Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе, можно ли справиться с поставленной задачей в домашних условиях, какие профилактические меры выполнять, чтобы предотвратить появление этого эстетического дефекта? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо вникнуть в суть […]
Мы часто придумываем себе отговорки, лишь бы не выполнять сложные упражнения. А что, если существенно упростить задачу и выбрать из двух вариантов — бег или ходьба? Что быстрее поможет похудеть и приобрести красивые подтянутые формы? Разрешаем дилемму вместе с фитнес-тренерами! ШАГ ЗА ШАГОМ К СТРОЙНОСТИ Мнение эксперта Марафонец и тренер Ксения АСТРАХАНЦЕВА:«В целом бег и […]