| ← Октябрь 2009 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
11
|
||
|
12
|
15
|
16
|
18
|
|||
|
19
|
20
|
24
|
25
|
|||
|
28
|
29
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
13-11-2007
Статистика
-1 за неделю
Центр Анатолия Некрасова Фитнес-программа для омоложения и сохранения красоты лица.
|
Голливуд отдыхает! Фитнес-программа для омоложения и сохранения красоты лица.
Лицо, как и тело, формируют мышцы. Об этом все знают, однако мало кто задумывается, что внешний вид лица и его очертания весьма зависят от упругости и плотности лицевой мускулатуры. Например, с точки зрения состояния мышц лица такая проблема, как мешки под глазами - это ослабевание и провисание вниз круговой мышцы глаза, а также скуловых мышц, расположенных ниже глазных мышц. Ослабевание и отвисание мышц нижней части лица приводит к "бульдожкам", "брылькам"; второй подбородок - это слабые мышцы шеи и т.д. Но, тем не менее, телом занимаются многие, а лицом - лишь единицы. Лицо формируют 57 мышц, и к ним применим такой же подход, как к мышцам тела в бодибилдинге или шейпинге. Мышцы лица с помощью упражнений приводятся в тонус, подтягиваются или наращиваются. Более того, мышцы лица намного мельче и тоньше мышц тела, и поэтому они реагируют на тренировку намного быстрее. Первые результаты видны уже на 4-6-ой день занятий. За 1,5-2 месяца легко можно укрепить и подтянуть все лицевые мышцы - лицо выглядит на 10 лет моложе! Комплекс упражнений для всех мышц лица занимает всего 10-15 минут! Крепкие мышцы становятся тем "каркасом", который удерживают черты лица от отвисания вниз, оздоравливается сама структура кожи за счет улучшения кровообращения и обмена веществ во всех кожных и подкожных слоях, увеличивающиеся в объеме мышцы "выталкивают" морщины, разглаживая их. Упражнения способствуют активизации кровообращения в тканях, повышают обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, поддерживают упругость кожи. Такая стимуляция лицевых мышц помогает устранить жировые отложения на лице и шее, снизить отечность, дряблость кожи, убрать мелкие и значительно сгладить глубокие морщины, улучшить цвет лица. В результате решаются очень многие косметические проблемы:
Начав заниматься своим лицом до 30 лет, вы сохраните Ваш юный облик на десятилетия. Начав заниматься своим лицом в 40, 50, 60 и т.д. лет - сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе (или больше - зависит от вас!). Посмотрите на эти фотографии. По всем законам за 7 лет женщина должна постареть и выглядеть хуже. Но этот закон не для тех, кто выполняет гимнастику для мышц лица! Екатерина Федорова 7 лет назад, до занятий гимнастикой для лица.
Екатерина Федорова, современное фото. Обратите внимание на подтянутый овал лица. Программа обучения:I ступень - семинар по обучению гимнастике для лица.1. Освоение основных упражнений для мышц лица.2. Обретение навыка и динамики занятий.Мышцы лица - очень нежные и податливые. Любая женщина знает, как важно обращаться с ними бережно и умело. Именно поэтому первоначальное обучение лучше всего проводить под руководством опытного тренера, который - укажет на ошибки, которые вы можете и не заметить, осваивая гимнастику для лица по книгам или у неопытного преподавателя, - составит индивидуальную программу лично для вас, - а главное, воодушевит и даст мотивацию для дальнейших занятий! Результат обучения на I ступени :
II ступень - семинар по обучению естественной подтяжке лица (проводится не менее, чем через месяц после 1 ступени).Эти упражнения можно осваивать только после первой ступени гимнастики для лица. Это следующиё этап освоения навыков гимнастики для лица – «разглаживание мышц» лица. Здесь собраны специальные упражнения, выполняя которые, вы получите эффект, сопоставимый с хирургической подтяжкой лица. Также даются упражнения для работы со скальпом и костями черепа.
Образование: Уральский государственный университет физической культуры. Кафедра теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока.
Специализации:
Расписание занятий 5 ноября, четверг Занятие 1
6 ноября, пятница Занятие 2
7 ноября, суббота Занятие 3
8 ноября, воскресенье Занятие 4
Группы дневная и вечерняя до 8 человек (по предварительной записи) Базовый курс – 4 занятия, продолж. занятия - 2 часа. Стоимость – 4000р. Возможно индивидуальное обучение.
Расписание занятий I I ступень 9 ноября, понедельник Занятие 1
10 ноября, вторник Занятие 2
11 ноября, среда Занятие 3
12 ноября, четверг Занятие 4
Группы дневная и вечерняя до 8 человек (по предварительной записи) Вторая ступень – 4 занятия, продолж. занятия - 2 часа. Стоимость обучения второй ступени – 4000р. Стоимость обучения двух ступеней – 7000р Возможно индивидуальное обучение.
Адрес: г. Москва, ул. Садовая-Кудринская, 23, подъезд 1, этаж 4, офис 8, Код подъезда: “- «ключ»-
(: (495) 254-97-18, 8-915-006-46-74 |
Ведущая:| В избранное | ||
