Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как научиться воспринимать жизнь позитивно?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Отдых в любое время года, для людей среднего и пожилого возраста – туризм, рыбная ловля, плавание, охота, гребля, лыжные походы, пешие и велосипедные прогулки на природе и другие оказывают благоприятное влияние на здоровье. Для молодых людей полезны все виды активного отдыха на природе. Особенно отдых рекомендуется тем, у которых работа связана с большим физическим и нервным напряжением. В период своего отпуска первые несколько дней им следует включить в свой режим только небольшие, не более 2-х часовые прогулки, небольшое время игры в волейбол, рыбную ловлю, городки, сбор ягод и грибов, сон на воздухе. Для людей далеких от спорта и активного образа жизни, прежде чем приступать к любым физическим упражнениям и активным занятиям необходимо посоветоваться с врачом, подбирать их с учетом своего возраста и самочувствия
Статистика
-1 за неделю
