Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа СЕКСуального Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
tmorozova.ru

Статистика

38.636 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа СЕКСуального Здоровья Выпуск 015 - Еда и СЕКС (окончание)


Проект Школы Своего Здоровья Татьяны Морозовой

Школа СЕКСуального Здоровья

Искусство секса - это умение поцеловать даму в нужное время в нужном месте.

Ведущая рассылки Татьяна Морозова

Содержание выпуска:

Рекомендуемая литература:

Татьяна Морозова, Юлия Матвеева, Катерина Мануковская

"Как наладить отношения в семье"

ЗАКАЗАТЬ

М. Е. Литвак

"Секс в семье и на работе"

Жолань Чжан

Дао любви 

Читать

Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава

«Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»

Читать книгу Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине

Читать или Скачать

Н.А. Жук

"Половая конституция человека и методы ее определения"

Читать

В. Муранивский

Развитие женских мышц

Скачать

Наши проекты:

Школа Своего Здоровья Татьяны Морозовой

Электронные еженедельные издания проекта:

Школа своего Здоровья

Методики очищения организма

Чему учат в Школе или невозможное возможно!

Жизнь без боли, жизнь без таблеток

Школа Финансового Здоровья

Школа Финансового Здоровья

on-line Клуб "неНормальные родители

он-лайн Клуб "неНормальные родители"

Электронные еженедельные издания проекта:

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

1000 и 1 вопрос-ответ от клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители

Я счастлива кормить грудью!

Должна только себе!

На ладошке
 

Новинки!!!

Месячный дистанционный курс "Марафон стройности"

Марафон стройности

Заказать

Курс "Денежный ликбез"
1 месяц - Начальная школа

Школа Финансового Здоровья. Денежный ликбез. Начальная школа

Заказать

План финансовой защиты

Школа Финансового Здоровья. Денежный ликбез. План финансовой защиты

Личный финансовый план

Школа Финансового Здоровья. Денежный ликбез. Личный финансовый план

Заказать I триместр обучения в ШФЗ

В следующем выпуске: Секс во время беременности
 

Еда и СЕКС (окончание)

Выпуск 015

Здравствуйте, дорогие читатели!

Продолжаем тему питания и влияния его на сексуальную жизнь.

Французская диета для будущих родителей мальчиков и девочек

Этот метод передается из поколения в поколение и увлекались этим методом еще наши родители. Называется он "Французская диета" потому, что именно французские ученые установили, что пол будущего ребенка напрямую зависит от питания мамы во время менструального цикла, который предшествует зачатию.

Джозеф Столковски и Жак Лоран обнаружили особенности питания в семьях, где рождаются только мальчики и только девочки. Родители мальчиков употребляли в пищу большие количества натрия и калия, а родители девочек отдавали предпочтение продуктам, богатым кальцием и магнием.

Были разработаны два специальных рациона, содержащих определенный набор продуктов - "диету для мальчика" и "диету для девочки".

В течение 2-х месяцев до зачатия родители должны были строго придерживаться рекомендуемой диеты. Успех был ошеломляющим - в 80 % случаев у супругов родился ребенок желаемого пола.

Режим питания, способствующий зачатию девочки.

Напитки: кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды (не рекомендуется консервированный фруктовый сок, кока-кола, газированные напитки).

Мясо: говядина, телятина, свинина, баранина в ограниченном количестве. (Не рекомендуется: колбасы, ветчина, солонина, копчености, фрикадельки, жаркое). Рыба - свежая, быстрозамороженная. (Не рекомендуется: копченые, сушеные и соленые рыбы, рыбные консервы в маринаде, ракообразные, креветочное масло).

Молочные продукты: молоко, сливочные сырки, творог. (Не рекомендуется: все сыры и мороженое).

Хлеб без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей. (Не рекомендуется: хлеб обычный, обычное печенье, кондитерские промышленные изделия).

Крупы: рис, манка. (Не рекомендуется: кукуруза).

Овощи: картошка в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, шампиньоны, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, салат-латук, горошек, перец, стручковый лук, вареные томаты. (не рекомендуется хрустящий картофель, консервированные овощи, шпинат, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сырые томаты, сухие овощи, белая фасоль, чечевица).

Сухие фрукты: несоленый миндаль, фундук, арахис. (Не рекомендуется: фиги, изюм, сушеные абрикосы, финики, чернослив, соленые сухофрукты).

Свежие фрукты: яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, манго, айва, черешня. (Не рекомендуется: слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня).

