Что общего у Натали Портман, Дженнифер Лопес и Ирины Шейк? Правильный ответ: красивое тело, хотя типы фигуры у барышень разные. Секрет в том, чтобы грамотно распорядиться природными данными. Выискивать у себя недостатки — любимый спорт прекрасной половины человечества. Стройные горюют, что грудь маловата, хозяйки аппетитных форм тоскуют о джинсах скинни, высокие хотели бы стать миниатюрнее, […]
Второй подбородок делает овал лица нечетким и визуально добавляет возраст. Делимся эффективными способами для подтяжки кожи и укрепления мышц. Работа с овалом лица всегда очень долгая и трудная, так как часто мы не успеваем, забываем или слишком устаем, чтобы сделать несколько простых упражнений. Однако есть несколько правил, регулярно соблюдая которые можно добиться отличных результатов. 1. […]
Есть упражнения, которые задействуют сразу большую часть мышц – они сделают тренировку еще более полезной и эффективной. В упражнениях на все тело задействуются различные группы мышц человека, а не только одна часть. Многие упражнения для укрепления мышц увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхание, но в идеале человек должен заниматься аэробикой в течение 20–30 минут в день. […]
