Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.980 RSS
←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.julialeon.ru/
Открыта: 01-11-2008

Автор
Юлия Леонтьева

Статистика

2.980 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сравнение. Часть 3



Как научиться любить себя.
Выпуск 20

Сравнение. Часть 3

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня наш заключительный разговор о сравнении и о том, как оно влияет на нашу жизнь.

Со времени выхода двух предыдущих выпусков рассылки я получила массу писем с историями о том, как повлияло сравнение на всю жизнь человека. В связи с этим я хотела бы поговорить о том, что делать, когда именно тебя сравнивают не с лучшей стороны. Это делают родители, родственники, друзья, знакомые. И как часто это доставляет сильную боль человеку.

Что же делать? Где же здесь выход?

Давайте сначала разберёмся в том, что же движет нашими близкими?

Зачастую они сравнивают нас с другими людьми, потому что хотят, чтобы мы тоже были успешными, красивыми, умными, богатыми и т.д. Наши близкие думают, что таким образом они делают нам благо. А так ли это на самом деле? Действительно ли после хвалебных речей в честь какой-либо знакомой или знакомого вы сразу начинали что-либо делать, чтобы стать таким же? Или у вас появлялось жгучее желание сегодня же изменить свою жизнь? И после этого вы говорили: "Спасибо, без твоих слов я бы так и осталась серой убогой мышкой! Спасибо тебе!":-)

Или всё происходит по-другому? Что вы чувствуете, когда ваши близкие сравнивают вас с другим человеком?

Если наши близкие желают нам добра, то надо им рассказать, что вы чувствуете, когда они вас сравнивают с кем-то. И попросить больше этого не делать. Ведь такое сравнение зачастую воспринимается нами как упрёк, что мы чего-то ещё не достигли, чего-то не сделали, или делаем не так, как надо.

А что делать, если ваши просьбы игнорируются?

В этом случае надо быть твёрже и не отказываться от своих убеждений. Просто сократите общение с этим человеком, и он поймёт, что поступает неправильно. Ведь общение должно доставлять радость, а не приносить огорчение. Подумайте, возможно, есть и другие способы решить эту проблему, ведь каждые отношения индивидуальны.

Я считаю, что у каждого человека есть свой выбор, своя жизнь. Каждый сам решает, что ему нужно в жизни, что для него наиболее ценно. Кто-то стремится к высокооплачиваемой работе, а для кого-то нет ничего важнее семейного счастья. Кто-то любит шумные компании, а кому-то нравится проводить время в одиночестве. Все мы разные. Именно в этом и есть прелесть жизни.

Я понимаю, что иногда хочется помочь человеку, привести в пример другого. Но приносит ли это какие-либо положительные результаты? Ведь намного лучше и эффективнее будет поддержка. Просто почаще хвалите своих близких за то, что они уже сделали, чего добились, за то, что они стремятся сделать свою жизнь лучше. Подбадривайте их. И тогда вы сами поразитесь их успехам. А они будут вам за это искренне благодарны.

В 18 выпуске я писала о том, что сравнивать себя сегодняшнего можно с собою вчерашним. А что делать, если сравниваешь и понимаешь, что лучше не стал, если видишь только ухудшение?

Большинство из нас рисуют в своем уме изображение того, какими мы хотим быть через год, 5, 10, 15 лет. Нам хочется быть в будущем лучше, красивее, состоятельнее, умнее... И когда приходит это время, о котором мы мечтали, мы с грустью замечаем, что не всё так, как нам представлялось.

Почему так получается?

Потому что мы любим идеализировать и предъявлять к себе повышенные требования. Мы просто не даём себе права быть несовершенными с точки зрения своих представлений. И занимаемся самокритикой. А потом удивляемся, почему у нас нет сил на то, чтобы улучшать свою жизнь, достигать своих целей, просто радоваться тому, что живёшь. Да, иногда завышенные идеалы могут стать хорошим ориентиром в жизни, вечным стимулом. Но ведь надо помнить, что не всегда бывает возможным воплотить свой идеал в жизнь.

Как избавиться от самоедства (вдумайтесь в само слово САМО-ЕДСТВО)?

Просто перестаньте вечно себя критиковать, упрекать в чём-либо. Переключите своё внимание с недостатков на достоинства, с неудач - на достижения. Попробуйте просто жить, не ставя перед собой завышенных требований. Научитесь сначала радоваться маленьким достижениям, а уже потом ставьте перед собой глобальные цели. Хвалите себя за каждое свершение, за каждое доброе дело. Учитесь видеть малейшие изменения к лучшему в себе. И будьте к себе терпеливы.

Всего вам доброго и до встречи в следующем выпуске…

Юлия Леонтьева

Если у вас возникнут вопросы, пишите, с радостью вам отвечу.

Адрес для писем: julyaleon@mail.ru

Указывайте, пожалуйста, в письме название рассылки.

© 2008-2009 Юлия Леонтьева. Все права защищены

Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.
В избранное