Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Отдых в любое время года

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как научиться воспринимать жизнь позитивно?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Рослый

Статистика

738 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Отдых в любое время года Купание летом


Купаться без риска для здоровья летом, можно здоровым людям с началом купального сезона, до наступления холодов. Что дает купание людям? В результате купания наблюдается здоровый цвет кожи, появляется чувство свежести, бодрости и тепла, улучшается общее самочувствие. В результате купания летом улучшается работа сердца, снижается артериальное давление, лучше работают органы дыхания. Кроме того, происходит тренировка опорно-двигательного аппарата человека, наблюдается успокаивающее воздействие на нервную и иммунную системы, происходит закаливание организма.

Кому нельзя купаться в открытых водоемах летом:

  • людям, которые давно не купались в открытых водоемах;
  • ослабленным после болезни и пожилым начинать купание лучше с обтирания, обливания водой;
  • купание натощак вредно даже здоровым людям;
  • при температуре воздуха и воды ниже +20 градусов ослабленным и пожилым людям от купания лучше воздержаться;
  • всем, кто не умеет плавать, долгое время нахождения в воде нежелательно;
  • детям, подросткам с ослабленной нервной системой и с выраженной худобой можно находиться в воде не более 10 минут;
  • в нахождении детей, подростков в воде должны быть перерывы между заходом в воду в 3-4 часа.

Чрезмерное увлечение купанием может привести к нежелательным последствиям для всего организма человека. Прежде всего страдают сердечно-сосудистая и нервная системы, наблюдается общее ослабление организма. Будьте благоразумны, не подвергайте себя и своих близких ненужному риску. Купайтесь с пользой для здоровья.

Об отдыхе можно еще почитать на сайте 
В избранное