Здравствуй, дорогой Читатель!

Я рада приветствовать Тебя на страницах рассылки "Все обо всем" Сказочный мир путешествий.

ПУТЬ К ПРИРОДЕ - ЧЕРЕЗ ОЗДОРОВЛЕНИЕ: ЕСТЕСТВЕННОЕ САМОИЗЛЕЧЕНИЕ!

"Исход любой болезни решает удовлетворительное
состояние дыхания, кровообращения и выделение отбросов"
А. Залманов "Тайная мудрость человеческого организма".

     При принятии прохладного (ниже индифферентной температуры 36-37 градусов) душа Алексеева в первый момент процедуры наблюдается задержка дыхания, затем оно учащается и, наконец, углубляется и замедляется. Теплый душ не меняет дыхания, горячий - учащает и уменьшает глубину. Сильное механическое воздействие снижает некоторую субъективную некомфортность воздействия холода и тепла. За счет раздражающего эффекта струй воды субмиллиметрового сечения процедура становится более приятной и полезной.

     Холодный душ вызывает повышение тонуса поперечной и гладкой мускулатуры, теплый - способствует снижению мышечного тонуса, оказывает расслабляющее действие на организм. Уходит усталость тяжелого рабочего дня, разнообразные болевые ощущения, воспалительные явления.
     Холодный и прохладный душ стимулируют обмен веществ, в первую очередь за счет сгорания безазотистых соединений - жиров и углеводов. Физическая терморегуляция (потоотделение) также требует затрат энергии, поэтому гидромассажные процедуры горячей водой приводят к аналогичному результату, то есть похудению.
Кратковременные холодные и горячие мощные струевые и игольчатые души освежают, тонизируют мышцы и повышают тонус сосудистой системы. Продолжительные холодные и горячие процедуры понижают возбудимость чувствительных и двигательных нервов, повышают обмен веществ. Теплые души оказывают седативное, успокаивающее действие.
Механическое воздействие глубоким разминанием является очень эффективным способом стимуляции лимфатической системы к самоочищению и выведению из организма продуктов обмена. Эта же процедура способна повысить тонус ВСЕХ внутренних систем организма. Поскольку воздействие оказывается непосредственно на кожу и кровообращение (разветвленную систему капилляров), то методика гидромассажа душем Алексеева сказывается в поистине магическом улучшении самочувствия.

     Совокупное действие воды и сильное механического воздействия глубокого массажного разминания задерживает процессы естественного старения кожи, заметно улучшает фигуру, положительно действует на психику.

Читайте о гидромассажере Душ Алексеева на сайте www.roxolana.ru

Выпуск 25

Турецкий Бодрум

      Этот город часто называют турецким Сан-Тропе: здешняя атмосфера напоминает ту, которой на весь мир прославился порт на юге Франции, ведь жизнь на обоих курортах посвящена исключительно получению удовольствий.
      Расположенный на берегу живописной бухты турецкого Средиземноморья Бодрум окружен оливковыми и апельсиновыми рощами, а в них уже несколько сотен лет вращаются огромные лопасти ветряных мельниц. Этот курорт находится на месте города Галикарнаса. Основанный в XII веке до нашей эры, он был столицей древней Карии. Ему довелось стать свидетелем различных исторических эпох. В разное время здесь господствовали ионийцы, лидийцы, персы. Затем Галикарнас разрушил Александр Македонский. Город восстановили, период расцвета пришелся на время правления императора Августа. Позднее Галикарнас входил в состав Византийской империи, но в XI веке пал под натиском тюркских племен. В XVI столетии его присоединили к Османской империи.
      В Галикарнасе находилось одно из семи чудес света. В середине IV века до Рождества Христова здесь возвели монументальную гробницу царя Мавсола. Это белокаменное сооружение построили по повелению царицы Артемисии в память о любимом муже и брате. Галикарнасский мавзолей простоял около 18 веков и был разрушен землетрясением. Теперь на том месте, где возвышалось грандиозное погребальное строение, находится музей, в нем можно увидеть макет гробницы.
      На территории Бодрума есть множество древних памятников, например фрагменты крепостной стены, наиболее значительная часть которой - ворота Миндос. Великолепно сохранилась Галикарнасская крепость. Сегодня в ней находится наибольший в мире музей подводной археологии.

