Вечер 13-го, я уже в предвкушении... Скоро соберется табун шумного семейства, которым нет дела до тренингов и курсов, а пока быстренько напишу тебе письмо.
Застолье с якорьком!
У
нас в семье традиция собираться всем составом и вместе лепить вареники с
сюрпризами на старый новый год. И еще гадать всякими разными способами,
главное, чтобы весело и задорно. Младшие дети ходят колядовать, это
отдельное действо, полное бурных эмоций. Таким образом, праздник
получается насыщенным, подвижным и объединяющим разные поколения.
Получается очень терапевтично))) для семейных отношений, и как на днях писала моя коллега в своем журнале, создаются позитивные "якоря".
В
психологии «якорем» называется связь между внешним раздражителем и
психосоматическим состоянием человека. Особое значение для нас имеют
стимулы, которые связаны с эмоциями, с различными физиологическими
состояниями. На праздники таких много:
радости встречи давних друзей или родственников
конкурсы и шарады
танцы, шманцы, обниманцы
сценки (не обязательно детские)
песнопения застольные, караоке
ночные прогулки к городской елке
и др.
Подобные стимулы, способные вызвать из памяти определенные специфические воспоминания и состояния, полезно использовать для укрепления отношений в паре, семье и даже для себя самой, если сейчас ты
одинока.
Будет все, как ты захочешь...
Из письма читательницы:
"Привет, Людмила! Вчера узнала точное значение слова стимул - от др. римского - палка с острым концом, которой погоняли быков, побуждая их к действию. А сегодня, прочитала твое письмо, решила выполнить задание:-) .......
На
праздники я немного закисла- приелось и чтение, и просмотр фильмов. В
такие(праздничные дни), когда нечего делать - особенно колбасит, и в то
же время понимаешь, что есть в твоей жизни незаполненная ниша - куча
свободного времени, кот. можно грамотно потратить.... "
Во-во... Сливаем жизнь в сортир....
осознанно прошу заметить. Понимаешь, что время можно расходовать с
пользой, но .... (тут можешь приписать свою "особую" причину). Это уже
отрицательные якоря получаются...
Помню, у меня были такие периоды в прошлом, когда праздников я ждала с ужасом,
понимая, что буду проводить их в одиночестве и тоске... вот так же
киснуть и пресыщаться всякой фигней, теряя силы от ничего не делания. И как же я счастлива, что научилась жить по-новому. Благодарю за это.
Все можно изменить к лучшему. Например, если мои письма для тебя тоже станут якорем на действия, как для этой девушки. Я серьезно. Возьмись за дело, сколько можно уже, право. Начни брать пользу и от застольев тоже! Кто успеет внедрить уже сегодня(если отмечает этот странный праздник), той с полки пряник.
И на посошок стишок:
Встречайте Старый Новый год! Он столько радости несёт! Огнями ёлка светит, И ждут подарков дети, А кто постарше - свечи жгут, Судьбу пытают, чуда ждут.
Гадания в разгаре: Одной год быть иль в паре? Башмак бросают за порог, В стакан с вотой трусят желток, Над воском замирают, Горошины считают, Бумагу жгут, на тень глядят, А свечи в зеркале дрожат...
И веселится
весь народ Под Старый Новый год. Поздравить с праздником хочу, Он всеми русскими любим! Сулю Вам процветанья Без всякого гаданья! Пускай везёт Вам целый год! Пускай к Вам счастье в дом придёт!
P.S. Кстати,
об изменениях - стоимости моих тренингов и курсов в этом году тоже
изменятся... в сторону повышения..буквально послезавтра. Поэтому если ты
хотела приобрести какой-то курс, но откладывала - сейчас самое время.
P.P.S. Совсем
скоро я запускаю долгожданный проект про сексуальность. Это будет
трехнедельный интернет курс. Кто хотел уже вписался по льготным ценам,
кто досидит до последнего, заплатит 4500 рублей ( $150).
P.P.P.S.В воскресенье 16 декабря в 12:00 МСК пройдет сессия ответов на вопросы
для участниц тренингов и интернет курсов. Обязательно заранее надо
прислать вопросы, которые накопились в процессе проработок на адрес - moylifestyle@gmail.com. В ответ пришлю ссылку на площадку проведения.