Разное: сахар, мед, варенье, желе, свежая сметана, яйца, душистые травы. (Не рекомендуется: соль, дрожжи, сода, корнишоны, оливки, маргарин, соленое масло, кетчуп.

В то же время следует избегать пересоленной пищи, газированных напитков, консервированных соков и пепси-колы. Необходимо исключить колбасы, ветчину, копчености, соленую и консервированную рыбу, раков и креветок, все сыры, мороженое, обычные сорта хлеба и кондитерские изделия промышленного производства, кукурузу и консервированные овощи, жаренный картофель, сырые томаты, чечевицу, соленые сухофрукты, сливы, абрикосы, черешню, бананы, апельсины, смородину, дыни. В этот период нельзя употреблять в пищу соль, дрожжи, соду, оливки, маргарин, пряные соусы, и любые консервы.

Режим питания, способствующий зачатию мальчика.

Напитки: чай, кофе, пиво, сок фруктовый, минеральные воды с содой. (Не рекомендуется: молоко, молочные напитки, минеральные воды с кальцием).

Мясо: все сорта, колбасные изделия.

Рыба: все сорта. (Не рекомендуется: креветки, крабы, икра).

Яйца: только белок. (Не рекомендуется: в соусах, выпечке)

Хлеб и злаковые: печенье, бисквиты, рис, манка. (Не рекомендуется: хлеб, блины, вафли, кондитерские изделия на молоке).

Свежие и сухие овощи: картошка, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох. (Не рекомендуется: зеленый салат, стручковая фасоль, зеленые бобы, сырая капуста, кресс-салат, укроп).

Свежие фрукты: все, особенно бананы, финики, абрикосы, апельсины, персики, черешня.
Сухофрукты и масленичные: чернослив, сушеные абрикосы, финики, черный шоколад. (Не рекомендуется: грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, какао, молочный шоколад).

Разное: солить как можно больше всю пищу, консервы, дрожжи.

Не рекомендуется: молоко и молочные продукты, минеральные воды с кальцием, креветки, крабы, икра рыб, выпечка из теста, замешанного на яйцах, хлеб, блины, вафли, кондитерские изделия на молоке, зеленый салат, стручковая фасоль, зеленые бобы, сырая капуста, кресс-салат, укроп, грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, какао, молочный шоколад.

Предлагаемая диета основана на введении в организм большого количества ионов кальция для того, чтобы родилась девочка. И наоборот - ограничении введения кальция - для желаемого мальчика. В результате чего, вероятно, нарушается гомеостаз организма, его эндокринные функции, гормональный баланс, что в конечном счете влияет на половые клетки. Но бесспорно одно: временное соблюдение предполагаемой диеты не причинит организму абсолютно никакого вреда.

После зачатия женщина может есть все, что ей хочется и что полезно для здоровья малыша.

Кстати, замечено, - если женщина беременна девочкой, "тянет на солененькое": копчености, вяленую рыбу. Если расценивать возникающие при беременности пищевые прихоти как проявления потребностей ребенка в пищевых веществах, напрашивается вывод, что в организме женщины до беременности был пищевой дефицит, который ребенок "требует" восполнить.

В общем же можно сказать, что женщине, беременной мальчиком, хочется придерживаться "девочкиной" диеты, и, наоборот, беременной девочкой - диеты для мальчиков и диета для планирования пола основана на создании в организме женщины дефицита одних питательных веществ и преобладании других.

И теперь о том как можно снизить свой вес на 5-10 кг за месяц. Для желающих совершить такой марш-бросок в рамках Школы своего Здоровья мы разработали специальный курс "Марафон Стройности"

Месячный дистанционный курс "Марафон стройности"

Марафон стройности

Желание создать такой курс у нас появилось уже давно, но мы не как не могли найти универсальную систему снижения веса, подходящую всем и практически не имеющую противопоказаний. И вот когда такая система была найдена мы провели этот курс в очном режиме с теми людьми, кто хотел снизить свой вес. Результаты нас очень порадовали.

За месяц применения данной системы вес, в зависимости от начальной массы, гарантированно снижался на 5-15 кг. И это при том, что люди не голодали, не изнуряли себя тяжелыми диетами и вели активный образ жизни.

