Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутое развитие человеческих способностей.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.296 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://k-kastaneda.ru/
Открыта: 08-01-2010
Адрес автора: rest.mystery.777-owner@subscribe.ru

Автор
Егор

Статистика

2.296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продвинутое развитие человеческих способностей. 10 полезных советов для повышения самооценки


Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.

***********

Сенсация! Открыт секрет здоровья китайских долгожителей!

Вы мечтаете о хорошем здоровье и долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной гимнастикой китайских долгожителей! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/  Эти упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/ 

***********

10 полезных советов для повышения самооценки

Низкая самооценка может привести к различным проблемам, как в карьере, так и в отношениях и личной жизни. Низкая самооценка легко может перейти в депрессию, так же способна создать психическое, физическое и социальное отчуждение.

Уважаемый психотерапевт д-р Натаниэль Бранден определяет самооценку как «ощущение себя компетентным, чтобы идти в ногу с проблемами своей жизни». Концепция самоуважения основана на мнении о самом себе и своём месте в жизни. Это общее мнение основано на реальности.

Наличие здорового чувства собственного достоинства очень важно. Оно даёт человеку положительные перспективы в жизни, и находит отражение в его эффективности в работе, в отношениях и во всём, что он делает.

Далее приводятся 10 полезных советов о том, как можно повысить свою самооценку.

Принятие самого себя.

Люди должны помнить, что каждый человек уникален, и красоту можно найти в любом человеке. Да, другие люди могут лучше делать определённые вещи, но этот факт не должен помешать человеку, быть лучшим в том, в чём он может быть.

Все люди особенные и уникальные. В действительности человек не должен рассматривать лишь один из аспектов своей жизни. Например, люди, как правило, завидуют богатым, думая, что они имеют всё, и таким образом они являются самыми счастливыми людьми в мире. Тем не менее, лучшие вещи не могут быть приобретены за деньги. Среди богатых людей немало недовольных, а это означает, что богатство не приравнивается к счастью.

Признание самого себя.

Принятие самого себя отличается от признания. Принятие самого себя является необходимым условием для самопризнания, но последнее всегда должно присутствовать. Можно принять себя в пессимистическом свете, что не есть хорошо. «Я согласен с тем, что я не могу делать то, что я действительно хочу, потому что я слаб» - это образец заявления описывающего нездоровое принятие самого себя.

Признание самого себя в положительном свете необходимо для высокой самооценки. Необходимо отметить что-то хорошее в себе и попытаться укрепить и улучшить эти качества.

Воздержитесь от сравнения.

Низкая самооценка может быть вызвана окружающей средой. Опять же это можно объяснить отсутствием принятие самого себя. Все мы разные, и у каждого человека есть качества, которых нет ни у кого другого. Чувство собственного достоинства должно быть построено без сравнения себя с другими людьми.

Не занижайте себя.

Никто не совершенен. Ошибки, безусловно, нормальны, и люди должны принять этот факт. Люди с низкой самооценкой, как правило, занижают себя, постоянно и жёстко повергая себя вниз. Внутренний голос в их голове, говорит им о том, что нет никакой надежды. Этого не должно быть, и контроль над внутренним голосом может помочь решить эту проблему.

Будьте с позитивными людьми.

Общайтесь с друзьями, которые имеют позитивный взгляд на жизненные проблемы и могут оказывать влияние на другого человека, помогая ему увидеть мир в другом свете, и тем самым повысить его самооценку.

Напомните себе о позитивных вещах, о самом себе.

Опять же, в каждом человеке есть красота. Вспомните всё, что вам нравится в самом себе, и те хорошие вещи, которые вы сделали, и составьте список самых ярких из них. Это будет способствовать признанию самого себя и определённо заставит вас улыбнуться.

Использование инструментов.

Покупайте книги, компакт диски и другие материалы, помогающие в формировании самооценки. Эти материалы, безусловно, могут предоставить некоторые информативные способы борьбы с низкой самооценкой. Однако, покупая эти материалы, помните, что, только применяя то, что в них изложено вы добьётесь успеха.

Участие в деятельности, приносящей удовольствие.

Участие в такой деятельности помогает снять стресс, освободить разум от негативных мыслей и наполнить освободившееся место позитивными мыслями. Удовольствие также заставляет чувствовать себя счастливым.

Развлекайтесь с друзьями.

Удовольствие можно сделать частым, но оно не сравнится с весёлым времяпрепровождением с друзьями. Друзья, как правило, являются основной частью группы поддержки и способны помочь в трудную минуту.

Обратитесь за помощью.

Когда всё остальное не получается, обратитесь за профессиональной помощью к психологу. Нет ничего плохого в заботе о самом себе, поскольку низкая самооценка может привести к серьёзным проблемам.

Низкая самооценка может быть преодолена с помощью правильных средств и правильного отношения. Любовь к самому себе – конечный путь, который ведёт к здоровому и лучшему «Я».

Источник: www.newtomorrow.ru

***********

Уникальные курсы по развитию способностей человека!

 Хотите реализовать свой потенциал? Оказывается это просто! http://rusoul.ru/pobeda Станьте успешным,  развивайте свои таланты, изучите иностранный язык! Научитесь побеждать! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda

***********

Приглашаю в свою группу «ВКонтакте» «Продвинутые  методики достижения успеха» http://vkontakte.ru/club14939276

До новых встреч! И помните: мир намного таинственнее, чем мы привыкли думать…
В избранное