Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла


Форум сайта
Линеечки для форума
Для каждой Женщины
Коллекция рецептов
Дети, Рукоделие
Праздники, подарки
Форум 
ЖЖ 
Главная
Линеечки
Подписка
Карта сайта
Добро пожаловать!
РАЗДЕЛЫ
Карвинг
Детская кухня
Украшение блюд
Эротическая кухня
Постная кухня
Для пароварки
Для аэрогриля
Для хлебопечки
Для хранения рецептов
Открытки
Декупаж
Поделки для интерьера
Мыловарение
Косметика
Свечи и подсвечники
Украшения
Игрушки
Упаковка подарков
Дети
Творчество
FlyLady
Дом
Красота
Диеты
Галерея цветов
ПОДПИСКА
Леди Пчелка, по следам Флай Леди - FlyLady
Мир вкусных рецептов!
Кулинарные шедевры в фото всех кухонь Мира
Рецепт на каждый день + совет
Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!
Украсим свой Дом!
Имидж - все о стиле и красоте
Все, что вы хотели знать о детях
О комнатных растениях и цветах для сада
День Влюбленных (14 февраля)
Праздник день Влюбленных
Рецепты ко дню Влюбленных
Валентинка
Иероглиф Любовь
Голосуем!
Началось голосование!!!
Примите участие в опросе и проголосуйте.
НОВОСТИ ФОРУМА

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 19:42 Chatskaya
====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 20:38) :
А по какое у нас распродажи, кстати? А то времени вообще нет ни на что :(
<<====
не знаю даже, но пока идут. Везде! и в Окее/Ашане, и в "брэндовых" магазинах. В Джастисе вашем тоже, кстати. Заодно спрошу, там всё только ядрено-кислотное или есть и нормальные вещи? мы просто розовостью уже не болеем :lol:

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 19:45 Saechka
Моя выбрала черный кардиган себе + белый. Т.е. там можно найти нормальных цветов, только искать надо :)
Платья я ж показывала - оба светлых :)

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 19:50 Saechka
21.30 сегодня по ОРТ про Высоцкого фильм "Спасибо, что живой". Посмотрите, кто не видел :)
Там, может, и вранья много - но нам понравился фильм.

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 19:54 Chatskaya
====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 20:45) :
Моя выбрала черный кардиган себе + белый. Т.е. там можно найти нормальных цветов, только искать надо :)
Платья я ж показывала - оба светлых :)
<<====
хочу съездить Юльке к ДР че-нить купить. Жалко, что далеко всё :(

====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 20:50) :
21.30 сегодня по ОРТ про Высоцкого фильм "Спасибо, что живой". Посмотрите, кто не видел :)
Там, может, и вранья много - но нам понравился фильм.
<<====
тоже собираемся смотреть

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 20:22 хулиганочка
Добро пожаловать в новую тему! Здесь мы будем выкладывать рецепты, позволяющие рационально организовать свое питание и снизить уровень "плохого" холестерина в крови.


Содержание:



Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 20:35 Оле4ка
Рецепты из книги « 100 лучших рецептов без холестерина»

[image:http://www.bookdk.com/super/300/95/9785699446995.jpg]
автор Галина Выдревич

Предисловие
Холестерин - это жироподобное вещество животного происхождения. Его избыток в крови - сильный фактор риска заболевания атеросклерозом.
Однако следует знать, что холестерин - не всегда "плохой", он бывает и "хорошим". Он входит в состав тканей и клеток, удерживает влагу в тканях, участвует в образовании и превращениях желчных кислот, гормонов коры надпочечников, половых гормонов, витамина D, способствует делению клеток, а значит, обновлению организма. Часть холестерина вырабатывает организм, часть попадает к нам с тем, что мы едим.
Холестерин ,поступающий в организм с пищей, поступает в печень через пищеварительный тракт и «упаковывается « в оболочку из водорастворимых белков, образовывая совеобразные капсулы, которые кровь разносят к органам.
«Плохой» холестерин – это капсулы низкой плотности. Он поврежадет внутренние стенки сосудов, накапливается в них и образует атеросклеротичнские бляшки, которые закупоривают сосуды.
«Хороший» холестерин ( с высокой плотностью) может захватывать»плохой» и транспортировать его для утилизации.

