Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интересно - обо всем

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 25 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 13-01-2009

Автор
alla19542303

Статистика

25 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Интересно - обо всем Мышечная активность


В настоящее время о влиянии мышечной работы на состояние головного мозга известно многое, однако наиболее краткое и емкое определение сущности этих влияний принадлежит И.М. Сеченову, который видел в деятельности мышц воздействия, заряжающие энергией нервные центры, что, в свою очередь, обеспечивает надежность и высокую работоспособность центральной нервной системы.
Конечным результатом влияния мышечной деятельности на интеллектуальные функции является увеличение четкости, организованности, улучшение памяти и «пропускной способности» органов чувств. Ощущение собранности, хорошей ориентировки в окружающем мире, в текущих событиях, ясность мысли — вот что дает физическая тренировка.
Важной стороной влияния двигательной деятельности на организм являются изменения эмоционального состояния. Мышечная активность улучшает настроение человека, его самочувствие. Даже неприятные и болевые ощущения, вызванные заболеванием или каким-либо недомоганием, при эмоциональном подъеме исчезают либо существенно уменьшаются.
Именно этот механизм лежит, кстати, в основе благотворного влияния функциональной музыки на самочувствие и работоспособность. Сходное воздействие оказывает на организм мышечная деятельность. Недаром великий физиолог академик И.П. Павлов писал о «мышечной радости», возникающей у человека в результате занятий физическими упражнениями.
Особенно ярко проявляется влияние двигательной активности на эмоции человека в том случае, когда он занимается умственным трудом и, более того, осваивает новую, незнакомую ему информацию. Именно такие ситуации имеют место у студентов, у которых способность осваивать необходимые знания во многом зависит от их эмоционального состояния. В состоянии уныния, депрессии знания не усваиваются. Даже простая утрата интереса, не говоря о состоянии скуки, резко затрудняет освоение новой информации.
В избранное