Как и в любых наших курсах, мы решаем проблему сразу со всех сторон:

  • разбор психологических проблем и наращивание веры в себя и свои силы

  • корректировка питания при котором идет активное снижение жировой массы, но при этом организм в полном объеме получает все необходимые ему питательные вещества, витамины и микроэлементы

  • корректировка физической нагрузки для того, чтобы запустить процессы ускоренного обмена веществ

  • водные процедуры, помогающие подтянуть кожу, избегая ее обвислости при быстром снижении веса

Курс предназначен для людей, которые хотят обрести стройную фигуру. Особо курс полезен будет тем, у кого индекс массы тела превышает 24 единицы

ИМТ= вес в кг/рост в квадрате (в метрах).
В качестве примера возьмем, женщину ростом 1,7 м и весом 85кг - ИМТ=85:2,89=29,4
Ваш ИМТ от 20 до 23 - размеры вашей фигуры в норме
ИМТ от 24 до 29 - у вас есть избыточный вес
ИМТ более 30 - можно говорить об ожирении

Курс длится месяц — 4 недели.
Все первые наборы курса проходят только с нашим сопровождением.

Прохождение курса подразумевает:

  • получение материалов

  • 2 консультационных дня в неделю

  • общение между участниками на закрытом форуме.

Первые два набора на курс будут проходить по самой льготной цене — цене материалов курсов, в дальнейшем каждую неделю стоимость курса будет возрастать. Поэтому, чем раньше вы запишетесь, тем дешевле сможете пройти курс и быстрее обрести фигуру своей мечты.

Первая группа уже стартовала. Следующий набор на 13 октября 2008 г. Расписание работы групп можно посмотреть здесь. Более подробную информацию о проекте можно найти на странице http://shsz.ru/marafon.shtml.

Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы здесь http://forum.tmorozova.ru/topic.php?forum=73&topic=3

Для курсантов ШСЗ действуют 50% скидки.

Для записи на курс необходимо отправить письмо на адрес t.a.morozova@tochka.ru. В анкете-заявке укажите:

  • Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

  • Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

  • Откуда вы узнали о ШСЗ (название рассылки, имя конкретного человека)

  • Обрисуйте свои основные имеющиеся проблемы:

    • ваши болезни с краткой историей их возникновения);

    • проблемы в отношениях с любимым человеком,

    • проблемы в вашем основном виде деятельности,

    • трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

  • напишите, каких именно результатов вы собираетесь добиться, поступив в Школу в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут ваши стремления, тем лучше).

    • физическое состояние

    • личностное развитие

    • семейная жизнь

    • взаимоотношения с окружающим миром.

    • финансовое состояние

  • Антропометрия

    • Рост

    • окружность запястья

    • Вес

    • Индекс массы тела = вес в кг/рост в квадрате (в метрах)

    • окружность талии

    • окружность груди (для женщин и под грудью)

    • окружность таза (по наиболее выступающим точкам

    • окружность бедра

  • Имеющийся опыт снижения веса

Заказать курс "Марафон стройности"

В следующем выпуске: Секс во время беременности
 

Читайте в последних выпусках рассылки Школа своего Здоровья:

Выпуск 243 http://subscribe.ru/archive/psychology.udovolstvie/200809/12084302.html

  • Здоровье и болезнь - два конца одной палки
  • Копилка практических идей - Как легко пережить акклиматизацию при длительных перелетах

Выпуск 244 http://subscribe.ru/archive/psychology.udovolstvie/200809/23221500.html

  • Как понять, помогает ли мне лечение болезни?
  • Копилка практических идей - Как легко отказаться от вредной привычки

Выпуск 245 http://subscribe.ru/archive/psychology.udovolstvie/200809/27105051.html

  • Информационный выпуск "Марафон стройности"
  • Копилка практических идей:
    • совет по быстрому восстановлению потраченных сил по методике разведшкол
    • эффективный способ самомотивации "Зажечь самого себя!"

Выпуск 246 http://subscribe.ru/archive/psychology.udovolstvie/200809/30202302.html

  • Школа Финансового Здоровья
  • Вопросы-ответы по курсу "Марафон стройности"
  • "Я сегодня" - отслеживание динамики изменения своего состояния через рисунок

 

Написать мне письмо можно по любому из следующих адресов:
t.a.morozova@tochka.ru или tatmorozova@gmail.com

Татьяна Морозова

ЗАПИСКИ СТАРЕЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Морщин не боюсь, а вот они меня боятся!

 
 
 
 
Светлана Ермакова

Как избавиться от морщин и стоит ли их бояться? Светлана Ермакова отвечает на оба вопроса.

