Упражнения могут быть не только полезными для мышц, с целью похудения или же просто придать телу рельефности и округлости, но и с пользой для опорно-двигательного аппарата. Вы мало двигаетесь и чувствуете, что появились проблемы с позвоночником, дискомфорт? Тогда срочно делайте эти упражнения и восстанавливайте ваш позвоночник! Этот комплекс упражнений рассчитан и составлен таким образом, чтобы […]
