Стабилизация Чакр
Произнося слова, внимание переносим в соответствующую чакру, повторить 21 раз
Я рад (манипура) что я есть (аджна) и это наполняет меня силой (чакра рода)
я люблю мир (анахата) и единство с ним сахасрара) наполняет меня покоем (муладхара)
я честна (вишутха) в стремлении созидать (предназначения) и это наполняет меня благодарностью (свадхистана)