[Pick] Re: НЕ СТУЧИТЕ, НИКОГО НЕТ ДОМА.
Теперь о мандраже.
Надо бы ещё и форточку закрыть. :-)))
Слушай профессионала, который делал из никого Чемпионов Мира.
Посмотри, когда я тебе отправлял вчерашнее последнее письмо. Я лёг
спать в четыре, заснул в шесть.
Если я пропаду больше чем на три дня, значит, я уже мумифицировался.
Винить будут тебя. :-)))
Мандражировать, это моя задача, твоя - делать без переживаний.
Мандраж, нормальное явление, выброс адреналина в кровь. Я думаю, что
вот именно сейчас, когда ты читаешь мое письмо у тебя мандраж.
Посмотри, как раньше было, когда я писал, что надо бы в домик
забраться. Вот мы и приручили уже одного Бармалейчика.
Мандраж снимается прямо за несколько минут до события. Если время
события не стабильно, и тяжело определить, придется повторять чаще.
Всё очень просто.
Набери воздух полную грудь, но не столько, что бы закружилась голова.
Сожми кулаки настолько, сколько сможешь.
Если позволяет место, напрягись весь: шею, пресс, лицо, ноги. Будто ты
поднимаешь вес в одну тонну. Продержись так секунд 5-10.
Потом резко сбрось напряжение и выдохни. Если надо, повтори.
Объясню, почему так надо делать.
Во время переживаний выбрасывается чуть больший запас адреналина в
кровь из своего, так сказать, запасника для экстренных случаев. Тебя
начинает трясти. Немного получаются не координированные действия,
особенно зуб на зуб не попадает. Поскольку это вещество довольно
сильное, надо чтобы оно, скажем так, сгорело побыстрее. Для горения
(распада) нужен кислород, много кислорода, и нужно быстрое обращение
крови (напряжение), плюс чуть повышенная температура. (опять же
напряжение).
Теперь, Виктор, будем снимать мысли лишние, да и немного мандраж.
Что то ты засиделся в этом домике. Молодому организму это вредно.
Теперь тебе надо выйти из этого домика на писем так 4-5. Выбери из
тех, что хотелось бы ответить раньше. Напиши ответы. Не очень длинные.
В той манере, какую тебе придется держать завтра.
Весело, так как ты мне писал. Я это чувствовал по твоей интонации.
Возможны варианты, что сегодня ответа не будет, не это важно. Надо
просто выйти на люди, которые столько времени считали нас
монахами-придурками.:-)))
Не вступай в болтовню ни о чём. Ответ должен быть таки, что бы все
ахнули. Вот это да!
Это не просто ответы, это уже подготовка к понедельнику. Не больше 5
писем за сегодня в общий лист. Последнее письмо сегодня в лист должно
быть самое весёлое, очень короткое, 1-2 предложения. О завтрашнем
твоём подвиге. Это должно быть не позже 21 часов по Москве.
Потом спать.
В домик писать можно, но не больше одного раза за сегодня. Обдумай и
напиши, что ещё не решено. Не позже 18 часов по Москве. Хотя я, буду
здесь. На народ пока не выйду, буду дежурить.
Да, прихвати лимончиков, а то у нас вторая волна гриппа началась.
Владимир.
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:rest.love.pick-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:rest.love.pick--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru
Тот мандраж о котором ты пишешь, явление редкое у меня. Только в очень
стрессовых ситуациях. Я вообще человек спокойный...сравнительно. Я имел
ввиду несколько другое, самый страшный бармалей. В ответственных случаях,
как этот, происходит ограничение возможностей моего речевого аппарата.
Хорошо сказал, да? Короче выговорить не могу некоторые слова, буквы. Это не
очень заметно наверное, но тревожит меня сильно, а чем больше тревожит тем
хуже дело. Тут успокаивает пока лишь одно. Уж одну фразу я смогу сказать.
...Вечерком выйду, прогуляюсь.
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:rest.love.pick-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:rest.love.pick--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru