Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что интересует тех, кому за 50...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 228 RSS
←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.12.2008
05:02:12
19:02:05
24
25
26
27
28
29
29.12.2008
05:01:45
23:01:11
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.club-za-50.com
Открыта: 21-03-2008

Автор
Tata-41

Статистика

228 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что интересует тех, кому за 50...


Рецепты для поддержания фигуры в форме.
2008-12-16 06:24 info
Поддерживать фигуру в форме и избегать развития моего заболевания помогают такие рецепты. Паста «Диана» Ем ее по утрам. 3 ст.л. геркулеса перемалываю в кофемолке, смешиваю с 2-3 смолотыми грецкими или лесными орехами (подойдет и фундук) или 1 ст.л. измельченного в порошок арахиса. Добавляю щепотку соли, 1 ст.л. меда, тщательно перемешивая, вливаю молоко или воду до получения пастообразной [...]

«Крупяная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Эта десятидневная диета мне нравится тем, что во время нее я практически не ощущаю голода. А между тем, за 10 дней сбрасываю несколько килограммов веса. Суть ее в том, что все 10 дней я ем только каши, приготовленные на воде без соли, сахара и масла. Количество не ограничиваю, ем сколько хочется. Крупы чередую: гречка, рис, [...]

«Супная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Регулирует обмен веществ, выводит радионуклиды и шлаки. Ем суп курсами по 3 дня подряд. В кипящую воду засыпаю по 2 ст.л. гречневой и овсяной крупы (не хлопьев). Добавляю 3 лавровых листа, мелко нарезанные луковицу и маленький кабачок (можно заменить патиссоном или тыквой). Когда суп сварится, заправляю его 1 ст.л. растительного масла и порубленной свежей зеленью [...]

«Цветная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Длится семь дней, провожу ее раз в 3 месяца. Съедаю минимум пищи, чтобы только не чувствовать голода. В каждый день диеты готовлю только из указанных ниже продуктов. “Белый” понедельник. Ем блюда из вареного картофеля, риса, цветной или белокочанной капусты, белой отварной рыбы под белым или польским соусом. Не ем ничего жареного или мучного. Пью только обезжиренные молоко, [...]

Это мой новый образ жизни.
2008-12-16 06:26 info
У меня сахарный диабет второго типа. Болезнь заставила несколько изменить образ   жизни, придерживаться диет, а также определенного повседневного рациона. Завтракаю я овсяной или любой другой кашей с добавлением пшеничных отрубей. 1 ст.л. хорошо просеянных пшеничных отрубей кипячу 20 мин. под крышкой в 250 мл обезжиренного молока. Добавляю 1 ст.л. растительного масла и 1 ст. овсянки. Помешивая, [...]

Рецепты для поддержания фигуры в форме.
2008-12-16 06:24 info
Поддерживать фигуру в форме и избегать развития моего заболевания помогают такие рецепты. Паста «Диана» Ем ее по утрам. 3 ст.л. геркулеса перемалываю в кофемолке, смешиваю с 2-3 смолотыми грецкими или лесными орехами (подойдет и фундук) или 1 ст.л. измельченного в порошок арахиса. Добавляю щепотку соли, 1 ст.л. меда, тщательно перемешивая, вливаю молоко или воду до получения пастообразной [...]

«Крупяная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Эта десятидневная диета мне нравится тем, что во время нее я практически не ощущаю голода. А между тем, за 10 дней сбрасываю несколько килограммов веса. Суть ее в том, что все 10 дней я ем только каши, приготовленные на воде без соли, сахара и масла. Количество не ограничиваю, ем сколько хочется. Крупы чередую: гречка, рис, [...]

«Супная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Регулирует обмен веществ, выводит радионуклиды и шлаки. Ем суп курсами по 3 дня подряд. В кипящую воду засыпаю по 2 ст.л. гречневой и овсяной крупы (не хлопьев). Добавляю 3 лавровых листа, мелко нарезанные луковицу и маленький кабачок (можно заменить патиссоном или тыквой). Когда суп сварится, заправляю его 1 ст.л. растительного масла и порубленной свежей зеленью [...]

«Цветная» диета.
2008-12-16 06:25 info
Длится семь дней, провожу ее раз в 3 месяца. Съедаю минимум пищи, чтобы только не чувствовать голода. В каждый день диеты готовлю только из указанных ниже продуктов. “Белый” понедельник. Ем блюда из вареного картофеля, риса, цветной или белокочанной капусты, белой отварной рыбы под белым или польским соусом. Не ем ничего жареного или мучного. Пью только обезжиренные молоко, [...]

Это мой новый образ жизни.
2008-12-16 06:26 info
У меня сахарный диабет второго типа. Болезнь заставила несколько изменить образ   жизни, придерживаться диет, а также определенного повседневного рациона. Завтракаю я овсяной или любой другой кашей с добавлением пшеничных отрубей. 1 ст.л. хорошо просеянных пшеничных отрубей кипячу 20 мин. под крышкой в 250 мл обезжиренного молока. Добавляю 1 ст.л. растительного масла и 1 ст. овсянки. Помешивая, [...]

В избранное