Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.981 RSS
  Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.julialeon.ru/
Открыта: 01-11-2008

Автор
Юлия Леонтьева

Статистика

2.981 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Поддержка в трудную минуту


Как научиться любить себя.
Выпуск 4
Поддержка в трудную минуту

Архив Рассылки

Здравствуйте, дорогие читатели!

Рада приветствовать вас на страницах нашей рассылки :-)

Добро пожаловать на рассылку «Как научиться любить себя» .

В сегодняшнем выпуске мне хотелось бы поговорить с вами о ПОДДЕРЖКЕ.

Почему именно о поддержке?

Дело в том, что многие люди хорошо к себе относятся только тогда, когда у них в жизни все хорошо (более или менее благополучно). У них хорошее настроение, отношение к себе положительное, есть желание что-то делать.

Но как только в жизни происходит неблагоприятная ситуация, или человек совершает какую-либо ошибку, то отношение к себе становится у него резко отрицательным. Он (или она) начинает винить себя во всех смертных грехах, вспоминая все свои ошибки и промахи. Человек чувствует себя все хуже и хуже.

Именно в такие моменты нам очень хочется поддержки близких людей.

Но зачастую они лишь повторяют то, что происходит внутри нас, т.е. начинают нас также ругать и поучать. От этого становится только хуже.

ГДЕ ЖЕ ВЫХОД ИЗ ДАННОЙ СИТУАЦИИ?

Ответ прост. Ваши близкие лишь отражают ваше отношение к самому себе. Т.е. вам нужно научиться поддерживать себя в трудных ситуациях.

Как это сделать?

Во-первых, перестать винить себя. Обвиняя и критикуя себя, вы только усугубите данную ситуацию. Не тратьте зря свою энергию, свое время и нервы. Просто спокойно признайте свою ошибку. Никто в этой жизни не застрахован от ошибок – все предусмотреть невозможно.

Во-вторых, измените свое отношение к ошибкам. Ошибка – это просто урок, который говорит вам, что в данной ситуации надо было поступить по-другому. И все. Возможно, совершив эту ошибку, осмыслив ее, вы избежите куда более серьезной проблему. Научитесь извлекать пользу из своих ошибок.

В-третьих, помните, что вы как человек не стали хуже из-за совершенной ошибки. Зато теперь у вас есть возможность стать намного лучше. Для этого вам надо лишь проанализировать свою ошибку и принять решение ее не совершать в дальнейшем.

В-четвертых, и это самое главное, в этой ситуации вы учитесь поддерживать себя. Именно в трудные моменты нам так необходима поддержка самого себя. Научившись этому, вы всегда будете в хорошем настроении :-)

Я помню один случай в моей жизни, когда из-за одной моей ошибки (я всего лишь не учла одну мелочь) я меня не получилось совершить одно дело. И как же я тогда себя ругала, как будто я совершила какую-то ужасную ошибку. А потом вдруг задумалась: «А почему я себя ругаю? От этого что, кому станет легче? Или это исправит что-то? Нет. Тогда зачем я порчу себе настроение? Свой недочет я учла, в следующий раз поступлю по-другому, и все у меня получится!!!»

И все. Настроение вдруг стало опять хорошим и оптимистичным :-)

Научитесь доброму к себе отношению, когда у вас что-то не получается, дела идут не так, как хотелось бы. Перестаньте во всем винить себя, это никому не нужно, и, в первую очередь, вам.

Поступая данным образом, вы не только будете лучше к себе относиться, в вас будет расти уверенность в себе. Вы будете знать, что сможете справиться с любой своей проблемой, добиться любой цели.

Научившись поддерживать себя в трудной ситуации, вы сможете оказать такую же поддержку своим близким. Вы станете для них лучшим другом (или подругой).

Забудьте о критике, обвинениях, унижениях. Начните строить гармоничные отношения с самим собой. Относитесь к себе бережно, с любовью. У вас это получится!

До встречи в следующем выпуске…

Пишите мне по адресу: julyaleontyeva@mail.ru

Указывайте в письме название рассылки.

Вы также можете подписаться на мою рассылку "Энциклопедия счастливых взаимоотношений"
Рассылки Subscribe.Ru
Энциклопедия счастливых взаимоотношений
Как научиться любить себя


Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.

Наверх
В избранное