Мастерство любви 'Установки (и это не про тех.оборудование)'
День добрый На связи Людмила Алипатова - тренер женских программ, постоянная ведущая этого журнала.
Активная
киевская жизнь захлестнула меня с головой, но сегодня все же нашла
время написать выпуск. Период интересный такой идет осознанных
изменений, как у меня, так и моих клиентов (видимо в воздухе что-то
такое витает). Еще пару месяцев назад, живя в Москве, многое казалось
мне совсем иным, чем сейчас. Хожу по таким же заснеженным улицам, под
вроде бы таким же небом, щеки щиплет крепкий мороз, а ощущения внутри
совсем иные. Подумываю остаться пожить здесь некоторое время.
Жить - хорошо, а жить осознанно - еще лучше!
Каждый день - событие, и это классно. По итогам первой недели тренинга"Секреты Любви"участниц накрыло множеством открытий о собственной сексуальности, об истинных
причинах неудач в прошлых отношениях. Радостно, что у некоторых уже пошла новая волна страсти в отношениях с партнером.
И не мудрено, ведь мы задействовали все: и тело, и ум, и чувства. По ходу дела прихожу к понимаю, что в описании тренинга слабо выразила всю его глубину, там лишь малая часть того, что происходит, так что обещаю переписать после окончания.
А ты когда-нибудь задавалась вопросом, что определяет твою жизнь, твои отношения, какие такие таинственные силы?
Некоторые рассуждают о карме, другие о случае, третьи еще о чем-то.... Мне близко восприятие происходящих с человеком событий, исходя из его практического опыта. По моему мнению, именно он оказывает ведущую роль на жизнь, на судьбу. А все остальное - знания, разговоры - пустое, если нет подкрепления в делании.
Хочешь быть счастливым - будь им
Ощутите силу глагола! Он очевидно подчеркивает действие.
Потому
что получая новый опыт (действия), ты действительно меняешь свою жизнь в
будущем. Конечно практике предшествует некоторая теория, размышления,
осознания.. Без этого никак, то понятно.
В ближайших выпусках я разберу некоторые составляющие элементы опыта, поделюсь своим взглядом на их влияние на нашу жизнь и возможности управления.
Если тебе тоже есть, что сказать по этому поводу комментарии на сайте приветствуются.
Глубины нашего сознания
Первый элемент, который стоит выделить - Установки (убеждения)
Мы
формируем себя и оцениваем других, строим картинку "нашей реальности" с
помощью имеющихся убеждений в нашей голове. Хорошо и плохо - это наше
оценочное суждение, которое может сильно отличаться от соседского.
При
том, порой мы используем установки, насажденные нам кем-то и слепо
верим в них, даже получая подтверждение в виде собственного опыта об
обратном, но жестко за них держимся.
Пример, в детстве ты часто слышала, что ходить голой - стыдно. Эта
информация настолько засела в твоей голове, стала частью программы
твоей жизни, что даже с постоянным партнером тебе неловко ходить
обнаженной, и сексом ты предпочитаешь заниматься без света, и
отворачиваешься, когда видишь переодевающихся людей в общественных
местах (раздевалка в бассейне и т.п.). Не дай бог, углядеть интимный кусочек.
Приносит такая установка пользу владельцу во взрослой жизни?
Возможно, так он чувствует себя безопаснее, более хорошим и правильным,....
а
может быть, постоянно ссорится с мужчиной, желающим любоваться ею в
постели, испытывает дискомфорт и зажатость, когда приходится раздеваться
(даже у врача на приеме).
Диагностика оборудования на фабрике жизни
Важно понимать, что ты можешь оказаться ограниченной рамками известного и всегда
допускать мысль, что бывает и по-другому.
Ну а что же делать, если строгие убеждения давно сидят в твоей голове?
Предлагаю выполнить практическое упражнение:
Выписать когда-то услышанные фразы по поводу сексуальности.
Из числа этих фраз выбрать и подчеркнуть самые сильные - те, что особо в вас отзываются.
А теперь самое интересное: Поразмыслите, вам их кто-то сказал или сама придумала?
Определив для себя такие фразы, ты можешь сделать выбор - избавиться от них или сохранить.
В следующем
выпуске разберем другой элемент опыта. Удачного выполнения задания
