Внимание посетителям киевской YOГА-студии Андрея Сидерского. С нового года появились изменения в расписании:
Опытный практик Вячеслав Гуцалюк приглашает всех желающих на свои вечерние и утренние занятия.
Вечерние занятия Слава Гуцалюк проводит во вторник и в четверг в 20-30 в большом зале.
Краткий анонс занятий: Вечер: практика физических упражнений, представленных в системе хатха-йога (корректная биомеханика, биоритмика и физиология движения и формы). Занятие базируется на основных принципах травмобезопасности суставов, связочного аппарата, дозирование нагрузки в зависимости с индивидуальными состояниями организма. В основе занятий: правила корректного выстраивания позвоночника,
полнота и глубина дыхания, ориентир на чувство физического и эмоционально-психологического комфорта и равновесия.
У Славы Гуцалюка в расписании появилось новое утреннее занятие: в субботу в 11.15 в большом зале - физиологически оптимальные механизмы воздействия на жизненно важные органы и структуры организма: дыхательная гимнастика (рекреационные аспекты применения пранаямы), сухожильно-мышечная и суставная гимнастика (авторский утренний комплекс: развернутая и углубленная проработка суставных сочленений
и основных сухожильно-мышечных меридианов), медитативно-созерцательные упражнения.
Приятная новость для новичков!
С 24 января преподаватели YОГА-студии А.В. Сидерского Анна Ерёмина (тренер Y23-3) и Сергей Ерёмин (методист проекта Y23). начинают вести курс для начинающих.