Как часто мы даём себе слово начать делать что-то полезное «с завтрашнего дня»: записаться в спортзал, заняться фигурой, начать закаливаться (вставить желаемое), но спустя пару дней от этого запала не остаётся и следа. Сколько же времени нужно, чтобы привычка стала частью жизни?Учёные доказали, что у среднестатистического человека привычка формируется за 21 день. Именно столько времени […]