      Бодрум - самый необычный из всех курортов Турции. Неповторимое очарование ему придают смешение различных исторических эпох, соседство седых руин и ультрасовременной архитектуры. Город снискал себе славу культурной столицы страны: это традиционное место встреч музыкантов, художников, артистов. В Бодруме часто проводятся выставки, всевозможные перформансы, музыкальные фестивали, собирающие много посетителей. Это не могло не сказаться на общей атмосфере: богемное настроение присуще всему курорту. Ночная жизнь в Бодруме по сравнению с другими турецкими городами очень бурная и разнообразная. Кажется, что после захода солнца здесь все только начинается! По плотности расположения клубов, дискотек, баров и ресторанов на квадратный километр этот курорт лидирует с большим отрывом от других. Огромной популярностью у туристов пользуется Улица баров, на которой найдется местечко для поклонников любого музыкального стиля: для вас открыты джаз-кафе, таверны, где исполняют фольклор, пиано-бары с ненавязчивой игрой виртуозных пианистов, дискотеки с суперсовременной музыкой.
      Знаменитое ночное заведение Бодрума носит гордое имя "Галикарнас". Это самый большой клуб Турции под открытым небом, в котором одновременно могут веселиться до 5000 человек. Не заметить "Галикарнас" просто нельзя: с наступлением темноты тысячи ярких прожекторов указывают путь к нему. Каждый день здесь проводятся лазерное шоу, соревнования рэперов, выступления акробатов, другие представления. По пятницам и субботам в "Галикарнасе" проходят знаменитые "пенные шоу". Ровно в два часа ночи на сцене появляется профессиональная танцевальная группа, а на танцпол выкатывают специальные пушки, из которых до шести утра безостановочно льется пена. При желании в нее можно даже "окунуться", благо она не оставляет никаких пятен на одежде. Танцы посреди белой и мягкой обволакивающей массы под звездным небом Бодрума, запах моря и вид эффектно подсвеченной Галикарнасской крепости мало кого оставляют равнодушным. Стоимость входного билета в клуб - от 30 до 35 долларов, в зависимости от сезона и дня недели.
      Неподалеку от крепости находится дискотека "Катамаран". Уже из названия становится понятно, что здесь вы будете танцевать "на воде". Это огромное плоское судно со стеклянным дном, которое ночью подсвечивают мощные прожекторы. Создается ощущение ирреальности происходящего, когда под ногами плещется море, а уникальная акустическая система дискотеки позволяет чувствовать музыку буквально каждой клеточкой тела. На территории этого необычного клуба могут одновременно отдыхать до трех с половиной тысяч человек. Около часа ночи катамаран оплывает от берега и движется вокруг Галикарнасской крепости. Входной билет стоит от 20 до 25 долларов.
      Частенько возникает проблема, какой клуб выбрать, чтобы лучше повеселиться. Репутация Бодрума как города "тысячи дискотек" побудила некоторые туристические фирмы организовать специальные дискотуры, куда кроме стандартного набора услуг входит бесплатное посещение четырех лучших дискотек города, в том числе и двух вышеописанных.
Но не только увеселительные заведения привлекают сюда многочисленных туристов. Изумрудные холмы и маленькие бухточки с песчаными пляжами, скалы с подводными пещерами сделали Бодрум идеальным местом для занятий яхтингом, серфингом и дайвингом. Любители этих видов спорта слетаются сюда со сего мира. Серфингистов особенно привлекает местечко Тургутрейс, расположенное рядом с Бодрумом. А прогулка на яхте вдоль побережья нравится даже далеким от яхтинга людям. Ни с чем не сравнимое удовольствие - купание в чистейшей воде одной из бесчисленных бухт, ловля рыбы прямо с борта судна и приготовленный на углях улов, который подают под ароматное белое вино. Это мини-программа так называемого яхт-клуба.