В ПОИСКАХ МОРЩИНОК

Многие девушки думают, что первая же морщина перечеркнет их судьбу навсегда. Отвечу: ни первая, ни десятая. Но, конечно, все приходит с опытом. Я не ставлю себе цель: выглядеть моложе своих лет. Цель: не выглядеть старше. Старят не изменения, произошедшие с кожей, а наше отношение к ним.

Если вдуматься и вглядеться, длина морщинки около трех сантиметров. Но что же наши волосы полуметровой длины? А ноги — почти метр, если с каблуками или платформой? А чего стоит плавный переход от талии к бедрам?.. Сто семьдесят сантиметров красоты! И кто среди них разглядит ненужные три?..

КАК Я ЕЕ ПОБЕДИЛА

Раньше я думала, что бывают простительные морщинки, а бывают — нет. Первые — мимические. Считается, что их обладательница много смеется, вот и появились у нее скобочки по углам рта, лучики у глаз. Это признак веселости, а не старости!

«А вот морщинка над губой — другое дело», — думала я. Она, конечно, тоже мимическая. Но образуется обычно от складывания губ в брюзгливую курью попку.

Именно такая складка появилась у меня над верхней губой в сорок пять. Правда, недовольство жизнью было ни при чем. Просто именно тогда мы с мужем полюбили сыроедение. Это вам не бутерброды с колбасой жевать! Пока наешься, за день столько раз губы к центру сведешь...
И начала я с морщинкой бороться.

  • На столе всегда стояли: флакон с оливковым нерафинированным маслом и бокал с водой, чтобы перед едой смазывать жидкостью кожу над верхней губой. Это обязательно!
  • Каждый день я делала гимнастику лица, чтобы пригнать к нему кровь, особенно к губам.
  • При массаже уделяла области вокруг губ особое внимание.

За десять лет морщина немного удлинилась, но новых не наросло. Значит, мои старания не были «зряшными». И все свои скобочки-лучики я сейчас считаю простительными и даже героическими. Все они — веселые!

ЛЕЖУ И МОЛОДЕЮ

Личный опыт: морщины, обвислости кожи, круги под глазами можно сделать менее заметными, если почаще лежать. Да, закон земного притяжения будет работать и в этом случае, но уже в другом направлении, а значит, деформации лица не произойдет. Я читаю, лежа на боку, мечтаю на боку, а телевизор смотрю, вытянувшись на спине. Чтобы при этом не страдала кожа на шее, массирую ее то одной, то другой рукой.

БОДИФЛЕКС И КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ: КТО КОГО?

Какое средство против морщин самое лучшее? Уверена, это наша чистая кровь, минимально загрязненная химической пищей, никотином и машинными выхлопами. Я не облепляю себя дорогущими кремами на ночь, не думаю о тюнинге и лифтинге.

Я лишь забочусь, чтобы моя кровь была здоровой и почаще приливала к лицу.
Американка Грир Чайлдерс придумала программу «Бодифлекс» — на мой взгляд, самую эффективную из всех существующих гимнастик для лица, да и для тела тоже.

Как пригнать кровь к коже вокруг глаз? Чайлдерс предлагает такое упражнение: «Взгляд — к потолку, язык — к полу». Попробуйте сделать его прямо сейчас: язык надо высунуть и изо всех сил тянуть вниз, а глаза закатить и смотреть вверх. Чувствуете, как напряглись мышцы под глазами? Надеюсь, на вас сейчас не смотрят изумленные соседи по офису?..

Чтобы правильно выполнить упражнение, нужно освоить и дыхание «Бодифлекса».
И не бойтесь смеяться — над собой, над морщинами, просто от радости. Я точно знаю: больше всего муж любит слышать мой смех

Послесловие автора:

Статья написана для сайта "HealthNews"
Еще три моих статьи - там же, http://healthnews.ru/columns/column/show/91.htm[Image]
они называются: "БЫТ БЕЗ БЫТОВОЙ ХИМИИ", "ПОЧЕМУ Я НРАВЛЮСЬ МУЖЧИНАМ".
Татьяна Морозова 2007-08 все материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами
Ольга Морозова 2007-08 техническая поддержка и оформление
О Школе своего Здоровья Курсы Школы своего Здоровья Условия обучения Оплата обучения Отзывы курсантов Форум Школы своего Здоровья
Клуб "ненормальные родители" Книги и диски Школы своего Здоровья Библиотека, архивы рассылок О нас Семинары Партнеры Школы своего Здоровья
В избранное