Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астрология питания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 344 RSS
←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.goodsmatrix.ru
Открыта: 24-03-2008
Адрес автора: rest.hscope.food-owner@subscribe.ru

Автор
Евдокия

Статистика

344 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Астрология питания. ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ


GOODS MATRIX
Независимый Интернет-Каталог товаров широкого спроса и потребления.
Информация для профессионалов и потребителей.
ЗНАЙТЕ ВСЕ!

www.GoodsMatrix.ru

Интересно и полезно

Правильные товары — добросовестным потребителям. Читайте, пробуйте, делитесь впечатлениями

Последние 100 отзывов

 


Добрый день, Дамы и Господа!

Предыдущие статьи мы посвятили началу учебного года, двенадцать статей, по числу знаков Зодиака.

Маленьким детям, которые учатся в начальных классах, очень важно правильно питаться. От питания во многом будет зависеть их работоспособность, память, усвоение школьных предметов.

Хорошее развитие ребёнка предполагает поступление в организм необходимых витаминов и минеральных веществ, участвующих в строительстве клеток и тканей.

Сегодня мы поговорим о витаминах, которые подразделяются на две большие группы: растворимые в воде и в жирах.

Витамины, которые растворяются в воде, - витамины группы В:

В1 (тиамин) – защищает нервную систему, повышает активность и снимает плохое настроение. Его много содержится в цельном рисе, пшенице, овсяных хлопьях, в бобовых.

В2 (рибофлавин) – способствует росту и улучшению зрения, энергетического обмена жиров, белков и углеводов. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбе и хлебе грубого помола.

В3 (ниацин) – выводит из организма токсические вещества, улучшает нервную и мышечную проводимость, способствует концентрации внимания и нормализует сон. Содержится в зерне и бобовых, в арахисе, рыбе, печени и дрожжах.

В5 (пантотеновая кислота) – укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость. Содержится в орехах, бобовых, в цельном зерне, яйцах и дрожжах.

В6 (пиридоксин) – укрепляет нервную и иммунную системы, способствует образованию гемоглобина. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, в рыбе, моркови, шпинате, грецких орехах и семенах подсолнуха.

В12 (кобаламин) – необходим для нормального обмена веществ, роста и деления клеток, образования эритроцитов, для усвоения железа и улучшения настроения. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, морепродуктах и в печени.

О других необходимых витаминах, а так же о минеральных веществах в питании школьников начальных классов, поговорим в следующих статьях.


Сейчас, традиционно, о ближайших ЛУННЫХ ДНЯХ:

26-ой лунный день (с 2 часов 44 минут 14 октября до 4 часов 14 минут 15 октября) советует нам воздержаться от чрезмерного общения и ненужных денежных трат.
Укрепляйте организм водными процедурами.
Не ешьте круглые овощи и фрукты.
Ешьте рыбу, приготовленную на растительном масле, огурцы, различные травы.


В 27-ой лунный день (с 4 часов 14 минут 15 октября до 5 часов 43 минут 16 октября) наведите порядок на рабочем месте (Вам поможет Луна в Деве), займитесь расчётами… Если есть долги, то хорошо сегодня их отдать! После работы посетите салон красоты!
Не переедайте. Исключите алкоголь, картофель и цитрусовые.
Для приготовления пищи лучше пользоваться электроприборами.


В 28-ой день Луны (с 5 часов 43 минут 16 октября до 7 часов 11 минут 17 октября) избегайте ссор, даже говорить старайтесь тише. Пусть в Ваших душах царит покой и Вы будете настроены на гармонию с Миром!
Хорошо поголодать в эти лунные сутки.
Если будете есть, то – морепродукты, а воздержитесь от употребления мяса, хлеба и круп.


29-ый лунный день (с 7 часов 11 минут 17 октября до 8 часов 40 минут 18 октября) рекомендует свести к минимуму общение, не посещать многолюдные места, исключить любой негатив.
Вечером примите душ, который смоет всё нежелательное, накопленное за месяц.
Можно поголодать и очистить желудок и кишечник перед Новолунием.
Если будете есть, то предпочтите пироги с постной начинкой, блины (например, блинчики гречневые постные), хлеб и каши.


С 8 часов 40 минут до 9 часов 33 минут 18 октября – 30-ый лунный день. В этот час подумайте о Возвышенном, соедините себя с Космосом!


С 9 часов 33 минут 18 октября до 10 часов 8 минут 19 октября – 1-ые лунные сутки, начало лунного месяца, Новолуние – в 9 часов 34 минуты 18 октября.
Первые лунные сутки – как начало дела, поэтому планируйте только хорошее (ведь Мы – не враги самим себе!).
Лучше не есть или есть очень мало.


Л У Н А В…

С 11 часов 46 минут 14 октября до 14 часов 31 минуты 16 октября Луна пребывает в знаке Девы.
Не забудьте подпитать организм минеральными солями.


С 14 часов 31 минуты 16 октября до 18 часов 24 минут 18 октября Луна будет находиться в знаке Весов.
Полезны продукты питания с повышенным содержанием жиров, лучше растительных.


ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Уважаемые читатели!
 
Нам интересно, какие темы вы хотели бы  увидеть на страницах рассылки, о каких продуктах вы хотели бы узнать подробнее. Пишите нам!

Copyright 2006-2009 'GoodsMatrix'
При копировании или цитировании материалов обязательна ссылка на www.GoodsMatrix.ru

 
В избранное