Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большой колдунский склерозник

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Тайны непознанного" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Вика Спасская

Статистика

95 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большой колдунский склерозник


Энергетическая Гимнастика для лица 1. Хорошенько умойтесь тёплой водой. 2. Несколько раз ополосните лицо холодной кипячёной или (лучше) талой водой. 3. Энергично похлопайте ладонями по лицу, промокните бумажной салфеткой и нанесите тонким слоем массажный или питательный крем и <вбивайте> его в кожу лёгкими похлопываниями. 4. Сделайте шарик, максимально горячий, упругий, насыщенный. Раздавите его в ладонях. 5. Не выключая ладони, закройте глаза. Проведите ладонями - медленно - по лицу, шее, волосистой части головы, следя за тем, чтобы энергия, излучаемая ладонями, проникала бы на глубину всего мышечного покрова, до кости. Ткани начинают согреваться. Старайтесь зацепить руками и разровнять все встреченные комки и провалы в энергетике. После первого прохода накачайте теплом область головы-шеи. Повторите работу руками. Теперь насыщаем прозрачностью и кристальностью ткани головы- шеи. Еще раз прошли (просто вытаскиваем блоки разной энергетической природы). 6. Снова промокните кожу бумажной салфеткой. 7. Встаньте перед зеркалом и несколько раз лёгкими касаниями рук проведите по лицу от носа к ушам, словно разглаживая кожу. Упр.1 1. Прижмите ко лбу пальцы, раздвинутые <веером>, и прочно зафиксируйте кожу от бровей до линии роста волос, чтобы она не могла собираться в <гармошку> при выполнении упражнения. 2. Поднимите вверх обе брови одновременно, сдвигая кожу лба и придерживающие её руки по направлению к затылку, и задержите их в таком положении, считая до пяти, затем расслабьте мышцы и опустите. Упр.2 Прижмите указательные пальцы к лицу, слегка оттянув назад и зафиксировав кожу в уголках глаз и на висках. Медленно, с усилием, напрягая кожу, прищурьте, а затем широко раскройте глаза. Упр.3 Положите указательные и безымянные пальцы на уголки глаз, и плотно зафиксируйте кожу на нижнем веке и на внешних уголках глаз. Напрягая нижнее веко, двигайте его мышцами вверх-вниз, стягивая и расслабляя кожу. Упр.4 Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок, а большие пальцы - вдоль нижней челюсти, слегка растянув в стороны кончики губ. Плотно зафиксируйте мышцы губ и подбородка. Вытяните вперёд сложенные колечком губы, напрягая мышцы вокруг рта, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Упр.5 Прижмите указательные пальцы вертикально к лицу так, чтобы нижние фаланги лежали на подбородке, средние фиксировали уголки губ, а кончики пальцев находились на уровне ноздрей, в тех местах, где начинаются носогубные складки. Напрягите мышцы рта и подбородка, сжав губы в тонкую линию, а затем полностью расслабьте их. Упр.6 Большими и указательными пальцами зафиксируйте наружные уголки глаз и носогубные складки. С усилием раздвиньте губы в широкой улыбке, показав все передние зубы. Задержитесь в этом положении, считая до 5, затем закройте рот и сложите губы <сердечком>. Все упражнения выполняются по 10 раз После каждого упражнения выполняйте энергетическое дыхание соответствующим участком кожи! Завершение. Потрите кисти друг о друга, и кончиками пальцев энергично постукайте кожу лица, двигаясь от подбородка ко лбу, а затем точно таким же образом постукайте покрытую волосами часть головы и шею (двигаясь от линии роста волос к макушке).
В избранное