Среди полезных продуктов прежде всего следует назвать зелень ( укроп,петрушка, сельдерей), белокочанная капуста,брокколи, сладкий перец.Содержащиеся в них витамин С поддерживает уровень «хорошего» холестерина
В моркови есть пектин,выводящий холестрин.
В орехах – ненасыщенные жиры, понижающие его уровень.
В растительном масле –витамин Е , мешающий трансформироваться «похому» холестерину.
Хороши также – чеснок, соя,фасоль,чечевица,горох, бобы.
Полезны каши, особенно овсяные, рис, макароны из твердых сортов пшеницы.
Если вегетарианская пища не для вас , то рекомендуется мясо кролика, индейка,рыба.Интересно, что чем жирнее рыба, тем она полезнее – полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 разрушают и выводят холестерин.А этих кислот в рыбе много.
Нужно употреблять нежирное молоко и кисломолочные продукты,яичный белок.
Варить супы из постной говядины, курицы без кожи, овощей и рыбы.
Пейте соки,зеленый чай, кофе – все желательно без сахара. А также минеральную воду без газа, родниковую воду.
Важен и способ приготовления – старайтесь не жарить, готовить на пару, варить, тушить,запекать на гриле.
Нельзя забывать: если резко уменьшить количество холестерина в рационе, организм будет усиленно его вырабатывать.Так что полностью исключать его нельзя, нужно лишь снизить его потребление.

Рекомендуемая норма потребления холестерина – 300мг в сутки.
В 100гр.мяса свинины, баранины содержится 70мг. холестрина
Говядины, курицы – 80мг.
Телятины -110мг.
Креветок и говяжьего языка -150мг
Говяжьих почках – более 1000мг.
Говяжьих мозгах -2000мг.
Индейки-30мг
Кролика-40мг.
Говяжьей печени -670мг.
Печени трески –более 700мг.
Растит. Масло -0мг.




Наши школьники -> 5-й класс, учебный год 2012/2013
2013-01-25 20:35 Ann@mi
Юля молодец!!!!! :flower:


====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 14:51) :
Угу, тоже самое :( Я сама удивляюсь, как это может быть смешно :(
<<====
Поражаюсь этому! :mad: Не думала, что потомки блокадников так воспитаны :( Или это не потомки, а так шушера? А учителя хоть замечания делали?

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 20:38 Оле4ка
Салат из сладкого перца с кукурузой
1 шт. красного сладкого перца
1яйцо
1 банка конс.кукурузы
2соленых огурца
1 шт.луковица
2дольки чеснока
1 крупное яблоко
4ломтика ананаса
2ст.л. оливвового масла
Уксус
Красный молотый перец
Соль

Перец вымыть,обсушить,очистить от семян и нарезать соломкой.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Чеснок мелко порубит.
Огурцы и ананас нарезать соломкой.
Яблоко вымыть,очистить ,нарезать соломкой.
Яйцо сварить вкрутую, остудить,очистить и мелко порезать.
Все ингредиенты соединить. Добавить кукурузу,посолить и поперчить по вкусу, заправить смесью масла и уксуса, перемешать.



Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2013-01-25 20:38 Ann@mi
Моего нет :oi:


Девулечка от Масяни, косметичка и ложечки от Уткиной!

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 20:38 Оле4ка
Зеленый салат по-румынски

2кочанчика зеленого салата
50 г зеленого лука
1-2 ст.л. раст. масла,
Сок 0,5 лимона
Соль
Листья салата перебрать, тщательно промыть их под струёй холодной воды, дать стечь, обсушить,затем разорвать руками . Зеленый лук вымыть, обсушить, крупно порезать.
Приготовить заправку: соединить лимонный сок и растит.масло, посолить по вкусу, перемешать тщательно.
Листья выложить а салатник, посыпать луком,полить заправкой.



Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 20:44 Saechka
Наш папа чуть в Москве не остался из-за каких-то глюков Аэрофлота :aff: :haha:

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 20:50 Ann@mi
====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 11:04) :
Услышав, что в нашей школе ща паракоклюш, скарлатина, свинка, ротавирусная и еще куча какой-то дряни - я сразу сама сказала, что придем через неделю за выпиской, не раньше :)
<<====
:shok: :shok: :shok: Да в вашу школу студентов-медиков водить на практику надо, такой опыт наберут ;) Мы когда учились ни одного такого больного в глаза не видели, т.к. просто таких болезней то не было. А сейчас с этой миграцией и не то увидишь :(

====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 11:12) :
Она ж пришла ко мне, посмотрела моих и сразу сказала: двое из одной школы, один - из другой :lol: :lol: :lol:
<<====
:lol: :lol: :lol:

====>> Цитата (Апрелька @ 25.1.2013, 11:54) :
Говорят, что наш псковский ёрш (это рыба, не напиток :lol: ) растворяет камни. Доктор из С-Пб. Выслать не могу, стухнет, приезжай!
<<====
А каким образом? надо его есть или еще чего? :oi:

====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 12:21) :
Перед болезнью в школе они чего-то там проходили, у Димы типа на каждом глазу по единице :shok: Ага, с его дальнозоркостью! :shok: :shok: :shok:
<<====
Маразм у вас творится! Мало того, что мы практически без врачей живем, они все к вам подались на заработки, так и у вас порядка нет :(

====>> Цитата (LimeJeans @ 25.1.2013, 18:23) :
Сегодня совершенно случайно попала в Мегу часа на полтора. Скидки почти во всех магазинах (одежда) - купила шапку за 150, шарф за 150, перчатки за 50 руб, джемперок (зЯлёный :oi: ) за 200, тунику за 400. :shok: Сижу довольная. :)
Щас занятие отведу - и свободна до понедельника. :dance: :dance:
<<====
Класс! Хочу к вам! на распродажи!!!!! :cray: С покупочками!!!! :flower:

====>> Цитата (Chatskaya @ 25.1.2013, 19:34) :
так сейчас везде распродажи, и в обычных ТЦ , и в гиперах :)
<<====
У нас практически нет распродаж почему-то :(

Диван привезли! :yahoo: Сегодня сплю на нем одна, хочу полноценно выспаться :lol:

Авторские рецепты -> СПАСИБО АВТОРУ
2013-01-25 20:53 Оле4ка
====>> Цитата (Апрелька @ 25.1.2013, 12:02) :
Каперсы вижу, ну как?
<<====
ага..они...понравились!очень !! :licklips:
и еще удивительно то, что муж никак не воспринимавший оливки с первого раза оценил каперсы :lol: :lol: :lol:

====>> Цитата (Василиса @ 25.1.2013, 12:24) :
Носите на здоровье! :lol: :flower:
Не преувеличивайте мои заслуги, это было задание для первого класса начальной школы :lol: :lol: :lol:
<<====
====>> Цитата (Василиса @ 25.1.2013, 13:17) :
сильно увеличиваю рисунок, потом либо частями удаляю волшебной палочкой и заливаю другим цветом, ну и вручную кистью закрашиваю.
<<====ой...хрюша в зеленых бантиках!!!!
Свет..вот молодец!!! :flower: а я так и не освоила ФШ :dnt: :dnt:

Для особо больных... на всю голову :)) -> НОВОГОДНИЕ СЮРПРИЗЫ ОТ ЗМЕЙКИ
2013-01-25 20:55 Ann@mi
====>> Цитата (Kulema @ 25.1.2013, 10:01) :
Уткина, ну что с тебя взять :lol: :lol: :lol: Все в курсе что жизнь твоя бьет ключом :lol:
<<====
:flag:
Я думаю это от Веры подарок был! :oi:

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 20:56 Ann@mi
====>> Цитата (Saechka @ 25.1.2013, 20:44) :
Наш папа чуть в Москве не остался из-за каких-то глюков Аэрофлота :aff: :haha:
<<====
Сколько седых волос у тебя прибавилось от такого сообщеня? :oi:

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 21:01 Saechka
По-любому, он еще не вылетел, но на самолет посадить обещали - уже легче :)

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:03 Оле4ка
Закуска из семги с рисом
350гр. семги х/копчения
1,5 стакана риса
250гр брынзы
1 свежий огуоец
1-2 помидора
1.5 ч.л.лимонного сока
3ст.л постного майонеза
10-15 г
Укропа
Молотый перец.
Соль

Рис промыть, залить в соотношении 1,5 части жидкости к 1 части крупы.Посолить,варить на сильном огне до кипения.Затем уменьшить огонь до слабого и варить до готовности. Откинуть на дуршлаг,промыть, остудить.
Семгу нарезать ломтиками.
Огурец,помидоры вымыть,обсушить,нарезать соломкой.
Брынзу нарезать кубиками.
Укроп мелко порезать.
Соединить рис, овощи,брынзу и укроп, перемешать.
Добавить майонез, лимонный сок, соль, перец. Перемешать.
Как подать:
Дно круглых формочек диаметром 6см. выстлать пищевой пленкой. Ломтики семги положить так. Чтоб они закрывали дно и стенки формочки и слегка свисали за края. На рыбу положить готовую смесь, утрамбовать, накрыть свисающими частями семги , чтоб полностью закрыть. Поставить в холодильник примерно на 1 час. Готовую закуску выложить на блюдо перевернув формочки.

