Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.569 RSS
←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.569 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины Как получать оргазм от жизни? Часть 3




Размышления замужней женщины

Выпуск 248



Как получать оргазм

от ...жизни и не только? :)


Часть 3




И я понял в этот момент, по кому скучаю.

Я понял, какого человека мне не хватает в жизни.

Я со всей ясностью осознал,

по кому я невыносимо тоскую,

тоскую давно,

и кого мне так недостаёт каждый прожитый мною день.

Это конкретный человек.

Мне он необходим, и я по нему скучаю.

Я скучаю по себе, счастливому.

Евгений Гришковец Сатисфакция



Внимание! До 14.12 декабря включительно на курс и консультацию действует 20 % скидка. С Нового Года будет повышение цен! Вся информация на сайте.


Консультация— большая индивидуальная работа над вашей болью-проблемой.

Курс "Моя семья"— полугодовой коучинг по развитию женских навыков от «А» до «Я»


***



В предыдущих двух выпусках я дала вам практическое руководство как сделать свою жизнь счастливее.


«Юля, прочла выпуск «Как получить оргазм от жизни — 2», по всем пунктам узнала себя, чему очень удивилась, так как я считала себя человеком разумным, и на каждое «несчастье» находилась причина и оправдание. Оказывается, «несчастливость» самосоздаваема и самоизменяема. Спасибо, Юля, за мысль, буду пробовать. С Уважением, Наталья».


Давайте посмотрим на реальном примере, что мешает женщине улыбаться каждое утро и как трансформировать ее «несчастливость».


«Я вижу, что во мне много негатива, усталости, переживаний и вообще ощущение, что все хорошее в моей жизни уже было и теперь нужно просто доживать и принимать все трудности, справляться с ними, тренировать себя, пахать, в общем, как робот какой-то. (Это пишет молодая девушка — прим автора).


Мне очень не хватает легкости, радости, удовольствий, простого дуракаваляния - я не могу себе это позволить, потому что все время надо мной нависает гора дел, ответственности, неудовлетворенность своими результатами и т.д.


Не могу позволить себе просто расслабиться. сложно заставить себя улыбнуться, потому что я же вся такая деловая ответственная. И несколько дней назад меня посетила мысль)))) Что человек сам выбирает свое настроение и состояние и что раз можно быть такой серьезной, значит, можно и веселой...)))


И вдруг так сильно этого захотелось, чтобы чувствовать много радости, каждый день, перестроить себя, научиться. Потому что невероятно легко скатиться в привычную угрюмость. А я хочу, чтоб мне просто было очень ХОРОШО!!! каждый день!


Еще было бы здорово выделять время не только на работу, но и на отдых, на что-то веселое... не знаю правда на что. Я вот например не могу себе даже позволить кино посмотреть, все время спешу работать. Все время в голове мысль - как это я могу позволить себе кино смотреть почти 2 часа, если у меня столько дел не сделано. Вот сделаю - посмотрю.


В итоге я постоянно уставшая, но не могу разрешить себе отдохнуть. Как мне это исправить?


Выгода в том, что можно бесконечно себя жалеть в такой тяжелой ситуации и не менять ничего, жить в этом мире вечного несчастья.


А еще - это просто привычка, с самого детства. И наверное кармическая задача - ее преодолеть. :) Потому что даже в детстве я НЕ УМЕЛА улыбаться.


У меня нет ни одной детской фотографии с улыбкой. Когда меня просили улыбнуться, я впадала в ступор и кривила губы в чем-то, на мой взгляд похожем на улыбку. Я всегда была серьезная, еще с яслей. И я много молчала и играла одна, вся в себе. И для меня и сейчас это самое естественное состояние. Я могу так целыми днями дома молча в одиночестве что-то делать. И невероятно себя преодолеваю, когда иду в люди и разговариваю). С Уважением Саша»


Письмо большое, но я специально оставила его полностью для цельной картины, чтобы мы с вами могли понять, «несчастливость» эта обусловлена объективными внешними причинами или все же внутренними убеждениями.


Что обращает на себя внимание в письме Саши?


1. Фраза «я не могу себе это позволить» почти в каждом абзаце. Почему девушка не разрешает себе элементарный отдых? Потому что категорично не удовлетворена своими результатами и собой.


Себе задана высокая планка, где нет права на ошибку, где свои достижения просто обесцениваются.


Есть внутреннее убеждение, что пока я не достигну этой высокой планки, я не имею права уважать себя.


А если я не уважаю себя — я отнимаю у себя отдых, сон, кино и прочее. Т е я наказываю сама себя. Я плохая и недостойная, значит, должна быть наказана.


