Продвинутое развитие человеческих способностей. О вредных привычках
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Егор Соколовский и
перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Знаменитые
пирамиды здоровья сделают вашу жизнь лучше!
Хотите вернуть, сохранить и
приумножить ваше здоровье и улучшить другие стороны вашей жизни? Представляю
вашемувниманию потрясающим комплектом
«Пирамиды здоровья плюс» http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.comКомплект «Пирамиды здоровья плюс» включает в
себя3 пирамиды, каждая высотой 25 сантиметров,
книгу «Пирамида – генератор жизни», великолепную книгу «Ваше тело просит
воды»,бесценный диск DVD с потрясающим
сборником оздоравливающих мелодий и комплект «Семь камней благополучия»! http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.com
************
О вредных привычках
Как известно, обзавестись вредной привычкой совсем нетрудно,
а вот избавиться от нее – гораздо сложнее. Если начать классифицировать людей с
вредными привычками и слабостями, то, в первую очередь, они делятся на две
большие группы: тех, кто хочет свою слабость победить и тех, кто не хочет. Если
вы относитесь ко второй группе, дальше можно не читать. :-) Если к первой, то
продолжаем деление: есть те, кто превращает борьбу со слабостью (например, с
перееданием) в крестовый поход и делает целью своей жизни; есть те, кто раз в
несколько лет, на волне большого вдохновения, пробует изменить свои привычки;
есть и еще несколько разветвлений, но они здесь не играют большой роли. Как бы
вы не боролись со своими слабостями, если вы до сих пор не победили – предлагаю
прочитать статью – возможно, вам просто нужно немного изменить подход к своей
борьбе.
Не принижаете ли вы своих достижений?
Если вы осознаете свои слабости – вы уже не так слабы, как
кажется. Отдавать себе отчет в том, что у вас есть слабые места — значит,
сделать первый шаг к их усилению (помните – первый шаг к решению проблемы – это
признание ее существования?). Искать, изобретать и пробовать новые способы
справиться со своей слабостью – значит работать на свою силу. Каждую новую попытку,
если она не завершилась успехом, нужно воспринимать не как неудачу, а как
признак собственной силы – ведь вы не бросаете попытки, а идете вперед, что
означает, что в конечном итоге вы достигнете цели.
Еще года четыре назад я, не давая себе никаких физических
нагрузок, находила для этого оправдание в недостатке силы воли, больных
коленях, нехватке времени и денег, мигренях и Бог знает, в чем еще. А потом
однажды перестала искать оправдания и попробовала регулярно заниматься
фитнесом. Не скажу, что за эти четыре года я не делала перерывов по несколько
месяцев, но в итоге я всегда возвращаюсь в спортзал. Знаете, для чего я это
делаю? Для того чтобы почувствовать силу своего тела, свою выносливость и
гибкость, прочувствовать каждую мышцу, которая способна выдерживать немаленькие
нагрузки. Это дает мне не только уверенность в себе, повышение самооценки и
удовлетворение – я получаю подтверждение своей силы, которая побеждает мою
слабость раз за разом.
Почему колдовство не действует
Наивно было бы полагать, что есть какой-то универсальный
способ покончить со своей слабостью раз и навсегда. Мне сейчас вспомнилась
статья о том, как бросить курить, которую я писала здесь: к ней был комментарий
о том, что, мол, автор не очень-то действенные способы предлагает, есть и
получше. Знаете, я и сама не верю в то, что там написала, потому что «бросить
курить» нужно воспринимать не как разовое усилие воли, а как тренировку и
проверку этой воли каждый день до конца жизни. Наверное, некоторые люди не
хотят слышать о том, что им придется до конца своих дней ежедневно бороться с
соблазном и преодолевать его. Лучше поверить какой-нибудь бабке-знахарке,
которая поколдует и снимет зависимость навсегда. Это называется перекладыванием
ответственности – если вдруг закурю/запью опять – виновата бабка, но никак не
я.
Итак, для того чтобы победить свою слабость, нужно:
- Осознать, что она у вас есть.
- Приготовиться к тому, что, возможно, с ней придется
бороться всю жизнь, испытывая временные спады и подъемы.
- Найти наиболее подходящий вам способ борьбы со слабостью.
Что происходит дальше? Исходя из моего личного опыта, в
какой-то момент, который не ознаменуется фанфарами или просветлением – в самый
обычный день – вы вдруг поймете, что больше не нужно бороться, потому что вы
уже победили. Соблазн просто перестанет быть соблазном, а станет пережитком
прошлого – на мой взгляд, это происходит в тот момент, когда вы «прокачали»
свою силу настолько, что она стала сильнее слабости и возобладала над ней.
Можно называть это тренировкой силы воли, можно самосовершенствованием или как
угодно еще – но в один прекрасный день вы получите самое главное подтверждение
победы над слабостью – отпадет необходимость борьбы с ней как таковая.
И ради этого самого дня и этого окрыляющего ощущения
собственной мощи и крутости, ради победы в долгосрочной, а не сиюминутной
борьбе, нужно продолжать попытки – записываться в спортзал, выбрасывать
сигареты, выходить на сцену, если вы боитесь публичных выступлений – но, если в
этот раз не получилось, не оставляйте попытки и не терзайте себя за неудачу.
Вместо этого ждите следующего раза, когда почувствуете стимул к борьбе с
привычкой и хватайтесь за него как за спасательный круг – именно он выведет вас
к той жизни, в которой вы будете сильнее своих слабостей.
Предлагаю всем желающим
ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я
часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy
Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных
целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной
энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy
А так же предлагаюознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика
«Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2Этот курс поможет вам развить лидерские
качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и
научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2