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:04 Оле4ка
Суп из индейки с помидорами

500 г филе индейки
900 мл куриного бульона
400 г консервированных помидоров
3 стебля сельдерея
3 небольшие моркови
1 луковица
60 г перловой крупы
60 г зеленой чечевицы
2 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка томатной пасты
2 ст. ложки измельченной свежей петрушки
1 ч. ложка сушеного тимьяна
1 ч. ложка сушеного майорана
острый соус, черный молотый перец, соль

Индейку нарезать небольшими кусочками. Помидоры размять. Сельдерей крупно нарезать. Морковь нарезать кружочками, лук — полукольцами.
Масло разогреть, обжарить в нем индейку, постоянно помешивая. Добавить сельдерей, морковь, лук, помидоры, томатную насту, крупу и чечевицу, майоран и тимьян, влить бульон. Посолить и поперчить по вкусу. Довести до кипения, убавить огонь до слабого, накрыть посуду крышкой и варить до готовности крупы.
В готовый суп добавить немного острого соуса. Разлить по тарелкам, посыпать зеленью.



Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:05 Оле4ка
Суп гороховый с сухариками (в пароварке)
0,5 стакана гороха
4стакана воды
3-4 среднего картофеля
200гр говядины/свинины
1шт.сладкого перца
1 морковь
30гр зелени
0,5 стакана сухариков
Соль

Воду влить в чашу для круп,всыпать размоченный горох,положить нарезанное кусочками мясо.Варить на пару 30мин.
Затем добавить нарезанный соломкой картофель, сладкий перец,натертую морковь. Готовить на пару еще 30-40мин.
Готовый суп разлить по тарелкам, посыпать измельченной зеленью и сухариками.


Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:06 Оле4ка
Дальневосточная запеканка

600г. жирной рыбы
200г салата из морской капусты
3 ст.л растительное масло
1 ст.л панировочные сухари
сметана и соль - по вкусу.

Рыбу отварить или припустить в подсоленной воде, смешать с салатом из морской капусты. Посолить по вкусу.
Сковороду смазать маслом, выложить в нее смесь, полить сметаной. Посыпать сухарями. Сбрызнуть маслом и запечь в духовке до готовности.



Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:06 Оле4ка
Борщ из печеной свеклы с вином

3свеклы
2луковицы
0.5 лимона
1-2 лавр.листа
1.5 стакана сухого белого вина
0,5 стакана свекольного сока
Зелень петрушки,укропа
Соль

Из лука,лаврового листа и зелени сварить бульон,посолить по вкусу, процедить.
Свеклу испечь в духовке. Очистить, порезать мелко,выжать лимонный сок,добавить вино,перемешать.
Добавить свекольный сок, затем горячий овощной бульон.
Посыпать измельченным укропом.



Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:07 Оле4ка
Рисовая рассыпчатая каша в СВЧ
250-300гр.риса Басмати
600мл.воды
соль
Рис залить горячей водой. Посолить.
Посуду накрыть пленкой и проколоть в нескольких местах.
Готовить на полной мощности в течении 6мин.,затем на средней мощности 8мин.
Выключить печку,дать каше настояться несколько минут, после чего убрать пленку.


продолжение следует............

Будь красива и здорова! -> Чистое здоровье
2013-01-25 21:07 Оле4ка
Курица с овощами на пару

1 средняя курица
3дольки чеснока
0.5 лимона
2-3 клубня картофеля
2 моркови
2луковицы
1 цукини
Зелень петрушки
Белый молотый перец
Соль

Курицу обработать, снять кожу, разрезать на порционные куски, нашпиговать чесноком,посолить и поперчить по вкусу. Положить в первый отсек пароварки, сверху положить кусочки лимона и зелень петрушки.
Картофель. Морковь, лук и цукини очистить. Нарезать кружками. Слегка посолить ит положитбь на второй ярус пароварки.
Накрыть крышкой. Готовить на пару в течении 30мин.



Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2013-01-25 21:27 Оле4ка
Ниночка, поздравляю!!!! :flower: :flower: :flower:
гадать не буду..все равно не угадаю......списки все кто кому чего посылал=дарил потеряны...молодцы девочки!!! :flower: :flower: :flower:
полотенцедержатель такой классный!!!

Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.- 2 часть.
2013-01-25 22:10 Азалия
товарищи подскажите пожалуйста,сколько можно давать пророщенной пшеницы?, именно пшеницы,а то мы её едим пока не наедимся. :P не могу найти зерно ни какое для проращивания,по этому покупаю в Ашане уже пророщенную пшеницу.Благо еду 1 февраля на Украину в отпуск на 10 дней,там и наберу всяких зерновых,вкусных и полезных. Недавно купила витаминную смесь Втаминчик для укрепления пера,но не идет ,лежит себе и никто внимания не обращает :dnt: .может подмешивать с чем то? Кстати ранее я писала ,что после линьки хвост растет как то не ровно,но знаете пока дорос,выровнялся :yahoo: А на счет корма перепробовали разные ,но в се таки остановились на своем родном,любимом ПАДОВАН,для средних попугаев,а поскольку Кеша любит больше для больших птичек,то разбавляю с Бельгийским PARROTS так же хороший корм. :) вчера выяснилось что +к яйцу, хурме и морковке мы ещё не любим личи. :flower:

Домашние любимцы -> Домашние любимцы
2013-01-25 22:20 Dariann
====>> Цитата (GouGou @ 17.12.2012, 0:12) :
Как будто в уме умножает 123467 на 6784))))
<<====
У меня такая же мысль возникла, очень задумчивый кот)

Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 22:33 LimeJeans
====>> Цитата (Chatskaya @ 25.1.2013, 19:34) :
так сейчас везде распродажи, и в обычных ТЦ , и в гиперах :)
<<====

Да? А я как всегда, в танке :oi:

====>> Цитата (Chatskaya @ 25.1.2013, 19:39) :
а я опять только детям купила. Себе чего-то ничего, косметику только обновила
<<====


====>> Цитата (galinamar @ 25.1.2013, 19:39) :
:idol: :help: :help:
Девочки!! Помогите советом. Краткое содержание проблемы: 2 дома по 16 квартир(вернее меньше, т.к. один этаж занят поликлиникой,село,капитальный ремонт,собственников -половина. В прошлом году собрали со всех собственников нехилые суммы- от 5 до 9 тыс.Государство выделило 2,5 млн. Ремонт начали только в октябре,сделали половину обещанного -перекрыли крышу и облицевали дом.Все сделано кое-как. Я деньги не сдавала (с меня 9 тыс....) Акт не подписан,ремонт не закончен.Теперь с меня срочно требуют выплатить эту сумму,грозят судом.Причем не выдают никакие документы об оплате.Что-то я не готова платить ни за что. Что посоветуете?
<<====

Без документов не платить, я бы еще и пригрозила. Пусть в суд подают, там-то уж документы им придется предоставить. :mad:

====>> Цитата (Ann@mi @ 25.1.2013, 20:50) :
Класс! Хочу к вам! на распродажи!!!!! :cray: С покупочками!!!! :flower:

Диван привезли! :yahoo: Сегодня сплю на нем одна, хочу полноценно выспаться :lol:
<<====

Пасиб! И тебя с новым диванчиком! :flower:


Обо всём -> Что я сейчас делаю, или собираюсь сделать, или куда пошла
2013-01-25 22:34 shusha

====>> Цитата (Ann@mi @ 25.1.2013, 21:50) :
Диван привезли! :yahoo: Сегодня сплю на нем одна, хочу полноценно выспаться :lol:
<<====

Поздравляю :flower:
Покажешь?


Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.- 2 часть.
2013-01-25 22:39 Азалия
:smak: :smak:

Авторские рецепты -> Кулёмин изврат
2013-01-25 22:40 Emili
Вот я тоже хотела посоветовать девочкам в случае с кефиром и сметаной-немного термообработки....чтоб слегка свернулась молочка..тогда и сыворотка быстрее стекла бы..и сыр получился чуть гуще..Не нужно 30 часов держать в хол-ке в дуршлаке..
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Меры безопасности, необходимые в период, когда Ваш малыш учится ходить: обезопасьте розетки, уберите в недоступное место медикаменты и моющие средства. Включая плиту, следите, чтобы ребенок не обжегся. Не оставляйте горячую посуду в местах, где ребенок до нее может дотянуться. Не оставляйте утюг со свисающим шнуром, ребенок может его опрокинуть.
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ и ПРИЯТНОЙ ВАМ НЕДЕЛИ!!!
© 2006-2012, "Saechka.Ru". E-mail:saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"

В избранное