Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Отдых в любое время года

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как научиться воспринимать жизнь позитивно?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Рослый

Статистика

738 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты и советы опытного рыбака


                                              СТРАНИЧКА РЫБОЛОВА-ЛЮБИТЕЛЯ

 

                                                      РЫБАЛКА-ОТДЫХ-ЗДОРОВЬЕ

Рыбалка-отдых-здоровье, совместимы эти понятия для человека? Что рассчитывает, получить человек выезжая, на рыбалку? Ответы могут быть самые разные, так как все прежде зависит от цели, которую ставит человек, перед собой собираясь на рыбалку. Для человека, который ставит для себя задачу поймать несколько мешков рыбы не законным путем и продать их, это скорее будет тяжелый "труд", большой стресс, чтобы не поймали, и не отвечать за браконьерство. Для человека, который сам с семьей или с друзьями, имея рыболовный билет, поедет на рыбалку, цель будет другая, это рыбалка-отдых-здоровье. Рыболов-любитель, выезжая на природу со своим семейством, на речку, пруд или другой водоем, рассчитывает на активный отдых на природе с учетом рыбалки. И нет лучшего отдыха на природе, как рыбалка. При ловле рыбы у человека возникает много положительных эмоций, отвлекающих от постоянных стрессов современной жизни. Активные перемещения и постоянная физическая нагрузка тренируют и закаляют организм человека. Главное при этом, чтобы не было излишних нагрузок, это особенно важно для детей и людей пожилого возраста. Для них чрезмерные нагрузки просто вредны. Да и для молодых, совсем здоровых людей, излишние нагрузки на природе большой пользы не приносят. Как найти ту золотую середину, которая каждому члену семьи подойдет и будет наиболее полезной при отдыхе на природе? Рыбалка-отдых-здоровье тогда лишь заработают, когда все будет в меру, без больших нагрузок. Весь секрет заключается в дозированной нагрузке для каждого, в зависимости от тренированности и возраста. Так, например, ходьба на небольшие расстояния является отличным средством оздоровления для всех возрастов. Особенно она подходит для людей обремененных лишними килограммами, с различными хроническими заболеваниями, со слабой тренированностью сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Непродолжительная, примерно 30-60 мин. пешеходная прогулка у водоема с поплавочной удочкой или спиннингом со средней скоростью 2,5-3 км в час уменьшит вашу одышку. Немного понизит массу тела, нормализует артериальное давление. В дальнейшем ваш организм способен будет выдерживать и более высокую скорость при ходьбе, что еще улучшит ваше физическое состояние. Контролировать нагрузку при ходьбе можно общим самочувствием и частотой пульса. Частота пульса при ходьбе со средней скоростью не превышает 100-110 ударов в минуту, поэтому чувство усталости наступает раньше, чем могут возникнуть какие-либо отклонения в организме. Умеренная ходьба благоприятно воздействует на работу сердца и легких, обеспечивая легочную вентиляцию вдвое, а это значит, что вдвое улучшается кровообращение тканей и внутренних органов. Рыбалка–отдых-здоровье, это живое общение с природой, которое так необходимо для человека.

Приглашаем посетить сайт Советы и секреты рыболова
В избранное