развитие Правого полушария головного мозга, что положительно сказывается не только на развитии интуиции, но и помогает в творчестве. Меня уже давно не удивляет, что многие курсанты "неожиданно" начинают писать стихи и рассказы во время прохождения тренинга. Это результат активизации Правого полушария. Учащаются и яркие сны.

Пишет Наталия:

У меня возникла одна очень противоречивая ситуация, и я никак не могла определить свое к ней отношение. Я решила задать себе вопрос на сон грядущий. И ночью мне приснился сон, очень интересный, пересказывать не буду. Но смысл был такой <чем больше стараешься и переживаешь по какому-либо поводу, тем тяжелее получить желаемое. Расслабься, и все разрулится само-собой>. Сон меня просто поразил, и я просто перестала зацикливаться на этой проблеме.
Самые полезные для меня на сегодняшний день - это получить ответ во сне. В-основном, потому что у меня это как-то легко получается.

В декабре можно пройти тренинг интуиции со скидкой!

Подробнее: http://alfatrening.ru/intuit2.php

Пишет Ирина:

Результаты удивляют меня, действительно похоже на чудеса.

Возникла ситуация выбора поездки на Новый год -на Алтай или в окрестностях Урала (здесь у нас). Очень хотелось и туда и здесь, не могла решить как же мне быть. Загадала утром <на красный цвет>, придет ответ , когда увижу что-то красное. Вышла из дому и по дороге на работу к метро (идти 20 мин) насчитала 30 красных автомобилей и людей в красных куртках .
<Ну что дальше?>,-думаю <где ответ, ничего не понимаю> и отвлеклась , в общем, переключилась на что-то другое, через 5 минут , уже в метро села на скамеечку и ответ возник < В обеих поездках будет хорошо, выбирай , что более важно для тебя - на Алтае ты будешь для него (мужчина), а на Урале -для себя.>. Думаю <сейчас мне важно для себя , значит остаюсь на Урале>.
Через 2 часа на работе, едем по городу , состояние слегка медитативное, слушаю музыку, любуюсь красотами города , опять возвращаюсь мысленно к ситуации выбора и вдруг через какое-то несколько минут !!! Выезжает впереди нашей машины, КРАСНЫЙ трамвай!
Поворачивает поперек дороги , так что я вижу под углом 90С его борт на котором надпись белыми буквами < :::.. не помню что:..на УРАле!::> И вижу я только это на УРАЛе! Большими белыми буквами. Все , решение принято окончательное.

Пишет Марина:

Первая часть тренинга - это период первого погружения, поиск, первые сознательные неслучайные открытия, первое понимание - как это работает, признаки, утончение.

Вторая - на мой взгляд может быть менее насыщенной, т.к упражнения первой части только - только начали входить в жизнь, а образ жизни меняется на интуитивное восприятие не только для заданий, упражнений для отчета, а в повседневных ситуациях, к которым не готов заранее.

Светлана:

Тренинг очень интересный, познавательный, даже в отношении самопознания (все время узнаешь о себе что-то новенькое!), что интуиция развивается, это однозначно, но главное, что когда начинаешь жить "осознанно", то чувствуешь каждое мгновение жизни. А ведь так можно было жить ВСЕГДА!!

 

 

 

 

Для тех, кто не боится перемен и жизненного роста! Подробнее...

 

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Мир путешествий и финансовой свободы.

Бесплатный тренинг интуиции.

"Arbor Vitae" - Дерево жизни", подписаться ...

Бесплатный курс «Основы НЛП и психологии влияния».

Эзотерическая Школа Инструкторов: саморазвитие, возможность работы, помощь другим людям.

Фотоальбом: новые фотографии!

Аудиопрограммы , благовония, книги и музыка с доставкой на дом!

Найти новую работу можно здесь!

Отзывы по тренингу интуиции "Шестое чувство" теперь с фото. Посмотреть...

Бесплатный курс "НЛП практик", Подписаться....

Статьи, книги, программы и отзывы здесь...

 

 

Секретные психотехнологии в формате MP3. Бестселлер. Подробнее...

 

 
В избранное