      Если по душе нечто более экстремальное, то к вашим услугам джип-сафари. Поэтому, отправляясь в Турцию, не забудьте свои водительские права. Море удовольствия получаешь, когда мчишься по горной дороге, не стремясь объезжать выбоины и кочки! Не меньшей восторг вызывает такое путешествие и у пассажиров, так что не расстраивайтесь, если у вас пока еще нет водительских прав. Обычно на сафари отправляются сразу пять - десять машин, а колонну возглавляет опытный инструктор. Так что вам удастся испытать остроту ощущений без угрозы для собственного здоровья. В программу входит и посещение горной деревеньки, где можно не только познакомиться с бытом ее жителей, но и купить на память оригинальные сувениры.
      Побывав в Бодруме однажды, многие стремятся оказаться здесь снова. И дело не только в том, что на этом курорте великолепные отели, отменный сервис, сказочные пейзажи и восхитительные климатические условия (изнуряющей жары не бывает никогда). Просто большинство туристов чувствуют себя здесь счастливыми: настроение вечного праздника позволяет зарядиться жизнелюбием и оптимизмом.

До следующей встречи, руководитель проекта "Все обо всем" Сказочный мир путешествий Белоброва Светлана Ивановна.

Свои отзывы и секреты присылайте мне на почтовый ящик: secret-svetlana@mail.ru

Используемые источники: информация от работников турагенств.

Почти все население страны постоянно испытывает стресс!

     "Наши исследования показывают, что сейчас почти все население России живет в стрессовом или предстрессовом состоянии", - заявила заведующая лабораторией психофизиологии Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Валерия Стрелец. Она отметила, что "хотя в поведении людей это не проявляется, вся физиологическая система людей настроена на стресс, который может перерасти в депрессию и привести к различным тяжелым заболеваниям - язве, гипертонии, даже онкологическим болезням, так как стресс ослабляет иммунную систему".      Источник: mednovosti.ru
     Стать невозмутимым - вот выход из стресса.
     Тот, кто невозмутим - становится душевно неуязвимым. Прийти к этому поможет только изменение мироощущения, умение стать счастливым "здесь и сейчас". Но как этого добиться? Как абстрагироваться от неприятностей?
     Носи рубашку счастливого!

     Жил-был могущественный король. Был он очень болен и никто не мог его вылечить. Призвал он к себе самого мудрого и спросил его: "Что мне сделать, чтобы вновь стать здоровым?". И ответил мудрец: "Носи рубашку счастливого - выздоровеешь".
     Король разослал всадников во все концы государства, чтобы нашли счастливого. Но никто не признал себя счастливым. Возвратились всадники с пустыми руками.
     Один же всадник нашел на самом краю королевства человека, работающего в поле, и он признал себя счастливым.      Всадник спросил у него рубашку, а рубашки у него не было.
Был у него кристально прозрачный горный ручей, падающий маленьким водопадом со скалы. Свой день начинал и заканчивал омовением в этих волшебных струях. И никогда не терял вкуса к жизни и сил к труду. Был бодр, здоров и счастлив.
     Вернулся всадник с пустыми руками и хорошей вестью.
     И тогда король понял, что счастье нельзя присвоить и что у каждого есть все, чтобы стать счастливым. И выздоровел.

     Маленький горный водопад в своей ванной - это уникальный гидромассажер Душ Алексеева.
     Уравновешивание возбудительно-тормозных процессов, общее оздоровление, спокойный сон. Успокоение, хорошее самочувствие и настроение подарит вам душ Алексеева, формирующий стойкие субмиллиметровые, особые струи воды. Отличается от всех видов существующих душевых насадок, так как только он способен создавать полное ощущение целительного водопада.

Читайте о гидромассажере Душ Алексеева на сайте www.roxolana.ru