Многим атлетам известно понятие – объемная тренировка. Однако не все понимают суть этого вида тренинга. Эволюция идеального тела расскажет, для каких целей следует использовать объемную тренировку мышц и как это правильно делать. Сегодня можно найти массу рекомендаций о том, как нарастить мускулы. Наиболее эффективным способом сделать это является объемный тренинг. При этом следует помнить, что […]
Как часто мы даём себе слово начать делать что-то полезное «с завтрашнего дня»: записаться в спортзал, заняться фигурой, начать закаливаться (вставить желаемое), но спустя пару дней от этого запала не остаётся и следа. Сколько же времени нужно, чтобы привычка стала частью жизни?Учёные доказали, что у среднестатистического человека привычка формируется за 21 день. Именно столько времени […]
Криптовалютная биржа OKEx подтвердила скорый запуск маржинальной торговли на USDT. Представители китайской торговой платформы OKEx заявили, что в октябре, пока еще неизвестно какого именно числа, их команда планирует открыть для всех своих пользователей возможность заниматься маржинальной торговлей используя фьючерсы Tether — пишет Адриан Змудзинский из Cointelegraph. Однако биржа OKEx не первая, кто в этом году […]
