Мир развлекательных идей Бадминтон: советы начинающим
Бадминтон завоевывает все большую популярность как вид спорта и как способ держать себя в форме. Немудрено, что его рекомендуют, как способ сбросить вес, т.к. игра в бадминтон может заменить занятия фитнесом. А что же может быть лучше, чем просто получать удовольствие от игры и одновременно терять лишние килограммы? Однако следует помнить, что при занятии бадминтоном, как и любым другим видом спорта, стоит соблюдать некоторые правила. Остановимся на основных. Запомните, как нужно правильно держать ракетку ...
Мир развлекательных идей Бег трусцой самый доступный вид спорта
Бег трусцой со скоростью 7-9 км/час на Западе называют джоггинг. Это абсолютно бесплатный, а значит, самый доступный вид спорта. Мировой кризис заставил белых воротничков переместиться из кондиционированных тренажерных залов в парки и на стадионы. Можно даже увидеть бегуна, который после пробежки пересядет в комфортабельный автомобиль и отправится на свою высокооплачиваемую работу. Почему же джоггинг так популярен среди разных слоев населения? Ответ прост бегать умеют все, этому не нужно учиться. Все что н...