Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.555 RSS
←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.555 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины Как получать оргазм от ...жизни? часть 2




Размышления замужней женщины

Выпуск 246



Как получать оргазм

от ...жизни?


Часть 2





Внимание! До 14.12 декабря включительно на курс и консультацию действует 20 % скидка. С Нового Года будет повышение цен! Вся информация на сайте.


Консультация— большая индивидуальная работа над вашей болью-проблемой.

Курс "Моя семья"— полугодовой коучинг по развитию женских навыков от «А» до «Я».


***


«Здравствуйте, Юлия. Думаю над вопросом «от чего зависит счастье?» много лет, почему, ну почему одни радостны, улыбчивы, счастливы, а другие всем недовольны, несчастны. Наверное это идет из семьи.


Не умею я быть нежной, ласковой, сочувствующей, поддерживающей, ободряющей. И настрой в нашей родительской семье был унылый, тоскливый, безрадостный, беспомощный, такой и у меня сейчас.


Со мной вечно случаются какие-то негативные события, а поступки людей и даже близких ко мне неблаговидны чаще всего.


А я так хочу быть счастливой и жить счастливо. Как это сделать?


Мне нужна семья, если будет у меня муж, и будут счастливы мои дети, то будет мне счастье.


Был у меня мужчина, мы встречались. Через пол-года он сообщил что наши отношения прекращаются, т к цитирую - «не таких отношений я ждал от тебя, я ждал хороших отношений». На мой вопрос «что такое хорошие отношения?» я услышала «это когда женщина получает оргазм». Неужели только из-за отсутствия оргазма мужчина может оставить женщину? Елена».


В прошлом выпуске мы говорили о том, что мешает нам получать оргазм от жизни, и как следствие в сексе.


Давайте освежим-вспомним-найдем-это-у-себя:


1. Непростые жизненные ситуации чаще интерпретируются как невыносимые события. Попросту говоря — делаем из мухи слона.


Вот смотрите: есть событие, которое вызвало у вас отрицательные эмоции (ревность, обиду, гнев) и эти эмоции, а не сама ситуация (!), рождают еще более негативные эмоции, которые в свою очередь рисуют в воображении самые страшные картинки.


Ну, к примеру, женщина пишет о том, что ее мужчина холоден с ней. Вот вчера был любезный, а сегодня холодный. И ай-ай-ай! А вдруг он остыл ко мне, а вдруг нашел другую, а вдруг...


Помните — страшные картинки результат вашей фантазии, а не реальной ситуации. Слон был когда-то всего лишь мухой. :)


Что будем делать?


1. Тренировать осознанность. Т е учиться четко видеть свои эмоции, свои фантазии и конечно «слонов». (этому мы учимся на курсе "Моя семья")


2. Отделять зерна (реальность) от плевел (эмоции).



2. Любим смаковать негатив: с подружками, с самими собой.


Речь о том, что мы часто задаем себе абстрактные, ничего-не-решающие, а, наоборот, разрушающие вопросы:


- разве может мужчина вести себя с женщиной так?

- за что мне в жизни выпало все это?

- вот если бы я могла поступить иначе 10 лет назад...

- разве может мужчина не уделять время своему ребенку?


Вопрос без решения. Вопрос-страдание. Только подумайте, сколько энергии забирают они?


Что будем делать?


1. Замечать за собой эту вредную привычку.

2. Задавать себе вопросы, которые помогут решить ситуацию.


Например:

- что мне самой нужно сделать, чтобы мужчина вел себя со мной уважительно?

- что мне самой нужно сделать, чтобы мужчина уделял ребенку больше времени?


3. Помним, запоминаем и вспоминаем неприятные для нас события.


Не привив себе привычку выносить уроки и прощать, мы набираем кучу камней за пазуху.


Ну вспомните прямо сейчас хотя бы одну «сволочь». Кто он (она)? Задание далось легко? Ставим галочку напротив этого пункта.


Что будем делать?


1. Сесть и выписать в столбик всех людей, к которым вы испытываете неприятные чувства.