Т е своими же руками лишаю себя радости. И своими же руками я могу это изменить — я могу себе это позволить.


- позволить снизить свою планку (сделать ее не запредельной, а чуть выше своих способностей на сегодня).

- начать замечать свои достижения, маленькие и большие.

- начать принимать свои ошибки, промахи, неудачи и смотреть на них с юмором!


2. «Ощущение, что все хорошее в моей жизни уже было».


И действительно ничего хорошего уже не будет, пока Саша не перестанет себя наказывать.


3. «Даже в детстве я НЕ УМЕЛА улыбаться».


А вот оно оправдание, мол, еще с детства не умею, не научена, не смогу. Оправдание своей угрюмости.


Просто представьте: как часто вы оправдываете свое «не могу», вместо того, чтобы попробовать СМОЧЬ.


На любое «не умею» есть ответ - «значит, можно научиться».


Смочь улыбнуться прямо сейчас своей молодости, своему ребенку, живым родителям, любимому делу, теплому уютному дому, домашнему питомцу, который весело выбегает вам навстречу, предстоящему новогоднему торжеству...


Вот прямо сейчас за моим окном идет дождь. Посередине зимы — и вдруг дождь. Кто-то идет и хмуриться под каплями дождя, проклиная погоду, бежит скорее домой, а кто-то идет лепить веселых снеговиков на улицу... :)




Юлия Игнатьева, автор проекта Счастливая Женщина


Написать, задать вопрос, поделиться мыслями можно по адресу.


И отзыв о курсе:


«Долго не могла начать писать страхи, не могла разобраться в себе. Они все никак не писались, все время мои мысли сводились к тому, что мне нужно обсудить этот вопрос с мужем, и я не знаю как, и я не знаю с чего начать, и что мне говорить, чтобы он меня выслушал. В общем, я написала ему письмо.


Писала я 4 дня, писала и рыдала, так выходили мои страхи и все эмоции, задавленные в связи с вопросом денег.


Написала 3 листа – каждый лист по 1 теме, что меня волновала:


- О том, что мне нужно общение (что мне очень хочется разговаривать, но не всегда получается, когда муж в компьютере), о том, как мне важно, чтобы он меня выслушал, поддержал. О том, что мне не хватает с ним диалога.


- По поводу денег, что мне нужны деньги на расходы, на мелочи, и как я себя чувствую, т.к. не хватает даже мелочи. И о том, что меня задевает, когда я прошу деньги, то получаю укоризненный взгляд или ответ.


- И о том, что мне не нравится, когда на какие-то мои просьбы муж ко мне относится, как к ребенку.

Не знаю, от чего больше мне полегчало, от того, что я поделилась с мужем или от того, что я просто все выписала и выплакала (я писала письмо 4 или 5 дней, и пока писала, все время рыдала, и был такой упадок сил, как будто разгружала вагоны).

Но после того, как я отдала письмо мужу, мне очень полегчало. Для меня даже не так был важен ответ мужа, сколько то, что я наконец просто выговорилась, и сама для себя, и мужу все сказала.


Конечно, я старалась писать «по всем правилам», Юля. :)

Прямого ответа, обсуждения или просто разговора после этого не было. Но поменялось его отношение и мое отношение.

Мне стало проще просить деньги, не объясняя, куда я их потратила, и зачем мне еще.

Мне стало проще покупать себе вещи (за последние месяца я купила одежды; и бижутерии себе столько, сколько не покупала за предыдущие 5 лет). И при этом меня не мучает чувство вины за то, что я покупаю что-то во время беременности, что я не буду потом носить, хотя стараюсь все же брать то, что очень нравится, и после можно спокойно носить. Сумбурно, но мне кажется, что я просто начала позволять себе желать и заявлять о своих желаниях. И я не скрываю от мужа теперь, что я что-то купила для себя (не практичное и не первой необходимости).

Мне стало проще говорить о своих желаниях и о том, где бы я хотела побывать в выходные, а иногда и после работы. Я поменяла тон и настрой, просто предлагаю, что можно сделать или съездить. К тому же дочка уже подключается, говорит, что хочет. И муж стал спокойнее относится к подобным вещам. И даже сам предлагает иногда выбраться (правда это пока всего пару раз было, но заметен сдвиг). А ведь у меня был огромный страх в этом пункте, и этот страх не давал мне возможности нормально доносить до мужа мои желания и просьбы...»


***


На сайте «Счастливая Женщина - Счастливая Семья» читайте статьи:


Ревнует - значит, любит?


Про удивительное открытие одной удивительной девушки.


Сомневаюсь в любви мужа
В избранное