2. Напротив каждого имени написать урок, который преподносит вам человек (урок начинается со слов: мне нужно изменить в себе....). На курсе мы досконально разбираемся с уроками, убирая из сердца весь груз из боли и обид.


4. Видим в событиях «свой крест», а не жизненную задачку.


Нет привычки проблему переводить в задачку, лучше поноем, чем сядем за решение.


Что будем делать?


1. Нытье выкидываем на помойку.

2. Учимся формулировать-ставить себе задачки.


5. Таскаем свои обиды, не выносим урок(и).


Если ваш урок не окрашен чувством спокойствия и принятия (как минимум) и чувством благодарности (как максимум) — урок не усвоен.


Что будем делать?


А благодарить будем. :) Ведь благодарность как молитва очищает душу и открывает сердце навстречу новым положительным переменам. Свершившемуся оргазму, например. ;-)


Так что пора наводить порядок и убирать плесень (и камни) с души.




Юлия Игнатьева, автор проекта Счастливая Женщина


Написать, задать вопрос, поделиться мыслями можно по адресу.


И отзыв о курсе:


«Долго не могла начать писать страхи, не могла разобраться в себе. Они все никак не писались, все время мои мысли сводились к тому, что мне нужно обсудить этот вопрос с мужем, и я не знаю как, и я не знаю с чего начать, и что мне говорить, чтобы он меня выслушал. В общем, я написала ему письмо.


Писала я 4 дня, писала и рыдала, так выходили мои страхи и все эмоции, задавленные в связи с вопросом денег.


Написала 3 листа – каждый лист по 1 теме, что меня волновала:


- О том, что мне нужно общение (что мне очень хочется разговаривать, но не всегда получается, когда муж в компьютере), о том, как мне важно, чтобы он меня выслушал, поддержал. О том, что мне не хватает с ним диалога.


- По поводу денег, что мне нужны деньги на расходы, на мелочи, и как я себя чувствую, т.к. не хватает даже мелочи. И о том, что меня задевает, когда я прошу деньги, то получаю укоризненный взгляд или ответ.


- И о том, что мне не нравится, когда на какие-то мои просьбы муж ко мне относится, как к ребенку.

Не знаю, от чего больше мне полегчало, от того, что я поделилась с мужем или от того, что я просто все выписала и выплакала (я писала письмо 4 или 5 дней, и пока писала, все время рыдала, и был такой упадок сил, как будто разгружала вагоны).

Но после того, как я отдала письмо мужу, мне очень полегчало. Для меня даже не так был важен ответ мужа, сколько то, что я наконец просто выговорилась, и сама для себя, и мужу все сказала.


Конечно, я старалась писать «по всем правилам», Юля. :)

Прямого ответа, обсуждения или просто разговора после этого не было. Но поменялось его отношение и мое отношение.

Мне стало проще просить деньги, не объясняя, куда я их потратила, и зачем мне еще.

Мне стало проще покупать себе вещи (за последние месяца я купила одежды; и бижутерии себе столько, сколько не покупала за предыдущие 5 лет). И при этом меня не мучает чувство вины за то, что я покупаю что-то во время беременности, что я не буду потом носить, хотя стараюсь все же брать то, что очень нравится, и после можно спокойно носить. Сумбурно, но мне кажется, что я просто начала позволять себе желать и заявлять о своих желаниях. И я не скрываю от мужа теперь, что я что-то купила для себя (не практичное и не первой необходимости).

Мне стало проще говорить о своих желаниях и о том, где бы я хотела побывать в выходные, а иногда и после работы. Я поменяла тон и настрой, просто предлагаю, что можно сделать или съездить. К тому же дочка уже подключается, говорит, что хочет. И муж стал спокойнее относится к подобным вещам. И даже сам предлагает иногда выбраться (правда это пока всего пару раз было, но заметен сдвиг). А ведь у меня был огромный страх в этом пункте, и этот страх не давал мне возможности нормально доносить до мужа мои желания и просьбы...»


***


На сайте «Счастливая Женщина - Счастливая Семья» читайте статьи:


Ревнует - значит, любит?


Про удивительное открытие одной удивительной девушки.


Сомневаюсь в любви мужа
В избранное